Memang ada benarnya emosi memainkan peranan penting dalam kehidupan seharian kita. Emosi yang berubah-ubah, membuatkan diri kita mudah terganggu dan tertekan. Adalah penting untuk kita menjaga emosi sendiri. Kena belajar untuk bertenang, fikir secara rasional dan terima dengan hati terbuka dalam menghadapi sesuatu perkara.
Baca perkongsian daripada Puan Sariah Suhailah Chik ini.
Jaga emosi
Jaga emosi
Jaga emosi
Kalau orang tanya saya, apa yang penting dalam hidup kita, inilah jawapannya. Jaga emosi.
Emosi kita ni dia macam suis. Suisnya tak ok, memang banyak perkara tak boleh selesai.
Emosi ni berubah-ubah. Pagi cantik je, gembira, seronok. Tengah hari skit bila lapar, dah mula tak sabar, nak marah-marah. Petang dah penat kerja, nak kena uruskan anak-anak lagi, jadi penat pulak. Rasa tertekan pun mula datang.
Nak tak nak, kita kena belajar.
1. Belajar Bertenang
Dalam banyak perkara yang kita lalui ni, ada benda yang kita salah tempat nak ‘overthinking’ dan salah tempat nak kalut.
Macam anak tumpahkan air. Kita tak boleh nak rilek. Kita bising, kita membebel. Sedangkan, hanya perlu ambil kain dan lap. Kalau anak dah besar, ajarkan dia ambil kain dan ajar dia lap. Lain kali, hati-hati. Cukup.
Ads
Bila kita mula membebel, kita seperti ‘on’ suis untuk terus penat.
Saya pun tak sentiasa boleh diam tak membebel. Tapi, banyak kali saya perasan, membebel saya ni tak ke mana. Malah saya makin stress.
2. Belajar Rasional
Bila kita boleh bertenang, kita akan lebih rasional. Ajar otak kita berfikir dengan lebih rasional. Mana yang lebih baik? Mana yang lebih sesuai? Mana yang win-win situation?
Dulu, saya banyak tak rasional. Anak menangis je pun. Tapi, nak dihukum macam mencuri sebabnya kita rasa dia bising, rasa macam memalukan, rasa macam menangis tak kena kes.
Padahal, rasionalnya, anak menangis ada normal. Mereka sedang luahkan emosi. Kalau mereka tak menangis, memendam semuanya, maka anak kita tak normal.
3. Belajar Terima Dengan Hati Terbuka
Emosi kita banyak penat apabila kita tak boleh terima sesuatu. Suami balik lambat, tak boleh terima. Suami tak tolong kat dapur, tak boleh terima.
Ads
Bila kita penat, memang kita geram sangat kalau suami tak membantu. Isteri dah berpeluh dari pagi, suami senang lenang tidur, main telefon.
Kalau cakap kena redha, memang macam orang bodoh. Tapi, satu perkara yang kita tak boleh pertikai, kita tak akan boleh kawal perangai orang lain. Kita tak boleh nak ubah orang.
Kalau dah diberitahu dengan baik, tapi masih berkali-kali ulang rakaman yang sama, maka terima itu sebagai ujian. Ya, terima. Ya Allah, aku terima semua ni sebagai ujian untukku. Bantulah aku. Move on! Buat yang kita mampu saja, yang tak mampu, tinggalkan.
InsyaAllah. Allahu a’lam.
Mingguan Wanita: Setuju sangat, penting untuk kita jaga emosi dan hati sendiri. Belajarlah untuk bertenang, bertindak secara rasional dan menerima dengan hati terbuka pada sesuatu perkara.
Bukan semua wanita bernasib baik, tidak mengalami masalah kesuburan terutamanya berkaitan rahim.Apabila rahim bermasalah kebiasaannya wanita sukar untuk hamil dan mendapat anak.
