Kalau anak-anak sakit, mak-mak la yang biasanya tak senang duduk. Siang malam tak tidur menjaga si kecil yang tak sihat. Yang pasti bila anak sakit pasti mereka susah nak makan. Perut si kecil tetap perlu diisi agar mereka mendapat nutrisi secukupnya untuk kembali sihat. Tapi bila dah sakit tentulah tak ada selera makan pula. Salah satu cara nak bagi mereka cepat sihat adalah menyediakan makanan yang sesuai dengan masalah kesihatan yang dialami anak-anak. setiap masalah kesihatan yang mereka alami mempunyai menu yang berbeza untuk diambil supaya mereka boleh sihat dengan cepat.
Demam selesema
Perkara asas untuk melawan demam selesema adalah rehat yang cukup selain makanan yang penuh nutrisi. Keperluan tenaga dan protein anak lebih tinggi berbanding dalam diri mereka yang sihat kerana metabolisma mereka sedang meningkat. Untuk memberikan rasa yang selesa setiap kali makan, pilihlah menu berkuah untuk anak-anak. Aneka sup pasti dapat menambah selera mereka.
Batuk
Ads
Batuk merupakan mekanisme pertahanan badan untuk saluran pernafasan. Ia merupakan gejala penyakit atau reaksi badan terhadap iritasi yang berlaku di tekak. Sama juga seperti demam selesema, untuk membuatkan si kecil lebih kuat, mereka memerlukan tenaga dan protein yang lebih daripada biasa. Agar lebih selesa semasa makan, pilihlah makanan lembut dan berkuah untuknya. Selain menu utama, mama juga boleh memberi si kecil minuman panas yang mengandungi halia dan madu. Elakkan makanan yang boleh mencetuskan batuk seperti makanan bergoreng, makanan manis dan juga makanan sejuk.
Cirit- birit
Ketika sistem pencernaan si kecil terganggu akibat cirit-birit, sebaiknya mama memilih makanan yang mudah dicerna dan diserap. Buah dan sayur yang berserat rendah sangat sesuai untuk diberikan kepada anak-anak yang mengalami cirit-birit. Makanan seperti pisang, epal, lobak merah, kacang pis dan kentang adalah contoh terbaik untuk diberikan kepada si kecil anda. Hindari makanan pedas dan masam, makanan berserat tinggi dan juga makanan tinggi lemak yang mengandungi susu dan santan.
Ads
Sembelit
Ads
Sembelit biasanya berlaku kepada kanak-kanak yang tidak suka makan sayur dan buah. Untuk mengatasinya, pilih makanan yang tinggi seratnya seperti buah betik, limau, buah plum dan aprikot. Jangan lupa juga untuk menggalakkan si kecil anda minum air yang banyak antara 1 hingga 1.5 liter setiap hari bagi melancarkan penghadaman mereka.
Sakit tekak
Cuaca yang panas sering menyebabkan tekak si kecil mudah sakit. Jika mereka mengalami masalah ini pilihlah makanan yang mudah untuk ditelan seperti bubur dan jus. Meminum air kosong secukupnya juga perlu untuk memulihkan keadaan si kecil yang sakit tekak. Selain makanan tinggi karbohidrat seperti bubur nasi, sup kentang dan sebagainya, anda juga digalakkan memberi anak-anak dengan makanan yang mengandungi tinggi vitamin C seperti oren, strawberi, tomato, kiwi dan brokoli.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Kebanyakan anak cukup takut kalau ayah marah. Tak perlu nak cakap banyak, ayah berdehem pun anak dah ‘kecut perut’.
Tak berbeza dengan mak, kadang-kadang mak jadi ‘tarzan’ atau ‘singa’ pun anak masih buat tak heran. Takutnya hanya sekejap saja. Lepas tu, anak akan buat lagi.
Walau bagaimanapun, ada juga anak-anak yang takut dengan mak dan sebaliknya tidak pada ayahnya. Tak kisah mak atau ayah marah pun, semua ini untuk ajar anak. Bimbang kalau dibiarkan anak boleh ‘pijak kepala’.
Sebab itu kena ada salah seorang anak yang takut tak kisah mak atau ayah marah pun. Bukan untuk takut-takutkan tapi sebanrnya nak ajar anak tanda hormat. Kalau dua-dua anak tak takut, lagi parah.
Rapat atau tidak dengan ayah, tidak menjadi persoalan, cuma jangalah ayah takut-takut akan anak sampai hilang kasih sayang untuk anak. Jadi, Dr Anayasmin turut berpesan pada ayah supaya elak dan jauhi perkara ini.
Kalau sebut nama ayah, anak terus diam. Setakat memandang pun dah takut. Cara ini sebenarnya untuk ajar anak.
Perkara perlu dijauhi oleh seorang bapa..
