Jangan ingat orang sihat, aktif lagi cergas itu tak boleh kena serangan jantung. Penyakit ini antara pembunuh senyap, jadi segeralah buat pemeriksaan menyeluruh, kalau anda ada tan-tandanya.

Wanita ini, Cik Puan Ammy antara ibu yang aktif, bersukan malah peniaga yang tak kenal erti diam. Bila mana dia tiba-tiba alami serangan jantung, panik seketika keluarganya.

Pengalaman cemas itu dicatatkan agar menjadi panduan buat pembaca Mingguan Wanita

Orang Sihat, Aktif Bersukan Boleh Kena Serangan Jantung?

Sebelum ni aku hairan dan tertanya-tanya bagaimana dan kenapa seorang yang sihat, bersukan dan aktif boleh kena serangan jantung atau heart attack tanpa ada tanda-tanda sebelum ianya menyerang sehingga membawa kepada kematian.

Tetapi selepas aku laluinya sendiri baru aku tahu ianya datang dengan secara tiba-tiba tanpa sebarang ‘hint’.

Ahad lepas, jam 5 petang, elok jer aku jalan-jalan dengan anak-anak dan suami tanpa ada rasa sakit. Galak jer shopping di kedai RM2.10 beli barang-barang plastik untuk sangkar kucing. Habis shopping segera balik rumah dan kemas dapur pula bersama anak-anak.

Tiba-tiba terasa sakit di bahagian belakang bahu (belikat) berdenyut-denyut. Aku minta tolong suami urutkan. Selesai urut aku masuk bilik untuk rehat.

Bila letak kepala di bantal tiba-tiba rasa sesak nafas dan sakit di bahagian dada kiri serta tegang di bahagian leher dan sekitar rahang.

Minta suami urut lagi.

Cuma Fikir Dah Nak Mati..

Nafas semakin pendek dan dada rasa seperti ditekan-tekan. Suami bawa pergi klinik swasta.

Setelah buat ECG, doktor meminta suami segera bawa aku ke hospital untuk mendapat rawatan lanjut kerana simptom-simptom menunjukkan aku ada masalah jantung.

Masa dalam kereta, denyutan jantung aku amat laju seolah-olah ianya akan pecah. Hanya kalimah syahadah sahaja yang keluar daripada mulut aku tanpa henti.

“AKU DAH NAK MATI…” Hanya itu saja yang aku fikir.

Entah apa yang berlaku, bila mana aku sedar, aku sudah berada di hospital. Dikelilingi oleh beberapa orang doktor.

Ada yang cucuk tangan pasangkan jarum branula, ada yang tekan-tekan dada aku, ada yang gosok-gosok belakang aku dan ianya berlaku dalam masa yang amat pantas.

Jelas dipendengaranku hanya kata-kata,

“Puan…terus bernafas jangan tidur…”

“Puan kami nak tolong puan…”

“Puan tarik nafas dalam kiraan 10 kemudian lepas…” Dan pelbagai lagi.

Selepas beberapa jarum ubat dimasukkan. Nafasku yang kencang seolah-olah sedang berlari itu mula reda. Denyutan jantung semakin perlahan dan tenang.

Doktor kata aku hampir mendapat serangan jantung dan ‘lucky’ kerana segera dibawa ke hospital untuk mendapat rawatan.

Setelah pelbagai ujian dibuat. Alhamdulillah, doktor sahkan aku sihat. Tiada tekanan darah tinggi, kolestrol terkawal dan gula dalam darah juga normal.

Ada Rahmat Di Sebalik Ujian Tuhan

Kenapa boleh dapat serangan jantung jika semuanya sihat?

Kuasa Allah SWT untuk menguji hambaNya. Tapi yang penting, aku tahu di sebalik ujian itu, ramai yang sayangkan aku.

Buat suami tercinta. Terima kasih kerana bersusah payah mendukung isterimu yang berat ni bawa masuk ke hospital tanpa mengharap bantuan kaki tangan hospital.

Terima kasih juga pada mak mertuaku, abang ipar, kakak ipar dan adik iparku sanggup datang jauh-jauh melawatku walaupun hari dah lewat malam.

Mak, ayah dan adik beradik di kampung yang tak putus berdoa untukku serta anak-anakku yang setia di sisi membantu aku uruskan rutin harian. Sayang kamu semua.

Buat kalian para pembaca, sihat tidak bermakna kita bebas daripada serangan jantung. Ianya datang secara tiba-tiba dan itulah yang paling bahaya.

