Zaman sekarang ini, milk booster untuk banyakkan susu badan pun berlambak-lambak di kedai malah siap ada yang fungsinya boleh putihkan kulit wajah. Biasalah kaum perempuan ini jenis suka puaskan nafsu membeli macam-macam tanpa ambil tahu kesannya pada tubuh badan.
Tetapi yang jadi isunya, betul ke milk booster itu boleh banyakkan susu badan? Berbaloi ke beli? Ok untuk kesedaran bersama, jom baca kupasan daripada Dr Erna Nadia ini..
Untuk membanyakkan susu badan, tak perlu pun milk booster.
Cukuplah dengan:
1. Minum air masak banyak banyak
2. Kawal stress anda (tekanan tinggi, susu kurang)
3. Minum susu
4. Makan makanan yang boleh lebatkan susu seperti lobak putih, sawi, horlicks, kurma merah.
5. Rajin pam susu
6. Jangan beli susu formula (sebab bila ada susu formula kat rumah, kita akan fikir ouh tak apalah tak cukup susu badan, nanti boleh topup)
7. Belajar teknik yang betul untuk menyusu dan pam.
Ingat, demand and supply.
Makin kerap susu badan, makin lebatlah susu badan insha Allah.
Kalau kita malas, memang semua benda tak boleh aje.
Kata kata itu doa, kalau asyik kata tak boleh atau tak ada,memang itulah yang kita dapat.
Ada yang kata, dalam milk booster ada kurma la cokelat la yadayadayada.
Saya kata, baik makan yang natural sahaja. Kan sama jugak?
Makan yang fresh kan lebih bagus.
Kalau dah berubah bentuk tu, takkanlah tak ada bahan lain kan?
Paling senang la nak ikut logik akal adalah :
Kalau ada tarikh luput tu, ada bahan lain lah tu.
Sebab kalau makanan fresh, boleh tahan sekejap aje.
Suka sangat membazir awak ni semua ya.
Milk booster
Energy booster
Slimming booster
Whitening booster
Semua nak booster.
Mati tak nak?
Hurm. Dari bazir beratus beli pelik pelik, baik beli makanan fresh. Jimat dapat, khasiat pun dapat, sedap lagi berlipat ganda.
Pesanan kali ke sejuta, tak perlu milk booster.
Nota Kaki :
Kalau orang lain boleh, kenapa anda banyak alasan?
(Lain lah jika anda ada masalah kesihatan yang doktor sendiri kata tak boleh susu badan)
Dr. Erna Nadia
Semua orang nak yang terbaik untuk anak anak mereka dan yang terbaik adalah susu badan.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Isteri Sedih Fikir Dirinya Tak Lagi Cantik Selepas Melahirkan, Tapi Ini Rupanya Kejutan Yang Suami Lakukan
Bahagianya ada suami yang benar-benar kasih setulus hati. Biar pun isteri tak lagi cantik seperti masa bercinta. Malah fizikalnya berubah selepas melahirkan anak-anak, beruntunglah jika suami tak mempersoalkan.
Perkongsian daripada Cik Puan Intan Dzulkefli (Nurul Intan safinah Dzulkefli) ini cukup besar ertinya buat pasangan suami isteri. Kalaulah suami-suami di luar sana dapat menjadi setia dan sentiasa memberi kejutan istimewa kepada isterinya alangkah indahnya hidup ini.
Muka Isteri Kusam, Rambut Gugur, Ini Kejutan Suami
Sejak bersalin anak ketiga mukanya memang kusam teruk. Lepas habis pantang perut buncit ya robbi. Rambut banyak gugur macam orang lepas kimo. Bila balik kampung semua tegur mukanya nampak tua. Umur baru 20-an dah nampak macam hujung 30-an. Berdiri dengan suami nampak macam dia kakak suami. Komen orang sekeliling betul-betul buat dia rasa rendah diri di hadapan suami.
Saya tanya, “Suaminya ada komplen ke?”
Dia jawab, “tak pernah.”
“Tiada apa yang berkurang malah kadangkala tengah malam selalu terasa suami mencium wajah saya sambil ucapkan terima kasih sebab jadi isterinya & didik anak-anak sementara dia kerja, bacakan doa pada ubun-ubun.”
“MasyaAllah… beruntungnya akak.” Kata saya.
Baru-baru ini dia bercerita lagi.
“Haritu masa balik cuti beraya, ada ahli keluarga perli saya nampak macam dah beranak 10 orang. Perut buncit macam mengandung 5 bulan. Mereka suruh saya makan jamu. Takut nanti suami cari lain sebab tak selera dengan saya. Suruh saya pergi spa sebab muka kusam.”
