Setiap hari isteri beriya sambut suami, tetapi bila buka pintu suami tak banyak cakap. Muka pun masam mencuka. Agak-agak, apa yang isteri rasakan dan fikir pasal suami?
Haaa… sudahnya isteri membuat andaian. Suami dah berubah hati, diri tak lagi disayangi dan bermacam-macam hasutan negatif singgah di pelupuk hati. Akhirnya bergaduhlah suami isteri. Hilang sudah rindu dendam, cinta kasih yang dibelai di dalam jiwa.
Suami Jenis Pendiam
Ketahuilah suami pendiam itu anugerah!
Apabila berhadapan dengan situasi yang diterangkan, anda seharusnya fahami dahulu tentang sikap semula jadi pasangan iaitu pendiam. Secara psikologinya suami yang pendiam, sukakan isteri yang bercakap. Kegembiraannya adalah mendengar suara isteri. Bermakna suami adalah pendengar yang baik. Isteri perlu bersyukur kerana Allah hadirkan seorang pendengar yang setia.
Seharusnya isteri jangan prasangka atau menghukum. Tanyakan soalan berbentuk terbuka dan tidak menghukum sekiranya nampak suami seakan terganggu dan berhadapan masalah.
Ads
“Abang, ok ke?”
“Ada apa-apa yang mengganggu abang?
“Ada yang abang nak kongsi dengan saya atau perlukan masa sendirian. Kalau ada nak dikongsi, saya sedia mendengar.”
Bentuk soalan sebegini memberi suami pilihan jawapan. Orang pendiam, cara berfikirnya berbeza. Mereka berfikir secara visual dan tidak dengan perkataan. Pilihan jawapan membuatkan suami pendiam boleh memilih dan menjawab pertanyaan.
Elakkan bertanya soalan menghukum seperti “Abang sayang saya tak? Kalau tak sayang…”
Ads
Bila Wujud SIkap Nak Mengubah Si Dia, Ini Jadinya…
Terdapat kajian di Amerika syarikat terhadap beberapa ribu orang lelaki ‘Apa yang mereka tak suka dalam perkahwinan’. Jawapannya ialah wanita yang mahu mengubah dirinya.
Suami mahu isteri menerima mereka seadanya. Jika ada niat mahu mengubah suami pendiam, itu menjurus ke arah kehancuran. Apa yang boleh diubah adalah diri sendiri.
Ads
Ketika bercakap nyatakan dengan lebih jelas, kita ubahlah cara memandang suami, cara komunikasi mahupun menerima suami seadanya. Fokus mengubah diri sendiri, lama-kelamaan suami akan terinspirasi dengan perubahan isteri dan dia akan berubah dengan kemahuan sendiri.
Teknik ‘Telling the truth’
Ketika krisis perhubungan, lakukan teknik komunikasi telling the thruth. Yang mana kita sampaikan perasaan pada pasangan yang pendiam.
Telling the truth adalah satu struktur percakapan menyampaikan perasaan diri tanpa menghukum suami. Contohnya berlaku sesuai dan suami diam saja. Sikap suami buatkan isteri rasa dipinggir dan bersedih. Ini cara positif untuk bertanya pada suami.
“Abang… bila awak diam, saya rasa risau.”
“Saya nampak abang diam, tanya pun tak berjawab. Saya rasa keseorangan macam tak dipedulikan.”
Menyatakan perasaan dengan tidak menghukum atau menuduh suami membuatkan suami pendiam lebih memahami, tindakannya itu menyebabkan isteri susah hati. Menjelaskan realiti apa yang anda alami juga penting membentuk komunikasi yang jelas.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Kadangkala mak ayah sukar nak memahamkan tingkah laku anak yang tiba-tiba bertukar bila mereka meningkat usia. Si kecil jadi ‘mood swing’ dan masalah tingkah laku ini memeningkan kepala mak ayah.
Mak ayah kena bertenang, sebab ada cara lebih cool yang boleh bantu mak ayah tangani masalah tingkah laku si kecil. Inilah yang dikongsikan pleh Occupational Therapist, Puan Maryam Jamadi.
Di bawah ini adalah contoh masalah tingkah laku yang biasa muncul sekitar umur anak 18 hingga 3 tahun.
1. Pukul
2. Gigit
3. Tendang
4. Hantuk kepala
5. Baring di lantai
Masalah tingkahlaku memang normal bagi anak berumur 18 bulan hingga 3 tahun kerana fasa ini mereka dah ada kehendak sendiri walaupun kehendak tersebut susah nak ditunaikan dan kadangkala “merepek” seperti nak makan cicah sambal, tarik mak ayah ke pintu untuk keluar rumah di tengah malam, nak minum air panas menggelegak dan sebagainya.