Kata Doktor, Tekanan Perasaan Dan Emosi Juga Boleh Jadi Punca

Menurut doktor yang merawat aku, selain daripada penyakit darah tinggi atau kolestrol, keletihan yang keterlaluan, tekanan perasaan dan emosi juga boleh mengakibatkan serangan jantung secara tiba-tiba.

Jika ada simptom-simptom yang aku sebutkan di atas. Segeralah mendapatkan rawatan sebelum terlambat…

Mati itu pasti, tetapi selagi kita mampu berjuang untuk hidup, jangan cepat mengalah, teruskan berusaha untuk bernafas demi insan-insan yang masih memerlukan kita.

Sumber/Foto : Cik Puan Ammy

Sekarang ni ramai yang bercuti dengan memilih naik keretapi. Malas nak fikirkan jam di sepanjang jalan, penat lagi. Kalau ‘train’, duduk dan lihat pemandangan luar saja.

Nak naik keretapi tak semestinya ke negeri lain. Cukup dalam negeri sendiri pun seronok. Contohnya, rakyat Kelate boleh saja ke Dabong dan ini pula rakyat Johor boleh ke Kluang.

Sebenarnya, setiap dareah dalam negeri pun banyak tempat menarik yang kita boleh jelajah. Cuma ada yang tahu dan tak tahu saja.

Kali ini, perkongsian daripada Syikeen Mus tentang tripnya ke Kluang. Harga pun tak adalah mahal. Jimat sangat dan boleh bawa keluarga jalan-jalan naik keretapi.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Wanita Ini Kongsi ‘Trip’ Ke Thailand, ‘Lepas Gian’ Menaiki KERETAPI, Lebih Berbaloi & Jimat

Wanita Ini Kongsi WAKTU TERBAIK Bercuti Ke Kelantan, Tempat Wajib Singgah!

Naik Keretapi Trip Ke Kluang

Harga tiket pergi balik ke Kluang dengan naik train hanya RM26.
Jimat dan tidak membazirkan. Tiket sehala RM13 saja.

Trip: Kempas – Kluang (pergi balik)
Harga tiket – RM13 sehala.
Perjalanan: Lebih kurang 2 jam menaiki train.

.

Sebenarnya, nakl naik dari Kulai pun ada. Cara booking tiket ikut online saja. Pastikan detstinasi betul.

Tiket tu terpulang nak print atau tidak. Tunjuk soft copy je senang. Lepas tu, setakat ejaan nama salah satu dua, tiada masalah. Tak strict macam korang naik flight pun.

.

.

Sampai je stesen, boleh la nak ”ngopi-ngopi” kat Kluang RailCoffee. Nak kan suasana je ni

Terasa macam kita berada di “zaman mak mak” kita dulu. Dari segi harga dan menu apa yang ada, bajet la siap-siap.

.

Dah lepas makan-makan sini, kita boleh jalan-jalan di Streets Art’s, Laman Kreatif Kluang.

.

Ini tak payah pakai modal lagi. Dari tempat train tu dah boleh nampak “bangunan biru” depan tu.

.

Lintas jalan hati-hati, tak sampai 2 minit sampai. Dekat sangat. Ada apa sini?

Ni mural cantik- cantik kita boleh bergambar.
Nak solat? No worries, dekat stesen sini ada surau dah. Settle semua, tunggu train balik. Ok done? Simple je kan?

.

Antara tempat menarik di Kluang:

Kluang Railway Coffee
Restoran Bawah Kolong (Rumah kedai, nasi campur , kedai bawah tangga gitu)
Laman Kreatif Kluang
UK Farm Agro Tourism
L.A Dairy Goat Farm
Kilang Coffee Factory (Sini boleh minum2 Kopi, beli pelbagai jenis kopi original)
Gunung Lambak Eco Park
Tatula Hill Resort (spot ootd cantik sangat! View cantik

Okay, selamat ke Kluang guys!

Mingguan Wanita : Dah sampai Johor, tak tahu pergi mana, boleh singgah ke Kluang. Menarik juga!

Sumber: Anne Soon

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita

Dalam pada sibuk uruskan hal sekolah anak itu, jangan lupa satu benda penting untuk anak-anak mula sekolah; BUKU TEKS.

Posting Cikgu Mohd Fadli Salleh berkenaan buku teks sekolah ini patut mak ayah ambil peduli.

