Dr Hamid Arshad merupakan seorang Doktor Pakar Sakit Puan yang cukup berpengalaman dalam bidang perbidanan.Bergelar seorang doktor pada masa yang sama menjadi bapa kepada 5 orang cahayamata memberikan pelbagai pengalaman berharga buat beliau. Menerusi catatan terbaru beliau di facebook, beliau turut kongsikan kepentingan pengambilan nutrisi pemakanan yang berkhasiat dan terbaik buat ibu-ibu mengandung, agar anak yang dilahirkan nanti sihat dan bijak.
Berikut merupakan antara catatan penting perkongsian beliau;
CARAGAYA KEBAPAAN PERLU DIPELAJARI, DIPRAKTIKKAN. AMALKAN TERUS MENERUS. JADI IBU BAPA CEMERLANG
1. JAHIL DALAM CARA GAYA KEIBUBAPAAN
Kali pertama saya jadi bapa setelah lahir anak sulung saya pada tahun 1971, saya berumur 26 tahun dan telah bertugas sebagai doktor perubatan di Hospital Muar.
Kemahiran dan kecekapan saya melaksanakan tanggung jawab sebagai bapa, bergantung kepada naluri sahaja. Banyak perkara tentang caragaya keibu bapaan yang saya tak tahu.
Kalaulah saya berilmu serta mahir dalam perkara tersebut, tentulah kelima-lima anak saya telah jadi genius dan capai kecemerlangan. Tapi kenyataannya mereka sederhana sahaja tapi alhamdulillah masing-masing telah menikmati suatu tahap kejayaan hidup dan masih ada ruang untuk mereka capai tahap lebih tinggi.
2. PENTINGNYA ZAT PROTIEN WAKTU HAMIL
Waktu hamil isteri saya makan yang berzat dan berkhasiat. Lebih lauk sebagai sumber protein, penting bagi pertumbuhan organ-organ terutama otak bayi. Dulu tak mampu beli ikan salmon atau mackerel; ikan tuna (tongkol) dan ikan terubuk dia tak suka pula.
Kesemua ikan-ikan tersebut dikategorikan ikan berminyak (oilyfish) yang mengandungi banyak omega3 dan DHA. Iaitu bahan-bahan penting bagi pertumbuhan dan fungsi otak bayi. Zaman itu harga ikan sangat murah, kita makan berbagai-bagai jenis ikan, tenggiri. bawal. kembung, ikan parang, ikan lidah dan lain-lain.
Ads
Sumber protien lain ialah daging lembu, yang kita makan seminggu sekali.Bila balik kampung emak akan masak ayam kampung, masak gulai ketumbar dan sup ayam. Yum yum memang lazat. Memang selera isteri saya makan ketika Hamil.
Dalam zaman mewah sekarang, wanita hamil jarang kekurangan zat protein, malah berlebihan.
Lain-lain sumber protein ialah telor, kacang2 ( peanuts, badam, gajus, walnut’s) , beans, makanan laut saperti udang, sotong, ketam dan lain-lain.
Kacang soya dalam bentuk air soya, Tempe, tahu, miso dan lain-lain adalah baik untuk ibu-ibu hamil.Ada yang mengatakan minum banyak air soya ketika hamil, bayi jadi kulit putih !
Mungkin amalan pemakanan yang seimbang oleh isteri saya, telah menghasilkan bayi sihat, cerdik otaknya sehingga jadi doktor pakar bedah sekarang.
3. VITAMINS FOLIC IRON DAN KALSIUM
Supplements vitamins sangat penting bagi ibu-ibu hamil untuk meningkatkan tahap kesihatan ibu dan bayi.
Ads
Keperluan zat iron meningkat untuk bina darah dan cegah anemia. Kalsium untuk bina tulang bayi dan untuk kuatkan tulang-tulang Ibu.Folic asid untuk cegah kecacatan bayi khususnya pada otak dan saraf. Vitamin C pun penting untuk meningkatkan immunity dan mencegah dari jangkitan kuman khususnya virus.
Alhamdulillah isteri ambil cukup bekalan supplements tersebut ketika hamil. Dia pun sihat sehingga melahirkan bayi. Bayi pun sempurna dan sihat ketika lahir.