Sebelum ini anak cuma tahu menangis atau ketawa sahaja. Perasaan gembira, kelakar, bahagia dan geli di geletek semua diluahkan dengan cara senyum dan ketawa. Emosi yang tak “best” pula seperti lapar, haus, bosan, cemburu, sakit perut, marah atau panas diluahkan dengan cara menangis.
Mereka belum “pandai” marah lagi semasa bayi disebabkan bahasa yang terhad. Sebenarnya “pandai” marah juga adalah salah satu perkembangan emosi bagi anak ya, jangan risau.
Disebabkan keterujaan dengan emosi baru iaitu marah, mereka jadi pelik dan cuba berlatih meluahkan perasaan marah seterusnya memerhati respon mak ayah. Macam “orang yang baru dapat kaki”, sentiasa nak berlatih. Pantang ada “point” sikit, ada sahaja yang nak dimarahnya, sikit-sikit nak baring di lantai, sikit-sikit nak mengamuk baling barang, semua benda tak kena dan menangis tak tentu pasal.
Anak yang dulunya comel, “behave” dan penyayang, tiba-tiba jadi pemarah apabila masuk umur 18 bulan. Mereka mengalami “mood swing” kerana mereka baru sedar yang banyak cara sebenarnya nak luahkan perasaan bukannya dengan cara menangis dan ketawa. Sebab itu mereka akan cuba pelbagai cara asalkan mereka dapat apa yang dikehendaki.
Ada banyak cara sebenarnya nak atasi masalah tingkahlaku sebab setiap mak ayah ada caranya tersendiri untuk mendidik anak. Dibawah ini adalah tips mengatasi masalah tingkahlaku daripada saya:
Mak ayah perlu faham keadaan anak, cuba bayangkan kita di tempat anak di mana situasi kita di negara asing yang perlukan bantuan tetapi semua orang tak faham apa kita cakap. Puas kita menjerit dan buat pelbagai “body sign”, orang lain masih buat muka “blur” dan kadang-kadang buat tak endah. Mesti rasa nak tumbuk dinding kan?
Sama juga seperti anak, mak ayah yang tidak memahami kehendak anak akan menyebabkan anak cenderung mengalami masalah tingkahlaku. Kena faham, anak umur 18 hingga 3 tahun adalah fasa autonomi vs malu/sangsi dalam perkembangan emosi dan sosial. Satu sahaja yang mereka mahukan semasa fasa ini, iaitu autonomi.
Kebebasan untuk bermain sendiri, makan sendiri, pakai baju dan seluar sendiri, pilih baju sendiri, pakai kasut sendiri, makan lauk yang mereka mahu sahaja dan sebagainya. Masa ini anak dah ada makanan kegemaran, warna kegemaran, patung kegemaran dan watak kegemaran mereka. Perlu faham situasi mereka, baru boleh bertindak dengan betul.
Jangan sesekali menghukum sebelum menyiasat kerana ia akan menyebabkan anak menjadi malu/sangsi tak ada keyakinan diri kelak.
Walau cuba pelbagai cara, mindset mak ayah masih tak ke jalan yang benar memang semuanya tak akan jadi. Mak ayah perlu tegas yang “NO MEANS NO” semasa menangani tingkahlaku yang tidak diingini.
Contoh situasi:
A) Anak mengamuk tak mahu kemas mainan walaupun sudah pandai kemas, semakin disuruh semakin mengamuk baling mainan.
Kalau sekali mak ayah layankan amukan anak, disuakan handphone, dipeluk, dibuatnya muka kesian malah siap cakap “sorry” dengan anak. Maka, maksudnya mak ayah dah di “manipulate’ dengan anak. Lain kali bila berdepan dengan situasi sama, anak akan buat “trick” sama dan benda ini akan berulang sampai anak jadi “kebal” tak kemas mainan.
Ditambah lagi bila ada “penyelamat dunia”, lagilah anak bertambah “kebal” tak kemas mainan. Mereka akan letak mindset yang “aku tak salah, mama papa yang salah”. Bila anak dah mindset sebegitu dari umur 18 bulan, cuba bayangkan betapa “kebal”nya anak bila dah umur 5 tahun kelak.
B ) Anak baring di lantai atau pukul apabila tak dapat apa yang dia nak.
