Menguruskan kehidupan harian, perihal kerja, anak-anak dan rumahtangga memang penat. Malah setiap orang ada tahap penatnya yang tersendiri. Penat fizikal masih boleh diatasi dengan rehat secukupnya, namun bila penat mental memang derita. Tak perlu asyik berbalah siapa yang paling penat, paling penting setiap pasangan perlu harmonikan rumahtangga, saling bekerjasama dalam urusan rumahtangga.
Percayalah suatu kepuasan, ketenangan dan kebahagiaan akan dapat dirasai apabila kita ikhlas, penat ‘berkhidmat’pada orang yang kita sayang.
Baca perkongsian daripada Muhammad Hassan ini;
Tak semua orang faham bagaimana seseorang isteri atau suami itu penat. Semua penat. Semua nak hilang penat. Penat fizikal boleh rehat lagi, tapi penat mental memang tersiksa. Lebih-lebih lagi jika pasangan buat tak faham atau memang tak faham.
Bila saya baca komen-komen rata-ratanya isteri memang terlalu penat. Dari menguruskan anak, memasak, kemas rumah, hantar anak, sehinggalah masak pun isteri yang uruskan.
Itu belum kira isteri yang bekerjaya. Punch ‘out dari pejabat, terus punch ‘in’ untuk bereskan uruskan dalam rumah pula.
Ceritanya memang tak habis. Itulah setiap hari yang kita nampak isteri kena buat. Setiap hari mengadap perkara yang sama.
Apabila minta tolong suami, mengadu kepada suami, suami pula kata. Ingat awak sorang je penat? Habis saya ini tak penat cari duit siang malam untuk keluarga?
Akhirnya bergaduh bermasam muka sampai ke pagi. Hilang komunikasi antara dua pihak. Maka setiap hari begitulah akan berlalu. Isteri merasakan dialah penat, suami lagi merasakan dia lagi penat mencari rezeki.
Harmonikan Rumah Tangga
Apa kata kita harmonikan rumah tangga ini supaya jadi lebih aman damai hingga akan jadi rumahku syurgaku.
Saya mula sedar tentang ini apabila merasakan apa kebaikan yang aku boleh buat untuk isteri. Aku boleh penat untuk jaga hati kawan-kawan, boleh penat untuk jaga hati majikan, boleh penat untuk melayan kerenah pelanggan.
Ads
Apa kata, aku penat untuk khidmat kepada isteri. Aku mula nak buat lebih baik dari semalam, nak bahagia lebih dari semalam, nak lebih tenang dari semalam.
Aku nak orang yang aku sayang,cintai lebih ceria, sentiasa tersenyum berbanding semalam.
1. Jika tengok depan rumah selipar bertaburan. Ringankan tulang untuk susun selipar bagi kemas. Macam kita selalu tengok pelajar tahfiz dok buat tu.
Masuk rumah bagi salam cium anak isteri. Lemparkan senyuman kepada mereka. Walaupun stressed ditempat kerja, gagahkan muka untuk senyum.
Jika isteri masih di tempat kerja, anak-anak masih di rumah pengasuh ikut langkah seterusnya.
2. Melangkah masuk rumah kaki rasa berpasir start vacuum sedut segala pasir, habuk yang ada di lantai.
3. Jika nampak dalam singki berlonggok dengan pinggan mangkuk, ambil sabun, picit dalam bekas, ambil span basuh semua yang ada dalam singki. Ikut kajian, basuh pinggan dapat hilangkan stres.
Ads
4. Nampak dalam bakul baju belum basuh, ambil baju semua tu letak dalam mesin basuh, letak sabun, tekan butang on.
5. Sambil mandi sental lubang tandas, sinki, kepala paip dan lantai dalam tandas.
6. Pergi dapur, jika ada tepung masukkan tepung dalam bekas, masukkan air, sedikit garam, tumbuk ikan bilis+bawang holland , potong cili halus-halus. Gaul sebati jangan terlalu pekat, jangan terlalu cair. Goreng buat jemput-jemput. ( masukkanlah minyak dalam kuali, itu pun nak kena ajar ke?)
Hidangkan untuk isteri dan anak-anak. Isteri balik, pasti dari nak masuk rumah lagi isteri akan perasan satu kelainan apabila selipar kasut semua tersusun.
7. Ajak isteri dan anak anak-anak solat maghrib Isyak berjemaah. Molek sangat teknik ini untuk mendamaikan suami isteri. Mana ada orang sedang solat, bagi salam bergaduh kan? Jadi waktu inilah untuk berdamai dengan pasangan.
Ads
8. Sebelum tidur baca zikir yang diajar oleh Nabi Muhammad s.a.w kepada Siti Fatimah r.ha. zikir yang sangat hebat sehingga memberi kekuatan fizikal dan mental kepada pengamalnya. Bacalah bersama. Subhanallah 33x. Ahamdulillah 33x. Allahuakbar 34x.
