Penting bagi isteri ada ‘Me Time’ nya sendiri. Waktu untuk dia melakukan apa sahaja perkara yang disukai secara bersendirian.’Me Time’ bagi isteri luas konsepnya. Namun para suami perlu tahu bahawa ‘Me Time’ yang paling terbaik buat isteri, biarlah dia ada ‘quality time’, saat berharga untuk dia bersama tuhannya. Berikanlah ruang itu sebaiknya.

Jemput renungkan perkongsian catatan daripada Muhammad Yusof ini;

Hari tu aku solat Subuh dekat sebuah masjid. Aku ada kursus luar sebenarnya, hari tu.

Habis-habis solat aku duduk kejap kat kerusi depan pintu keluar masjid sambil main henset. Habis semua jemaah keluar, ada sorang pak cik keluar lepas tu dia duduk sebelah aku. Dia tegur aku, bagi salam dan mungkin pak cik ni jenis mesra alam then cepat je kami bersembang walaupun baru jumpa pagi tu. Tak jadi aku nak masuk kereta sebab layan dia sembang.

Ada jemaah yang keluar tegur pak cik ni ‘Assalamualaikum cikgu..’. Aku tanya-tanya, rupanya dia cikgu tapi dia dah beberapa tahun pencen.

Pasangan Ahli Syurga

Tengah-tengah sembang, dia tengok jam. Tiba-tiba dia bangun dan pergi kat pintu keluar masjid. Aku tengok dia pusingkan sepasang selipar. Pelik juga aku. Lepas tu dia datang balik kat aku.

Aku yang naif ni terus la tanya dia ‘Kenapa dengan selipar tu pak cik?’.

Dia jawab ‘Oh tu selipar isteri pak cik. Pak cik pusingkan supaya dia mudah nak pakai selipar tu tak payah dia nak pusing-pusing, terus je sarung..’

Aku rasa dah agak lama juga aku dengan pak cik ni duduk berbual tapi isteri dia tak keluar-keluar lagi.

So aku pun saje la tanya dia ‘Lama jugak ye isteri pak cik solat?’

Jawapan pak cik ni buat aku terkesan.

“Biasa la dik. Pak cik memang suruh dia lama sikit duduk masjid ni. Habiskan wirid dulu, habiskan baca surah al-Waqiah dulu, lepas tu nak sambung baca Al-Quran ke, zikir ke, takpe, bacalah pak cik bagitau kat dia. Setiap hari lepas pak cik siap-siap semua, pak cik biasa tunggu dia kat sini..”

Allahu. Aku rasa pak cik dan mak cik ni adalah pasangan ahli Syurga yang Tuhan nak aku belajar daripada dorang pagi-pagi ni.

‘Me Time’ Isteri

Aku selalu terfikir bahawa ‘me time’ isteri ni ialah kita just bagi duit then biar isteri keluar jalan-jalan, shopping ataupun bawak dia pergi urut. Jadi dengan buat benda-benda ni kita rasa isteri kita dah cukup dah release segala tension dorang, tapi sebenarnya aku tersilap.

‘Me time’ yang terbaik ialah biar isteri ada ‘quality time’ dengan Tuhan dia. Bila yang paling utama ni dah settle, InsyaAllah Allah akan permudahkan untuk membuka segala pintu kebahagiaan, pintu rezeki, pintu kesihatan nak jaga keluarga, yang selama ini kita nak kecapi sebagai pasangan suami dan isteri.

Kadang-kadang suamikan, bila isteri keluar lambat solat kat rnr atau stesyen minyak mulalah suami nak buat muka, siap marah ‘kenapa lama sangat!’ padahal time solatlah si isteri nak rilek-rilek kejap, tunggu giliran dapat telekung dan masa itulah si isteri nak dapat ‘quality time’ dengan Tuhan dia.

Ingat suami, bagilah ruang dan peluang untuk dorang dapat ‘masa berharga’ ni. Bukan sekadar ‘masa berharga’ nak jaga suami atau anak je.

Bahagiakan Pasangan

Lepas tu, aku tengok isteri pak cik tu berjalan ke arah kami berdua. Nampak nur melimpah muka bersih jernih mak cik tu, sejernih muka suaminya.

Pak cik tadi bila nampak isterinya terus bagitau aku nak mintak diri dulu pergi sarapan kat kedai dekat-dekat situ.

Allah, Allah.

Pagi itu Allah ajar aku dan aku rasa aku kena kongsi cerita ini dengan korang semua.Semoga kita jadi pasangan yang membahagiakan pasangan masing-masing, dunia dan akhirat.

‘Ya Allah ya Tuhan kami, anugerahkanlah kepada kami isteri-isteri kami dan keturunan kami sebagai penyenang hati(kami), dan jadikanlah kami imam bagi orang-orang yang bertakwa..’

Amin.

Sekadar berkongsi pengalaman: Muhammad Yusof

Baca Disini: Doa Dimakbulkan Ketika Sujud, Saat Istimewa Hamba Paling Dekat Dengan PenciptaNya!

MW: Semoga perkongsian ini bermanfaat. Memang ada benarnya, sebaik-baik ‘Me Time’ buat isteri, berilah dia ruang meluangkan masa berharga bersama tuhannya. Ia mampu menjadi penenang emosi yang terbaik.Ketika itu, segala rintihan, kepenatan, doa dan pengharapan diluahkan pada yang Maha Esa. Membuka segala pintu kebahagiaan, pintu rezeki, pintu kesihatan buat keluarga.

Sumber: Muhammad Yusof

Masa bercinta bukan main lagi tunjuk keprihatinannya. Tup..tup..bila kahwin, sikap yang
ditonjolkan sebelum ini terus hilang. barulah nampak sikap sebenarkan.