Abaikan dia, jangan dipujuk, jangan dipandang atau dialihkan perhatian kerana anak akan belajar dan mindset yang “kalau nak sesuatu, baring di lantai/pukul”. Maka, situasi ini akan berulang dan berulang lagi. Apabila anak dah reda dan bangun, beritahu yang perbuatannya salah. Mulakan seawal anak “belajar” cara sebegini bagi membendung masalah tingkahlaku yang semakin serius.
Untuk mengatasi masalah tingkahlaku anak, mak ayah perlu mindset “Kita tak salah, anak yang salah” dan “kita yang bentuk dia, bukan dia bentuk kita”. Jika betul anak buat salah, tak perlu buat muka kesian atau sedih dan tak perlu cakap “sorry” sebaliknya ajar anak minta maaf. Kalau belum pandai sebut “sorry”, ajar anak salam dan cium tangan setiap kali buat salah.
Saya selalu berjumpa kes masalah tingkahlaku dimana mak ayah yang “takut” anak, takut anak nangis, takut anak sedih, takut anak marah, takut anak mengamuk dan sebagainya. Tolong buang perasaan “takut” kepada anak jika mahu menangani masalah tingkahlaku. Jadilah pemimpin anak, bukan dipimpin anak.
Nak marah anak pun ada caranya. Kalau anak yang umur 2 tahun cukup sekadar guna 1 perkataan keramat seperti “NO” sambil reaksi muka berkerut dan suara yang tinggi sedikit tetapi bukan menjerit atau menengking.
Perkataan keramat ini juga perlu dihadkan penggunaannya, hanya gunakan semasa terdesak sahaja demi memastikan keberkesanan perkataan ini. Kalau setakat anak minum air tumpah sikit ataupun makan tumpah sikit kita dah marah tinggi suara sebut perkataan keramat, lama kelamaan teknik ini dah tak berkesan.
Anak bawah 3 tahun ini bila kita membebel panjang laju-laju pun mereka tak faham, makin membebel makin mereka “mute” suara kita sebab malas nak dengar. Maka, ckap bahasa mudah dan jelas sudah mencukupi.
Biarkan mereka menangis bila berdepan dengan keadaan di atas sebab menangis adalah cara untuk anak luahkan perasaan. Mereka perlu belajar terima yang tak semua yang kita nak kita akan dapat. Ia dipanggil “frustration tolerance” iaitu ketahanan anak untuk terima kekalahan. “Frustration tolerance” sangat penting dalam perkembangan emosi dan sosial anak contohnya semasa bermain, hubungan sosial dan sebagainya.
Biarkan anak rasa “frust” sekarang supaya mereka dapat hadapi “frust” di masa akan datang tetapi janganlah pula berlebih-lebihan. Risau pula saya, takut ada mak ayah gunakan alasan ini untuk membuli anak.
Dalam ketegasan kita, perlu juga ada kelembutan. Penerimaan “frust” anak juga ada tahapnya, kalau anak umur 18 bulan beri 10 minit “frust” dah mencukupi selepas itu peluklah anak sambil nasihat jangan lakukan perbuatan itu lagi.
Sebenarnya teknik ini memang selalunya berkesan, cuma kadangkala anak akan lupa tentang kesalahan yang dilakukan dan cenderung melakukannya lagi. Terutamanya jika alihkan perhatian dengan gadget. Anak tak “feel” rasa bersalah yang telah dilakukan. Tak ada minta maaf mak ayah dah tarik perhatian dia ke arah tempat lain.
Kalau anak menangis sebab benda kecil, boleh dipertimbangkan kaedah pujuk. Pujuk dengan cara peluk seluruh badan anak sambil usap-usap kepala anak.
Tapi kalau dah sampai tahap masalah tingkahlaku mencederakan orang lain dan diri sendiri, TAK PERLU PERTIMBANGKAN kaedah memujuk kerana ini maksudnya masalah tingkahlaku anak dah semakin ‘tebal”.
Pujuk bila anak dah reda dari tangisan dan minta anak minta maaf. Salam dan cium tangan sebagai tanda mereka terima kesalahan yang dibuat. Masa ini adalah masa yang paling sesuai untuk mak ayah buat “sosial story” tentang perbuatan baik dan tak baik.
Normal anak bawah 3 tahun memang suka bermain, bila tak dapat main memang mereka akan meragam dan mengundang masalah tingkahlaku yang tidak diingini. Maka, sangat penting untuk mak ayah kenalpasti punca anak meragam. Kalau sebab nak bermain, memanjat tapi tak dapat seeloknya mak ayah bawa bekal mainan kemana-mana. Boleh google atau cari di pinterest untuk idea busy bag.