“Saya menangis masuk bilik. Suami ikut saya masuk apabila lihat saya lain macam. Saya marah-marah suami & mula menuduh suami. Saya rasa memang betul apa mereka cakap. Mungkin suami hanya simpati dengan saya sebab saya bersusah payah beranakkan anak-anaknya. Mungkin dia pun dah hilang nafsu pada saya. Saya dah buruk. Saya dah gemuk. Saya dah hodoh. Muka tua. Saya betul-betul rasa kecewa dengan diri sendiri. Kenapa wanita lain lagi ramai anak dari saya tapi tetap cantik. Kenapa saya buruk sangat.”
“Dan akhirnya suami saya peluk saya sambil menangis. Dia kata dia tak pernah pun fikir apa yang saya cakap. Tak pernah terlintas di hatinya. Suami kata sayalah satu-satunya yang paling cantik dalam hatinya.”
“Intan… Saya takkan lupakan apa yang suami katakan.”
“Setiap kali abang nampak sayang, abang hanya nampak wanita yang bersusah payah untuk abang. Bila nampak rambut sayang gugur banyak kat lantai, bentuk badan dah berubah.. abang rasa.. abanglah yang bersalah sebab sayang jadi macam tu lepas beranakkan anak-anak abang, susukan anak-anak, jaga anak-anak.. abang masih ingat betapa cantiknya sayang masa kali pertama abang tengok saya masa kita solat jemaah sama-sama lepas nikah.
“Abang minta maaf.. abang salah.. abang cuba tolong apa patut tapi kadang anak-anak nak melekat dengan sayang jugak. Apa yang mampu abang buat… abang hanya mampu doakan sayang hari-hari & cuba gembirakan hati sayang. Abang minta maaf kalau abang tak cukup tunjukkan kasih sayang abang selama ni. Abang minta maaf tapi percayalah abang sayang sangat kat sayang. Hari-hari abang doa moga sayang satu-satunya isteri abang dunia akhirat.”
Demi Allah…
Saya yang membaca. Saya menangis. MasyaAllah. Mulianya hati suami ini.
Suaminya hantarkan juga isteri ke treatment atas permintaan si isteri, tapi niatnya lebih kepada mahu menghargai kesetiaan suaminya itu, selain untuk sihat beribadah kepada Allah. Subhanallah. Suami isteri yang berlumba-lumba mahu menggembirakan hati pasangan masing-masing insyaAllah Allah akan berikan sakinah, mawaddah & rahmah dalam rumahtangga merekakan. Moga rumahtangga kita juga begitu. Amiin.
Jangan Jatuhkan Air Muka Isteri
Cerita teman ini memberi pengajaran yang besar buat diri ini. Janganlah kita sesekali mengatakan sesuatu yang boleh menjatuhkan air muka seorang isteri, apatah lagi di hadapan suami & anak-anaknya. Kita tidak tahu natijah perkataan demi perkataan yang kita lemparkan itu mungkin menyebabkan seorang suami memandang rendah kepada isterinya.
Kadangkala, selain dari mulut orang sekeliling yang sangat suka memberi komen menyakitkan hati, ayat-ayat promosi produk di media sosial juga terlalu memprovok hingga menimbulkan syak wasangka isteri pada suaminya sendiri. Maaf saya cakap, terutamanya produk kewanitaan & kecantikan, terlalu banyak yang condemn hingga isteri jadi hilang yakin diri. Selalu sangat mengugut kaum isteri;
“Nanti suami lari dengan janda meletop sebelah rumah”
“Nanti suami cari orang lain sebab bau kepam awak tu”
“Nanti orang fikir uolls mak sedara suami sebab muka nampak tua”
Maaf cakap…
Mungkin yang gelojoh nafsu itu hanya suami awak, bukan suami orang lain. Saya percaya, masih ramai suami yang hanya memandang isterinya sahaja yang cantik dalam dunia ini. Bukan hanya pura-pura nak jaga hati isteri, atau hanya baik di depan tapi di belakang suka cuci mata lihat wanita lain. Tapi cinta & belas ehsan yang ikhlas dari hati. Betul-betul isterinya seorang itu yang dia mahu menemankannya di syurga, jadi penghulu bidadari.
MasyaAllah… inilah bezanya lelaki beriman, baik & soleh dengan lelaki jahat. Maka janganlah disamakan antara keduanya. Sebagaimana ada wanita baik & wanita jahat, begitu jugalah para lelaki.
Semua orang punya nafsu.. namun, orang beriman mengawal nafsunya dengan mujahadah & melunaskannya dengan cara yang dibolehkan, yang halal baginya. Takkan sama seperti orang fasik, munafik & tidak beriman..
Allahuakbar.
Sesungguhnya tiadalah dapat dinafikan lagi… nikmat kebahagiaan terbesar seorang isteri setelah iman & islam adalah dipinjamkan seorang suami yang soleh, yang mencintai, mengasihi & menyantuninya kerana Allah, menjadi sahabatnya di dunia hingga akhirat.
