Baru-baru ini kita dikejutkan dengan banyak kes wanita yang mengalami kemurungan. Kalau sebelum ini ada cikgu yang mengajar di Sekolah Kebangsaan Pengkala Chepa, 35 tahun, mati lemas di Pulau Perhentian disebabkan mengalami masalah kemurungan dan tiba-tiba berlari keluar dari chalet milik abangnya yang terletak berdekatan kejadian sekitar jam 1 pagi, terbaru seorang guru wanita berusia 36 tahun pula yang mengalami kemurungan ditemukan mati dalam keadaan terlentang dipercayai terjatuh dari tingkat lima sebuah pasar raya, di Ipoh.
Mayat guru tersebut ditemukan oleh orang awam dalam keadaan berlumuran darah di kawasan laluan kereta pasar raya pada pukul 3.50 petang. Tetapi barangan peribadi mangsa yang merupakan guru di sebuah sekolah di Pasir Putih seperti telefon bimbit dan rantai tangan juga tidak terusik.
Dalam kes ini, ada saksi yang merupakan pengawal keselamatan pasar raya itu ada menegur mangsa supaya tidak berlegar di kawasan berkenaan namun larangan itu tidak diendahkan wanita terbabit yang terus terjun.
Mangsa Memang Kemurungan
Suami wanita itu yang hadir di tempat kejadian mengesahkan mangsa pernah mengalami kemurungan dan baharu minggu lalu mendapatkan rawatan di hospital.
Walau apa pun yang berlaku, lelaki ini redha dan tidak menyalahkan mana-mana pihak kerana mengakui isterinya tidak dapat menerima beban kerja yang banyak setelah mengalami kemurungan.
Ternyata kemurungan petanda bahawa seseorang wanita itu menghadapi cabaran kehidupan terlalu lama. Ini peringatan kepada insan di sekelilingnya bahawa wanita itu terlalu banyak berkorban, berusaha dan mengalah, sudah tiba masanya untuk dia dibantu dan disokong.
Kita sepatutnya melihat dengan teliti dan berbicara secara terbuka lagi serius akan isu kesihatan mental.
Langkah pertama dalam memulihkan diri kita dari kemurungan ialah untuk menerima hakikat bahawa ada masa dan waktu, kita memerlukan bantuan dalam menghadapi cabaran kehidupan.
Ya, kita tak boleh pendam sendiri. Carilah seseorang yang kita percayai untuk berkongsi rasa dan paling utama banyakkan solat, zikir dan mengaji al-Quran.
Tanda-tanda penyakit kemurungan
1. Perasaan murung atau sering marah-marah hampir sepanjang hari dan hampir setiap hari dalam tempoh dua minggu. Perasaan ini dilaporkan oleh pesakit secara subjektif seperti perasaan rendah diri ataupun daripada pengamatan orang luar contohnya selalu menangis.
2. Hilang semangat atau tak berminat melakukan aktiviti sosial yang biasa dilakukan hampir setiap hari. Contohnya tidak berminat untuk bersukan lagi atau berjumpa dengan sanak-saudara.
3. Berat badan merosot daripada asal dalam waktu yang singkat atau kurang selera makan.
4. Corak tidur berubah, sama ada kurang tidur (insomnia) atau terlebih tidur (hypersomnia).
5. Perubahan dalam melakukan aktiviti seharian, sama ada terlebih aktif atau kurang aktif.
6. Selalu letih dan kurang tenaga dalam melakukan aktiviti harian.
7. Perasaan bersalah yang tidak setimpal dengan sesuatu kesalahan perbuatan atau merasakan diri tidak berguna.
8. Tak mampu memberikan konsentrasi atau berfikir secara rasional. Pesakit juga merasakan susah untuk membuat keputusan dalam kehidupan hariannya.
9. Asyik sebut bukan-bukan dan fikir tentang nak mati atau bunuh diri dengan kerap.
Sebenarnya ramai juga yang tidak menunjukkan simpati kepada kaum wanita yang mengalami masalah kemurungan. Tambah memburukkan keadaan apabila kebanyakan wanita yang berdepan masalah ini tak nak merebut peluang untuk mengatasi tekanan yang dihadapinya. Akhirnya rasa stress dan kemurungan itu membawa kepada kes kronik sehingga berlakunya kes bunuh dan sebagainya.