1. Merasa bekerja mencari duit sudah cukup untuk anak-anak.
Kadangkala saya sebagai ibu berkerja juga turut terdetik rasa begini. Sebenarnya tidak. Anak-anak perlukan kebersamaan, kasih sayang, pelukan dan perhatian seorang ayah.
2. Merasakan mengelap air mata atau memeluk anak menjadikan seorang bapa hilang ego dan kredibiliti.
Bukankah Rasulullah s.a.w sering memeluk dan mencium anakanda baginda Fatimah Az zahrah?
3. Mahu anak hormati ayah dengan mewujudkan ketakutan.
Percayalah, kedekatan hati tidak wujud apabila anak sering dalam ketakutan pada susuk seorang ayah.
4. Perlu wujudkan jarak agar anak tak pijak kepala.
Apakah ini benar? Sedangkan ikatan hati terbina apabila anak bersedia untuk meluahkan isi hatinya pada kita. Kalau nak luah hati bukankah perlu dekat, bukan jarak?
5. Cukuplah ibu ambil tahu urusan anak.
Tidak dinafikan, kerja itu penat. Ayah rasa penat berkerja biarlah ibu ambil tahu. Kadangkala ibu pun sibuk kerja juga, lepas tu ibu pregnat pula, lagi penat, akhirnya hal anak-anak 100% pada pembantu rumah atau cikgu..
Alangkah rugi kan, kalau kita hanya sedar perkara ni bila kita sudah tua dan anak-anak sudah berumahtangga. Masa tu kita mahu anak dekat dengan kita, tapi seolah ada sesuatu yang menjarakkan..
Ingatan buat diri sendiri juga sebelum terlewat…
Mingguan Wanita : Sibuk macam mana sekalipun, jangan jarakkan hubungan kita dengan anak. Sayang sekalipun kita pada anak, jangan sampai anak pijak kepala. Kena ingat!
“Eh, sikit pula susu hari ni. Adooii.. dah lah macam cair je. Nak makan apa lagi ni, macam-macam dah buat. Patutlah anak asyik tidur kejap-kejap. dan asyik merengek. Mesti tak kenyang! Hmmmmm…”
Ini satu dilema biasa bagi ibu-ibu yang gigih susukan anak tanpa guna susu formula. Kadang makan banyak pun tapi hasilnya kurang. Anak pula baru usia 3-4 bulan. Pelik kalau nak kata tak ada susu!
Ok, jangan risau… mak-mak boleh amalkan 5 petua ini, moga ada hasilnya!
Cara pekatkan susu badan
1. Makan nasi
Kalau breakfast nasi lemak, waktu sesi mengepam pukul 10 pagi mak-mak mesti dapat susu yang pekat berbanding hari yang breakfast dengan roti sahaja. Waktu lunch dengan dinner, mak-mak kena makan nasi.
2. Minum minuman coklat
Antara milkbooster yang perlu anda cuba adalah minuman bermalta seperti milo dan horlick. Kalau minum milo, susu perahan akan mengandungi lapisan lemak yang lebih tebal. Nak lagi pekat, campur milo dengan nestum atau oat. Confirm, pekat!
3. Makan oat
Mak-mak boleh amalkan sewaktu sarapan pagi dengan makan oat je. Memang susu yang dihasilkan akan jadi lebih pekat, tau!
4. Sediakan kurma
Kurma pun milkbooster yang bagus. Amalkan makan 7 biji kurma setiap hari. Paling kurang sebiji. Boleh nampak perbezaankalau mak-mak selalu makan kurma. Nak lagi best, campur kurma dengan susu dan sedikit badam. Punyalah sedap dan senang untuk kenyangkan bayi dengan susu anda. Atau anda boleh cuba resepi banyakkan da pekatkan susu ini…
Bahan-bahan:
1/2 kotak susu segar Magnolia
10 biji buah kurma – dibuang biji dan dibersihkan (nak letak lebih pun boleh)
1 cawan air panas
beberapa ketul ais – optional
sedikit gula – optional
Cara-cara:
1. Rendam buah kurma dalam air panas 15 minit.
2. Kisar buah tersebut bersama airnya tadi hingga hancur. 3. Masukkan pula ais dan kisar lagi. Jika nak letak gula, masukkan sekali.
4. Masukkan susu segar dan kisar sebati.
5. Amalkan doa ibu menyusu
Ini patutnya semua mak-mak tahu dan boleh amalkan setiap hari. Niat elok-elok dan doa pada Allah moga urusan ibu dipermudahkan. Bacalah doa ini…
Ya ALLAH… permudahkanlah segala urusan kehidupanku, banyakkanlah susuku untuk bayiku dan permudahkanlah perjalananku untuk menyusukan anakku agar menuruti segala yang telah Engkau syariatkan. AMIN…”
Mak-mak kena rajin sikit lah, tapi tak apa, janji anak tidur lena sebab kenyang minum susu anda. Selamat mencuba!