Alhamdulillah ‘ala kulli nikmah
Sumber/Foto: Intan Dzulkefli (Nurul Intan Safinah Dzulkefli) via Mingguan Wanita
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
‘Set ALARM Setiap 9 Pagi Untuk Telefon Mak ..’ Hubungilah Orang Tua Selagi Ada
Abdul Muiez Ruslee berkongsi kisah. Seorang sahabat yang menetapkan jam locengnya setiap hari pada jam 9 pagi, untuknya menghubungi ibunya.
Rutin itu dilakukan tanpa culas. Biarpun ibu sudah tiada, alarm itu tetap berbunyi. Sebak kisahnya. Apabila terkenangkan kisahnya sendiri, hatinya menjadi sebak.
Pagi terakhir dia dapat bercakap dengan ibunya, sebelum ibu dijemput Ilahi pada malam harinya. Sehingga saat ini, rasa rindu pada yang telah tiada terus menebal di lubuk hati.
Orang Tua Sebolehnya Tak Nak Susahkan Anak-anak
Emak ayah ni, seboleh-bolehnya tak nak menyusahkan anak-anak. Walau pun bagi anak-anak tidak ada istilah menyusahkan. Yang ada, hanya tanggungjawab.
Bukan sekadar tak nak menyusahkan, tapi tak nak juga membuat anak-anak risau.
Tadi ayah tunjuk gambar BP. Memang itu kelaziman ayah. Sehari lima enam kali ayah akan hantar laporan dalam grup wasap. Alhamdulillah okay. 144 / 73. Itu pun lepas makan ubat.
Rupa-rupanya, sebelum itu, 188. Tinggi weh. Tapi, ayah tak nak bagitahu anak-anak, sebab tak nak anak-anaknya risau.
Syukur sebab saya ada adik yang baik. Selalu ambil berat tentang ayah.
Ayah biasa bangun jam 2 pagi. Dah jadi kelaziman dah.
Kadang-kadang, bila adik belum tidur dan tengok lampu bilik ayah belum menyala, dia akan telefon. Risau kalau apa-apa berlaku.
Adik jugalah yang selalu paksa mak ayah makan ubat. Dulu, masa mak ada, mak selalu cakap, “aku tahulah. Aku pun nak hidup, ep.”
Awal tahun dahulu, rajin juga saya telefon ayah dan mak mentua sebelum ke sekolah. Bila PdPR, tak ada telefon dah.
Sekarang, saya rasa kena lazimkan semula menghubungi mereka.
Set Alarm Setiap Jam 9 Pagi, Hubungi Ibu
Saya teringat kepada kawan saya. Dia sampai set alarm. Setiap hari, jam 9 pagi, dia akan hubungi ibunya.
Sampailah ibunya meninggal, alarm masih tetap berbunyi. Tetapi masa itu, orang yang nak dihubungi sudah tiada.
Saya tak nak perkara itu terjadi kepada saya.
Hari terakhir sebelum mak meninggal, saya telefon mak. Saya bagitahu, si Iezat dapat masuk MRSM. Mak menangis. Mak cakap, nanti dia telefon balik.
Sampai petang, mak tak telefon. Saya ingat tu. Cuma bodohnya, saya tak pula telefon mak.
Baca sini : Bertuahnya menantu lelaki tak berkira belikan mak mentua gelang emas
Pagi Terakhir Bercakap Dengan Mak
Rupa-rupanya, pagi itulah kali terakhir saya bercakap dengan mak sebelum mak pergi selepas Isyak. Sampai sekarang mak tak pernah telefon lagi.
Bila dah tak ada, masa itu barulah teringat.
“Saya last hubungi emak ayah, minggu lepas.”
Masa itu, menyesal pun dah tak guna.
Kenapa perlu ambil masa yang lama, sedangkan kita boleh hubungi mereka bila-bila masa.
Tak perlu cakap lama. Asalkan kita tahu mereka sihat, itu sudah cukup lega.
Semoga semuanya baik-baik sahaja. InsyaAllah.
Mingguan Wanita : Tak rugi pun jika luangkan sedikit waktu untuk bertanyakan khabar orang tua. Bila dengar je suara anak-anak, rasa bahagia menebal dalam jiwa mereka.
Sumber/Foto : Abdul Muiez Ruslee
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Mak Ayah PANTAU Anak 2-5 Tahun Main Gajet Sejam Sehari, Elak Perkembangan Terganggu!
Zaman sekarang ini, semuanya info di hujung jari. Tak terkecuali, anak-anak kecil pun dah pandai guna telefon. Bagi anak main gajet dengan pelbagai games, sampaikan penuhlah aplikasi dalm telefon mak ayah.