4. JAGAAN PRENATAL SANGAT PENTING
Ini adalah satu perkara yang teramat penting untuk menentukan keselamatan ibu dan bayi waktu kelahiran.
Kebetulan ketika isteri saya hamil, saya bertugas sebagai pegawai perubatan dijabatan obstetrics dan gynecology, hospital Muar tahun 1971 – 72.
Saya pastikan isteri saya pergi Klinik ibu mengadung ikut jadual.
Masa itu tak ada ultrasound scan, bayi dalam rahim diperiksa pakai tangan dan jantungnya didengar dengan corong fetoscope.
Pengedalian ibu-ibu hamil atas asas’ clinical acumen’. Sekarang teknologi moden telah banyak membantu. Setiap pemeriksaan akan disertai ultrasound scan dan kita dah ketahui tentang bayi termasuk jantinanya sebelum lahir.
Ads
Dalam satu sesi klinik antenatal, di Muar dulu, saya sering periksa 80 ibu-ibu hamil. Ibu-ibu yang hamil sebanyak 8, 10, dan 12 kali biasa saya temui. Mereka masih nak beranak dirumah dan disambut olih bidan kampung. Komplikasi sering timbul khususnya perdarahan lepas bersalin.
5. BAYI DALAM RAHIM BOLEH DENGAR
Setelah selesai pembentukkan jasad bayi dalam 3 bulan pertama. Allah tiupkan ruh pada bulan keempat, dan pada bulan kelima tendangan bayi dapat dirasai ibu.
Bulan keenam, Allah kurniakan pendengaran kepada bayi, dan bulan kelapan deria penglihatan.
Kalau lah saya tahu fakta-fakta ini pada tahun 1971, tentulah saya ajar bayi dalam rahim membaca Quran, Matematik, Sains dan cakap Bahasa Jawa dan Inggeris.
Saya sudah terlepas peluang pada semua 5 orang anak-anak saya.
Saya lihat anak bongsu saya sering mainkan tape bacaan quran ketika dia hamil dan ketika anak tidur selepas lahir. Semoga jadi anak-anak yang soleh.
Bayi dalam rahim paling aktif waktu malam. Terbaik ajar dalam setengah jam sebelum Ibu tidur.
Semoga perkongsian ini bermanfaat dan menambah ilmu buat semua ibu-ibu mengandung.
Kalau perkahwinan lebih banyak mudarat daripada kebaikan jika diteruskan, mungkin perpisahan jalan terbaik.
Setiap pasangan sememangnya mendambakan perkahwinan hingga ke hujung nyawa, namun bila takdir Allah mengatasi segalanya, apa daya manusia.
Kadang-kadang perpisahan atau penceraian menjadi peluang kedua untuk pasangan untuk mulakan hidup baru. Penceraian bukanlah penamat hidup, abaikan kata-kata negative bila bergelar janda atau duda, kerana peritnya ujian rumah tangga, mak ayah yang laluinya.
Kalau Perkahwinan Lebih Banyak Mudarat
Ikuti perkongsian Kheyr Hameed ini dan fahami apa yang cuba sampaikan.
Bukan mudah memberi nasihat dan pandangan pada mereka yang perlu memilih untuk meneruskan perkahwinan atau mengakhirinya.
Kerana itu adalah tentang hidup mereka. Selalu aku ingatkan pada mereka yang datang pada aku, “Ini tentang kehidupan kau. Kau yang rasa, kau yang tanggung.
“Kau takut jadi janda sebab takut orang mengata. Tapi orang tahu tak apa yang kau rasa? Orang tu bagi kau makan ke, masa kau tengah lapar terkais sana, sini nak cukupkan duit? Orang itu tolong kau kena masa kau kena pukul dengan laki (suami)?”
Persepsi masyarakat pada janda tak akan pernah habis. Duda tak apa. Siap ada label, “Duda itu hot.” Kalau hidup berpaksikan pada apa yang orang kata, tak akan pergi ke mana.
Umpama cerita ayah tua, anak dan keldai. Anak naik keldai, orang kata, “Sampai hati kau biarkan bapa kau yang sudah tua jalan kaki.”
