
Setiap hari rasa tak banyak masa untuk buat semua perkara, terkejar-kejar dan tahu-tahu sudah malam. Kerjanya tak juga siap, begitulah kehidupan harian mak-mak sekarang.
Tambah pula kalau jenis keluar masuk uruskan anak-anak sekolah atau mungkin keluar mencari rezeki. Rasa penat sangat nak kejar masa. Dan akhirnya nak buat ibadah pun tak sempat.
Nauzubillah… Moga kita mampu mengisi masa dengan amalan yang mendatangkan pahala untuk bahagia di akhirat sana.
Nak lebih mudah ikut tip Puan Nad Masrom ini perlahan-lahan, in shaa Allah mak-mak mampu berubah jadi isteri dan ibu yang lebih baik jadi contoh kepada anak-anak.
Tip Untuk Dapat Banyak Masa
Untuk ibu-ibu yang selalu kesuntukan masa, seorang guru pernah mengajarkan saya tentang beberapa tips yang boleh diamalkan supaya kita akan ada LEBIH BANYAK MASA.
Saya pernah amalkannya dan perbezaannya sangat ketara. Cuma saya sering khilaf untuk istiqamah melakukannya.
Mudah-mudahan kita boleh istiqamah melakukannya selepas ini.
1. Solat sunat taubat 2 rakaat sebelum tidur dan bacalah surah Al-Mulk (jika tidak sempat untuk baca, dengar audio sahaja dulu).
2. Jika terbangun di sepertiga malam, buat solat sunat tahajud 2 rakaat. Jika tak larat bangun, tadahlah tangan menghadap kiblat dan berdoalah yang baik-baik.
3. Solat sunat subuh 2 rakaat dan cubalah solat subuh berjemaah bersama suami. Jika anak-anak merengek, solatlah bersama mereka (dukung jika perlu dan pastikan pampers tiada najis).
4. Baca surah Al-Waqiah pada waktu pagi dan jika tak sempat, pasanglah audio. Mudah-mudahan bila selalu dengar, akan mudah untuk kita alunkannya nanti.
5. Solat sunat dhuha.
6. Bacalah al-qur’an walaupun sepotong ayat.
7. Solat awal waktu.
Kaitan Masa Dengan Bacaan Ayat Suci Al-Quran
Ramai yang bertanya, bagaimana masa akan jadi banyak bila kita banyak menggunakan masa untuk buat semua ini termasuk membaca al-qur’an?
Jawapannya: Kerana masa yang banyak itu adalah masa yang DIBERKATI. Keberkatan masa akan menjadikan kita mempunyai banyak ruang dan peluang untuk melakukan banyak perkara.
Semoga tips ringkas ini bermanfaat. Sekiranya ada khilaf dari perkongsian ini, mohon ditambah baik.
Cepat Masa Berlalu, Anak Yang Dulunya Hanyalah ‘Sebesar Tapak Tangan’ Kini Sudah Punya Rasa Malu..

Mak ayah luangkan masa dengan anak-anak terutamanya sewaktu mereka masih kecil amatlah bermakna.Inilah peluang bagi mak ayah untuk bermanja dengan anak sepuas hati. Ini kerana masa yang berlalu amatlah pantas berlalu, anak yang dahulunya sebesar tapak tangan kini kian membesar dan tahu erti malu, serta tidak lagi gemar dimanjakan seperti waktu kecil dahulu.
Semoga perkongsian catatan nota oleh Dr Syahr Musafir ini memberi manfaat buat mak ayah semua.
“Pagi ini saya hantar puteri pertama saya ke tadika. She is a 5-year-old girl turning 6 in July this year (atau secara ringkasnya, berumur 6 tahun mengikut kiraan tahun). Dalam perjalanan, saya bersahaja nak berbual-bual dengan Along ST.
Saya tanya, “Kan setiap malam Papa akan kiss Along, Angah IY (anak kedua kami, juga seorang puteri berusia 3 tahun lebih) dan Aboy HE (anak ketiga, seorang putera berusia 4 bulan). Angah pun kiss Papa. Tetapi Along tak kiss Papa, kenapa?”