Tak salah pun nak bagi anak main gajet, tapi sebgai mak ayah kenalah kawal dan pantau. Bila anak terlalu fokus dengan gajet, inilah boleh menyebabkan perkembangan anak terganggu. Lagi teruk, mulalah anak mengamuk tak tentu pasal. Semuanya berpunca dari gajet.
Tak dinafikan, ada gajet yang boleh memberi perkembangan dan pendidikan pada anak-anak, bergantung kepada mak ayah untuk memantaunya.
Antara perkongsian daripada Dr Kamarul Ariffin Nor Sadan yang berkaitan degnan anak main gajet ini boleh dijadikan panduan terutamanya buat anak yang baru berusia 2-5 tahun.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Ayah Rajinlah TEGUR Anak-Anak, Dia Lebih Mudah Dengar Kata Ayah Berbanding Ibunya
Mak Ayah Tolong Buat Toilet Training Seawal 2-3 Tahun, Sebelum Anak Ke Sekolah
Info Lebih Menarik DI SINI
Anak Main Gajet, Pantau Elak Risiko Perkembangan
“Doktor, saya baca kanak-kanak yang main telefon ni selalu akan ada masalah perkembangan. Tak boleh main tab/telefon langsung ke, doktor?”
Boleh saja. Anak-anak saya pun main tablet juga. Ada manfaatnya juga, namun ada beberapa syarat ketat yang perlu dipatuhi agar manfaatnya sentiasa melebihi keburukannya.
1. Anak berusia bawah 2 tahun tak dibenarkan untuk didedahkan kepada tablet dan telefon. Ini bagi menjamin perkembangan fizikal, kognitif dan sosial yang optimum buat mereka.
2. Anak tidak boleh ada tablet atau telefon milik mereka sendiri. Tablet dan telefon adalah milik mak ayah dan dipinjamkan kepada mereka. Jadi, jika mak ayah minta semula, mereka perlu pulangkan.
3. Dibenarkan main pada jangka masa yang sesuai. Kanak-kanak 2-5 tahun, WHO saran masa maksimum mengadap skrin adalah 1 jam sehari. Lebih singkat, lebih baik. Boleh guna apps untuk hadkan masa.
4. Selama 1 jam itu, anak perlu sentiasa dalam pemantauan dipantau oleh mak ayah. Mereka perlu pilih dan saring apa yang ditonton anak dan bersedia menjelaskan dan menjawab soalan mereka.
5. Jangan gunakan tablet dan telefon sebagai cara untuk mereka duduk diam dan tidak mengganggu mak ayah. Kanak-kanak perlu bergerak aktif, meneroka dan bertanya soalan untuk berkembang.
6. Anak dibenarkan main pada tempat yang sesuai. Mereka perlu duduk dengan postur yang elok, paras dan jarak pandangan pada skrin yang selamat. Tak main boleh sambil baring di atas katil atau sofa.
7. Pilih masa yang sesuai untuk bermain, seperti waktu pagi dan petang. Elakkan anak-anak main tablet hampir waktu tidur dan waktu makan. Ia boleh mengganggu jadual makan dan tidur mereka.
8. Pastikan anak tidak lupa minum air dan pergi ke tandas untuk kencing. Sediakan air minuman untuk anak-anak ketika mereka sedang bermain tablet. Ingatkan mereka jika mereka terlupa.
9. Jika anak kerap meminta menonton dan bermain tablet, itu bermakna mereka kurang diberi pendedahan kepada aktiviti seperti bersukan dan hobi. Mak ayah perlu bantu mereka cari minat lain.
10. Mak ayah adalah teladan kepada anak-anak. Mereka tiru cara kita gunakan telefon dan tablet. Tak usah main berjam-jam sambil baring di sofa. Nanti anak ikut. Tunjuklah contoh yang baik.
OK! Kuatkuasa peraturan ini serta merta! Hari ini juga mula! Boleh? Kalau tak boleh, maka ada risiko perkembangan anak-anak akan terganggu.
Semoga bermanfaat!
Mingguan Wanita : Bukan setakat anak kecil yang berusia 2-5 tahun tapi kena juga pantau untuk abang-abang dan kakaknya sekali.
Sumber: Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan
ZAMAN DAHULU BOLEH LAH NAK PERMAINKAN WANITA. SEKARANG ‘BIG NO’ Wanita hari ini PANTANG DICABAR!
Pernah diperlekehkan? Dipijak kepala? Buli atau takut berdepan masalah hidup? Dengar apa nasihat pakar. Jom sertai webinar sehari, AURA: Wanita Pantang Dicabar ini.
Klik link ini untuk daftar
penyertaan: https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-aura-wanita-pantang-dicabar/ atau
whatsapp : http://www.wasap.my/60196328758/DaftarAura
Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :
https://t.me/bangkitwanitaMW
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
