Puas pujuk tetapi suami tetap tak berhenti merokok. Yang kaum mak-mak mesti makin risau bila dah ada anak kecil dalam rumah. Jadi macam mana nak pujuk encik suami supaya berhenti merokok?

Ok, tak susah sebenarnya tetap peranan isteri boleh bagi kesedaran pada kaum ayah dan bagi masa untuk dia perlahan-lahan ikut apa yang disarankan oleh Dr. Ezairy M.Sallih ini…

Cara Nak Suruh Suami Berhenti Merokok

Anda berhadapan dengan ahli keluarga yang merokok?

Rasa susah untuk nasihat mereka? Sukar untuk berhenti?

Saya senaraikan beberapa langkah terbaik untuk menghentikan tabiat merokok.

1. Sedut minuman

Apabila kita menyedut minuman dengan menggunakan straw, ia akan mengganti dan membantu untuk menhenti keinginan menyedut rokok.

2. Mengunyah dan makan

Salah satu cara untuk melupakan kita dengan tabiat merokok ialah ambil apa-apa makanan. Kerapkan makan. Bagi mengelakkan kenaikan berat badan, ambil makanan yang rendah lemak dan kolesterol. Kuantiti sedikit secara kerap. Ambil buah-buahan contohnya. Mengunyah chewing gum juga bagus.

3. Penuhkan jadual bulanan anda

Ini paling best! Buat jadual bulanan secara tetap. Sebelum masuk bulan baru, pastikan anda buat jadual harian selama sebulan. Padatkan rutin harian. Semakin sibuk anda, semakin lemah keinginan anda terhadap perkara lain seperti merokok.

4. Banyakkan aktiviti sihat

Berbasikal, bersukan dan berlari contohnya. Sibukkan diri dengan aktiviti sukan dan lasak akan menjadikan hidup lebih bermanfaat.

5. Ingat semula kenapa anda berhenti merokok

Tulis besar-besar di dinding, di pintu peti ais, di dapur dan di bilik. Letak gambar keluarga dan anak-anak. Anda pasti akan sentiasa bermotivasi dengan matlamat asal anda.

6. Simpan duit setiap hari

Jadikan amalan menyimpan wang yang selama ini anda guna untuk rokok dengan menyimpan di tabung. Kalau sebelum ini setiap hari beli sekotak rokok berharga sepuluh ringgit contohnya. Sekarang simpan nilai berkenaan setiap hari di tabung simpanan anda. Bila keinginan untuk merokok datang, lihat kembali berapa banyak wang yang telah anda simpan semenjak berhenti merokok.

7. Tulis semua trigger kepada merokok

Anda mesti tahu apa situasi yang menyebabkan anda akan merokok. Tulis dan senaraikan semuanya. Kenalpasti kelemahan anda. Elakkan ia. Tak guna kalau mampu berhenti tiga bulan tapi merokok semula hanya kerana perkara yang anda sendiri boleh elak.

8. Keep on track

Kekalkan momentum dan motivasi anda. Banyakkan hadiri program bermanfaat seperti ceramah agama, aktiviti bersama keluarga, create hobi baru. Semua perkara ini akan membuat anda terus konsisten dengan matlamat anda. Jangan putus asa!

Semoga bermanfaat. Saya doakan anda semua diberi kesihatan berpanjangan dan dikurnia keluarga bahagia.

Nota Penulis:

Ini penting, isteri jangan membebel sampai suami rasa rimas. Kena terus sabar pujuk dengan kata-kata semangat!

Apa anda fikir jika saya cadangkan setiap pasangan yang berkahwin diwajibkan mengukur tahap EQ masing-masing? Saya pasti rasa yang terangkat kening sekarang.

Apa pula EQ ini? Kalau IQ itu mungkin ramai yang tahu, bukan?

Dalam kata mudah, IQ ialah ukuran kepintaran akal seseorang itu. Jika orang itu IQnya tinggi maka dikatakan orang itu pandai. Jika IQ rendah maka dikatakan kurang pandai.