Dah Mula Rasa Malu
Sengaja bertanya, sebab selalunya Along akan cium pipi saya setiap kali nak tidur. Tetapi tidak, semalam.
“Oh, I am sorry, Papa,” Along memulakan bicara. “I was malu… I thought I could not give you a kiss anymore, because you’re a boy and I am a girl. Malu la.. Mama kan pesan girls tak boleh hold hand dan kiss boys…”
Sejak kecil lagi, memang itulah ‘ajaran’ kami. Girls can mix with boys, but with limitation of what can be done, what cannot be done. Tak boleh suka-suka. Bukanlah terlalu tegas, tetapi lebih baik mulakan dari awal. Bak kata orang, melentur buluh biarlah daripada rebungnya. Pesan santai-santai.
Hasilnya, Along dan Angah sangat friendly dengan acik-acik (kawan-kawan perempuan Mama) dan lebih banyak berdiam diri apabila berjumpa pakcik-pakcik (kawan-kawan lelaki Papa). Terbiasa begitu, mungkin. Kalau pulang dari sekolah pun, Along bercerita tentang rakan-rakan girls, hanya menyebut nama kawan-kawan lelaki apabila ditanya sahaja.
“Ala…. Kenapa malu?” saya cuba nak teruskan berbual. Mahu menggali alasannya.
Jawab Along, “Tak tahulah. Malu la.. Kan Along dah nak birthday 6 tahun, dah besar. Sebab tu malu… Tapiiii, Papa kiss tak apa. Along je malu kiss Papa. Heheh,” diiringi ketawa.
Cepatnya Masa Berlalu
Cepatnya masa berlalu, si anak yang dulunya ‘hanyalah sebesar tapak tangan’ kini bakal menginjak ke usia 6 tahun dan sudah punya rasa malu, sudah faham beza lelaki dan perempuan.
Saya terfikir BARU 6 tahun, BUKAN SUDAH 6 tahun.
Tetapi baginya, SUDAH 6 tahun dan si anak sudah punya cara fikir sendiri, mengikut acuan yang kita bentuk sejak kecilnya. Saya, sebagai ayah, belum puas nak bermanja dengan si anak.
Tidaklah saya menulis untuk bercerita atau mengajar tentang aspek pendidikan anak-anak, tetapi saya sekadar terfikir betapa CEPATNYA masa itu berjalan.
Sekiranya pada usia 6 tahun si anak sudah meletakkan ‘gap’ atau batas atau limitasi kepada orang sekeliling termasuk ibu bapanya, cubalah bayangkan masa untuk seorang ayah atau ibu bermanja dengan anak perempuan atau anak lelakinya hanyalah 6 tahun SAHAJA.
Bukan sepanjang 6 tahun, tetapi SEPENDEK 6 tahun.
Rugi Terlepas Masa Berharga Dengan Anak
Kalaulah dari hari anak dilahirkan, ibu bapa terlalu memfokuskan kerjaya – pagi-pagi hantar anak ke rumah pengasuh, pergi kerja pagi, balik kerja petang baru ambil anak dari rumah pengasuh, malamnya makan malam dan tidur, TANPA sempat bermain dengan anak…
Kalaulah hari minggu pun ibu ayah sibuk dengan urusan kerjaya, tak sempat memberikan masa untuk menemani anak-anak, berbual, bermain, bawa jalan-jalan.
Kalaulah waktu-waktu di rumah lebih banyak dihabiskan dengan menghadap telefon bimbit dan internet, nak dibandingkan dengan mengurus si kecil.
Ibu bapa itulah yang akan menjadi dua individu yang paling RUGI kerana TERLEPAS masa-masa berharga bersama anak-anak.