Memanglah nampak remeh. Sebabnya balut dan jaga buku teks tu kan kerja remeh. Tapi bila benda remeh ni diambil mudah, maka murid-murid lain di tahun seterusnya yang akan terima akibat.

Kenapa pula macam itu? “Cikgu! Kenapa bagi buku koyak kat anak saya ni? Nanti akhir tahun cikgu salahkan anak saya dan anak saya yang kena denda pula.

“Saya nak tukar buku lain yang elok dan baru!” Tegas dan tinggi suara seorang bapa mengadu.

Nak Buat Apa Kalau Dapat Buku Teks Macam Ni

1. Hubungi guru, bagitahu dia elok-elok. Jangan marah-marah, jangan bernada sinis.

2. Tanya jika masih ada buku elok, jika ada tukarlah. Jika tiada, kau balut buku elok-elok dan bagitahu guru yang itu bukan silap anak kau. Jadi akhir tahun nanti dia tak perlu ganti.

Cara Penyelesaian PALING AGUNG

– Kau pergi kedai, beli buku teks baru untuk anak kau. Balut elok-elok dan cermat. Akhir tahun nanti kau jumpa guru sambil hantar buku dan cakap,

“Cikgu, sebenarnya akhir tahun lepas anak saya dapat buku teks koyak. Saya belikan baru agar anak saya selesa guna. Dan ni, saya nak wakafkan untuk pihak sekolah. Semoga banyak memberi manfaat pada murid-murid yang gunakan buku ini nanti.”

Kan hebat tu. Guru pun pandang kau dengan hormat. Murid lain pun dapat manfaat. Kau pun dapat saham akhirat. Lengkap!

Dari kau pergi ke sekolah marah-marah hanya kerana sebuah buku teks yang harganya tak sampai RM10 pun. Mana lagi elok :-

– Kerana sebuah buku koyak martabat kau sebagai ibu bapa hebat jatuh.

– Kerana menggantikan sebuah buku, kau dipandang sebagai ibu bapa yang cakna.

Sebab Itu Kena Ajar Anak Jaga Buku Teks Dari Awal Tahun

Jika anak kau dapat buku teks sebegini, kau perlu tahu kenapa jadi macam tu.

1. Murid tahun lepas hantar buku satu ‘bundle’. Dah ikat siap-siap.

2. Cikgu kira dari tepi sahaja. Tanpa buka ikatan. Bila bilangan buku cukup dan nampak dari sisi elok, maka dianggap semua elok. Maka diserahkan pada murid untuk kegunaan tahun depan.

3. Kalau buka setiap ‘bundle’, kau bayangkan nak kira dan ‘check’ satu-satu dan ikat semula. Kalau murid 2000 orang, dan setiap murid terima 20 buah buku, cikgu tu kena kira 40,000 buah buku tahu tak? Mati kepenatan cikgu tu nanti.

4. Itu kecuaian murid tahun lepas sebenarnya. Murid tu tak jujur waktu serahan buku teks. Dan guru terlepas pandang hal ini.

5. Buku percuma ni ramai sangat orang tak hargai. Sebab bukan beli guna duit mak ayah dia. Murid tak jaga, ibu ayah pun jarang bagi ingatan pada anak supaya jaga buku tu elok-elok.

6. Sampai satu masa, buku rosak lebih banyak dari murid yg memerlukan. Nak tunggu stok buku baru, mungkin sampai lewat. Maka, solusinya bagi jelah buku walau rosak sedikit asal murid boleh belajar.

Dan, hargailah buku percuma yang diberi saban tahun. Didik anak jaga dengan baik. Balut dan susun dengan elok agar buku tahan lama.

Didikan sebenarnya bermula dari rumah. Dan kita ibu bapa merupakan guru pertama dan selamanya untuk anak-anak kita.

Ingat tu! Sedekah itu simpanan sebenar kita.

Sumber/Foto : Mohd Fadli Salleh

Cara Ini Paling Mudah Dan Pantas Balut Buku Teks Sekolah

Selain balut dengan pembalut plastik itu, ada cara paling mudah dan pantas nak balut buku sekolah.

Mak ayah cuma perlu pergi ke kedai buku Popular atau seumpamanya, carilah Beready Self Adhesive dan gunting.

Balut ikut panduan video yang diberikan. Haa.. sambil duduk-duduk pun boleh. Senang sungguh!

Sumber video : Viral Malaysia