Namun sejak kebelakangan ini, IQ didapati tidak begitu tepat menentukan kejayaan seseorang itu dalam hidup. Ada orang yang IQnya tinggi tetapi hidupnya berterabur dan tunggang langgang. Keluarga hancur dan kerjaya hanya setakat sederhana sahaja.

Sekarang semakin ramai beralih daripada IQ kepada EQ iaitu Kepintaran Emosi. Laporan World Economic Forum terbaru menunjukkan EQ berada di tangga keenam yang dicari oleh majikan menjelang tahun 2020.

Bagaimana pula dengan rumah tangga? Jika majikan mahu tahu tahap EQ pekerjanya, mengapa anda tidak mahu tahu EQ sendiri dan EQ pasangan anda?

Apa faedahnya mengetahui EQ dengan potensi kebahagiaan rumah tangga? Saya berikan contoh berikut. Jika anda dibesarkan dalam persekitaran yang baik, ada tahap pendidikan yang memuaskan, ibu bapa penyayang, adik beradik yang saling tolong menolong maka besar kemungkinan anda memiliki tahap EQ yang baik.

Orang yang membesar dalam persekitaran yang perit dan keras biasanya mempunyai EQ yang tercalar.

Tanda-Tanda Pasangan EQ Rendah, Boleh Runtuhkan Rumah Tangga

Cepat Marah Tak Kira Tempat

Yang pertama dan semakin menjadi isu sekarang ialah ketidakmampuan mengawal emosi. Antaranya orang yang cepat marah dan tidak segan menunjukkan kemarahannya tidak kira tempat, tidak kira masa dan tidak kena cara.

Ini adalah faktor penyebab penderaan dalam rumah tangga. Selain itu orang yang berfikir negatif, mudah tersinggung atau jiwa sensitif juga termasuk dalam kategori ini.

Mereka ini terlalu mudah membenarkan kata-kata itu masuk dan merobek perasaan sendiri. Mereka ini sangat terdedah kepada ‘stress’ yang tidak berfaedah.

Konon Percaya Boleh Baca Perangai Orang Lain

Kategori kedua ialah orang yang begitu percaya yang dia boleh ‘membaca perangai’ orang lain. Mereka ini selalu menemui kesilapan dan kesalahan pasangan tetapi tidak nampak kelemahan sendiri.

Orang yang memiliki EQ tinggi bukan sahaja boleh membaca emosi orang lain tetapi juga mengawal emosi sendiri. Jika pasangannya ada kelemahan tertentu dia ada dua pilihan.

Pertama; memaksa pasangannya berubah.
Kedua; mempengaruhi pasangannya untuk berubah.

Sikap pertama ialah sifat orang EQ rendah sementara sifat kedua ialah orang yang mempunyai EQ yang tinggi.

Dia boleh mengawal emosinya dengan melihat masa hadapan dan memilih tindakan terbaik untuk mengubah pasangannya menjadi lebih baik.

Lihat Bahasa Tubuh, Ikhlas Atau Sebaliknya

Yang terakhir ialah bahasa badan. Mulut dan lidah boleh berkata dusta tetapi tidak lirikan mata dan nada suara. Keikhlasan adalah salah satu frekuensi gelombang dalam EQ.

Hanya orang yang pintar mengawal emosi boleh menukar sudut pandang untuk mendapatkan keikhlasan dalam perbuatan.
Dengan cara itu kita akan mampu memancarkan frekuensi keikhlasan itu sehingga masuk ke dalam perasaan pasangan.

Sentuhan fizikal, pandangan mata dan nada suara yang ikhlas itu hanya datang dari lubuk hati manusia yang mempunyai EQ tinggi.

Sebagai contoh anda tahu yang dia ada perempuan di luar sana. Anda boleh isytihar perang terbuka. Saya tidak kata salah sebab itu memang hak anda! Tapi apa jadi selepas perang itu?

Menang jadi abu, kalah jadi arang, bukan?
Bagaimana jika pilih cara berbeza?

Nyatakan dengan tenang perasaan anda untuk bersama dengannya masuk ke Jannah bersama dengan anak-anak. Pandang matanya.

Pastikan hati anda ikhlas (bukan seperti rasa mahu menelan dia hidup-hidup!) dan pegang hujung jarinya. Saya jamin, esok pagi pasti dia akan tinggalkan perempuan itu!. Cubalah.