Benarlah seperti pesan Abah dan Umi saya, “Anak-anak hanya bermanja dan bermain dengan kita (ibu bapa) semasa kecilnya sahaja. Apabila sudah bersekolah, sudah berkawan, sudah boleh tentukan ‘jadual’ harian sendiri, sudah pandai cari makanan sendiri di dapur, sudah tahu malu itu malu ini, biasanya bermula usia 7 tahun, mereka tidak akan bermanja-manja dengan kita lagi. Jika betul didikan sewaktu kecilnya, mereka akan tetap rapat dengan kita selepas usia 7 tahun mereka. Jika salah didikannya, mereka pasti menjauh, sedikit demi sedikit… Jadi, pastikan waktu-waktu sedari kecil hingga 7 tahun adalah waktu-waktu berkualiti. Jangan terlalu mengejar duit ketika kecilnya anak-anak kita…”
Allahu Allah.. Menitis air mata.
Betapa ramai antara kita yang sibuk ke sana ke mari, mesyuarat sana sini atas urusan kerjaya dan mencari rezeki, sampaikan kita lupa anak-anak yang kita tinggalkan di rumah pengasuh sampai ke lewat malam jadinya.
Betapa ramai ibu bapa yang memenuhkan hujung minggu (atau mana-mana hari cuti) dengan urusan-urusan perniagaan dan sebagainya, bukan kerana tidak cukup duit tetapi kerana mahukan duit-duit lebih berganda-ganda, sedangkan si anak mahukan perhatian kita. Ruginya masa sependek itu kita pendek-pendekkan lagi dengan kelalaian kita sendiri.
Anak Harta Akhirat Kita
LAINLAH JIKA KITA TIDAK DAPAT ELAKKAN. Jarak jauh, atau terpaksa bekerja yang memerlukan komitmen yang ekstrim, dan seangkatan dengannya. Tetapi saya tetap percaya, hendak seribu daya, tak hendak seribu dalih.
Berpada-pada dan bersederhana dalam menguruskan hal keduniaan dan harta. Berlebih-lebihlah dalam menguruskan anak-anak kerana mereka bukan harta dunia, mereka harta akhirat kita.
Tahun-tahun pertama dalam pertumbesaran anak-anak adalah masa berharga membentuk talian, bonding dan engravement antara ibu bapa dan anak-anak. Pastikan berkualiti jika kita tidak mampu membanyakkan kuantiti.
Teringat saya belikan 2 hadiah sempena hari jadi Along yang ke-5 tahun, tahun lepas. Saya tanya Along keesokan harinya, “Suka tak dapat hadiah brithday daripada Papa?”
Jawab Along, “I like them so much. And I will like them more if you play with me, Papa… Jom!” Mukanya ceria, pegang toys dengan mata bercahaya ceria sebab Papa nak teman bermain.
Anak, bukan mahukan hadiah dan permainan mahal-mahal, tetapi mahukan KITA meluangkan masa, tenaga, emosi dan fikiran bersama mereka.
Ini nota dan saranan peribadi, bukan arahan apatah lagi sindiran. Saya mengingatkan diri sendiri sebelum nak mengingatkan orang lain. Moga Allah SWT permudahkan urusan kita menjadi ibu bapa qudwah, contoh dan berjaya cemerlang, dunya wal akhirah.
Semoga perkongsian ini bermanfaat.
Buat mak ayah luangkan masa berharga bersama anak-anak terutamanya ketika mereka masih kecil. Waktu mereka kecil sangat pantas berlalu, dan amatlah rugi jika mak ayah terlepas saat ini.
Sumber: Dr Syahr Musafir
‘Dengar Bisikan, Berkali Cuba Bunuh Diri..’ Akhirnya Inilah Yang Keluarkan Dari Depresi

Orang yang alami depresi bukanlah bermakna dirinya tidak beriman, tidak solat apatah lagi tidak ingat tuhan. Malah mereka tak tinggal solat 5 waktu, namun depresi tetap mendekat. Kerana depresi itu sejenis penyakit.
Yang dirawat bukan sekadar dengan solat semata-mata. Wanita ini, Syahirah Omar berkongsi kisah hidupnya yang tragis. Pernah lakukan cubaan membunuh diri berkali-kali malah mahu bunuh pula orang lain. Mendengar bisikan suara malah ambil ubatan psikiatrik.