Sahabatku. Percayalah. Jika hari ini kita penat berbuat kebaikan, penat berkhidmat kepada orang yang kita sayang dan cintai, pagi esok kita bangun penuh rasa ketenangan, kebahagiaan.
Kata orang alim. Biarlah kita berpenat penat di dunia, asalkan kita bersenang-senang di akhirat.
Postpartum depression itu wujud dan mereka memerlukan sokongan dari semua pihak. Tidak ada wanita suka-suka mahu meluahkan perasaan melainkan mereka sedang mengalami gangguan emosi.
Dan seperti yang ditulis Doktor Muhammad Ahmad, tiada ibu diatas muka bumi ini suka-suka untuk bunuh anak melainkan emosi mereka sedang menderita.
Jadi, tolonglah jika ada rakan-rakan kita menunjukkan tanda-tanda Postpartum Psychiatric illness terutama selepas bersalin bantulah mereka untuk dirujuk kepada psychiatrist. Jangan biarkan mereka bertindak diluar kawal baru kita rasa nak simpati.
Terutama kepada bakal suami atau para suami. Kita perlu kenali tanda-tanda postpartum yang mungkin akan dihidapi oleh isteri,kakak,adik,rakan pejabat atau ibu kita sendiri.
Postpartum ada 3 peringkat:
1. Postpartum Blues
Ia berlaku tidak lama, hanya beberapa hari sahaja dan ia boleh dikawal dan tidak serius.
2. Postpartum depression
Ini yang biasa kita dengar. Mudah menangis, tertekan, marah, cepat panik, letih, sukat tidur malam dan boleh jadi meracau. tetapi belum mengganas. Mudah dikesan, perlukan rawatan.
3. Postpartum psychosis
Paling bahaya. Rentetan dari postpartum depression berpanjangan dalam tempoh 6 minggu atau lebih. Ibu mula mengganas, mula berhalusinasi, mencari idea untuk mencederakan diri atau orang yang berdekatan sehingga membunuh diri atau bayi . Macam orang kena rasuk, ketika itu hormon thyroid dan hormon-hormon lain turun terganggu. Patutlah dulu kawan saya pernah cerita isteri beliau pergi dapur makan ayam mentah. Semua orang fikir kena rasuk jin atau sudah gila. Sedangkan ibu ini sedang melalui fasa kronik Postpartum Psychosis. Perlukan rawatan dengan segera.
Oleh itu sangat mustahak ahli keluarga lain perlu maklumkan tentang sejarah pesakit melibatkan MENTAL terutama ketika mengandung(antental depresssion) . Jika waktu mengandung sudah mula stress, maka perlu dipantau sehingga akhir berpantang terutama emosi mereka, pemakanan yang berkhasiat, sayuran atau makanan yang tinggi zink,kekurangan zink dalam darah boleh menyumbang kepada postpartum Depression. Perlukan rawatan dengan segera dan pemantauan yang rapi.
Sokongan dari semua pihak sangat diperlukan. Ahli keluarga, kawan-kawan terutama suami. Penting sangat suami disisi untuk isteri kongsikan perihal diri mereka dalam tempoh awal berpantang.
Ada Bisikan Yang Tidak Senang
Paling mustahak ibu itu sendiri boleh kesan Postpartum blues sebelum serius. Ketika ini ibu-ibu sendiri akan perasan. Akan mula rasa sedikit tidak selesa dari segi emosi, ada mula rasa BISIKAN yang tidak senang. Paling mudah mula rasa tidak suka apabila bayi menangis.
Postpartum blues 80% akan dilalui oleh ibu berpantang terutama anak pertama. Jadi ketika ini ambil langkah yang bijak, ambil makanan yang tinggi nutrisi, cepat-cepat dapatkan khidmat nasihat dari suami, ibu. Jangan berseorangan. Berpantang di kampung, dapatkan aura yang sihat dari suasana kampong. Jangan berpantang dengan keluarga yang ada masalah dengan anda, lagi meracau nanti.
Sebagai masyarakat Jangan kecam jika ada ibu-ibu bertindak diluar jangkaan kita. JANGAN SEBARKAN APA YANG MEREKA TELAH LAKUKAN TERMASUKLAH MEMBUNUH. SOKONG SOKONG SOKONG. Ini patut ada dalam setiap jiwa masyarakat kita terutama ahli keluarga berdekatan. Mereka lakukan perkara tersebut diluar kawalan. Mana ada dalam dunia ini ibu tidak sayangkan anak. Mereka perlukan perhatian, sokongan dan rawatan.