Amat jarang berlaku pemindahan rahim didermakan daripada wanita yang telah mati berjaya melahirkan bayi. Ia satu kejayaan dalam bidang perubatan dunia sekaligus memberi sinar harapan buat wanita yang ingin hamil dan menimang cahaya mata sendiri mencuba pemindahan ini.
Memetik laporan MetroUK, seorang wanita selamat melahirkan seorang bayi perempuan yang sihat selepas pakar bedah memindahkan rahim yang diambil daripada seorang wanita yang telah mati ke dalam tubuhnya.
Kelahiran itu, yang berlaku di Brazil, adalah yang pertama kali dilaporkan melibatkan pemindahan rahim daripada penderma yang telah meninggal dunia. Sepuluh percubaan sebelum ini, di AS, Republik Czech dan Turki semuanya berakhir dengan kegagalan.
Kelahiran pertama selepas rahim dipindahkan daripada penderma yang masih hidup berlaku di Sweden pada September 2013. Sejak itu terdapat 39 prosedur yang sama dilakukan, dengan 11 kelahiran bayi hidup.
Lahir Tanpa Rahim
Penerima rahim dalam kes terbaharu yang melibatkan penderma yang telah mati ialah seorang wanita berusia 32 tahun yang dilahirkan tanpa rahim kerana gangguan genetik yang jarang berlaku.
Pada September 2016, dia diberi peluang untuk hamil yang tidak dijangka selepas menjalani pemindahan rahim di Hospital Das Clinicas di Sao Paulo. Rahim diambil daripada seorang penderma berusia 45 tahun yang meninggal dunia akibat masalah otak.Pakar bedah menghabiskan selama 10 jam setengah melakukan pemindahan organ itu dengan menyambung urat, arteri, ligamen dan kanal vagina.
Guna Organ Penderma Telah Meninggal Dunia
Berita tentang prosedur itu dinyatakan dalam jurnal perubatan The Lancet.Dr Dani Ejzenberg, dari Fakulti Perubatan di Universiti Sao Paulo yang mengetuai pasukan itu berkata:
“Menggunakan organ penderma yang sudah meninggal dunia dapat meluaskan akses kepada rawatan ini dan hasil kami memberikan bukti terhadap konsep pilihan baharu bagi wanita yang mempunyai masalah rahim.
“Transplantasi rahim yang pertama daripada penderma hidup adalah peristiwa penting perubatan, mewujudkan kemungkinan untuk wanita yang mempunyai masalah kesuburan melahirkan anak dengan akses kepada penderma yang sesuai dan kemudahan perubatan yang diperlukan.
“Namun, keperluan penderma hidup adalah batasan utama kerana para penderma jarang, biasanya menjadi anggota keluarga atau sahabat yang bersedia dan layak.”
Jumlah individu yang bersedia dan komited untuk mendermakan organ atas kematian mereka jauh lebih besar berbanding penderma hidup.
Proses Rawatan
Selepas pemindahan, penerima yang tidak dinamakan itu diletakkan dalam rawatan intensif selama dua hari sebelum menghabiskan masa enam hari lagi di wad khusus transplant.Dia menerima lima ubat imunosupresi untuk menghalang badannya daripada menolak organ baharu, serta rawatan lain untuk memerangi jangkitan dan pembekuan darah.
Lima bulan selepas pemindahan, rahim yang ditanam dilihat berjaya disatukan ke dalam tubuhnya.Imbasan ultrasound menunjukkan tiada tanda tidak normal dan dia mengalami menstruasi secara berkala.
Dua bulan kemudian, lapan telur yang disenyawakan ditanam ke dalam rahimnya.Embrio awal yang dihasilkan oleh rawatan IVF telah dibekukan dan disimpan selama empat bulan sebelum pemindahan.Kehamilan disahkan 10 hari selepas implantasi, kata pasukan perubatan.
Tiada komplikasi dilaporkan selain jangkitan buah pinggang pada minggu 32 yang dirawat dengan antibiotik.Seorang bayi perempuan seberat 2.63kg dilahirkan secara cesarean selepas wanita itu mengandung selama 35 minggu dan tiga hari.