Apa yang terbaik bagi mengurangkan kemurungan dalam diri, tolonglah meluah tentang rasa pada orang terdekat atau paling selamat cari doktor pakar untuk membantu diri sendiri keluar daripada masalah.Dan yakinlah anda tidak keseorangan dalam masalah ini, moga segalanya dipermudahan untuk emosi yang lebih baik.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kehidupan Seharian Seorang ISTERI Tak Mudah, Suami Kena Ambil Tahu & Peduli
Memang ada benarnya untuk melalui kehidupan seharian seorang isteri itu tak mudah. Ada hari-hari yang dilalui dengan penuh penuh ceria dan bersemangat, namun ada juga hari yang dilalui sebaliknya. Penting bagi suami supaya ambil tahu dan peduli sebarang perubahan dengan keadaan isteri, agar rumahtangga lebih harmoni.
Hadamkan perkongsian daripada Firdaus Shakirin ini
Kita tak boleh expect isteri kita hari-hari senyum, hari-hari ketawa, hari-hari ceria, hari-hari gembira.Ada hari dia down juga, ada hari dia moody jugak, ada hari dia emo jugak.
Kita balik keje pun, bukannya hari-hari kita senyum, ada je hari yang kita balik masam muka. Ada je hari yang kita balik, isteri tanya kenapa, kita terus marah dia. Ada je hari yang kita suruh dia diam, jangan bising. Ada je hari yang kita keluar dari rumah tanpa bagitau apa-apa pada isteri.
Ada Perasaan
Kita ada perasaan, isteri pun ada perasaan. Kita ada hari serabut kita, isteri juga ada hari serabut dia. Kita ada hari tension kita, isteri juga ada hari tension dia.
Ada hari dia nak sendiri, ada hari dia nak menyepi, ada hari dia tak nak cakap apa-apa, ada hari dia buat muka.
Ada sesuatu dalam fikirannya, ada sesuatu dalam sanubarinya.
Jangan salahkan dia dan jangan abaikan dia andai dia tak senyum, tak ketawa, nampak tak gembira. Jangan buat-buat pejam mata, tak tanya dan biarkan dia macam tu saja.
Satu pertanyaan dari suaminya mampu mengalirkan airmatanya. Satu ayat dari suaminya mampu menenangkan jiwanya. Satu pujukan dari suaminya mampu memulihkannya.
Ambil tahu, ambil peduli. Isteri takkan selamanya mampu menyembunyikan apa yang dia rasa dan alami, isteri takkan selamanya mampu menipu kita tentang hati dan dirinya. Kehidupan seharian seorang isteri tak mudah.
Mesti Baca:Isteri Diam, Merajuk, Marah BUKAN Bermakna Suami Perlu Jauhkan Diri
Artikel Menarik:Bila Hati Terguris, Jangan Kata Nak Mengadu Bercakap Pun Mulut Jadi Berat
Lagi Di Sini:Isteri Jadi Wanita Paling Bahagia Bila Suami Rajin Layan Bersembang
Mingguan Wanita:Ada benarnya, setuju sangat kehidupan seharian seorang isteri bukannya mudah. Bukannya hari-hari ceria dan positif, ada ketika emosi terganggu menjeruk rasa. Suami memainkan peranan penting dalam ambil peduli pada setiap perubahan tingkah laku isteri ini.
Sumber: Firdaus Shakirin
Follow kami di :
Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita
TikTok: https://tiktok.com/@mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Perkahwinan INDAH Bila Masing-masing Jalankan Tanggungjawab, Jika Tidak PINCANGLAH Rumah Tangga
Setiap daripada kita inginkan rumah tangga yang bahagia dan diberkati. Namun tidak semua bernasib baik. Indahnya sesebuah rumah tangga pabila masing-masing tahu dan jalankan tanggungjawab masing-masing.
Jika sebaliknya, maka pincanglah rumah tangga yang dibina. Ikuti perkongsian Firdaus Shakirin ini dan apa kesannya jika rumah tangga tidak lagi seindah yang diimpi:
Antara nikmat, ujian dan musibah dalam perkahwinan…
Perkahwinan adalah sesuatu yang indah… Indah bagi mereka yang menjalankan tanggungjawab masing-masing… Indah bagi mereka yang melaksanakan kewajipan masing-masing… Indah bagi mereka yang memahami tugas masing-masing…
Buat tiga perkara ini, iaitu tanggungjawab, kewajipan dan tugas masing-masing dalam perkahwinan tersebut, maka perkahwinan itu adalah sebuah nikmat untuk mereka syukuri…
Pincang salah satunya, maka perkahwinan mereka adalah sebuah ujian… Ujian kekuatan, ujian kesabaran, ujian ketabahan, ujian kesetiaan, ujian air mata dan sebagainya… Mereka diuji dengan pasangan yang tidak bertanggungjawab, tidak melaksanakan kewajipan dan tugas yang Allah SWT sudah amanahkan pada bahu mereka…
Baca Juga Di Sini:
Tak Bahagia Perkahwinan Diatur Keluarga, Isteri Berpaling Cinta Pada Duda!