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Bila anak buat salah, terus kena marah. Bukan itu caranya. Tak salah pun untuk mak ayah berlembut dengan anak dahulu sebelum marah tanpa usul periksa.
Kadang-kadang anak nak perhatian dari mak ayah. Mungkin dalam fikiran mak ayah, kalau berlembut dengan anak, nanti dia akan naik ‘minyak’. Tapi ada juga yang tak tahu nak bersopan santun dengan anak sendiri.
Bila dengan orang lain atau luar, boleh pula bersopan santun, lemah lembut. Tapi dengan tidak untuk berlembut dengan anak. Sampaikan anak kecil pun diugut, kalau dia buat perangai di luar rumah.
Sebenarnya, cara kita sebagai mak ayah salah. Kalau anak buat perangai atau salah pun, jangan terus marah, lebih-lebih lagi berada di luar rumah. Ada caranya untuk berlembut dengan anak.
Selesai membeli di salah sebuah gedung membeli belah terkemuka, kami sekeluarga berhenti untuk membeli juadah dari peniaga di kaki lima gedung tersebut.
Sementara menunggu giliran, saya melihat sebuah keluarga yang terdiri dari ibu, ayah dan dua orang anak mereka dari arah kiri saya. Salah seorang anak mereka memegang belon berbentuk (e.g jenis belon yang berbentuk kapal, helicopter atau bola etc) pada talinya. Tali belon tersebut memang agak panjang apatah lagi untuk di pegang oleh anak yang saya yakin tidak lebih besar pun dari usia 6 tahun.
Dalam masa yang sama, dari arah kanan saya, kelihatan sepasang suami isteri muda (atau pasangan kekasih mungkin?) berjalan dengan yang perempuannya sambil ‘bermain’ telefon.
Oleh kerana lorong yang menempatkan kami semua ini agak sempit, dengan orang ramai yang bergerak dari kedua-dua arah, maka tak hairanlah bila belon yang di pegang oleh kanak-kanak tersebut tak sengaja terkena muka perempuan yang berjalan bersama pasangannya itu.
Terus si ayah kepada kanak-kanak tersebut berpaling mengucap ‘sorry’ berulang kali bagi pihak anaknya. Jelas nampak si ayah rasa bersalah.
Pasangan muda tersebut pula membalas dengan senyuman dan sebut ‘tak apa’ beberapa kali sebagai tanda ‘bukan masalah besar’.
Insiden kecil yang saya sangka berakhir di situ rupa-rupanya sekelip mata berubah menjadi drama bila si ayah yang tadinya nampak cukup rendah diri meminta maaf kepada pasangan muda tersebut berpaling kepada anaknya dan mula tinggi suara:
“I told you to wrap the string (tali belon) on your hand!. Tengok, kan dah kena orang? Abah dah cakap tadi pegang elok-elok. Sekarang saya terpaksa ambil sebab dah terkena orang lain.”
Si anak mula menangis bila belonnya ‘dirampas’ si ayah yang terus saja meneruskan perjalanan. Si anak kaku saja berdiri sambil menangis di tempat dia berdiri. Giliran ibu kepada kanak-kanak tersebut pula berpaling kepada anaknya, dan saya pun tak sangka mendengar ayat yang keluar dari mulut si ibu:
“Tak nak ikut sudah. Tinggal kat sini” dan mula berjalan menyusul si suami. Makin kuat jeritan si anak. Setelah beberapa tapak melangkah, si ibu menoleh ke belakang (untuk melihat jika anaknya menuruti langkah mereka) dan bila ternyata anaknya masih kaku menangis di tempatnya, si ibu dengan nada marah sebut, “You want us to leave you here??” (lebih kurang begitu ayatnya). Si anak akhirnya berlari-lari anak mengejar langkah ibu dan ayahnya dalam menangis.
Tiada Siapa Bersalah
Terpaku saya sebentar. Rasa geram tiba-tiba membuak dalam diri. Kerana apa?:
Kerana apa yang ibu dan ayah kepada kanak-kanak itu tidak tahu ialah pasangan lelaki kepada perempuan yang di langgar belon kanak-kanak itu sebenarnya telah pun menarik si perempuan untuk rapat berjalan ke tepi supaya dia yang kusyuk bermain telefon tidak terlanggar sesiapa. Namun kalau mata dah ‘melekat’ di skrin, tak nampak apa yang ada di depan, tentulah tak sempat nak elak cukup segera sebelum dilanggar.
Tambahan pula, kanak-kanak yang memegang belon tersebut tidak di pimpin oleh ibu atau ayahnya kerana si ayah memegang barang-barang dan si ibu pula memimpin si adik. Maka, faham-faham sajalah gaya anak kecil bila berjalan sendiri.