Semasa kelahiran, rahim yang dipindahkan telah dikeluarkan dan tidak menunjukkan sebarang keabnormalan.Selepas kelahiran, pesakit dan bayi berada dalam keadaan sihat. Pada usia tujuh bulan dan 20 hari, ketika laporan kes ditulis, bayi ini masih menyusu badan dan memiliki beratnya 7.1kg.
MW: Tahniah atas kejayaan ini dalam bidang perubatan. Semoga ia memberi sinar dan harapan buat wanita yang memiliki masalah rahim untuk mencapai impian menimang cahaya mata sendiri sekaligus bergelar seorang ibu.
Seram sejuk bila tengok rakaman CCTV yang dipercayai cubaan culik terhadap budak lelaki yang mulai tular di media sosial semalam. Rakaman dengan durasi 31 saat tersebut jelas kelihatan sebuah van putih sedang ‘menanti’ kehadiran mangsanya. Namun, tindakan bijak dan pantas budak lelaki tersebut berjaya mematahkan hasrat mereka.
Aduh, memang bahaya betul..Risau betul dengan keselamatan anak-anak sekarang ni.
Berikut merupakan susulan daripada kejadian tersebut yang dipetik daripada sumber Harian Metro.
“Tindakan pantas budak lelaki berusia 12 tahun mengayuh basikal ke rumah jiran menyelamatkan dia daripada kemungkinan diculik beberapa lelaki yang menaiki van putih di Taman Ayer Panas, Setapak, Jumaat lalu.
Dalam kejadian 11.41 pagi itu, Alang, 12 (bukan nama sebenar) baru pulang dari sekolah agama selepas menduduki Peperiksaan Sekolah Rendah Agama (PSRA) dan video kejadian berkenaan tular di laman sosial hari ini.
Menurutnya, dia berasa tidak sedap hati dengan kehadiran van putih yang diparkir berhampiran rumahnya.
“Apabila ingin membuka pintu pagar rumah, saya rasa seperti ada sesuatu menghampiri menyebabkan saya mengayuh basikal ke tempat yang ada orang.
“Saya perasan van itu mengekori saya hingga ke simpang menyebabkan saya menyorok di rumah jiran yang sedang berpindah,” katanya ketika ditemui di rumahnya, hari ini.
Menurut Alang, ibunya sering berpesan supaya mengambil langkah keselamatan jika ada sesiapa yang mengekorinya.
“Ibu selalu telefon dan pantau bila saya dan adik-beradik lain balik sekolah untuk pastikan kami selamat.
“Ibu juga sering nasihat dan ingatkan kami untuk larikan diri ke tempat selamat dan ada orang jika ada sesiapa yang tidak kenal ikut,” katanya.
Sementara itu, ibunya, Nur, 42 (bukan nama sebenar) berkata, sebaik melihat anaknya tidak masuk ke rumah dan van putih itu mengundur mengikuti anaknya, dia terus keluar rumah.
“SAYA hanya memikirkan keselamatan anak saya. Sebaik melihat melalui CCTV (kamera litar tertutup) anak saya tidak jadi masuk ke rumah dan van putih itu mengundur, saya terus berlari keluar,” katanya
“Dalam kejadian 11.41 pagi itu, saya menunggu Alang pulang ke rumah sambil memerhatikan CCTV. Saya menyedari kemuculan van putih itu namun tidak mengesyaki apa-apa.
“Bagaimanapun, setiba Alang di pintu pagar rumah, tiba-tiba ada lelaki membuka pintu van belakang dan mengundurkan kenderaan menghampiri Alang,” katanya.
Menurutnya, cemas melihat keadaan itu, dia terus keluar rumah untuk mendapatkan anaknya.
“Saya keluar dan lihat Alang sudah tiada manakala van putih itu berada di simpang berhampiran rumah saya.