Nota:
Meroyan adalah salah satu masalah gangguan emosi disebabkan oleh faktor perubahan hormon selepas bersalin.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Selalu orang cakap, bila berlaku perpisahan, anak-anaklah yang menjadi mangsa. Boleh berlaku isu tentnag tuntutan nafkah anak. Lebih-lebih lagi bila hak anak di bawah jagaan bawah mak, ayah mula lupa tentang nafkah anak yang sepatutnya diberikan.
Sedihnya, tuntutan nafkah anak ini dipandang hanya untuk diberikan bulanan saja. Itulah rasanya idah mencukupi. Sedangkan sepatutnya ada tuntutan lain yang perlu ayah. Jangan ambil mudah.
Inilah yang perlu tahu tentang beberapa perkara tuntutan nafkah anak seperti yang dikongikan oleh Peguam Syarie Khairul Fahmi Ramli.
3 Perkara yang perlu dituntut di dalam Tuntutan Nafkah Anak
1. Nafkah Bulanan
Apa yang dibeli untuk anak setiap bulan, contohnya kita beli susu, pampers, makan, minum, perubatan dan lain-lain yang menjadi keperluan bulanan anak tersebut.
2. Nafkah Tahunan (Hari Raya)
Biasanya yang akan diluluskan adalah perbelanjaan Hari Raya Aidilfitri. Jadi, barang yang perlu disediakan oleh bapa adalah Baju Raya, Kasut Raya dan apa-apa-apa lagi keperluan hari raya. Ia mesti berasingan daripada nafkah bulanan yang patut diperoleh anak.
3. Nafkah Tahunan (Persekolahan)
Jika anak tersebut telah bersekolah, wajib untuk disediakan kelengkapan persekolahan seperi pakaian, yuran dan apa-apa keperluan lain. Ini juga mesti berasingan daripada nafkah bulanan.
Mingguan Wanita : Selalu kalau anak di bawah jagaan mak, ayah mula pandang ringan dan buat tak tahu tentang nafkah anak. Jangan culas tanggungjawab kita pada anak-anak ye!
Selalunya kalau mak ayah berkira dan agak kedekut nak belikan anak-anak, terutamanya pakaian. Lebih suka beli yang murah, kononnya, rugi beli yang mahal-mahal.
Bukan apa, anak cepat membesar dan kalau beli yang mahal, hanya pakai sekejap saja. Sedangkan kalau untuk mak sendiri, harga mahal pun tak kisah.
Malah, tidak hanya untuk belikan pakaian tai mak ayah berkira dan kedekut bab makan-makan dengan alasan anak masih kecil dan tak tahu apa-apa.
Itulah yang selalu berlaku pada maka ayah yang sangat berkira dan kedekut dengan anak. Harga mahal dan tak berbaloi kalau beli dan berikan pad anak-anak.
Sedangkan kita tak tahu, rezeki yang kita dapat hari ini pun dari mereka juga. Tak perlulah nak berkira dan kedekut dengan anak.
Antara perkongsian daripada Farizal Radzali,boleh dijadikan pengajaran supaya mak ayah jangan berkira untuk belikan pakaian, mainan mahupun makanan untuk anak-anak.
Entah kenapa, tiba-tiba terasa diri saya ni sama ada tak mampu, berkira atau kedekut.
Pada saya baju raya (baju Melayu/baju kurung) untuk kanak-kanak, kalau harganya melebihi RM100 dah mahal. Sebab tu dapat yang harga bawah RM100, saya terus beli. Walau bukan pakaian berjenama.
Tapi ada kawan-kawan saya kata, RM200++ tu kira murah.
Katanya brand tu murah, brand ni murah. Saya pun masuk kedai tu. Baju budak je sampai cecah RM300! Murah katanya.
Laju saya keluar dari kedai tu. Seram tengok tag harga dia.
Pada saya, baju anak-anak yang sedang membesar ni, boleh pakai paling lama pun 6 bulan hingga setahun, sebab mereka akan membesar. Tak boleh pakai lama, melainkan boleh digunakan turun temurun kepada adik-adik lain. Atau dah niat nak sedekah kat orang lain kalau dah tak muat.
Mungkin itu pandangan kolot saya. Sebab saya rasa susah nak dapat duit.
Kawan saya kata, raya setahun sekali, apa salahnya beli yang mahal. Bukan selalu. Jangan berkira untuk belanja anak-anak sebab rezeki kita datang dari mereka juga.
Betul juga tu. Raikan pendapat.
Mingguan Wanita : Tak perlulah nak berkira sangat. Bukan anak orang lain, anak kita juga. Asbab merekalah rezeki keluarga bertambah.
Penyakit ain, Ayda Jebat akui setiap kali muat naik video anak akan meragam. Penyakit ain adalah satu kategori penyakit bersifat ghaib. Ianya adalah satu...