Tapi depresi tetap menghantuinya. Akhirnya dia lakukan 10 amalan ini untuknya berdamai dengan ujian hidup yang Allah berikan kepadanya. Biar pun getir, dia ikut sampai sedikit demi sedikit depresi dapat diatasi.
Bagaimana Aku Keluar Dari Depresi?
Berdasarkan kajian beban panyakit yang dikeluarkan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), kemurungan dijangka menjadi penyakit kedua teratas menjelang 2020 selepas penyakit jantung di seluruh dunia. Ini bermakna semakin ramai masyarakat dunia yang berpotensi untuk membunuh diri.
Terlalu banyak faktor yang kita boleh senaraikan, ada yang dari kecil, ada tekanan bila dewasa. Allah beri ujian semuanya tak sama. Disebabkan segala jenis tekanan ni, hormon serotonin, dopamin dan norepinefrin yang bertanggungjawab dalam mengawal perasaan di otak mula tidak seimbang. Maka jadilah kemurungan.
Perkongsian ini sangat panjang. Tapi InsyaAllah berbaloi kau baca dan hadam. Kau share dulu, kau cubalah baca bila dah bertenang ok? Cuba baca setiap baris ayat tau.
Aku didiagnos MDD dan Anxiety disorder pada tahun 2017. Ada beberapa jenis ubat psikiatrik berikan antaranya ubat antikemurungan, ubat tidur, ubat mengawal anxiety. Ubat yang diberikan memang bergantung kepada tahap pesakit. Macam kes aku, aku memang dah tahap berkali-kali cuba membunuh diri dan orang lain. Aku dah di tahap psikosis( aku dah mula dengar bisikkan di telinga untuk bertindak luar kawalan).
Jadi, dengan makan ubat, InsyaAllah hormon “perasaan” yang kurang tadi mula seimbang.
Ok begini,
Untuk kes aku, aku berhenti makan ubat pada bulan ke 2 kerana aku perlu uruskan anak-anak aku yang masih kecil. Tak semua orang ada “support system” yang bagus. Terlalu banyak kesan sampingan untuk aku sehingga aku sangat numb dan kurang respon pada sekeliling. Jadi jangan salah faham ya, aku tidak menolak perubatan modern, cuma dalam situasi aku, aku rasa aku tak mampu teruskan dan aku mula mencari rawatan alternatif yang lain.
10 Hal Ini Buat Aku Keluar Dari Depresi
Ada pelbagai kaedah sebenarnya untuk pulih, cuma aku nak kongsikan dengan semua bagaimana aku keluar dari dunia yang “sangat gelap”. Aku sangat faham ujian kita semua tidak sama, tetapi kau cubalah jika kau mahu. Aku tak paksa. Sebagai seorang muslim yang jahil, ini yang aku buat untuk aku sihat semula, aku mula berdamai dengan ujian aku ni.
1. FAHAMI UJIAN INI KIRIMAN ALLAH
Dulu, aku mula mencari manusia setiap kali aku murung. Setiap kali aku tertekan aku akan cari siapa saja untuk aku luah masalah aku. Dan aku ada satu perangai yang aku nak orang tenangkan aku dengan beri kata-kata semangat janji bukan perkataan SABAR.
Aku nak orang cakap kepada aku ” kuatkan semangat”, ” kami semua sayangkan kau,” dan banyak lagi.
Lama aku sakit. Tetapi aku lupa sakit ini kiriman tuhan buat aku. Kau sakit, dia sakit, aku sakit semuanya dari Allah. Sedangkan Allah yang ciptakan seluruh alam, inikan pula sakit kau sebesar zarah. Maka aku kena faham sakit ini Allah yang beri. Sakit ni HADIAH sebenarnya buat aku.
