Jangan taksub.Inilah yang boleh dikatakan bila seseorang berdiet. Sanggup tidak makan dan ada makanan tertentu saja diambil. Semuanya hanya untuk kurus dan dapatkan bentuk badan yang cantik.
Tanpa kita sedar, ia boleh makan diri sendiri. Satu lagi hilang nikmat dunia bila terlalu taksub untuk melakukan diet atau hanya makanan tertentu saja.
Sesetengah daripada kita bila nak diet, mulalah cari cara terbaik untuk turunkan berat badan. Sampaikan ada yang sanggup tidak makan, hanya minum air semata-mata dan sebagainya. Jangan taksub sangat sehingga semua tak boleh nak makan.
Dengar penjelasan Dr Malar ini buat anda yang terlalu taksub dengan jenis makanan atau jenis diet yang diambil. Betul sangat, ambil makanan ketika lapar dan makan sebelum kenyang. Berpada-padalah dan enjoy your life.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Pernah Ditampar Cikgu Di Sekolah, Itulah Pengajaran & Titik Perubahan Diri Dr. Malar
Pesan Dr Malar, Kalau Tahap Gula Dah Cantik, Jangan Berhenti Makan Ubat Untuk Mengawalnya!
‘Syok Nak Jadi Kajol’, Jangan Terpakai ‘Pottu, Sindoor’, Kena Tahu Beza Budaya, Hukum Agama!
Jangan Taksub Dengan Makanan, Berpadalah Apa Yang Dimakan
Dalam perkongsian video tiktok, Dr Malar mengatakan ramai yang keliru untuk ambil makanan yang bagaimana. Maklum saja pendapat dietitian, jurulatih kecergasan dan pakar nutrisi berbeza-beza tentang pengambilan makanan terutamanya bila melibatkan diet.
Namun, ini jawapan daripada Dr Malar:
“Ada doktor kata makan oat sangat baik. Ada doktor pula kata oat ini sampah sangat tidak baik.
Ada doktor kata jus buah sangat bagus untuk kesihatan dan serat tinggi. Doktor pula kat jangan minum jus buah, tak cukup dengan debat ini, dietitian, fitness coach, nutritionist semua berkata dan ada yang sarankan intermittent fasting dan ada yang suruh buat ketagenic diet, macam-macam nasihat.
Sampai semua pening tak tahu nak buat apa.
Dulu telur bagus, sekarang dah tak bagus. Dulu santan tak elok sekarang bagus, makan lima kali sehari pun tak salah katanya.
Mana satu nak ikut. Ini nasihat Celoteh Dr Malar sepatah dua kata.
Makanlah apa yang nak makan selagi tak alergik tapi makan ketika lapar, berhenti sebelum kenyang. Berpada-pada ketika makan, pastikan ia cukup tenaga anda.
Kita makan untuk hidup tapi hidup pun untuk makan juga.
Enjoy your life macam mana makan pun, macam mana taksub pun esok lusa mati juga.
Hidup ini sementara tapi berpada-pada dengan apa saja yang kita makan supaya kita kekal sihat dan dapat enjoy kehidupan ini.
Nak makan oat sikit tak salah pun kalau nak makan jus buah sekali sekala pun tak salah, kalua makan nasi lemak seminggu sekali ke, dua minggu sekali ke tak salah pun. Saya pun makan juga.
Kalau nak makan rendang sekali sekala pun tak salah, boleh je tapi jangan makan makanan terlampau banyak, terlampau taksub dengan sesuatu, jenis makanan atau taksub dengan sesautu jenis diet sebab tak ada satu pun yang akan terlampau baik untuk diri kita.
Macam setiap ubat ada kesan samping dan setiap makanan pun ada kebaikan dan keburukan.
Makan Ketika lapar dan berhenti sebelum kentang, berpada-padalah dengan kita makan dan jangan taksub dengan mana-mana makan atau mana jenis diet.
Mingguan Wanita : Apa yang dikatakan Dr Malar ini benar sangat. Tak perlu nak taksub dengan diet, memang betul ada yang menjadi tapi sampai bila kan, tak buat nanti naik badan. Berpada-padalah, terbaik ikut sunnah Nabi, makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang.
Sumber: Dr Malar (tiktok)
@drmalarss ??? Intermittent Fasting Tidak Bagus ??? #celotehdrmalar #intermittentfatsing #ketodiet #fyp #fypシ #healthylifestyle #vitamin ♬ original sound – Celoteh Dr Malar
Jom jadi vendor akak-akak bakers biskut raya terpaling sedap dan meletup di FIESTA HOMEBAKER USHA-USHA BISKUT RAYA anjuran Mingguan Wanita dan CSR Sugar.
