Boleh dikatakan dalam setiap rumah mesti akan ada ‘tetamu tak diundang’. Kadang-kadang pelik, dari mana ‘dia’ datang. Macam-macam cara petua nak halau cicak. Tapi masih tak berkesan.
Kalau ada pun bahan atau petua halau cicak, ia hanya bersifat sementara. Mungkin sehari dua tak kelihatan. Lepas tu, akan muncul balik.
Kali ini boleh cuba perkongsian daripada tiktok zuriaty_musa yang hanya guna tembakau dan serbuk kopi saja.
Setahun sekali, kalau boleh semua yang dihidangkan oleh tuan rumah mesti nak rasa. Nanti bila balik teringat-ingat pula. Inilah kebiasaannya tiap kali tiba musim perayaan, rugi kalau tak makan.
Walaupun raya setahun sekali dan mungkin juga ada sesetengah hidangan yang disediakan itu ada sepanjang masa. Tapi, dah nama hari raya, mestilah ia memberi keseronokan dan kelainan berbanding hari-hari lain.
Tanpa sedar, apa yang kita makan dari setahun sekali inilah telah membuatkan kita langgar pantang. Bukan saja diet ‘ke laut’ tapi juga tentang masalah kesihatan yang kita hadapi sebelum ini.
Keterujaan masyarakat muslim ‘membalas dendam’ meraikan perayaan Aidilfitri berpotensi mengubah corak pemakanan mereka secara drastik terutamanya ketika aktiviti ziarah lebaran atau menghadiri rumah terbuka.
Apabila berkumpul bersama, tentulah pelbagai cerita ingin dikongsi menjadikan kegembiraan melebihi daripada kebiasaan sehingga tidak sedar suapan terus ke mulut berturut-turut tiada henti.
Tanpa sedar, amalan inilah boleh mencetuskan penyakit sama ada sedar atau tidak berikutan menu yang terhidang ketika Hari Raya Aidilfitri kebiasaannya tinggi kandungan gula, garam atau lemak berlebihan.
Pegawai Dietetik SALAM Shah Alam Specialist Hospital, Laila Fadhilah Omar, turut berkongsi pandangan dan kesan-kesan buruk daripada amalan tidak sihat ini. Sila beri perhatian, ya!
‘Setahun sekali’ tidak seharusnya dijadikan alasan kerana setiap individu amat disarankan untuk mengamalkan pemakanan sihat sepanjang masa dan bukan bermusim terutamanya golongan berisiko bagi mengelakkan kesihatan mereka semakin merosot.
Alasan begini sangat bahaya kerana risikonya lebih tinggi terutamanya kepada penghidap penyakit seperti kencing manis, darah tinggi, tinggi kolestrol atau hati berlemak.
Keadaan tersebut akan bertambah buruk lebih-lebih lagi jika pengambilan ubat diabaikan kerana boleh mencetuskan situasi lebih buruk contohnya kemerosotan buah pinggang, kerosakan saraf, serangan jantung atau strok.
Bagi yang sihat pula, jangan terlalu gembira makan tanpa sukat kerana mereka juga berisiko mengalami pertambahan berat badan secara drastik menjurus kepada obesiti sekaligus mengundang pelbagai penyakit.
Katakan kita makan lebih daripada yang perlu selama sebulan, ia dah cukup untuk beri perubahan kepada berat badan dan bentuk fizikal menjurus kepada obesiti sekaligus mengundang pelbagai jenis penyakit.
Selain itu, ia berisiko mencetuskan masalah kesihatan seperti simptom pedih hulu hati atau dikenali sebagai Gastroesophageal Reflux Disease (GERD), berpunca daripada pengambilan makanan berterusan terutamanya yang terlalu pedas, berasid dan berlemak.
Tidak salah kalau nak nikmati pelbagai menu raya cuma berpada-padalah. Ambil kuantiti sedikit lebih-lebih lagi jika banyak jemputan atau rumah terbuka yang perlu dihadiri. Minum air kosong dan bersenam secara rutin.
Kepada tuan rumah pula, usah desak tetamu untuk menikmati juadah yang anda sediakan kerana mereka elak mungkin bersebab. Jangan kerana ingin mengambil hati, mereka terpaksa melanggar ‘pantang’.
Tambahnya, peranan segenap lapisan masyarakat sangat penting dalam membentuk kesedaran betapa perlunya amalan diet sihat sepanjang masa terutamanya di musim perayaan.
Selain pemakanan dan senaman, jangan lupa lakukan rutin pemeriksaan kesihatan dua kali setahun selain menyokong usaha-usaha agensi kerajaan dan swasta yang menganjurkan aktiviti sihat atau kempen seperti berjalan 10,000 langkah sehari.
Gembira, kenyang dan sihat atau gembira, kenyang dan merana. Mana satu anda pilih?
Mingguan Wanita : Jangan kerana setahun sekali boleh buat kita menyesal tak sudah. Berpadalah.
