Rasa bersalah perlu ada bila buat salah, tapi terlalu menyalahkan diri sendiri adalah masalah jika tidak dikawal dengan betul.
Sikap terlalu menyalahkan diri sendiri tentu saja akan melemahkan keyakinan diri sendiri dan juga menjadi bebanan dalam fikiran jika dibiarkan lama-lama.
Kongsi Dr Saidatul Husna, tidak dinafikan memang penting untuk bertanggungjawab bila kita buat salah.
Rasa Bersalah Perlu ADA Bila Buat Salah
Rasa bersalah perlu ada jika ada buat salah. Namun terlalu menyalahkan diri adalah satu masalah.
Pernah tak berhadapan dengan isu di bawah ni, kita jadi mudah serius :
– Bila ada yang sindir, kita terus terasa hati seolah ayat tu terus tuju ke kita.
– Ada pula orang pesan dekat kita minta maaf itu biar berpada pada.
– Bila ada benda tak kena, kita rasa kita yang paling bersalah.
– Malah, bila kumpulan sendiri kalah, kita rasa kita punca penyebab.
– Bila ada benda buruk, kita akan flashback semua benda.
– Lepas itu fikir balik kan bagusnya kalau peristiwa lepas tu tak pernah berlaku.
Ads
– Bila orang sekeliling berdukalara, kita rasa kita bertanggungjawab terhadap perasaan mereka.
Pernah kan jadi begini? Ini petanda anda berada dalam zon self blame (kitaran salahkan diri sendiri).
TAPI Terlalu Menyalahkan Diri Sendiri
Berusaha tangani isu yang tak dapat diselesaikan akan membazirkan masa kita.
Seolah kita meletakkan usaha kita ke tempat yang salah.
Seorang wanita yang self blaming akibat didera orang akan menggunakan tenaganya menjadi orang yang lebih tunduk dengan harapan dia dapat menamatkan penderaan itu.
Bila usahanya gagal, kitaran self blaming ini akan berterusan dan akhirnya dia yang burnt out.
Atau seorang wanita yang self blaming kerana rasa gagal menjadi ibu yang baik akhirnya membazirkan tenaga secara lisan dengan asyik marahkan diri sendiri.
Akibatnya, dia yang penat dalam mengurus anak-anak. Menyalahkan diri sendiri menghalang kita upgrade keadaan yang baik.
Ia membuatkan kita asyik fokus betulkan diri, walaupun tiada apa-apa pun yang perlu di baiki.
Budaya ini tidak sihat. Namun sekurangnya kita ada kesedaran yang self blaming ni tidak membawa kita ke mana pun kawan.
Ads
Ubah kitaran self blaming.
Insyallah dapat ubah kitaran overthinking.
– Saidatul Husna-
P/s : Jemput ke channel telegram saya untuk belajar lebih banyak ilmu berkaitan sayang diri. Join sini t.me/ContentSaidatulHusna
Mingguan Wanita : Apa pun sikap manusia, bersederhana dalam setiap perbuatan kita. Jangan terlalu negatif dan sedarlah kita manusia sememangnya tak sempurna.
ZAMAN DAHULU BOLEH LAH NAK PERMAINKAN WANITA. SEKARANG ‘BIG NO’ Wanita hari ini PANTANG DICABAR!
Pernah diperlekehkan? Dipijak kepala? Buli atau takut berdepan masalah hidup? Dengar apa nasihat pakar. Jom sertai webinar sehari, AURA: Wanita Pantang Dicabar ini.
Kasihan sebenarnya pada ‘rider’ atau tetamu yang terima lokasi kurang tepat dari tuan rumah. Itu yang jadi tercari-cari, kadang sesat sampai ke tempat lain. Rupanya, tuan rumah tersalah hantar lokasi kediaman.
Musim-musim PKPB ini, ramai sebenarnya yang buat belian online. Agar memudahkan ‘rider’ yang akan hantar makanan atau belian anda itu, meh! belajar cara hantar lokasi melalui aplikasi whatsApp dengan betul.
Kongsi Wan Chu, “Saya nak share cara-cara yang betul untuk send location melalui aplikasi WhatsApp pada tetamu atau food rider. Area Meru (Klang) ni ramai yang tinggal di rumah-rumah lot sama ada sewa atau buat sendiri.