‘Macam ular’: sekejap ke kiri dan sekejap ke kanan.
Maka atas dua sebab ini saya langsung tak rasa si anak kecil tersebut bersalah.
Andai dia benar bersalah pun, apakah sepadan untuk dia di marahi sedemikian rupa?
Senangnya untuk si ayah bermanis muka dan bersopan santun meminta maaf kepada ‘orang asing’ sedangkan sekelip mata berubah menjadi garang kepada anak sendiri tanpa usul periksa.
Apakah wajar untuk si ayah merampas belon anaknya serta-merta?
Adakah si ayah atau ibu ada memberi pilihan atau ingatan kepada anak tersebut
SEBELUM
membenarkan dia berjalan bersama belonnya ke khalayak ramai? . E.g:
“Tali belon ni panjang, abang pula belum cukup tinggi. Jadi, senang nak terlanggar orang ramai atau tiang. Mesti tak best kalau belon cantik ni pecah, kan? Abah atau mama akan tolong pegangkan belon abang ni supaya ia selamat. Abang boleh ambil belon ni semula masa kita dah sampai dalam kereta. Abang nak abah atau mama yang pegangkan belon abang ni?” Atau
“Abah faham abang nak pegang sendiri belon ni sebab belon abang ni memang cantik betul. Tapi ada ramai orang and its not OK kalau belon ni terkena muka orang. Abang boleh cuba pegang belon ni elok-elok. Tapi, kalau dah terkena orang, abah akan ambil belon ni dan tolong abang pegang supaya kita tak sakitkan orang”
…ada?
Jangan Mneggugut Anak
Paling saya tak gemar ialah bila mendengar mana-mana mak ayah mengugut untuk tinggalkan anak mereka bila si anak ada buat salah. Saya bukan pakar psikologi kanak-kanak dan tak arif nak bercakap panjang tentang hal ini. Tapi setakat yang saya sempat baca dan dengar, saya cukup yakin bahawa perbuatan mengugut atau acah-acah untuk meninggalkan anak sangat tak patut.
Sudahlah menipu anak (mana ada mak ayah yang ugut nak tinggal anak ini akan benar-benar tinggalkan anak mereka. Ramai yang setakat berani cakap saja ), perbuatan tersebut juga bakal kocak emosi anak lebih lagi, terutamanya bila selalu di sebut ketika anak membuat salah atau enggan turut kata ibu ayah.
Tentulah mereka ketakutan atau cemas kerana dah buat silap, perasaan itu kini di tambah pula dengan rasa takut bakal di tinggalkan. Maka tak hairan selalunya amukan atau drama anak jadi lebih besar dari sedia ada.
Ia sampaikan mesej bahawa anak hanya diingini ketika baik dan dia boleh di buang pada bila-bila masa ketika ibu ayah merasa tak gembira dengan mereka atau dengan mana-mana perbuatan mereka.
Sampaikan mesej kepada anak bahawa hubungan mesra dan penuh sayang itu berakhir ketika mereka buat salah. Bahawa mereka bersendirian dan hanya ada diri mereka saja bila keadaan elok bertukar rupa.
Ia buat anak takut untuk terbuat salah , takut nak mengaku salah, takut nak jujur dengan emosi sendiri, takut nak bercakap benar dan takut nak berkongsi masalah kerana takut ditinggalkan oleh orang-orang yang dia percaya dan sayang.
Pilih Untuk Berlembut
Tujuan saya menulis kisah ini walau telah berlalu adalah kerana saya masih tak dapat nak hilangkan imej kejadian tersebut dari dalam minda saya.
Ya kita semua termasuk saya ada dan pernah buat silap dengan anak-anak. Dan kita akan terus terbuat silap dalam langkah kita semasa menjadi ibu bapa mereka.
Namun yang pasti, kita tak mahu kehilangan mereka walau berapa banyak silap langkah yang kita buat dalam usaha menjadi ibubapa terbaik buat mereka.
Maka, pilihlah untuk mudah maafkan anak- anak.
Pilihlah untuk berlemah lembut dengan mereka sebelum memilih untuk berkeras.
Mereka buat silap, sama seperti kita ibubapanya dan orang di sekelilingnya. Maka, mereka layak dihormati walau ketika sedang membuat silap, sama seperti kita mengharap orang melayani kita walau ketika kita terbuat silap.
Mingguan Wanita : Selalu beginilah, mak ayah depan orang boleh berlembut tapi bila dengan anak terus bertukar jadi garang. Maafkan anak, dia masih kecil dan dalam proses pembelajaran.
Anzalna Nasir meluahkan kebimbangan terhadap keselamatan anak-anak di sekolah susulan peningkatan kes rogol pelajar. Ibu prihatin ini menyeru agar semua pihak lebih peka terhadap keselamatan pelajar.