Serasi Dan Sama-Sama Baik Tapi Belum Tentu Bahagia. Tiada Siapa Dapat Jangka
Nak Rumah Tangga Kekal, Kena Kental Lawan Ujian Dalam Perkahwinan, Jangan Ambil Mudah!
Allah Tegur Dengan BALA
Cara Allah SWT “menegur” pasangan sebegini ialah dengan memberikannya musibah yang berbentuk seperti bala…
Rezeki sempit, hutang keliling pinggang, gaji tidak naik, urusan harian menjadi sukar, hati tak tenteram, selalu jatuh sakit, harta benda asyik rosak, ada saja perkara yang berlaku dalam kehidupan hariannya yang membuatkan kehidupan tak bahagia dan tenang seperti orang lain…
Bala yang dihantar Allah SWT ini adalah satu bentuk teguran untuk menyedarkan kesilapan dan kesalahan yang dilakukan dalam alam perkahwinan itu yang mana ianya telah menyebabkan berlakunya penganiayaan atau kezaliman pada pasangan…
Buat baik dalam perkahwinan, kita dapat nikmat… Buat sebaliknya dalam perkahwinan, maka tunggulah “teguran” Allah SWT dalam bentuk musibah untuk diri kita…
Pilihan di tangan anda…
MW: Jika mak, ayah inginkan perkahwinan diberkati, berbuat baiklah pada pasangan dan tunaikan tanggungjawab sebaiknya. Barulah rumah tangga aman dan bahagia. Insyallah.
Sumber: Firdaus Shakirin
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Suami Malas Kerja, Kesian Isteri Nak Kena Tanggung Belanja Rumah Tangga
Sindrom lelaki malas bekerja bukan suatu yang asing dalam masyarakat kita. Keadaan ini berlaku mungkin ada kaitan dengan pencapaian golongan wanita hari ini. Taraf pendidikan yang lebih tinggi telah menyaksikan peningkatan penyertaan wanita dalam tenaga kerja dan pelbagai aktiviti perniagaan.
Suami Malas Kerja
Ini bertambah rancak apabila, golongan hawa dilengkapkan dengan kemahiran dan pengetahuan yang sesuai bagi menjadikan mereka lebih berdaya saing dan serba boleh untuk menghadapi cabaran ekonomi. Perkembangan ini membuatkan kebergantungan wanita kepada lelaki atau lebih tepat suami semakin berkurangan memandangkan mereka mampu menjana pendapatan sendiri yang kadangkala lebih tinggi berbanding lelaki.
FAKTA INI DISOKONG OLEH PERANGKAAN DIKELUARKAN OLEH UNIT PERANCANGAN EKONOMI, DI MANA GOLONGAN HAWA MELIPUTI 48 PERATUS DARIPADA PENDUDUK DALAM KUMPULAN UMUR BEKERJA IAITU 15-64 TAHUN. PERANGKAAN INI MENUNJUKKAN PENYERTAAN TENAGA BURUH WANITA BERTAMBAH DARIPADA 44.7 PERATUS PADA TAHUN 2000 KEPADA 45.7 PERATUS PADA 2005.
Bilangan wanita yang bekerja bertambah daripada 3.3 juta pada tahun 2000 kepada 3.9 juta pada 2005, di mana peratusan guna tenaga wanita daripada jumlah keseluruhan guna tenaga meningkat daripada 35.6 peratus kepada 36.7 peratus dalam tempoh yang sama. Penglibatan wanita dilihat tertumpu pada sektor pembuatan, perdagangan borong dan runcit serta pertanian. Dari segi struktur pekerjaan pula, peratusan wanita yang bekerja dalam kumpulan pekerjaan bergaji tinggi adalah lebih tinggi.