“Takut jadi apa-apa kepada Alang saya ambil bayi di dalam rumah dan menghidupkan enjin kereta sebelum melihat Alang patah balik ke rumah kira-kira lima minit kemudian,” katanya.
Ketua Polis Daerah Wangsa Maju Superintendan Mohamad Roy Suhaimi Sarif ketika dihubungi berkata, pihaknya ada menerima laporan mengenai kejadian berkenaan dan siasat sedang dijalankan”.
Sumber:Harian Metro
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Pada 1 Mei kelmarin, Dato’ Lee Chong Wei meraikan hari kelahiran isterinya, Datin Wong Mew Choo bersama dua orang anak lelakinya; Kingston dan Terence. Dalam satu perkongsian di facebook beliau, bekas jaguh badminton negara berkongsi bagaimana dia jatuh cinta pandang pertama terhadap isterinya, ketika usianya 15 tahun.
Kongsi mantan jaguh badminton negara ini lagi, hatinya terpaut dengan kecantikan semulajadi yang ada pada isterinya dan juga kelincahan isterinya sebaik pertama kali memandang wanita itu di gelanggang. Setelah menjalin hubungan percintaan selama hampir 11 tahun, pasangan ini akhirnya berkahwin pada 9 November 2012.
A long long time ago, there was this budak mentah kurus kering, umur 15 tahun, naik bus from Penang to KL for badminton competition. Penuh semangat to prove his worth, trying to barge his way into the national team set up. Little he knew in his first outing, he could only enter for mix double category, not his favored single category. Nevertheless, he was so pumped up to do well.
Entering the hall to warm up, he was really focus. Eyes only on the title. Nothing else. Dlm otak nak menang jer, taktik lawan, strategi, wind draft, hall conditions, court sebelah maner lagi “Ong”, dan pesanan motivasi coach.
Hell, all those mental preparation went masok longkang when he saw a 14 years old girl wakil Selangor. Cara dia jalan masok court, stretching, warm up… So elegant, so pretty! Lemah terus lutut itu budak Penang. Nak mintak phone number but she was well protected by her sister and parents. He figured, the only way to win her attention was to win on court. In that competition, every smash, drop, dive, chop performed were to impress her and everytime he scores his eyes curi² scanned around hoping she was watching.
The budak mentah is me, the angel in court of course is my wife Mew Choo. Happy birthday my dereast wife, my definition of perfection. I’m just so blessed to know you and be with you every since. To many birthdays to come. Thanks for everything.
Pasangan ini dikurniakan dua orang cahaya mata sebagai penyeri rumah tangga mereka berdua
Setelah menabur bakti mengharumkan nama Malaysia dalam sukan badminton, Dato’ Lee Chong Wei akhirnya menamatkan karier sukannya dengan membuat pengumuman rasmi mengundurkan diri pada tahun lalu. Atas faktor usia dan kesihatan, pengunduran beliau dilihat memberi lebih masa untuk dirinya menghabiskan masa bersama keluarga tercinta.
Dalam satu laporan, Chong Wei juga menegaskan dia tidak akan mendesak anak-anaknya mengikut jejak langkahnya dalam bidang sukan badminton. Sebaliknya beliau mahu anak-anaknya membuat pilihan sendiri.
MW yang mengikuti perkembangan terkini beliau di facebook teruja dengan tiap posting yang dimuat naik di facebooknya. Ada sahaja isu menarik yang disampaikan secara santai dan mencuit hati. Walaupun telah menggantung raket, figura istimewa ini sentiasa mendapat sokongan baik dari peminat sukan tanah air mahupun negara jiran seperti Indonesia. Walaupun lewat dua hari, MW juga ingin mengucapkan selamat hari lahir buat Datin Wong Mew Choo, semoga berbahagia disamping keluarga.
Shu Shukri "sekolahkan" Hafidz Roshdi, "dah kalah tu kalahlah, nafkah anak sesen pun tak bagi. Hari ini, di instagram storiesnya, pempengaruh Nurul Shuhada Mat...