Bertangas cara tradisional ini cuma guna 5 bahan dapur. Petua ini dikongsikan oleh bidan bersalin / bidan kampung untuk tujuan rawatan kesihatan dan kecantikan luar dan dalam. Di Korea bertangas atau ‘chai yok’ pun jadi amalan wanita di sana. Sebab itulah wanita Malaysia perlu ambil peluang ‘overhaul vagina’.
Bukan kereta je kena overhaul, wanita pun mesti overhaul vagina dengan cara bertangas tradisional agar tetap ‘meletop’. Jangan asyik menjaga tubuh dan wajah sahaja. Tetapi kita juga mesti menjaga kesihatan dan kecantikan dalaman terutama selepas melahirkan anak. Bertangas cara tradisional ini boleh saja dilakukan di rumah.
Kalau dalaman mantap, insya-Allah encik suami makin sayang, kita sendiri juga akan berasa gembira dan selesa dengan diri.Tidak perlu membazirkan wang ke spa, kita boleh merawat dalaman di rumah. Salah satu rawatan yang sangat bagus adalah bertangas.
Jom saya kongsikan ramuan untuk melakukan rawatan tangas basah, kebanyakan bahan-bahan ini ada di dapur dan sekitar rumah kita. Lakukan tangas sekurang-kurangnya seminggu sekali. Kekerapan rawatan bergantung juga kepada masalah dalaman yang kita alami.
5 Bahan Dapur Bertangas Basah Cara Tradisional
9 keping asam gelugor (juga dikenali sebagai asam keping)
3 biji Manjakani
3 helai daun sirih
2 sudu garam kasar
1 genggam daun inai
Kredit foto : jannahbeautyspa.blogspot.com
Cara Membuat
1. Rebus semua bahan sehingga mendidih.
2. Masukkan ramuan tangas ke dalam baldi atau bekas.
Ads
3. Rebusan herba diletakkan di bawah kerusi berlubang di tengah atau boleh juga diletakkan di dalam mangkuk toilet (pastikan bersih).
4. Pakai kain batik, duduk di atas kerusi tersebut.
5. Bertangas sambil melakukan kegel selama 20 minit.
6. Kemudian meruang untuk bersihkan bahagian dalam.
Antara jenis kerusi tangas / Kredit foto : mycarousell.com
Kebaikan Bertangas
• Mengurangkan masalah bau kurang menyenangkan
• Mengatasi masalah keputihan dan lendiran kental
• Mengeluarkan sisa darah haid
• Mengencangkan otot vagina
Ads
• Mengecutkan rahim selepas melahirkan anak
• Mewangikan tubuh
• Mengurangkan masalah menstrual cramps
• Membantu masalah haid tidak teratur
Kredit foto : herbalremedies.co.za
Teknik Yang Betul Senaman Kemut (Kegel)
1. Sebelum melakukan senaman kemut, anda perlu kenal pasti otot lantai pelvis. Untuk permulaan, tahan air kencing daripada mengalir. Ini cara mudah untuk mengenal pasti otot yang terlibat dalam senaman ini.
2. Bila dah kenal otot-otot ini barulah lakukan senaman kemut. Kemut bahagian yang terlibat selama 3 saat kemudian lepaskan. Ulangi langkah ini sebanyak 10 kali.
3. Jangan keraskan otot perut dan otot di sekitar lubang punggung.
4. Lakukan senaman ini sekerap mungkin untuk hasil yang terbaik. Sekurang-kurangnya lakukan tiga kali sehari.
Ads
Rasionalnya!
Takutkan bila dengar orang bercerita tentang rahim jatuh. Ada juga yang sebut tombong. Tengok gambar pun boleh mimpi ngeri. Namun inilah realitinya.
Allah jadikan rahim kita kuat untuk memegang baby di dalamnya selama 9 bulan. Jadi cuba bayangkan apa yang akan terjadi selepas itu? Baby dah keluar, rahim yang besar itu mengecut secara automatik ke? Mestilah mengambil masa yang agak lama.
Penjagaan yang rapi terutama selepas berpantang sangatlah penting. Kalau tak, susah hidup!
Bagi wanita yang berdepan masalah rahim jatuh, amalkan senaman kemut atau juga dikenali sebagai senaman kegel. Senaman ini membantu menguatkan otot-otot vagina dan mengelakkan berlakunya masalah tombong (rahim terkeluar dari vagina).
Walaupun wanita tahu kelebihan senaman kemut namun masih ramai yang tidak amalkan. Ada juga yang tiada pengetahuan mengenai senaman ini. Cubalah amalkan teknik senaman kemut yang betul seperti yang telah dikongsikan.