Kesian Isteri Nak Kena Tanggung Belanja Rumah Tangga
Perkembangan ini didorong oleh pencapaian yang lebih baik golongan Hawa dalam bidang pendidikan. Peratusan wanita dalam kategori pegawai kanan dan pengurus meningkat kepada 4.8 peratus pada tahun 2000 kepada 5.4 peratus pada tahun 2005. Kategori ini masih didahului kaum lelaki yang turut mencatatkan peningkatan daripada 8.0 peratus kepada 9.4 peratus dalam tempoh yang sama.
Bagaimanapun, pekerja wanita nyata mendominasi dalam kategori profesional; juruteknik dan profesional bersekutu; pekerjaan perkeranian dan; pekerjaan perkhidmatan dan jualan. Bagi kategori profesional, wanita terutamanya bekerja sebagai doktor, doktor pergigian, peguam dan arkitek. Ia menunjukkan pertambahan daripada 7.2 peratus pada tahun 2000 kepada 7.5 peratus pada 2005, berbanding lelaki daripada 5.1 peratus kepada 5.5 peratus dalam tempoh yang sama.
Manakala bagi kategori juruteknik dan profesional wanita mencatatkan penurunan kecil iaitu 14.1 peratus pada tahun 2000 kepada 14 peratus pada 2005. Begitu pun angka tersebut masih lebih tinggi berbanding lelaki yang mencatatkan peningkatan 10.9 peratus kepada 12.6 peratus. Secara keseluruhan peningkatan wanita dalam pekerjaan adalah hasil daripada akses pendidikan yang semakin baik.
Begitupun, bukan niat untuk menafikan kehebatan kaum lelaki, tetapi perkembangan ini seharusnya diterima oleh mereka sebagai satu cabaran untuk mereka turut berdaya saing dengan wanita. Kaum lelaki tidak harus melihat keupayaan wanita untuk menjana pendapatan sendiri sebagai satu kesempatan untuk mereka ber senang-lenang, sebaliknya mengambilnya secara positif untuk seiring memainkan peranan dalam meningkatkan kesejahteraan rumah tangga.
ISU INI BUKAN SAHAJA BERLAKU DI KAMPUNG, MALAH DI BANDAR TURUT MENGALAMI FENOMENA SAMA. “BANYAK TERJADI KES, SUAMI MENJAGA ANAK-ANAK DI RUMAH DAN ISTERI BEKERJA. GOLONGAN INI BOLEH DIKATAKAN SEBAGAI SUAMI SEPENUH MASA.
“Sindrom ini berlaku apabila si isteri bersetuju untuk memikul tanggungjawab mencari nafkah dan suami menguruskan kerja di rumah. “Namun demikian, keadaan menjadi tidak sihat apabila suami hanya makan dan tidur di rumah tanpa menghiraukan hal anak-anak. Psikologi anak-anak yang sudah bersekolah dan mempunyai kawan-kawan akan terganggu kerana mereka akan tertanya-tanya mengapa bapa mereka di rumah sahaja sedangkan pada masa yang sama bapa orang lain bekerja.
“Sesuatu perlu dibuat untuk memperbaiki keadaan ini. Golongan lelaki perlu lebih yakin menghadapi situasi ini. Jika berterusan, fungsi institusi keluarga akan terganggu. “Kembali kepada ajaran Islam, lelaki yang wajib mencari nafkah dan bukan sebaliknya. Isteri hanya membantu dan memberi sokongan kepada suami.’’
“ANTARA FAKTOR UTAMA IALAH ISTERI YANG BERKAHWIN DENGAN SUAMI YANG BERPENDIDIKAN LEBIH RENDAH DARINYA ATAU BERJAWATAN RENDAH. “MALAH ADA KES LELAKI YANG BEKERJA SEBAGAI KAKITANGAN AWAM DAN PENCEN AWAL PADA USIA AWAL TIDAK MAHU MENCARI PEKERJAAN LAIN.
“Mereka ini hanya mengharapkan sumber kewangan daripada isteri,’’ fenomena ini jarang membawa kepada penceraian kerana hak tersebut terletak pada tangan lelaki dan mereka lebih selesa dengan situasi seperti ini.
Artikel berkaitan: Suami Romantik Ialah Bila Dia Rajin Tolong Isteri Buat Kerja Rumah, Tak Beri Hadiah & Bunga Pun Tak Apa
Suami Isteri Amalkan Makan Bersuap, Hubungan Makin Intim, Rumah Tangga Bahagia
Suami Simpan Janggut, Jangan Tak Tahu Isteri Pun Dapat Untung Sama
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