Kesimpulannya, pokok pangkal untuk mengatasi masalah tingkahlaku adalah mindset mak ayah untuk menjadi pendidik anak dan bukannya “dididik” oleh anak. Tanamkan niat untuk membesarkan anak yang mendengar kata bukannya dengan niat menghambakan anak kepada mak ayah tetapi belajar menghambakan diri kepada Tuhan juga.
Terima kasih, semoga bermanfaat.
NOTA:
*Anak yang mempunyai masalah tingkahlaku yang serius selalunya mempunyai masalah sensori sama juga dengan kes anak terlewat percakapan. Kalau nak tahu lebih lanjut tentang ini memerlukan penilaian sensori dan tingkahlaku daripada occupational therapist bertauliah.
Emosi, perubahan hormon isteri mengandung memang takkan sama setiap orang. Berbeza-beza penerimaan mereka. Ada yang memang takkan alami morning sickness, ada yang sedikit alahan, malah ada yang teruk sampai terpaksa diwadkan.
Memang tak semua suami yang akan memandang rendah pada isteri yang alami morning sickness. Lagi-lagi sekarang dah banyak kesedaran di online di dedahkan tentang apa yang suami perlu buat bila isteri alahan.
Semua itu memang membantu. Tapi, ada juga segelintir suami-suami mudah belum nak memahami sepenuhnya. Yang perubahan hormon isteri itu bukanlah dibuat-buat. Itu tindak balas semulajadi tubuh badan seorang isteri yang bekal bergelar ibu.
Bila mana, janin itu sendiri sedang bertindak balas untuk menerima suasana baru dalam rahim ibunya. Wahai bakal ayah, sesungguhnya bukan mudah nak bagi roh itu masuk ke alam rahim ibu. Sebab itulah, Allah beri pahala yang banyak pada ibu yang sedang hamil. Asalkan, ibu tahu bagaimana mahu mengutip pahala itu satu persatu.
Jadi bakal ayah, sebaik saja isteri disahkan mengandung, baik alahan ataupun tidak lakukanlah 5 hal ini. Maka, pahala akan terus berpanjangan. Rahmat Allah juga mengiringi keluarga kalian yang bakal berkembang.
Setiap kali lepas solat, doakan kesejahteraan isteri dan bayi anda. Sebaik selesai berdoa usapkanlah perutnya. Agar menyejukkan lagi perasaan isteri yang tak tentu arah akibat alahan. Bacakan juga doa untuk keselamatan isteri.
Bukan saja isteri, suami juga kena banyakkan membaca Al-Quran. Bacalah juga terjemahannya, agar lebih memahami maksud kalam Allah itu. Banyak membaca Al-Quran juga buatkan hati suami lebih tenang.
Jika berdepan kerenah ibu hamil pun, suami akan jadi lebih sabar dan tak marah-marah. Nanti rumah kita pun jadi lebih sejuk dan damai.
Kata Ustazah Norhafizah Musa, kalau mahu menjauhkan bisikan syaitan dalam diri maka perbanyakkanlah berpuasa sunat. Itulah satu-satunya cara untuk melemahkan makhluk jahat itu. Tak salahkan suami lakukan hal sedemikian, demi melahirkan zuriat yang baik.
Sambil duduk-duduk baca surat khabar atau tengok TV tu, berzikirlah dalam hati. Makin basah lidah seseorang dengan zikir, makin lembutlah hati seseorang itu. Bila hati dah lembut, suami akan berlapang dada terima perubahan isterinya.
Isteri hamil ini sensitif dan lain macam perangainya. Kadang itu tak boleh tercuit sedikit. Merajuknya berpanjangan. Jadi, bila suami berlapang dada, dia akan sabar terima seadanya perubahan sikap isteri.
Jangan takut tak cukup ya. Sebab kira-kira sedekah ini lain macam. Satu kau beri, 10 tuhan balas balik. Tak kisahlah dalam bentuk wang ringgit ke, barang ke, perkhidmatan sosial ke. Apa saja yang mendatangkan manfaat kepada orang lain itu sebenarnya boleh dianggap sedekah.
Makin banyak sedekah, makin bergandalah kebaikan yang sedang anda lakukan. Pahala pun berpanjangan.
Jadi suami, ini sekadar catatan ringkas yang mudah untuk suami praktikkan semasa isterinya hamil. Dan lima saranan ini sebenarnya untuk menjaga hati dan emosi agar kekal positif dan berganda-ganda sabar hadapi keadaan isteri yang mengandung.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Baik dewasa mahupun kanak-kanak mereka tetap perlu mengunyah semasa makan. Tetapi ada di kalangan anak-anak malah orang dewasa yang tidak mengunyah dengan betul. Apakah risiko yang akan dialami oleh kanak-kanak yang tidak mengunyah dengan betul? Adakah ia akan mempengaruhi pertuturan mahupun sistem penghadamannya?
