Percaya kan zaman viral ini proses keibu bapaan makin mencabar. Paling terkesan sekali emosi diri yang kadangkala sukarnya nak dikawal. Nak bagi emosi mak-mak lebih bertenang, dan lebih fokus dengan anak-anak salah satunya adalah lupakan saja gosip alam maya.

Sebab otak yang tak dikelilingi dengan gosip pelik-pelik akan lebih mudah fokus untuk mendidik anak-anak jadi lebih cemerlang dan berjaya. Dalam masa yang sama, tenaga ibu jadi lebih besar dan tak dibazirkan untuk perkara yang tak penting.

Menarik sekali perkongsian Puan Nadiatul Ashikin Binti Abu Bakar (Nadia Bakar), 32 yang mendapat intipati ilmu keibubapaan menerusi talk yang disampaikan oleh Dr Siti Rohana.

“Dah 6 tahun jadi ibu sekarang saya tahu. Aduhai.”

Ingatlah.. Mak Ayah Orang Pertama Anak Kenal Dalam Dunia

Ibu mesti bertenang supaya kita tak menyinga sepanjang masa. Supaya otak kita sempat berfikir dengan baik sebelum bertindak.

Bila anak pecahkan cawan, ibu berhenti sekejap. Rasa nak marah?
Tarik nafas dalam-dalam sampai kita rasa tenang dan otak boleh proses apa yang sedang berlaku dengan rasional.

Bila dah bertenang, baru otak boleh berfungsi sebagai manusia yang waras.

“Oh anak aku tak sengaja.”
“Oh anak aku nak tolong angkatkan.”
“Oh anak aku nak bagi aku cawan cepat-cepat.”
“Oh anak aku tangannya belum cukup kuat angkat cawan kaca yang berat.”

Bagi anak kecil, tiada siapa lagi yang paling dia cintai melainkan ibu. Orang pertama yang dia kenal di dunia ini.
Bayangkanlah kalau anak kecil asyik dimarah, diherdik dan dipukul?
Pada siapa lagi dia nak percaya dan bina kepercayaan diri sendiri kalau bukan pada ibu?

Di hati anak, ibulah segala-galanya.
Kalau ibu bunuh kepercayaan pada diri mereka dengan tempik, herdik dan pukul, kita ingat anak akan jadi orang yang percaya diri (high self esteem) bila perlu keluar hadap dunia luar nanti?

Ini Cara Ibu Belajar Bertenang

Ibu nak bertenang kena elakkan stress.
Lebih-lebih lagi stress yang tak perlu.
Yang tak penting pun. Yang langsung tiada kaitan dengan kita.

Salah satunya, stalk cerita gosip di alam maya ni. Perasan kan macam mana punya sakit hati bila kita baca kisah rumahtangga yang pelik-pelik, tak masuk dek akal? Padahal tu kisah orang lain. Tapi dah curi baaaaanyak tenaga kita.

Tanpa sedar kita stress. Lepas tu senang nak marah-marah. Hal kecil-kecil pun tak boleh nak toleransi.
Sebab? Kita tak bertenang. Otak kacau-bilau. Cloudy.

Teringat tuan Bukhari Ramli cakap.

“Otak ni tempat yang suci. Jangan masukkan sampah!”

Dulu saya tak faham juga apa yang tuan Bukhari cakap.
Lama-lama baru nampak, boleh kaitkan otak dengan mindset dan akhlak kita sebagai manusia.

Apa yang kita lihat dan dengar masuk ke otak. Tambah pula dengan emosi, memang dahsyat penangannya. Lalu tercipta belief system kita sendiri.

Nak Tak Nak.. Ibu Mesti Bertenang

Ibu, tak kita yang berubah, siapa lagi?
Anak tak ada orang lain untuk diharapkan, melainkan pada ibunya sendiri. Tak mungkin ibu orang lain tiba-tiba datang nak offer diri.

“Meh sini meh. Acik boleh jadi ibu yang bertenang untuk awak, nakkkk.”

Ibu, mesti bertenang.
Anak kecil tak lama mana.
Sampai masa dia dah pandai buat keputusan sendiri. Dah keluar pergi belajar, tak lama tu akan bina rumahtangga dengan orang lain. Tinggallah kita sendiri.

Sekarang ni masa untuk kita cipta sebanyak mungkin memori yang indah dan baik dalam hidup mereka.

Kita cuba, ya.
Tak jadi sekali, buat sampai sejuta kali.
Tak dosa pun. Asalkan kita tak putus asa. Tuhan nampak usaha kita.

Nadia Bakar : Paksa diri cuba tenang setiap masa walau banyak lagi cacat celanya.

Sumber/Foto : Nadia Bakar

Wanita yang bergelar ibu tunggal yang juga pemilik akaun Facebook Dzuriasikim Dzulkefli

berkongsi kisah hidupnya. Wanita ini menerangkan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) mengingatkan kisah yang dia pernah lalui sebelum ini. Bukan dek kerana virus Covid-19 namun wanita ini pernah berkurung selama tiga bulan bersama anak-anaknya selepas berpisah dengan bekas suaminya.

Ikuti perkongsian Dzuriasikim Dzulkefli apabila ramai dari rakan-rakan facebook yang mengeluh bila kena berkurung dan tip-tip kebahagiaan yang boleh dijadikan panduan buat kita. Bagi diri wanita ini paling utama adalah kekuatan spiritual, minda, hati dan perasaan yang akan membuatkan anda terus melangkah mengharungi kehidupan hari ini.