Klik : https://toko.ideaktiv.com/product/fiesta-homebakers-vendor/
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Wakil Mizz Nina & Suami Datang Rumah Bawa Perintah Mahkamah, “Hancur Hati Saya”, Noh Serah Semula Anak
Wakil Mizz Nina & suami datang bawa perintah mahkamah, “hancur hati saya”, Noh serah semula anak. Dua minggu lalu, tular berita seorang pembantu rumah membawa lari seorang kanak-kanak kecil atas arahan bekas majikan yang mengakui sudah lama tidak bertemu anaknya.
Semalam, di instagramnya, penyanyi Noh Hujan memaklumkan bahawa dirinya sudah menyerahkan kembali Musa ke pangkuan suami & wakil Mizz Nina yang telah datang ke rumahnya dengan membawa surat perintah mahkamah.
Wakil Mizz Nina & Suami Datang Rumah Bawa Perintah Mahkamah
View this post on Instagram
“Hancur Hati Saya”, Noh Serah Semula Anak
Dalam satu kenyataan, Noh menjelaskan dirinya telah menyerahkan Musa walau ianya amat berat untuk menghadapinya.
“Hanya Tuhan sahaja yang mengetahui betapa hancurnya hati saya semalam. Saya faham dan bagi menghormati perintah mahkamah, saya dengan terpaksa dan berat hati menyerahkan Musa kembali dan akan meminta nasihat peguam saya.
Dalam pada itu, dirinya menambah, temuramah bersama pihak Melodi dilakukan pada 13 Januari lebih kurang 2.45 petang.
“Terima kasih buat mereka yang mendoakan agar masa depan Musa terjamin harmoni.
Namun malam semalam dalam jam lebih kurang 8.30 malam pihak Mizz Nina telah pun hadir di rumah saya bersama-sama dengan suami beliau serta pihak polis dan beberapa orang lain yang tidak dikenali untuk tujuan mengambil Musa dari jagaan saya dengan perintah interim (perintah jagaan sementara) dari mahkanah syariah sebelum sesi mediasi di mahkamah syariah.
“Saya faham dan bagi menghormati perintah mahkamah, saya dengan terpaksa dan berat hati menyerahkan Musa kembali dan akan meminta nasihat peguam saya. Hanya Tuhan sahaja yang mengetahui betapa hancurnya hati saya semalam.
Jelasnya lagi, tiada sebarang insiden perebutan berlaku malam tadi kerana dirinya masih percaya dengan jalan perdamaian dan apa yang penting adalah kesihatan mental dan fizikal Musa.
“Saya berharap statement ini jelas dan tiada sebarang spekulasi dari mana-mana pihak dan saya juga berterima kasih atas segala doa dari kalian.
BACA ARTIKEL MENARIK DI SINI :- Biar Bercerai, Baby Musa Jadi Pengikat Kasih Noh – Mizz Nina. Bergilir Jaga Anak
Mizz Nina & Diana Amir Korbankan Glamor Demi Kerja Amal
“Hijab Adalah Pilihan Saya, Luahan Rasa Cinta Pada Tuhan..”, Mizz Nina
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
“Pernah putus cinta tak sebab suara garau macam lelaki? Jom dengar perkongsian Nazrah, gadis bersuara unik seperti lelaki. Memang sempoi orangnya, happy go lucky sangat.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Dr Say Shazril Dedah Cara Nak Jemput Rezeki, Belanja Dan Bahagiakan Orang Rumah
Rupanya nak menjemput rezeki ini mudah saja wahai suami. Tak perlu buat yang pelik-pelik pun. Cuma bahagiakan dan belanja isteri saja dah menjadi. Ini yang dikongsikan doktor viral, Dr Shazril Shaharuddin yang lebih mesra dengan panggilan Dr Say dalam instagram miliknya.
Doktor yang turut menjayakan program TV, My Doctor ini akui kebahagiaan seorang suami itu terletak pada kebahagiaan seorang isteri. Sweet habis baca perkongsian doktor muda ini yang didedikasikan untuk isterinya, Dr Azura Abas.
“Pernah tak korang dengar kebahagiaan seorang suami terletak pada kebahagiaan isterinya? Kalau tak pernah dengar, haa.. ni saya reka untuk anda dengaq berdasarkan pengalaman saya.
“Kalau saya dapat job dan saya tak share dengan bini, mesti lepas tu saya susah atau lambat nak dapat job. Tapi kalau saya dapat job dan cerita kat bini dan some portion of it saya belanja bini, mudah dan cepat je next job masuk.”
Bila Merajuk, Saya Tidur Kat Sofa
“It has always been a dream of mine untuk provide rumah yang selesa untuk bini. Sebab kesian bini saya terperuk dalam studio kecil dengan saya.”
“Kat studio ni kalau bebila saya merajuk nanti saya tidur kat sofa yang terletak betul-betul sebelah katil dia. So, bini tak rasa impact saya merajuk.