Hakikatnya, umur dan peningkatan dalam saiz badan adalah antara faktor-faktor berkaitan dengan keupayaan mengunyah yang utama untuk kanak-kanak. Ia juga bergantung kepada kematangan gigi. Berdasarkan penyelidikan yang dijalankan, menunjukkan orang biasa mengunyah setiap gigitan makanan mereka antara 14 hingga 20 kali sebelum menelan.
Yang mana, mengunyah merangsang pengeluaran air liur yang mengandungi enzim alfa-amilase dan membantu penghadaman seluruh makanan yang diambil. Tindakan enzim amylase berakhir apabila makanan dicerna memasuki usus kecil.
Semasa seseorang mengambil makanan, usus kecil mempunyai keupayaan mengeluarkan hormon (neurotransmitter) yang akan dibawa melalui darah kepada pusat mengesan “rasa kenyang dan penuh” di otak. Ini mengambil masa lebih kurang 20 minit untuk berlaku. Sebab itulah, mengunyah makanan secara perlahan membantu mengelak makan berlebihan.
Kebanyakan kanak-kanak yang telah melepasi peringkat umur di mana makanan yang disediakan selembut dan sehancur yang boleh. Mereka juga mempunyai gigi yang baik, berkeupayaan untuk mengunyah dengan baik. Yang penting ialah mereka diberi makanan yang seimbang.
Mengunyah makanan waktu makan dengan betul dan tidak tergesa-gesa adalah amalan yang sihat. Kegagalan berbuat demikian boleh menyebabkan:
1. Penghazaman makanan tidak berlaku dengan sempurna.
2. Mereka (remaja dan dewasa) yang makan secara gelojoh dan tidak mengunyah makanan dengan sempurna mempunyai risiko mendapat penyakit kencing manis jenis II. Kanak-kanak yang terbiasa dengan tabiat ini akan mendapati sukar untuk berubah dan berpotensi mendapat penyakit kencing manis jenis II (semasa dewasa).
3. Makan dengan cepat atau tidak mengunyah menggalakkan pertambahan berat badan (berat berlebihan atau obes) yang boleh mencetuskan penyakit ini.
4. Orang yang makan cepat juga makan lebih banyak, dan akibatnya lebih cenderung untuk menjadi gemuk. Ini adalah kerana sistem penghadaman mereka tidak mempunyai peluang untuk menghantar isyarat ke otak bahawa ia sudah penuh atau kenyang.
Kanak-kanak dilihat lebih gemar menelan daripada mengunyah dengan betul makanan mereka kerana..
Ibu bapa mesti selalu aktif menunjukkan cara makan, termasuk mengunyah makanan dengan betul untuk diikuti oleh anak anak.
Apa yang di makan secara langsung mempunyai kesan kepada kesihatan, termasuk kesihatan gigi dan gusi. Di sebaliknya, alat pendakap gigi (dental braces) atau gigi yang bermasalah boleh memberi kesan kepada makanan yang diambil.
Jikalau alat pendakap gigi menjadi punca anak tidak mengunyah makanan dengan baik, Ibu bapa perlu mengubahsuai bentuk makanan supaya ianya lebih mudah untuk dikunyah dan ditelan
Tidak berupaya untuk mengunyah boleh disebabkan oleh kehilangan gigi, penyakit gusi dan kerosakan gigi. Kanak-kanak yang mempunyai masalah ini perlu dibawa berjumpa doktor gigi untuk dirawat.
Mulut kering boleh menjadi tanda penyakit-penyakit tertentu atau boleh disebabkan oleh ubat-ubatan tertentu atau kesan sampingan rawatan perubatan.
Keadaan ini boleh dikurangkan dengan banyak minum air, mengulum gula-gula untuk merangsang lebih banyak liur dihasilkan oleh kelenjar air liur dan mengelakkan makanan pedas atau masin jika ia menyebabkan sakit di dalam mulut.
Ibu bapa perlu mendapatkan rawatan doktor dengan segera untuk mengatasi masalah pada penyakit yang dialami anak-anak.
Rawat kerosakan gigi anak dengan membawanya ke klinik pergigian bagi mengatasi masalah gigi geraham rosak atau sakit.
OLEH: PENGARAH DR AISHAH SOLUTION SDN BHD, DR AISHAH TUL RADZIAH L HUSSIN, MBBS UNIVERSTI MALAYA
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
download sekarang!
