Dalam menguruskan rumah tangga, mesti isteri tidak dapat lari dalam menghadapi stres. Maklum sahaja, kesibukan uruskan rumah tangga, bekerjaya (jika bekerja) dan tidak kurang juga dalam melayan karenah anak-anak. Semua itu, isteri kena hadap dan perlu laluinya.

Namun, setakat manalah yang mampu isteri kurangkan stres. Mungkin ada isteri yang suka menyendiri, makan atau keluar sendirian untuk mengawal stres. Jadi, suami kenalah perhatikan bila isteri stres, bagilah masa untuk berehat. Sekurangnya stres yang dihadapi mampu dikurangkan. Jangan ditambah perasaan stres itu ye para suami.

Dalam mengurangkan atau menguruskan stres, setiap isteri ada cara tersendiri. Perkongsian daripada Rubiatul Addawiyah mungkin dapt membantu isteri di luar sana dalam mengendalikan stres. Moga perkongsian ini memberi manfaat pada isteri di luar sana.

Lain Orang lain Caranya

Di sini, saya mahu kongsi cara mengurus stres yang digunakan dan terbukti berkesan untuk diri saya sebagai seorang suri rumah.

Perlu diingat, lain orang, lain caranya.

Stres perlu diurus dengan betul supaya kita tidak berlama-lama dalam tekanan tersebut.

1. Persekitaran Selesa

Suri rumah yang berada 24/7 di rumah sangat perlu kepada persekitaran yang dia boleh rasa selesa. Contoh jika dia suka berada di dalam rumah yang kemas dan tenang, dia perlu berusaha mewujudkan ruang tersebut. Cuba terapkan konsep deko kawan-kawan ke dalam suasana rumah kita. Namun AWAS! Seperti biasa, please expect less apabila berurusan dengan anak-anak kecil.

2. Menyendiri

Jika sedang berada dalam keadaan stres yang melampau, ambil masa untuk menyendiri. Agar kita dapat bertenang dan berfikir dengan waras akan tindak tanduk yang bakal dilakukan. Jika perlu keluar, keluar sebentar. Suami perlu ALERT dengan perubahan karakter isteri.

3. Kenalpasti Stres

Cuba kenal pasti apa yang boleh mengakibatkan kita stres. Contohnya, ada ibu yang tak boleh melakukan kerja hanya kerana lantai rumahnya melekit atau baju berbakul-bakul belum dilipat.

Kadang-kadang bagi orang yang melihat, ia nampak seperti perkara kecil sahaja sedangkan bagi ibu tadi, itu punca dia akan mula marah-marah. Maka di sini, perlukan kerjasama ahli rumah untuk sama-sama membantu. Berat sama dijinjing, ringan sama dipikul.

4. Berbincang

Kita rasa kita mampu buat semuanya sendiri sedangkan kita tak sedar keupayaan kita terhad. Maka di sini, minimakan perasaan ingin melihat sesuatu itu dengan sempurna atau lengkap. Sekali lagi, EXPECT LESS! Luahkan apa yang terbuku, usah pendam perasaan seorang diri.

5. Hobi Lama

Cari kembali hobi yang dah lama ditinggalkan itu. Supaya bila kita buat sesuatu yang kita suka, kita akan gembira.

6. Kumpulan Sokongan

Cari kumpulan sokongan yang sama niat dengan kita. Satu kasut dengan kita. Bersatu kita teguh, bercerai kita roboh.

7. Makanan Berkhasiat

Ambil makanan yang berkhasiat supaya kekal cergas dan bertenaga. Minum air yang mencukupi. Sesekali, reward diri sendiri. Paling utama, jangan lupa bagi rehat pada diri. Ketahui had yang ada pada tubuh badan kita.

Insya Allah, kita semua mampu menjadi suri rumah tangga dengan baik apabila kita dapat mengurus stres dengan betul.

MW: Jadi, isteri kenalah pandai uruskan stres supaya jadi suri rumah terbaik untuk keluarga.