Sebenarnya ada cara mudah dan praktikal untuk kita lakukan bagi mengelakkan kesan karat dan kotoran pada baju bila cuci menggunakan mesin basuh. Bukan apa, jika air paip jenis berkarat meskipun telah dipasang penapis di rumah, baju-baju mudah kotor. Lebih-lebih lagi baju mahupun fabrik berwarna cerah seperti putih memang mudah meninggalkan kesan karat apabila dicuci dalam mesin basuh.
Ini lagi satu survival skill yang saya pernah kongsikan dulu. Dan nampaknya saya masih lagi perlu amalkan di rumah baru.Rumah saya ini sudah pasang penapis air di luar, namun masalahnya air paip tetap juga berkarat.
Saya sangka memang dalam saluran paip itu sendiri yang berkarat. Sudah saya panggil kontraktor tengokkan, namun macam berjangkit-jangkit pula. Nak cabut gantikan saluran paip ini entah bila lah berhasilnya kan.
Jadi untuk mengelakkan baju yang dibasuh terutamanya berwarna putih terkena karat, saya letakkan kain dalam bekas sabun cuci (detergent) pada mesin basuh seperti gambar di bawah.
Air paip akan melalui bekas detergent ini sebelum sampai ke baju cucian. Mana-mana bahan terampai (punca air menjadi kabut yang boleh meninggalkan kesan pada baju) akan ditapis oleh kain ini.
Gunakan jenis kain yang mudah menyerap air, lipat beberapa lapisan untuk mengoptimumkan kadar tapisan. Tidak perlu beli kain baru, guna kain yang sudah tidak digunakan lagi saja.
Basuh dan gantikan kain ini bergantung kepada tahap kekotoran air. Macam kes saya, seminggu sekali saya akan cuci.
Mingguan Wanita: Semoga perkongsian ini bermanfaat. Jadi jika ada masalah air berkarat dan meninggalkan kesan pada baju setelah dicuci dalam mesin basuh, boleh cuba cara yang dikongsikan ini.
Setiap kali bagi kampung atau bercuti ke mana-mana destinasi, ada caranya untuk travel bersama si ‘anak bulus’. Bukan apa ia bagi memudahkan urusan dan dan dapat mengelakkan kucing daripada rasa ‘stress’ sepanjang perjalanan tersebut. Lebih-lebih lagi jika berlakunya kesesakan di jalan raya dan mengambil tempoh yang lama untuk sampai ke destinasi yang dituju.
Ramai bawak kucing balik kampung kan nanti, Jadi ni ialah video Tips Travel Bersama Kucing dari Johan. Semoga membantu untuk memudahkan perjalanan bersama anak bulus okay.
Pastikan Carrier kucing sesuai dengan saiz kucing untuk memberi keselesaan sepanjang perjalanan.
Bagi kucing makan siap-siap, kemudian puasakan dia selama 8 jam sebelum memulakan perjalanan, supaya kucing tak mabuk. Air boleh kecualikan.
Penting alaskan carrier dengan potty pad bagi memudahkan, jika kucing terbuang air semasa perjalanan.Jangan lupa bawa potty pad ekstra untuk gantikan bila dah kotor.
Boleh gunakan Calming Home Spray untuk membantu mengurangkan ‘stress’ kucing di dalam perjalanan dan membantu kucing lebih relaks.
Bawa sekali picagari untuk suap air pada kucing dari masa ke semasa.Bagi memastikan kucing kekal ‘hidrat’ sepanjang perjalanan.
Bila dah sampai ke kampung atau destinasi yang dituju, boleh ‘set up’ travel cage.
Kalau nampak kucing korang terjelir-jelir lidah macam anjing waktu travel tu, tu ialah simptom normal kucing tengah nervous jadi tak perlu panik okay.
Part puasakan kucing, Kalau tiba-tiba jem masa on the way tu, lepas tu dah drag sampai lebih dari 12 jam, boleh alaskan perut kucing dengan treats atau boleh bagi Nutrilick sebab hadam lebih cepat.
Dekat kampung nanti, make sure kucing ada space dia sendiri, boleh bawak cage or macam dalam video last skali johan tunjuk Pet Tent yang senang nak bawak ke mana-mana.
Sebab bila dia dekat environment baru kucing perlu masa untuk settle down. Jadi dia perlu rasa selamat dengan space dia. Bila kucing takde space sendiri and tak biasa environment tu boleh jadi dia akan cari jalan untuk escape,kang hilang tak pasal.
Mingguan Wanita:Jadi buat mak ayah si anak bulus, kalau nak bawa sekali balik kampung dan perjalanan jauh, ikut tip yang dikongsikan ini iya sebagai persediaan.
Insiden pergaduhan melibatkan satu keluarga terdiri dari ibu, anak perempuan dan menantu bersama dua beradik di hadapan Pasar Awan Melor minggu lalu didenda RM1000 setiap seorang oleh Mahkamah Majistret selepas mengaku bersalah melakukan pergaduhan di khalayak ramai pada minggu lalu.
download sekarang!