2. MENCARI ALLAH YANG LAMA HILANG
Bila kita sakit, kita bermasalah, kita rasa kitalah yang kena selesaikan semua ni. Akhirnya kau terus “blank” tak tahu dari mana kau harus mulakan.
Kau rujuk surah Al baqarah ayat 156.
“(Iaitu) orang-orang yang apabila mereka ditimpa oleh sesuatu kesusahan, mereka berkata: “Sesungguhnya kami adalah kepunyaan Allah dan kepada Allah jualah kami kembali.”
Bila kita ada masalah, pulangkan semula pada Pencipta kita.
Allah sentiasa ada dengan aku. Cuma aku yang terleka dengan dunia. Waktu aku depresi sangat pantang bila orang kata aku tiada iman. Aku sangat pantang orang kata aku tidak solat dan kurang baca Al quran sedangkan aku buat semuanya. Zikir semua sentiasa di bibir. Tetapi, aku silap. Ibadah ini semua bukan sekadar menggerakkan anggota badan. Bagaimana kau nak solat sedangkan otak kau pun tak boleh fokus? Allahuakbar. Perbaiki solat. Fahami setiap makna bacaan solat. Dengan “Bismillah” pun sebenarnya kau boleh rasa Allah bersama kau waktu solat. Tapi, jika kau tak faham makna, kau tak rasa solat ini hadiah Allah buat kau, kau takkan rasa ini solution Allah beri.
“Dan mintalah pertolongan (kepada Allah) dengan sabar dan solat. Dan sesungguhya hal itu sangat berat, kecuali bagi orang-orang yang khusyu’ , (iaitu) orang-orang yang menyakini, bahawa mereka akan menemui Rabb mereka dan bahawa mereka akan kembali kepada-Nya” (Al-Baqarah 2:45-46)
Mulakan solat di awal waktu. Solat malam, kau taubatlah dulu semua dosa kau yang lepas. Bukan apa, aku risau kalau Allah hijabkan doa kau kalau tak cut off dengan taubat.
Allahuakbar
Kemudian aku mula fahami Al quran. Membaca Al quran dan memahami Al quran dua perkara yang berbeza. Bukan sekadar membaca tafsir. Kau akan sesat jika tidak berguru. Bertadabbur ini sangat indah. Kau tahu, syaitan benci sangat kat kau bila kau mula fahami Kitab Allah ni? Minta la semoga Allah mudahkan untuk kau mencari Ilmu.
Jadi, bukan kita tiada iman, tetapi top up la iman yang sedia ada.
3. SABAR ( walaupun kau benci sangat bila orang suruh sabar)
surah Al Baqarah ayat 155-156 ( 2:155-156)
“Demi sesungguhnya! Kami akan menguji kamu dengan sedikit perasaan takut (kepada musuh) dan (dengan merasai) kelaparan, dan (dengan berlakunya) kekurangan dari harta benda dan jiwa serta hasil tanaman. Dan berilah khabar gembira kepada orang-orang yang sabar:”
Kau lihat dalam ayat ni. Cuba letak diri kau dalam ayat ni. Kalau kaji ayat ni, sesungguhnya ujian orang depresi, anxiety ni begitu lah. Takut, cemas, rasa kekurangan di jiwa. Kan?
Kan Allah dah kata kau MESTI sabar? Sebab bila kau mula sabar, solat, Allah pasti beri kau jalan keluar. Kita asyik minta pada manusia untuk faham kita. Allah saja yang terlalu faham kita sebenarnya.
4. KAU LIHAT NIKMAT KAU ADA
Aku malas nak tulis syukur. Bukan kau tak bersyukur. tetapi kau dalam keadaan sakit begini, kau tak perasan pun apa yang ada disekeliling kau.