Sumber: Rubiatul Addawiyah

Penularan virus COVID-19 membuatkan kerajaan mengambil langkah untuk meyekat aktiviti berkumpulan temasuklah aktiviti-aktiviti keagamaan. Mak, ayah digalakkan untuk menghabiskan masa di rumah bersama anak-anak. Tolonglah akur dengan arahan kerajaan untuk mengelak keadaan ini semakin parah.

Ustaz Ebit Lew antara selebriti yang terpalit dengan situasi ini. Jadualnya yang sentiasa penuh kini dihargai sebaik mungkin dengan meluangkan masa membantu isterinya di dapur dan melayani karenah anak-anak. Sebenarnya ada nikmat dan hikmah di sebalik COVID-19.

Ikuti perkongsian Ustaz Ebit Lew di instagramnya:

Nikmat hikmah disebalik COVID-19. Biasa busy. Terima kasih ya Allah. Adalah masa di rumah masak untuk bidadari dan anak-anak. Dapat makan sama-sama. Bersepah dapur ayah masak. Anak-anak berlari makan dekat saya. Nikmatnya bila dapat beri masa bersama bidadari dan anak-anak. Suap bidadari dan anak-anak. Bestnya.
.
Kasihan bidadari saya selama ini masak dekat rumah. Ya Allah. Ini semua anak cuti panjang. Bidadari saya penat. Syukur dapat membantu dirumah
.
Bergilir-gilirlah dan saling membantu dalam khidmat buat ahli keluarga dan juga orang lain. Jamu orang miskin dan anak yatim.

Kisah Saidina Umar

Teringat Saidina Umar r.a khalifah mulia bawa guni barang dapur dan masak untuk sebuah keluarga miskin tengah malam atas bukit dalam khemah. Hidupkan api sampai janggut dan wajahnya kena asap. Layan dan lihat anak mereka bermain. Katanya melihat anak ini tadi menangis lapar buat rasa sedih dan melihat mereka bermain kekenyangan buat rasa bahagia.
.

Ayuhlah kita bantu bidadari atau anak-anak bantulah ibu cuti sekolah ini. Anak lelaki baik anak perempuan. Kita sama-sama buat dengan kasih sayang dan cinta. Disaat ujian ini kita jemput rahmat dan keampunan Allah. Orang yang paling untuk orang khidmat. Semua orang yang puasa, solat, baca al-Quran, zikir dan semua kebaikan mereka dapat pahala.

Tetapi orang yang khidmat menyediakan makanan buat mereka paling besar pahala. Dia dapat kebaikan besar dari semua amal ahli keluarga.

ebitlew #keluargasunnahTour2020September

Sumber: Ustaz Ebit Lew 

MW: Semoga setiap daripada kita mengambil hikmah di sebalik apa yang berlaku. Patuhi perintah kawalan pergerakan sebaik mungkin. Duduk ‘betul-betul” di rumah, barulah virus ini tidak merebak. Bantulah isteri dan luangkan masa bersama anak-anak yang selama ini kita terhutang. 

Tidak dinafikan bayi yang masih kecil mudah terdedah dengan pelbagai jangkitan kuman berpunca daripada persekitaran mahupun sentuhan. Lebih-lebih lagi, bayi yang dilahirkan secara pramatang, antibodinya masih lemah malah penjagaannya pula perlu lebih berhati-hati bagi mengelakkan pelbagai penyakit mudah dijangkiti.

Semenjak melahirkan anak pada 22 Ogos lalu, pelakon Ummi Nazeera dan suami jarang membawa anak mereka Ayra Aneesah Mohd Izzar, keluar ke tempat tumpuan ramai selain kawasan persekitaran rumah mereka.

Menurut pelakon Gol & Gincu 2 ini, suaminya yang juga merupakan seorang doktor, Mohd Izzar Anwari Datuk Seri Abdul Khani tidak membenarkan puteri kesayangan mereka keluar dan pergi ke tempat tumpuan ramai. Ia memandangkan Ayra masih kecil dan baru berusia 3 bulan. Mereka akan mempertimbangkan untuk membawa Ayra keluar berjalan-jalan hanya selepas berusia 6 bulan.