Bila ayah naik keldai, orang kata, “Sampai hati kau biarkan anak kau kecil lagi jalan kaki.”
Kemudian, bila kedua-duanya naik keldai, orang kata, “Sampai hati kau buat keldai tu menderita tanggung beban.”
Bila dua-dua tak naik, orang kata, “Bodohnya kamu ini, sudah ada keldai, naiklah.” (Cerita ini mak ayah aku selalu cerita bila nak gambarkan tentang di mata manusia ini, semua benda pun tak betul)
Mungkin Perpisahan Jalan Terbaik
Aku pesan untuk yang tengah cari bahagia, sayangilah diri sendiri. Jangan fikir apa orang kata, tapi kau nak cari redha Tuhan untuk hidup ini. Kalau perkahwinan itu lebih banyak mudarat dari kebaikan jika diteruskan, maka perpisahan mungkin lebih baik.
Bila setahun dua, mereka ini datang menyapa aku mengkhabarkan betapa bahagia mereka walau mungkin masih bersendiri, aku turut tarik nafas lega.
Notakaki: Tapi ada juga yang menyalahkan aku bila selepas berpisah, hidup sedikit susah sbb perlu bekerja. Well, haters is real. Begitulah.
Mingguan Wanita : Tidak dinafikan, bila timbul soal perpisahan banyak perkara difikirkan. Tetapi sekurang-kuranglah pilihlah jalan terbaik untuk diri sendiri, kerana hidup bukan hanya untuk hari ini tetapi esok dan selamanya.
Anak zaman sekarang dengan dahulu sangat berbeza. Kalau dahulu, mereka telah diajar dengan pelbagai kerja rumah. Tak kira anak lelaki mahupun anak perempuan. Masing-masing sudah ada kerja yang telah ditetapkan oleh mak ayah.
Berbanding dengan anak sekarang, mereka lebih terdedah kepada gajet yang sentiasa melekat pada tangan terutamanya pada hujung minggu. Tapi rasanya tidaklah semua anak.
Baik anak lelaki atau anak permpuan, mak ayah kena ajar anak bekerja atau lebih tepat lagi kerja rumah. Bukan untuk meng’hamba’kan mereka tetapi ajar mereka erti tanggungjawab. Bukan pada keluarga tetapi mungkin tahu erti tanggungjawab pada keluarga mereka bila sudah mendirikan rumah tangga.
Jangan nak bezakan kerja rumah sama ada anak lelaki atau peremnpuan, mak ayah kena ajar dua-duanya kena ada tugas kerja di rumah. Tak perlu nak harapkan pada anak perempuan sahaja sebab anak lelaki pun kena tahu kerja rumah dan perlu tolong keluarga.
Kalau anak sudah dijadikan raja pada waktu kecil, risau ia akan terbawa sehingga besar. Itulah antara perkongsian daripada Intan Salwani tentang didik anak sejak kecil.
Hassan ni suka buat aktiviti. Tenaganya pun banyak. Kalau tak tidur, memang asyik bergerak je. Lari sana sini, lompat sana sini, panjat sana sini.
Jadi, rugilah kalau tenaga Hassan yang banyak tu Mummy tak gunakan sebaiknya. Daripada dia menyepah mainan, baik Mummy minta Hassan bantu kerja-kerja Mummy.
Anak-anak kecil ni, jangan disangkakan tak mampu bantu kita. Walaupun tubuhnya kecil, tapi ada tugas-tugas mudah yang mereka boleh buat. Kalau mereka dah biasa buat, mereka takkan canggung untuk buat sampailah mereka besar.
Peranan Mak Ayah
Peranan kita sebagai ibu bapa pula ialah untuk menerapkannya dengan konsisten dan secara menyeronokkan supaya mereka suka. Yang penting, beri reward kepada mereka setelah selesai tugasannya.
Tak sukar pun, kalau yang kecil macam Hassan ni, kita berikan tanda ‘good’, puji-pujian, atau pelukan pun mereka dah suka sangat. Kalau anak yang besar sikit, bolehlah ‘reward’ mereka dengan kasih sayang dan ilmu.