“Sebab yalah, still boleh nampak saya tidur terkangkang kat sofa sebelah dalam penglihatan dia. Lepas ada rumah ini, kalau saya merajuk boleh saya tidur jauh-jauh sikit. Bagi dia terasa sikit ketiadaan suami. Hehehe..
Kesimpulannya yang saya cuba sampaikan. Sentiasalah berkongsi momen-momen anda walaupun sekecil-kecilnya dengan yang tersayang kerana jika mereka bahagia pasti kehidupan anda akan juga bahagia.
Macam omputeh cakap ‘Happy wife, happy life’. Enjoy ur last day of weekend with ur love ones peep!
Dr Say Hargai Wanita ‘Especially This Amoy Next To Me’
Sememangnya pasangan suami isteri muda ini tahu bagaimana mahu membahagiakan hati pasangannya. Benarlah tempat isteri, sememangnya di sisi suami yang menyayanginya.
Selama 10 tahun Dr Say Shazril mengenali isterinya, Dr Azura dan 4 tahun mendirikan rumahtangga. “Tak dinafikan terlalu banyak ups and downs, quarrel and babble dengan perempuan ini.
“Dari sekecil-kecil Odette tak reti support Hilda bila orang ajak team fight sampai lah sebesar-besar suami tak kerja tapi earning more than bini yang bekerja.
“At the end of the day, orang yang saya cari, yang saya perlukan will always be my bini. So, sempena Womens’ Day ni saya nak ucapkan kepada bini saya yang you will always be my number 1 rival.” luah Dr Say Shazril sempena Hari Wanita yang lalu.
“Sebab apa I selalu panggil you nub la, feeder la, is because I jeles dengan you. Insecure of you because I know you are capable of becoming so much more in life compared to me that I’m scared of losing you.”
But jangan risau I akan terus keep up dengan you & promised I will give you better life in future k? You kerja dulu as for now nanti masa depan biar I kerja for you k? Love you loads hun. Abis kerja nanti kita Mobile Legend sesame k?
Korang pun wish your loved ones cepat. Rendahkan ego untuk sehari ni derahh..
Sumber/Foto : Instagram Say Shazril
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
“Bukan Tidak Mahu Berkahwin, Mungkin Jodoh Itu Belum Sampai Lagi” Sherry Ibrahim
“Bukan tidak mahu berkahwin, mungkin jodoh itu belum sampai lagi” itulah luahan Sherry Ibrahim sewaktu ditemubual ketika di majlis pertunjukan fesyen Rizman Ruzaini Fall Winter 23 & Raya 2023 di Hotel St Regis, Kuala Lumpur baru-baru ini.
Akui dirinya kurang selesa menjawab soalan berkaitan peribadi dan jika mahu ke arah perkahwinan dia akan berkongsi dengan umum.
“Bukan Tidak Mahu Berkahwin”
Sherry yang sudah menginjak usia 40 tahun sentiasa diajaukan soal bila dia akan mengakhiri zaman bujang.
“Pada ketika ini memang saya gembira dengan diri saya sendiri. Bukan tidak mahu berkahwin, mungkin jodoh itu belum sampai lagi,” katanya yang turut tumpang gembira dengan rezeki jodoh dan zuriat mereka yang berada di sekelilingnya.
Berjaya Turun Berat Badan
Kekal langsing namun Sherry akui dia teruja kerana berjaya menurunkan sebanyak enam kilogram dan merancang untuk mengekalkan berat badannya itu.
“Saya bersenam tiga kali seminggu dan menjaga pemakanan dalam masa yang sama. Memandangkan saya suka makan benda manis, jadi saya mengawal pengambilan karbohidrat.
“Berat badan saya turun secara mendadak sekitar tahun lalu kerana tuntutan kerja. Sudahlah sibuk dengan pelbagai benda, selera makan pun tiada.
“Alhamdulillah, selera makan saya sudah kembali namun harus dikawal. Tidak dinafikan ramai yang ingat saya sakit, namun saya bertenaga untuk beriadah,” kongsi Sherry.
Baca Disini : ” Hijrah Itu Kenalah Ikhlas Sikit…” – Sherry Ibrahim
View this post on Instagram
Sumber Foto : Ihsan Instagram Sherry Ibrahim
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
“Jangan terlampau cemburu, tok laki tak suka” kata Kak Cat. Nak tahu lagi tips yang dikongsikan Kak Cat untuk menarik perhatian encik suami? Apa lagi, jom tengok! Eh tapi, sebelum tu, sakit mata min tengok rantai emas 916 Sin Ter May yang Kak Cat pakai.. cantik betul, berkilau!
Nak rasa sampel biskut raya? Dapatkan KUPON BISKUT RAYA PERCUMA sekarang. Klik untuk kupon percuma: http://shorturl.at/hKOS2 atau imbas QR code pada poster.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