“Maka ingatlah kamu kepada-Ku, niscaya Aku ingat pula kepadamu, dan bersyukurlah kepada-Ku, dan janganlah kamu mengingkari nikmat-Ku. – (Q.S Al-Baqarah: 152)”
Cuba kau fikir eh, kadang-kadang kau terlupa pun sebenarnya nak cakap terima kasih pada Allah sebab kau masih lagi bernafas. Paru-paru kau masih berfungsi dengan baik. Kemudian kau tengok pula di sekeliling kau, Subhanallah, anak-anak yang sangat comel. Orang lain bertahun kahwin tak ada anak. Anak kau aktif, anak orang lain terlantar tak mampu gerakkan badan , semuanya perlukan bantuan orang sekeliling. Allahuakbar.
Tapi untuk kau nak nampak lebih jelas, kau perlu berjumpa dengan orang yang jauh lebih susah. Contoh yang paling senang, kau beli air mineral, letak dalam kereta, pergi pusing-pusing , kau akan jumpa orang yang sedang sapu sampah, kutip sampah, pakcik pakcik potong rumput, kau berilah mereka air. Minta la mereka doakan kau. Sedekah ni salah satu bentuk penyembuhan tau. Kenapa kena keluar? supaya kau jelas lihat depan mata kau dari orang ceramah berbuih mulut untuk kau sentiasa bersyukur. Lain sungguh perasaan tu bila diri sendiri tengok orang susah nak cari sesuap nasi.
Kita lapar-lapar boleh pergi dapur, masak nasi , goreng telur tuang kicap.
Orang lain ada yang cari sisa makanan kat tong sampah. Allahuakbar, terlalu banyak nikmat allah beri kan?
Jadilah manusia yang sentiasa mensyukuri nikmat dan memberi manfaat.
5. EGO
Aku tak tahulah tapi kau fikir la sendiri kau ada atau tidak. Kita ni selalu agak keras kepala. Bila apa yang kita mahukan, impikan, rasa, tak jadi seindah yang kita tetapkan, kita mula marah. Emosi kita ni turun naik tak tentu hala. Nak buang ego ni, senang saja.
Minta maaf dengan siapa saja yang kita dah lukakan. Kau tahu, kalau dengan makhluk pun kita tak berdamai, bagaimana Allah nak terima maaf ( taubat ) kita?
6. DENDAM ITU MEMBUNUH JIWA
Ada yang sangat sakit di dalam hati. Maafkan sekadar dimulut tetapi bukan di hati. Kerap kali kita imbas semula peristiwa yang sangat menyakitkan. Ini aku tak boleh tolong. Nak jadi orang yang tenang memang kena memaafkan. Setiap manusia yang Allah hadirkan dalam hidup ni memang tak ada yang kebetulan. Samaada nak menguji keimanan, atau nak mengukur tahap keimanan kau. Kau buatlah yang satu ni, bukan untuk orang lain, untuk kau bahagia. Allah pun akan ampunkan kau jika kau taubat nasuha kan?
7. CARI ILMU
Nak sihat ni kau tak boleh statik begitu saja meratap sedih berkurung di dalam bilik. Kau hanya melayan emosi sedih dan siap top up lagi rasa sedih yang sedia ada. Akhirnya? Kau makin lemah, dan sangat lemah.
Antara perkara yang kau boleh buat, cuba cari ilmu bagaimana nak uruskan emosi. Banyakkan membaca, pergilah kelas yang membantu untuk kau urus emosi. Kalau anxiety, kau belajar bagaimana nak kawal pernafasan, bagaimana untuk kau tak panik bila ada yang ” triggered”
Kemudian, seperti yang aku kata tadi, pergilah ke kelas tadabbur, kelas memahami makna solat ke, kelas perbaiki solat ke. Kalau tak dapat ke majlis ilmu ni, aku layan di youtube. Terlalu banyak perkongsian ilmu di situ. Kau kena cari. Aku pun agak terbatas dulu nak ke sana ke sini sebab bila komitmen sebagai ibu ni banyak pergerakkan aku yang terbatas.
8. JAGA PEMAKANAN
Ada yang hilang selera makan. Tapi aku sebaliknya. Berat aku naik sangat banyak sebab jadual makan aku tidak teratur. Bila susah tidur, aku mula makan makanan manis lah, nasi telur mata sambal belacan lah, selera aku seperti ada saka di waktu malam.