Penulis : Dr Syed Yusaini Yahya, Relationship Coach, Promind Training And Consultation. Beliau juga merupakan kolumnis ruangan Nota Untuk Isteri di majalah Mingguan Wanita

Lumrahnya, prinsip perkahwinan adalah tanggungjawab, namun bila isteri yang tanggung keluarga jadi apa fungsi suami?

Perkara ini bukanlah cerita rekaan, malahan ada sahaja pasangan yang membiarkan isterinya menanggung itu dan ini tanpa rasa bersalah.

Jika suami sakit atau tidak berkemampuan itu lain cerita, ini tidak seolah-olah suami lari daripada tanggungjawab.

Bila Isteri Tanggung Keluarga

Ikuti perkongsian Firdaus Shakirin ini dan hadam baik-baik ya:

Isteri “tanggung” keluarga…

Suami ada, suami sihat, suami hidup… Si isteri tak jadi janda lagi, tapi si isteri lah yang “tanggung” keluarga…

Makin hari, makin banyak kes isteri yang kena tanggung keluarga… Isteri yang keluar cari rezeki, isteri yang bayar itu ini.

Isteri yang buat kerja rumah, isteri yang urus anak-anak… Pendek kata, kehidupan rumah tangga itu, bebannya banyak ke bahu isteri berbanding suami…

Itu Ini Isteri, Jadi Apa Fungsi Suami?

Jadi apa fungsi suami…?

Ini satu persoalan… jawapannya, kena tanya diri sendiri…

Prinsip perkahwinan dan batu asas dalam setiap rumah tangga ialah tanggungjawab…

Bila seorang lelaki memilih untuk berkahwin dan mendirikan rumah tangga, maka dia kena bertanggungjawab ke atas diri wanita yang dijadikannya isteri…

Baca Juga Di sini:

Suami, Jangan Letak Semua Tanggungjawab Jaga Anak ‘Atas Kepala’ Isteri

Walau Tak Kaya, Anak Sihat Dan Suami Bertanggungjawab Juga REZEKI

Untuk info lebih menarik, klik saja di sini. 

Prinsip Perkahwinan Adalah Tanggungjawab

Tanggungjawab dari segi penyediaan tempat tinggal, tanggungjawab dari segi memberi makan minum, tanggungjawab dari segi pakaiannya, tanggungjawab dari segi batinnya…

Ianya menyeluruh…cover semua… Kebajikan isteri itu, dari hujung rambut sampai hujung kaki…

Bukan bila sudah bagi tempat tinggal, maka yang lain-lain isterilah pula kena buat…

Bukan bila sudah bagi makan minum, yang lain-lain isterilah kena tanggung… Tak selesai tanggungjawab kalau buat satu saja, pastu kira macam sudah buat semua…

Jangan Sampai Berhutang Tanggungjawab

Masih “berhutang” lagi tanggungjawab serta kewajipan yang lain pada isteri… Itu hak yang patut dia dapat bila mana dia sendiri sudah menjalankan tanggungjawab serta kewajipan dia sebagai seorang isteri…

Benda ini, bukanlah jadi “tak manis” dipandang orang ke, apa ke…

Bila kita letak sesuatu itu pada tempat yang tak sepatutnya, maka itu tak adil… Itu sudah jadi satu penganiayaan, itu sudah jadi satu kezaliman…

Dosa kalau kita menganiayai isteri dalam perkahwinan… Dosa kalau kita biar isteri buat apa yang sepatutnya kita buat dalam rumah tangga…

Jadi, tolong cakna dengan tanggungjawab serta kewajipan suami… Buat apa yang sepatutnya suami buat, tunai apa yang sepatutnya suami tunai… Jangan biar isteri “tanggung” keluarga…

MW: Sebagai suami dan ayah, lelaki harus peka dengan tanggungjawab sebenar selepas mendirikan rumah tangga dan memiliki keluarga. Memang tak mudah tapi jika seorang suami mengutamakan tanggungjawabnya dalam segala hal, insyallah rumah tangga akan bahagia.

Sumber: Firdaus Shakirin