Kehilangan Muhammad Adib Mohd Kassim, 24, anggota bomba yang cedera parah selepas serangan insiden rusuhan kuil Sri Maha Mariamman, USJ25, Subang Jaya bukan sekadar perlu ditangisi.
Pemergiannya itu perlu dibela dengan proses undang-undang yang adil. Itulah antara pesan Timbalan Perdana Menteri Malaysia, Datuk Seri Dr Wan Azizah Wan Ismail dalam laman instagramnya.
Pesan Dr Wan Azizah, Keadilan Pasti Terbela
Innalillahi wa’inna ilaihi raji’un. Saya teramat hiba mendengar pemergian sdr Muhammad Adib. Beliau merupakan seorang wira.
Takziah diucapkan buat keluarga termasuk tunang beliau, sahabat handai dan seluruh warga Bomba.
Ads
Saya mendoakan agar roh beliau dicucuri rahmat dan ditempatkan dikalangan orang-orang yang soleh.
Bertenang, Biar Proses Undang-undang Adili Pesalah
Adalah penting buat masa ini untuk seluruh warga Malaysia bersatu hati mengecam perbuatan jenayah ini.
Ads
Kita harus ingat bahawa ini bukan isu agama mahupun soal perkauman, akan tetapi ini merupakan perbuatan jenayah yang dilakukan oleh penjenayah yang tidak berperikemanusian.
Pada masa yang sama, saya ingin mengingatkan semua rakyat Malaysia agar tetap tenang dan tidak bertindak mengikut emosi.
Ads
Seluruh rakyat Malaysia berkabung kerana jenayah kejam ini tetapi biarlah proses undang-undang berjalan dengan lancar
Betapa besarnya peranan air tangan isteri dalam menentukan berat badan ideal suami. Rupanya kalau suami nak turun berat badan, selain semangat diri yang kuat, sokongan isteri itu paling penting sekali.
Ini telah dibuktikan oleh Puan Farihah Zulkifle ketika membantu suaminya turun berat dalam masa 3 bulan. Dalam tempoh itu, berkat air tangan isteri sebanyak 28kg berat badan berjaya dihilangkan.
Ini penting. Suku karbohidrat. Suku protein. Separuh gabungan buah dan sayuran.
Makan 3 kali sehari ikut portion ni. Bila lapar, makan buah. Tapi diet ni jarang buat kita lapar sebab nutrisi cukup.
Tapi awas ya, sukatan kena tepat. Jangan mengelat. Contoh-contoh menu suku-suku separuh ada di gambar.
Suami hanya bersenam 1 jam setiap hari. Samada berenang atau jalan-jalan di mall. Senam tak semestinya yang membebankan.
Bila kita buat benda yang kita terpaksa, benda tu takkan bertahan lama. Buat benda yang kita enjoy.
Cukupkan 3 liter sehari. Ikut keperluan badan dan aktiviti hari tu. Kita boleh tahu body kita tak cukup air bila bibir merekah dan air kencing berwarna pekat.
Dan yang penting untuk tips minum air, apa yang penting adalah penyerapan air, bukan berapa banyak liter yang kita minum. Jadi, tips penting, minum sikit-sikit tapi dengan kerap.
Makan awal. Lepas maghrib dah kena stop makan. Suami selalu akan tidur tidak lewat dari jam 10 malam dan bangun jam 5 pagi.
Tidur yang cukup dapat elak body stress. Stress akan menggangu penurunan berat badan.
Semoga bermanfaat & dapat beri inspirasi kepada yang masih berhempas pulas untuk dapatkan berat ideal.
Dalam kehidupan seharian yang kita lalui bukan semuanya perjalanan yang tertulis dengan indah. Penuh onak dan duri yang perlu ditempuhi. Ada masanya diri rasa ditindas, teraniaya, maruah diri dipijak-pijak, hati luka disakiti.
Tak kiralah berpunca daripada pasangan, kawan-kawan atau sesiapa sahaja yang bijak mengambil kesempatan menganiaya diri.Namun jangan bersedih, teruslah berdoa kerana ada jaminan doa orang yang teraniaya tiada penghalang dan antara doa yang dimakbulkan.
Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud:
“Ada tiga golongan yang doa mereka tidak ditolak: Orang yang berpuasa hinggalah dia berbuka, doa pemimpin yang adil dan doa orang yang dizalimi.”(Hadis riwayat Tirmizi)
Sebagaimana dalam HR Bukhari (1395), Muslim (19) dalam hadis Ibnu Abbas radhiyallahu’anhuma ketika Mu’adz radhiyallahu’anhu diutus oleh Rasulullah shallallahu’alaihi wasallam, beliau menasihatkan padanya:
“Takutlah kepada doa orang yang dizalimi kerana sesungguhnya tiada hijab atau penghalang di antara doa mereka dengan ALLAH SWT.” (Hadis riwayat Bukhari dan Muslim)
Selain itu antara golongan lain yang turut mustajab doanya adalah doa daripada mak ayah. Oleh itu, selain berdoa sendiri selagi mana mak ayah masih hidup, rebutlah peluang minta mereka mendoakan segala yang baik-baik buat kita.
Minta didoakan agar diberi keberkatan dalam kehidupan, dilimpahkan rezeki yang melimpah ruah, diberikan kemudahan dalam mengatasi setiap kesusahan dan sebagainya. Perlu diingat doa mak ayah itulah juga menjadi asbab kejayaan kita selama ini.