Jadi, perbaiki la cara kita makan. Ikutlah semua yang Rasulallah ajarkan. Kau jangan skip breakfast. Kau kena jaga portion makan. Suku suku separuh tu sangat bagus kau kena la disiplin sikit. Kalau tak jaga makan ni penyakit lain pulak datang nanti.
Sudahlah depresi sebeban, gastrik la gerd la sesak nafas la, lemah badan la..hmmmmm.
9. HIDUP MESTI ADA MATLAMAT & PERANCANGAN
Ini sangat penting. Kau tahu, bila kau tak nampak matlamat hidup kau, sebab tu kau tak ada apa yang nak dikejar. Sudahlah perasaan keinginan suam suam kuku, perancangan pulak tak ada!
“matlamat aku nak masuk syurga firdaus!”
Dengar macam nak gelak. Tetapi, kalau kau impikan syurga, jadilah hamba Allah yang ikut apa Allah minta. Rancang kehidupan kau dengan sangat teliti. contohnya;
5.15 pagi- tahajjud ( solat taubat solat hajat)
5.50 pagi- solat sunat subuh, solat subuh
6.30 pagi- Alquran 3 mukasurat.
7.00 pagi- morning walk sambil sedekah air mineral pada yang memerlukan.
Kau sambung la sampai habis.
Kalau kau bangun awal, kau pasti akan tidur awal.
kalau kau bangun lewat, kemudian kerap tidur siang sebab tiada perancangan, kau pasti jadi burung hantu waktu malam nanti.
Sayangi diri sendiri. Jangan kau zalimi diri diri dengan perkara sia-sia!
10. BERGERAK!
Aku ni bukan la sihat 100%. Kau tahu manusia ni akan sentiasa Allah uji. Jadi bila ada perkara tak best yang berlaku, bezanya waktu dulu dengan sekarang, aku dah tahu bagaimana nak uruskan emosi. Kita pasti akan jatuh terduduk berkali-kali, tetapi bagaimana kita bangkit tu yang penting kan?
Kalau aku mula rasa down, rasa sangat bodoh, dan lain lain yang menjengkelkan tu, aku akan bangun, dan bergerak.
Jangan kau duduk statik. Bergerak supaya kau tak “drag” emosi kau yang menyedihkan tu. Buatlah apa yang kau suka. Kalau aku, aku akan ke dapur. Buka peti ais terus aku kemas peti ais. Kemudian aku terus potong cili kering, aku masak non stop. Itu aku. kau mungkin suka basuh tandas, atau mungkin suka ambil angin kat luar rumah.
Dan bila kau mula tenang, kau akan bahagia. Tenang dan bahagia ni di hati. Ada duit 20 juta pun kau tak mampu beli tenang ni kan? Ini semua kerja Allah.
Aku doakan kau, aku, dan semua orang sentiasa dalam rahmat Allah dan diberi kesembuhan. Depresi ini “Hadiah Allah” kirimkan buat kita. Biarpun ujian kita berbeza, tetapi aku sangat yakin Tuhan kau, aku, adalah Tuhan yang sama. Kuatkan semangat, hanya kau saja mampu ubah diri kau dengan Izin Allah. Aku, hanya mampu bantu cara begini, selebihnya kau yang perlu sendiri.
Cukuplah 10 dulu aku kongsikan. Kau berjaya baca sampai habis? Kau memang hebat!
Aku izinkan share jika kau rasa ini sangat bermanfaat. kau tekan je button share tu ok.
Salam sayang,
Sumber/Foto : Syahirah Omar
Makluman : Artikel ini diterbitkan dengan keizinan daripada penulis asal
Jangan Buat Jahat, Kedekut Dengan isteri, Dah Senang Bahagiakan Bukan Tambah Isteri

“Suami janganlah kita kedekut & jahat dengan isteri kita, bila berjaya gapailah isteri di sisi” begitulah luahan dari Dr Say.