Menyesal dah tak guna, dia sudah menjadi suami dan pastinya anda jadi tanggungjawab dia. Bukan sahaja perangai tetapi berat tulangnya juga jelas terpancar. Anda harapkan bila sudah berkahwin, sama-samlah membantu dalam membuat kerja rumah tangga. Tapi, semuanya diserahkan pada anda. Kononnya kita nie perempuan dan isteri.

Nak tak nak, terpaksalah hadap semua ini. Walau bagaimanapun, usah mengeluh, mungkin dari sisi itu anda nampak keburukannya. Tetapi, bila difikirkan balik, ada kebaikan yang tersembunyi yang suami anda lakukan. Jom kita tengok, mungkin inilah sisi hebat suami anda yang anda tidak tahu.

Bercakap dengan elok

Bila berkahwin, maknanya suami anda tidak hidup sendirian. Dia pun ingin tahu pendapat isteri dia. Sebab itulah dia bercakap elok dengan anda, buat lawak hinggakan kadang-kadang anda berdua tidak tahu bila masa anda berdua diam.

Sentiasa dengan anda

Bila berada dengan anda, hati dia senang. Cuba perhatikan bila anda hilang dari pandangan mata dia. Mesti dia akan tanya berkali-kali. Jadi, tiap kali suami dengan anda, dia tidak mahu masa terbuang begitu saja. Jika anda kemas rumah dan dia hanya memerhatikan pun dah kira cukup baik. Ini belum lagi termasuk tengok televisyen bersama.

Ada saja lawak

Kalau duduk dengan dia, ada sahaja cerita yang lawak dan boleh tarik perhatian anda.
Sementelah bila anda rasa sedih, dia tahu bagaimana nak kembalikan mood anda itu.

Selalu bagi sokongan

Sudah dan senang dengan anda sahaja. Suami yang baik adalah suami yang sentiasa buat anda rasa bahagia.

Suami yang setia

Pantang tengok wanita cantik mulalah mata menjeling. Tapi suami yang hebat hanya sekadar kagum sahaja sebab dalam hati dia hanya anda yang terbaik untuk dia.

Tahu kesalahan

Tidak semua ketua keluarga ini betul, Ada masanya, dia membuat salah dan kesalahan yang dia lakukan diakui dengan betul dan janjinya tidak akan ulangi lagi. Itulah yang anda harapkan pada suami kan.

Jaga dan ambil berat

Dia sentiasa pastikan keselamatan dan kesihatan anda sekeluarga. Bila kerja di luar
kawasan, pesanan supaya pintu rumah terkunci, tanya khabar, beritahu sudah sampai dan
sebagainya. Inilah keutamaan dia untuk anda dan anak-anak.

Kadang-kadang bila suami lakukan perkara ini sudah cukup membuatkan dia suami yang hebat. Jadi hargailah suami anda. Dialah yang terbaik untuk anda.

Tidak dinafikan bagi seorang isteri, menguruskan rumahtangga dan anak-anak cukup melelahkan. Melakukan rutin yang sama setiap hari, bertahun-tahun, adakalanya membuatkan diri rasa cukup tepu. Mulalah rasa tidak gembira, riak wajah tak berseri dan kurang bersemangat!

Sedar atau tidak situasi ini sebenarnya adalah ‘parental burnout’. Adalah sangat penting bagi seorang suami, bersikap prihatin dengan keadaan isteri ini. Harus bantu isteri, ubah rutin hariannya agar kembali ceria dan bersemangat dalam menguruskan rumahtangga.

Jemput baca perkongsian daripada Dr Taufiq Razif ini sebagai panduan;

Bila wajah bidadari saya dah mula kusam dan redup, benda pertama yang akan saya suspek adalah PARENTAL BURNOUT.

Ya, kadang kadang parental burnout ni bukan disebabkan kepenatan pun tapi sebab kita duk ulang ulang circle, rutin dan pattern yang sama bertahun tahun.

Bangun pagi
Kejut anak
Mandikan anak
Kemas baju anak
Pergi kerja
Balik kerja
Ajar anak mengaji
Sambung jaga anak
Dan seterusnya

Ianya adalah circle dan pattern yang sama je tiap hari bidadari saya ni buat. Dah la bidadari saya ni jenis Extrovert yang mana dia dapatkan semangat dan tenaga bila bersosial dan bersilaturrahim dengan orang lain. Bukan sekadar rutin bersama anak sahaja!

Jadi untuk merawat Parental Burnout isteri saya ni saya guna teknik BREAK THE ROUTINE. Ya, saya akan bawa dia keluar daripada rutin harian dia dengan tolong dia buat kerja rumah yang dia selalu buat, minta dia ambil cuti masa weekday dan pergi dating, hantar anak ke pengasuh sekali sekala dan pergi dating berdua atapun bawa je semua bercuti ke tempat yang tak pernah dilawati.

Ya, saya bagi NEW EXPERIENCES, NEW FEELINGS dan NEW ROUTINES pada bidadari saya. Mengejutkan, dia akan kembali bersemangat, badan kembali cergas dan wajah akan kembali jernih dan tenang!

Jadi kepada suami di luar sana, tolong BREAK THE ROUTINE para isteri kita. InsyaAllah para isteri takkan mengalami Parental Burnout lagi. Cubalah sendiri.

Taufiq Razif
Say No To Parental Burnout

MW: Semoga perkongsian ini bermanfaat. Memang ada benarnya, sikap prihatin suami, ubah rutin kebiasaannya isteri mampu membuatkan dirinya kembali bersemangat, badan kembali cergas dan wajah akan kembali jernih dan tenang.

Sumber: Taufiq Razif