“I’ve been a little quiet today…compared to few days before where I kept updating my wall every hours with recipes and all.

“Saya membaca banyak keluhan dan terima banyak luahan perasaan. Saya rasa nak terduduk membacanya semua dan tak dapat menulis dengan baik untuk setiap pengirim. Everyone feels tired, sad, devastating …all mixed kind of feelings at one time.

“Saya teringat yang saya dah lama tak menulis Nota Bahagia. Jadi saya nak berikan sedikit kata semangat di sini.

“Please hang on to your spirits. Hanya dengan kekuatan spiritual, minda, hati dan perasaan sahaja yang akan membawa kita untuk terus melangkah. Nothing else.

Pernah Tak ada Wang Langsung

“Saya juga pernah tak ada wang langsung… Percayalah bahawa saya telah pernah melalui situasi yang lebih teruk dari ini. I’ve been through worst than these…

“Saya berkurung lebih 3 bulan bersama anak-anak di rumah. Berkurung kerana saya ketika itu tidak bersedia untuk berdepan dengan kawan dan keluarga.

“Saya tidak ada jawapan jika ada yang bertanya apa yang telah berlaku dengan kehidupan dan pasangan saya.

“Saya juga tidak ada wang untuk bawa anak-anak keluar berjalan. Kami tidak ada pakaian yang baik seperti orang lain untuk ke majlis.

“Jika ada jemputan kenduri….saya tidak dapat hadirkan diri. Pada suatu ketika saya tak ada kenderaan langsung.

“Waktu itu saya rasa seolah tak nampak masa depan. Sebab saya tak tahu apa yang akan berlaku pada esok hari dan hari-hari yang akan datang.

“Saya hanya mampu melihat anak-anak yang masih kecil dan sedang membesar dengan hanya satu cita-cita dengan berkata…

“One day, everything is going to be ok….”.

“Dalam keadaan yang sangat perit itu, pelbagai masalah lain datang bertimpa-timpa. Ianya lebih dari situasi yang dapat anda bayangkan ketika menghadapi kesukaran ketika ini.

“Saya sangat bimbang jika didatangi tetamu. Kerana kami tak punya sebarang teh, gula atau susu untuk dihidangkan. Tak ada beras itu biasa. Banyak kali ketika nak memasak saya lihat beras tinggal secawan. Saya beli mi segera, 5 paket. Tumis bawang, letak air, sawi dan telur. Kami makan 6 orang.

“Ketika itu saya selalu “tutup telinga” untuk banyak perkara. I just have to shut down myself for everything kerana saya tidak sukakan kekalutan dalam hidup. Jika kita terlalu banyak memikirkan cakap-cakap orang, takut kerana memikirkan banyak cabaran yang bakal kita lalui dalam hidup, pekerjaan yang saya belum ada waktu itu, kesusahan untuk membesarkan 5 orang anak-anak seorang diri, saya rasa saya tidak akan ke mana.

Hari Ini Makan Apa Yang Ada

“Hari-hari saya hanya buat one thing at a time. Untuk hari ini, kita makan dulu apa yang ada. Untuk esok, InsyaAllah akan ada rezeki yang lain pula nanti. Saya selalu berbisik begitu. Bertenang itu, tak bermaksud kita tak perlu bekerja. Tapi ya tenang…Tenang kerana apa sahaja ramalan manusia tidak semestinya tepat. Mereka bukan Tuhan.

Kongsi Amalan Kekal Bahagia

Di sini saya nak kongsikan sebahagian amalan yang mudah untuk kekal bahagia:

1. Untuk kuat spiritual, amalkan selawat ke atas Nabi Muhammad SAW. Zikir dan doa selalu. Seriously, ianya adalah sangat membantu.

2. Usah dengar terlalu banyak cakap-cakap orang yang boleh buat diri anda rasa tertekan dan lelah. Mendengar terlalu banyak ramalan ekonomi, ancaman keselamatan terhadap kesihatan boleh memberikan banyak tekanan. Melainkan jika anda berfikiran terbuka dan bersedia.

3. Nikmati apa sahaja yang masih kita miliki pada tika ini. Itu rezeki. Tinggal di rumah itu rezeki. Kurang dapat keluar itu juga rezeki kita. Kerana barangkali Allah sedang menjaga mata kita dari melihat banyak perkara yang tidak perlu. Dari membeli berlebihan. Dalam saat sukar pun tetap ada banyak rezeki.

4. Seperkara yang orang sering lupa. Allah memberi dengan cara yang super tidak logik. Bagaimana Dia mendatangkan “tentera” Covid-19 Nya, dan dengan begitu cepat ia boleh melumpuhkan dunia….hingga pesawat dan senjata dunia yang paling berkuasa dan super canggih pun tidak dapat memusnahkan ia… Begitu jugalah Tuhan mampu mengambil Covid-19 ini semula dari dunia.

5. Berpegang kepada segala janji Allah di dalam Al Quran. Berpegang bahawa Dia tidak pernah mungkir janji. Sebab, Allah dah janji, kesusahan yang Dia beri, akan datang kesenangan di kemudiannya. “Allah kelak akan memberikan kelapangan sesudah kesempitan” (Surah At-Talaq: 7).

“Kekuatan, Kebijaksanaan, Kasih Sayang, Pemberian dan segalanya dari Allah adalah langsung tidak sama seperti yang kita mampu fikirkan.

“Bersabar dan tenanglah selalu. Jangan kau berhenti berlari sebelum langkah mu menuju ke Syurga…”

Terima kasih kepada pemilik akaun Facebook Dzuriasikim Dzulkefli