Dikurniakan seorang suami yang memahami dan tahu tanggungjawab serta isteri yang penyayang, sudah begitu besar rahmatnya. Itu pun antara satu bentuk rezeki daripada ALLAH SWT.
Hubungan yang dibina dalam perkahwinan sudah pasti perlu diwangikan dengan kejujuran, keikhlasan dan iman untuk mendapat sebuah hubungan yang bahagia.
“Suami Janganlah Kita Kedekut”
Seperti mana perkongsian dari doktor popular, Doktor Say Shazril menerusi akaun rasmi di Instagramnya, Dr Say menasihati para suami agar menghargai isteri.
Malah Dr Say juga berkongsi tip dalam membina kejayaan sudah pasti isteri yang akan sentiasa ada menguruskan rumahtangga, jadi bila sudah berjaya janganlah lupakan isteri tercinta ya wahai para suami!
“Best Investment In Life In Investing On Your Wife
“Apa saya perasan bila saya berkelahi dengan wife untuk apa jua sebab mesti slow ja job masuk. Bukan job ja sendu, hati & emosi pun kacau bilau tak tau pasaipa.
“Tapi bila buat wife happy, contoh bawak dia keluar jenjalan, buat dia lagi happy bila belanja dia makan, buat dia lagi lagi happy bila belanja dia Oro Italia @habibjewelsofficial ataupun handbag fuuuh macam ayaq terjun melimpah ruah job masuk. Maka sy google “betulkah isteri lubuk rezeki suami & mengapa?” (sy memang sejenis google naive sebegitu)
Pemberi Rezeki Mutlak Adalah Allah SWT
“Apa yg sy temukan, “pada asasnya pemberi rezeki yg mutlak adalah Allah SWT. Tidak dapat dinafikan bahawa pertambahan rezeki seseorang juga bergantung kepada hubungannya sesama manusia khususnya ahli keluarga.
“Berlaku baik dengan ahli keluarga termasuk isteri adalah antara sebab rezeki diluaskan oleh Allah SWT”.
“Kira saya tersalah sikitlah sebab selama ni sy ingat job masuk macam ayaq terjun tu sebab belanja bini Oro Italia, lepas ni boleh turunkan kepada silver 925 jelah hehe.
Ingatlah Isteri Susah Senang Sentiasa Disisi
“Tapi yelah kepada para suami janganlah kita kedekut & jahat2 dengan isteri kita. Ingat satu ja, WHERE YOU ARE RIGHT NOW IS BECAUSE OF YOUR WIFE.
“Di kala ampa sedang membina empayar, wife lah yang dok hold the fort jaga anak-anak, jaga rumah, jaga makan minum pakaian kita.
“Jangan bila empayar dah gah berjaya dibuangnya isteri atau ditambahnya isteri instead kita gapailah isteri kita sekali di sisi.
“Saya kena admit ada kalanya saya egois dengan bini, ter-mistreat her tapi kena lah usahakan to make up for it. Janganlah masam muka lama2 atau benda yg bini paling anti sy buat “silent treatment” ahaha. Bila terlupa di mana kita berada, lihatlah siapa yg di sebelah kita. Dah nak pi cari silver 925 kat Metro Kajang sat.” kongsi Dr Say.
“Tak Ramai Suami Perasan” Warganet
Menerusi ruangan komen ramai yang bersetuju dengan komen Dr Say.
Baca Sini : Isteri Berhias Cantik Di Luar, Lambang Bagusnya Suami Menjaga – Dr Say
Baru 34 Tahun, Dr Say Akui Dirinya Berisiko Kena Serangan Jantung
Masih Sedih Ace Disahkan Autism, Dr Say Nasihat Mak Ayah Tolonglah Peka Perkembangan Anak-Anak
Mingguan Wanita: Suami isteri kenalah sentisa saling bantu membantu. Suami pula janganlah lupakan isteri bila dah berjaya.
Sumber / Sumber Foto : Instagram Say Shazril
Follow kami di :
Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita
Tabahnya hati anak ini, semangatnya dek kerana ibu kesayangan.