Konflik di antara menantu mentua umpama ‘duri dalam daging’ yang jika dibiarkan, boleh membawa perceraian di antara pasangan suami dan isteri. Konflik antara menantu perempuan dan ibu mentua juga sering terjadi bagi wanita yang bersuamikan ‘anak mak’.
Layanan Kena Adil…
Antara puncanya apabila suami itu sendiri tak mampu bersikap adil dalam melayan mak dan isterinya. Topik panas “Dilema Kahwin Anak Mak” menjadi pilihan Mingguan Wanita Talkshow untuk dibincangkan pada hari ini ini. Jom ikuti apa kata tetamu-tetamu yang diundang iaitu Dato’ Fazley Yaacob dan ibunya Datin Umi Kalsum serta Ustazah Asni Mansor.
Suami Jangan Salah Guna Kuasa Veto – Ustazah Asni
Ustazah Asni Mansor berkata, di dalam Islam, ibu perlu diutamakan oleh anak lelaki. Walau bagaimana pun, sebagai suami, dia tak boleh lupakan isteri, yang merupakan ‘syurga’ untuk anak-anaknya. suami kena faham, tanggungjawab kepada keluarganya sendiri juga akan menentukan syurga dan nerakanya kelak.
Di pihak ibu mentua, kena main peranan untuk menasihati anak untuk menjaga kebajikan isteri dan anak-anaknya. Ibu kena terima hakikat bahawa anak sudah berkahwin dan memang benar dia adalah syurga bagi anaknya, tetapi menantu pula adalah syurga dunia anaknya. Jadi kena terima hakikat itu. Jangan Meletakkan diri anak dalam keadaan serba salah.
Suami Kena Jadi Peguam Dan Hakim – Dato’ Fazley
Selebriti tampan ini tidak segan mengakui bahawa dirinya memang ‘anak emak’. Sekiranya isteri mengadu tentang emaknya, suami kena berfikiran terbuka dan jangan terus serang isteri dengan kata-kata yang tak sepatutnya. Begitu juga sekiranya emak berkata sesuatu yang buruk tentang isteri, dia kena bertindak sebagai hakim, yang bersikap adil. Kena sentiasa mencari titik tengah.
Jangan Cerewet Dengan Menantu – Datin Umi Kalsum
Ibunda kepada Dato’ Fazley ini berkongsi yang beliau sentiasa mengingatkan dirinya bahawa tak ada orang yang sempurna. Jadi tak perlu bersikap cerewet dengan menantu. Beliau juga tak suka mengadu pada anak tentang menantu dan belajar untuk memaafkan. Selain itu, menurut beliau, sebagai ibu mentua, jangan sesekali buruk sangka pada menantu dan banyakkan berdoa agar hubungan dengan menantu sentiasa aman. Setiap ibu tentunya ingin melihat anaknya hidup aman damai.
Ikuti kupasan lanjut topik panas ini di dalam episod ulangan Mingguan Wanita Talkshow musim baharu di Astro Prima 105 dan Prima HD 121 pada pukul 5 petang ini.
Siti Elizad, Erra Fazira dan Norman Hakim akan membincangkan topik ini bersama-sama tetamu-tetamu undangan iaitu Dato’ Fazley Yaacob dan ibunya Datin Umi Kalsum serta
Ustazah Asni Mansor, yang akan memeriah perbincangan di studio MW.
Untuk sebarang komen dan persoalan untuk ditanyakan kepada para tetamu, hubungi Talian Teman Wanita Anda di 03 89389647 atau terus komen di ruangan yang disediakan.
#MingguanWanitaTV
#MingguanWanitaTalkShow
#MingguanWanita
#TemanSetiapWanita
#AstroPrima105
#PrimaHD121
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Bayangkan seorang kanak-kanak lima tahun yang tidak begitu sihat diperlakukan kejam oleh nenek saudaranya.
Kanak-kanak yang dikatakan tidak mampu berjalan dan berdiri ini jadi mangsa sepak dan terajang nenek saudara hingga meninggal dunia.
Disepak dan ditendang sehingga pecah usus. Demikian nasib malang menimpa seorang budak perempuan berusia lima tahun yang maut didera nenek saudaranya dalam kejadian pada 30 Disember lalu.
Jadi Mangsa “Sepak” Nenek Saudara Hingga Meninggal Sejak 2017
Mangsa dipercayai diperlakukan sedemikian oleh suspek yang juga warga Indonesia berusia 55 tahun, sejak tinggal bersama pada 2017.