Tapi cara ni terpakai juga untuk yang tinggal di taman-taman perumahan. Sebabnya di Meru ni apa yang unik, setiap jalan ada 3 ke 4 Taman dengan nama yang sama. Taman Meru Damai sahaja dah ada 5.
So agak sukar bagi tamu-tamu luar Meru untuk cari. Dan lebih haruuu bila tuan rumah cakap hantar lokasi je mesti salah juga.”
Ini Cara Betul Hantar Lokasi Melalui Aplikasi WhatsApp
Buka WhatsApp
Tekan simbol klip kertas
Pilih location
Tengok kat ‘send your current location’
Nampak ada tulis dalam meter (contoh : Accurate to 20 meters)
Perhatikan nombor itu berubah
Bawa telefon anda ke pintu depan rumah (bukan Di dapur rumah ye)
Halakan telefon anda ke jalan raya terhampir dengan pintu rumah
Biarkan meter itu berubah sehingga menjadi 3@4 meter sahaja (terhampir dengan tempat anda berdiri)
√ Jangan guna share your live location.. Alamatnya memang tak kan sampai la tamu/rider.
√ Pastikan anda send current location tu jika anda mahukan tamu/rider jumpa anda di situ. Kalau rumah, pastikan anda balik dulu dan ikut steps di atas. √ Kalau di luar pun sama juga langkah-langkah nya.
Disclaimer :
Teknik-teknik ini adalah paling mudah dan paling tepat pernah saya guna. Jika tuan-tuan tahu teknik lain yang mudah boleh share sama-sam ya.
Mata grey cantik, ramai ibu mengandung berkenan Nur Aisywara Nealofa anak Mua Bellaz. Ramai ibu-ibu mengandung pasti menginginkan kelahiran anak comel.
Satu perkongsian dari jurusolek dan usahawan terkenal, MUA Bellaz atau nama sebenarnya Nur Nabila Binti Zulyadaini, 28, wajah anak keempatnya, Nur Aisywara Nealofa yang dilahirkan pada 29 Julai 2022 yang lalu menarik perhatian dari ramai pengikutnya.
Ini kerana wajah bayi kecil itu amat comel ditambah matanya yang berwarna grey menyerlahkan lagi cantiknya wajah bayi kecil ini.
Tak hairanlah dari video dikongsinya, ia menarik perhatian ramai hingga ditonton 1.9 juta pengikutnya. Tapi paling utama ramai mengiyakan mata Aisywara Nealofa yang berwarna grey umpama dipakaikan lens, sama seperti kesukaan ibunya ketika membuat live tutorial make-up.
Bahkan ada berkata, ia mungkin kenan pada anaknya. Tapi seperti sedia maklum, MUA Bellaz sendiri mempunyai wajah kacukan Turki-Melayu ditambah suaminya, Anuar Ahmad juga seorang yang good looking.
Ramai juga bertanya apakah amalan dilakukannya semasa mengandung kerana ramai ibu-ibu mengandung berkenan melihat wajah comel Aisywara Nealofa bahkan ramai mengimpikan memiliki anak secomel itu. Namun ia belum dijawap oleh Mua Bellaz kerana kesibukannya barangkali.
Ada mengatakan amalkan surah Yusof dan Maryam kerana surah Yusof boleh menyebabkan anak dilahirkan menjadi cantik dan kacak bagaikan Nabi Yusof, manakala surah Maryam bertujuan memudahkan ibu mengandung bersalin bagaikan ketika Maryam melahirkan Nabi Isa AS.
Harus diingat tiada sebarang dalil sama ada daripada al-Quran dan sunnah yang menjelaskan bahawa dua surah dimaksudkan itu terbaik untuk diamalkan oleh ibu mengandung kerana semua ayat Al-Quran yang diturunkan adalah terbaik diamalkan.
Semua anak dilahirkan cantik dan didoakan agar dipermudahkan kelahiran pada bakal-bakal ibu.
Tak pernah pegang mesin, tak bermakna mak-mak tak pandai menjahit. Pelajari kaedah dan teknik jahitan mudah dalam kelas satu hari sahaja.
Dalam masa beberapa jam, walaupun beginner anda mampu menyiapkan satu tote bag daripada jeans terpakai dan nasi lemak recyclable bag.