Anak-anak yang sudah biasa bekerja sejak kecil, Insya Allah sampai besar pun akan rajin membantu. Tapi kalau dari kecil sudah dijadikan seperti Raja, dikhuatiri terbiasa pula bersikap sedemikian sampai besar.
Tiada istilah terlalu kecil untuk mula membantu. Macam kata orang dulu-dulu, melentur buluh biarlah dari rebungnya.
Jadi ibu semua, jom kita ajak anak-anak bantu kita. Tugasan kita pun jadi ringan, anak-anak pun dapat manfaatnya.
MW: Bagi kerja pada anak, kerja yang senang dan mudah. Kenalah tengok kepada usia dan kemampuannya.
‘Marah sekalipun.’ Bila bercerai, tak bermakna kita dapat lesen burukkan bekas pasangan dan hasut anak-anak bencikan pihak sebelah sana. Seburuk-buruk dia tetap mak atau ayah kepada anak-anak.
Marah sekalipun, fikirkan perasaan anak-anak jangan biarkan mereka menjadi mangsa keadaan. Apatah lagi pisahkan mereka dengan pasangan, kasihan sungguh.
Ikuti perkongsian Ustaz Firdaus Mokhtar ini dan hadam baik-baik perkongsiannya:
Dalam kehidupan, ada banyak perkara yang kita tak mahu, tapi tetap berlaku. Contohnya bercerai.
Iya, kita berpisah hidup dengan pasangan kita. Yang pernah bercinta, hidup dan segalanya dengan kita.
Sebab berlaku perselisihan yang kita tak dapat nak berlapang dada, kita pilih jalan akhir untuk tidak lagi hidup sebumbung.
Benar kawan-kawan, semua ini dibenarkan oleh Tuhan. Sekali pun ini yang Tuhan paling tak suka.
Bila Bercerai
Namun, setelah semua itu berlaku, bukanlah kita punya lesen atau kebenaran untuk memburukkan bekas pasangan kita. Kita mengajar anak-anak untuk mengata ayah dia. Kita ajar anak berperasaan tak betul kepada mak dia.
Cerita pula segala lemah dan kurang bekas pasangan ke kawan kawan, keluarga dan siapa sahaja yang kenal kita. Sebolehnya nak letak salah berpisah itu pada sebelah pihak.
Sekali pun jodoh tak panjang, kita masih boleh hidup seperti biasa. Bertegur dan berbincang. Terutama tentang zuriat yang lahir daripada diri kita dan pasangan kita dahulu. Itu benih cinta kita. Jadi masih perlu kepada aturan bersama.
Anak-anak yang lahir ini ada ikatan darah daripada mak ayah dia. Maka macam mana jauh terpisah pun, tetap menjadi tanggungjawab mak ayah kandung dia untuk membesarkan mereka.
Burukkan Bekas Pasangan
Jangan sampai kerana marah kita kepada bekas pasangan kita, anak-anak jadi mangsa. Mereka diabai dan tidak dipedulikan. Terutama nasib akhirat mereka.
Ramai sangat anak-anak hasil rumah tangga yang retak jadi anak-anak bermasalah. Sekolah terganggu, pelajaran entah ke mana dan yang paling kita takut mereka ini akan ada masalah emosi. Tak ada kasih sayang.
Yang tak ada kasih sayang seorang ayah akan mencari lelaki di luar rumah. Anak lelaki pula tiada kawalan seorang ayah akan jadi anak yang keras, kuat melawan dan tak lekat di rumah. Hilang selalu. Bebas dengan kawan kawan.
Kawan-kawan, kalau pun hubungan kita tak berjaya di dunia. Moga dengan perceraian itu kita tidak semakin jauh dengan Tuhan.
Begitulah.
Mingguan Wanita : Bila mak, ayah bercerai, hati anak-anaklah yang patut dijaga dahulu. Mereka tak bersalah atas penceraian yang berlaku. Semoga mak dan ayah mampu menjaga hubungan yang baik demi anak-anak selepas bercerai.
Shu Shukri "sekolahkan" Hafidz Roshdi, "dah kalah tu kalahlah, nafkah anak sesen pun tak bagi. Hari ini, di instagram storiesnya, pempengaruh Nurul Shuhada Mat...