Jelas Ummi lagi, buat masa ini dia mengganggap kemahiran bersosial Ayra apabila berjumpa dan berkomunikasi dengan ramai orang di rumah termasuklah ahli keluarga, kawan-kawan dan sanak saudara yang datang melawat.

Berikut perkongsian oleh Ummi Nazeera ini,

“Daddy tak benarkan Ayra keluar jalan jalan lagi..Travel from one place to another pun to another house je.. Shopping malls semua belum pergi lagi. Tunggu 6 bulan nanti lah sayang ya in shaa Allah”.

“Naik stroller @cybexmalaysia #cybexfashioncollectionkoi ni pun area area rumah je. Sian dia.. Takpelah.. She has met so many people at home and so many people dah angkat sembang-sembang dgan ayra kan.. I consider that teaching u/exposing u to social skills as well iAllah. Mummy love u so much baby”.

View this post on Instagram

Daddy tak benarkan ayra keluar jalan jalan lagi… Travel from one place to another pun to another house je.. Shopping malls semua belum pergi lagi. Tunggu 6 bulan nanti lah syg ya in shaa Allah.. Naik stroller @cybexmalaysia #cybexfashioncollectionkoi ni pun area area rumah je. ? Sian dia.. Takpelah.. She has met so many people at home and so many people dah angkat sembang2 dgan ayra kan.. i consider that teaching u/exposing u to social skills as well iAllah. mummy love u so much baby. #cybexmios

A post shared by Ummi Nazeera (@umminazeera) on Nov 26, 2018 at 3:35pm PST

Ternyata tindakan Ummi Nazeera dan suami mendapat sokongan daripada para followernya. Ramai yang bersetuju dengan cara pasangan ini melindungi bayi yang masih kecil daripada terdedah dengan pelbagai bahaya penyakit apabila berada di kawasan ramai orang.

Antaranya;

surianti_sh Better tak expose sangat dia dengan suasana luar..antibodi baby tak kuat lagi.Nanti sakit kesian dia. Kesian @umminazeera & hb. Mencegah lebih baik, peduli apa orang nak kata.

nh_lindahamdan Good ummi and husband. Sekarang terlalu banyak virus yang takut berjangkit dengan anak-anak lagi-lagi baby yang masih belum complete vaksin.

sharifah.shakilah Takpe. At least kita protect dia dari macam-macam benda di sekeliling. Slow-slow. Lagipun dia pun masih belum faham environment luar. Dengan keadaan cuaca sekarang pun kena amek kira jugak. Macam-macam benda kena pikir bila ada anak.

yatiesyemida_ Ajaran yang bagus dulu saya pun buat baby macam tu sebab tak berapa nak elok suasana luar dengan baby yang masih kecik.

aizalatifi Good, below 6 months tak expose sangat especially. di shopping mall or any event..selagi boleh cegah kita cegah.

bqsshsn Betul sangat tindakan daddy Ayra. Memandangkan baby mudah terdedah dengan pelbagai penyakit, too worried now days.

irdianaghuair Saya kuarantine baby almost 1 year sebab dia lahir pun 29 week.. After that baru baru keluar jalan-jalan tapi still tak jejak mall & kenduri kendara almost 1 year & half.

fishahfendy Betul tu.. dulu saya anak tunggu besar baru bawa. pasar malam pun pantang lama yang penting kesihatan dia terjaga.

MW: Setuju sangat dengan tindakan ummi ni. Bayi yang masih kecil mempunyai antibodi badan yang masih lemah serta mudah terdedah dengan pelbagai jangkitan penyakit. Seeloknya, bila bayi dah besar sikit, selepas berusia 6 bulan barulah boleh dibawa keluar.

Baca disini:
Pendarahan 3 Kali Komplikasi Placenta Previa, Punca Ummi Nazeera Lahirkan Ayra Aneesah Lebih Awal

Sumber: Umminazeera