Projek 1: Denim Tote Bag
Jom tukar jeans yang tak muat dipakai menjadi tote bag. Teknik yang dipelajari bermula daripada cara memotong kain, membuat ukuran kain, menjahit lurus, jahit tangkai beg, cara cantuman sehinggalah siap sebiji beg.
Projek 2: Shopping Bag
Beg beli belah berbentuk nasi lemak! Beg kitar semula ini bukan saja menjimatkan ruang, malah dapat melindungi alam sekitar kerana kurangnya penggunaan beg plastik. Teknik yang bakal dipelajari adalah cara jahitan melengkung, jahitan lurus, cara mengukur saiz beg dan cara membuat lipatan.
Jangan ketinggalan sertai Kelas Jahitan Kreatif Denim Tote Bag & Shoping Bag di SewingWorld, One City Subang Jaya pada 15 Oktober 2022 bermula 930 pagi hingga 5.30 petang. Yuran RM60 sahaja.
#kelasjahitankreatif #sewingworldgallery
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
37 tahun melibatkan diri dalam industri seni bukan lah satu tempoh yang sekejap. Berlakon sejak dari zaman kanak-kanak, Bell Ngasri atau pemilik nama sebenar Nasrizal Ngasri,42 ini meluahkan rasa syukur atas sokongan peminat dan orang ramai yang tidak berbelah bahagi kepadanya.
Lebih-lebih lagi apabila buat pertama kalinya namanya tersenarai sebagai finalis kategori Artis Komedi Popular, Anugerah Bintang Popular BH (ABPBH) Ke-35, Bell menyifatkan pencalonannya itu sebagai sejarah peribadi buatnya. Sambil berseloroh, mengatakan pengundian mereka lebih dari pilihanraya.
Jika betul-betul dikira 37 tahun sebenarnya usia saya dalam bidang ni (tak nak la bagitau umur sangat sebab orang tau dah pon). Ada juga rasa letih pada ketika menjelang 30 tahun dalam bidang ni. Siapa tak letih..
Fikir nak jadi macam adik-adik saya yang lain cukup sebagai contoh. Lebih berjaya sekarang sebagai ahli perniagaan @ pergi la ke bidang-bidang lain yang mungkin boleh bagi suasana atau nafas baru la.Takde ditakuk lama sama je berpuluh-puluh tahun tak ada perubahan orang kata.
Orang pun tak respect sangat kita sebenarnya kalau buat benda tuuuu je..Tapi saya buat, saya teruskan sebab saya bukan nak respect tu pun.
Lagi satu sebab dalam otak saya ni selalu cakap ada lagi yang nak tengok saya, ada lagi kerja-kerja atau watak-watak yang saya tak buat lagi..atau lagi perit, kawan-kawan artis semua tak nak buat, habis siapa nak buat watak atau keje tu?
Dengan sokongan undian saya ni, bukti la pada orang-orang yang sebelum ni cakap gitu pada saya, tu salah la. Juga pada mereka yang tak hargai hasil kerja orang lama (tak nak lah cakap lama sebab saya muda lagi hehehe) atau mungkin muak pada insan yang lama dalam bidang ni salah le.
Alhamdulillah..tak pasal-pasal lepas dapat top 5 ni dan orang-orang mengundi mengalahkan nak pilihanraya je. Ini pun saya dah cukup bersyukur sangat-sangat!
Apa pun terima kasih buat semua-semua yang tiba-tiba hadir dalam hidup saya ni. Moga perhubungan saya & semua orang melalui bidang saya ini sentiasa berkekalan sampai bila-bila. Amin, Insyaallah. Tiada kata-kata lain, sokongan semua ni hadiah yang cukup besar dah buat saya.Amin ya Rabbal Alamin.
Mingguan Wanita: 37 tahun berada dalam industri seni bukan tempoh yang sekejap. Selayaknya Bell Ngasri diiktiraf dan diberikan peluang untuk mendapat anugerah yang sewajarnya.
Air mata terakhir Zara Qairina, bersumpah & nafi mencuri sebelum temui ajal. Inkues kematian pelajar, Zara Qairina membuka kisah memilukan apabila arwah dilaporkan menitiskan...