Dari Abu Hurairah ra., ia berkata, Rasulullah SAW bersabda,
“Ada tiga doa mustajab yang tidak diragukan lagi, iaitu doa orang yang teraniaya, doa musafir, dan doa ibubapa untuk anaknya”.(Hadis Riwayat Tirmidzi)
Jika kita sebagai mak ayah pula, banyakkan berdoa untuk anak-anak. Jangan sekali-kali mengucapkan perkara yang tidak elok/kasar kepada anak-anak kerana setiap perkataan yang keluar dari mulut mak ayah itu adalah doa.
Akhir sekali, sebagai salah satu usaha, perbanyakkanlah berdoa dan meminta padaNya tidak mengira masa waktu sedih mahupun gembira. Sesungguhnya Allah sangat suka pada hamba-hambaNya yang ‘meminta-minta’ hanya padaNya tanpa rasa jemu dan putus asa.
Dari Abu Hurairah ra., bahwasanya Rasulullah SAW bersabda.
“Barangsiapa yang ingin doanya terkabul pada saat sedih dan susah, maka hendaklah memperbanyak berdoa pada saat lapang”.(Hadis Riwayat Tirmidzi & Al Hakim)
Bukan itu sahaja, dirikan solat dan banyakkan berdoa sewaktu bersujud kerana saat itulah keadaan yang paling dekat seorang hamba pada tuhannya. Segala rintihan, kesukaran dan keluh kesah mengadulah padaNya waktu ini, percayalah kesannya hati akan lebih tenang dan bahagia nanti.
Dari Abu Hurairah ra., meriwayatkan bahawa Rasulullah SAW bersabda:
“Keadaan paling dekat seorang hamba dari rabbnya adalah ketika dia dalam keadaan sujud, maka perbanyakanlah berdoa (sewaktu sujud).”HR. Muslim No 1083.
Semoga perkongsian ini bermanfaat buat para pembaca mingguan wanita.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Musim cuti persekolahan ni mak-mak tentunya dah ada perancangan nak bawa anak-anak bercuti dan habiskan masa bersama. Kalau masih buntu dan tak tahu mana nak tuju, apa kata ke taman tema Legoland Malaysia Resort, di Johor Bahru. Sepanjang bulan Disember yang merupakan cuti persekolahan dan juga musim perayaan Hari Natal yang bakal disambut tidak lama lagi, taman tema akan membawa salji sebenar ke Malaysia bagi memberikan pengalaman musim sejuk yang penuh keajaiban! Setiap 30 minit, para pengunjung dapat menyaksikan penurunan salji di hadapan Big Shop, sekaligus menjadikannya sambutan yang paling unik di Malaysia sempena musim perayaan ini. Selain itu, para pengunjung juga dapat mengalami pengalaman artik di seluruh taman tema termasuk bar ais krim iglu yang pertama di Malaysia. Di situ, pengunjung juga dapat menikmati snek sejuk serta melihat rusa kutub LEGO® serta makhluk mitos elf yang menakjubkan!
Bagi meraikan semangat saling memberi, ia turut menawarkan pelbagai hadiah bernilai sehingga RM100,000 melalui Cabutan Bertuah Kalendar Advent LEGO® bagi pengunjung bertuah setiap hari. Malah, seorang pemegang Pas Kemasukan Setahun yang bertuah berpeluang memenangi sebuah Nissan Almera (bernilai RM72,000) pada 25 Disember*. LEGOLAND® Malaysia Resort juga berkerjasama dengan Finnair dimana satu keluarga bertuah akan berpeluang untuk memenangi percutian keluarga ke tempat asal LEGO® di Billund, Denmark! Di sana, mereka boleh menghayati dunia LEGO® dan membina kenangan yang tidak dapat dilupakan.
Cabutan bertuah dan aktiviti sampingan lain
Selain pengalaman dan hiasan musim sejuk yang indah, para pengunjung juga dapat menyertai pelbagai aktiviti bertemakan musim percutian yang bukan sahaja menakjubkan tetapi juga sesuai bagi seisi keluarga, termasuklah:-
LEGOLAND® Malaysia Resort akan meneruskan kesinambungan tradisi tahunannya dengan memasangkan lampu pada pokok Krismas LEGO Duplo tertinggi di Asia Tenggara, yang dibina dengan 427,695 bongkah LEGO. Selain itu, sesi menyanyi lagu Krismas juga akan disajikan bagi merancakkan lagi semangat perayaan ini. Bagi mengucapkan selamat tinggal kepada musim percutian dan menyambut Tahun Baru, para pengunjung juga dapat menyaksikan pertunjukan bunga api 3D LEGO® yang bakal menerangi langit taman tema ini. Namun, aksi ini telah diberikan nafas baharu – bongkah-bongkah LEGO akan jatuh dari langit semasa pertunjukan bunga api 3D LEGO!
Lebih menarik lagi, pelbagai promosi yang boleh didapati sepanjang musim percutian ini di Legoland Resort Malaysia termasuklah dengan pembelian 2 tiket dewasa anda akan dapat 1 tiket kanak-kanak secara percuma. Jadi apa tunggu lagi, jangan lepaskan peluang. Boleh bercuti dan siapa tahu dapat menang hadiah menarik ketika berkunjung ke Legoland Resort Malaysia. Nak tahu lebih lanjut boleh layari lama sesawang www.legoland.com.my. Enjoy!
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Ibu bapa anak kanak-kanak yang tertinggal di dalam kereta semalam dilihat sukar mengawal perasaan dan hanya menangis ketika menunggu jenazah anak di Unit Forensik Hospital Rembau.
download sekarang!