Memperincikan kejadian, Ketua Polis Daerah Gombak, Asisten Komisioner Arifai Tarawe, berkata mangsa ditemui tidak sedarkan diri oleh ibu saudaranya di rumah mereka di Kampung Sungai Chinchin, Rawang, Selangor pada jam 7 malam, sebelum menghubungi bantuan ambulans.
Beliau berkata, pemeriksaan perubatan kemudian mengesahkan mangsa sudah meninggal dunia sebelum mayatnya dihantar ke Hospital Kuala Lumpur (HKL) untuk bedah siasat.
Katanya, bedah siasat yang dijalankan hari berikutnya mendapati mangsa maut akibat kecederaan di bahagian usus yang pecah dipercayai kerana didera.
“Keluarga mangsa pada mulanya mendakwa mangsa mengalami sakit perut dan muntah sebelum ditemui tidak sedarkan diri di ruang tamu, selain enggan membenarkan bedah siasat.
“Berdasarkan keputusan bedah siasat itu, polis menahan enam individu masing-masing tiga lelaki dan tiga wanita berusia 25 hingga 55 tahun, termasuk suspek utama, yang juga nenek saudara mangsa untuk siasatan lanjut.
“Pemeriksaan lanjut juga menemui kesan parut lama tubuh mangsa dicucuh dengan ubat nyamuk yang dibakar,” katanya dalam sidang media di Balai Polis Rawang, di sini, hari ini.
Penemuan Unsur Jenayah
Arifai berkata, susulan penemuan unsur jenayah pada mayat mangsa, mengklasifikasikan semula kes terbabit daripada mati mengejut kepada kes bunuh.
Beliau berkata, hasil siasatan lanjut tidak menolak kemungkinan suspek mendera mangsa yang tidak mampu berjalan dan berdiri kerana sering buang air besar tanpa sedar.
“Mangsa juga mempunyai rekod penyakit lebihan cecair dalam otak, selain pernah menjalani pembedahan namun mampu bertutur dengan baik.
“Bapa mangsa yang tinggal bersama dipercayai tidak menyedari kejadian yang menimpa anaknya kerana bekerja sebagai pemandu lori dan sering tiada di rumah,” katanya.
Katanya, semua suspek ditahan 1 Januari lalu kini direman selama enam hari sehingga 7 Januari ini untuk siasatan lanjut mengikut Seksyen 302 Kanun Keseksaan kerana membunuh.
MW: Kasihan pada mangsa yang belum mengerti apa-apa didera sedemikian rupa. Kejadian yang berlaku ini seharusnya menjadi pengajaran buat mak ayah agar tidak mempercayai sesiapa pun walaupun ahli keluarga sendiri.
Sentiasa ambil berat dan ambil tahu apa yang anak lalui setiap hari. Jangan letakkan sepenuh kepercayaan kepada penjaga anak.
Sumber: BH Online
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Seorang isteri tak pernah pun harapkan suami dia hadiahkan bulan bintang atau matahari untuk gembirakan hati dia. Cukuplah jika suami dapat buat benda-benda kecil lagi simple, tapi dapat menyentuh hatinya dengan bahagia.
Nama pun benda-benda kecilkan. Jadinya apa yang isteri harapkan tu tak adalah susah mana. Tapi selalu sangat suami buat-buat tak faham.
Kenapa ya? Ke sebab bila dah lama kahwin suami rasa dia dah memiliki isterinya. So, dah jadi benda biasa. Tak mencabar minda dah kat dia. Isk! Isteri bukan barang mainan bang oii!
Haa.. apa sebenarnya yang isteri nak tapi suami jual mahal sangat nak bagi tu. Cer tengok sini. Moga suami sedarlah isi hati seorang isteri tu sebenarnya tak rugi pun kalau ditunaikan.
Pertama : Lepas Makan Boleh Tak Angkat Dan Tolong Basuh Pinggan
Tak suruh kemas meja pun. Cuma nak minta angkat pinggan dan basuh. Kalaulah berkira nak basuh pinggan satu keluarga. Dapat basuh pinggan sendiri pun dah cukup bagus.
Tak sampai sejam kan? Seminit pun dah cukup. Susah sangat ke bang! Bukan suruh pergi berperang pun.
Kedua : Masukkan Kain Dalam Mesin Basuh, Putar, Bila Selesai Tolonglah Sidai
Benda yang paling sukar dan stress untuk orang perempuan adalah lipat kain. Basuh baju tu memang tak susah. Tapi bila suami bantu sidai, dia punya rasa bahagia kat orang rumah lain macam tau.
Tak suruh pun lipat baju-baju tu. Sebab bila isteri sendiri pun rasa seksa apa lagilah suami. Sidai baju pun tak ambil masa lama. Kejap giler sebenarnya. Yang lama tu, nak tunggu mesin berhenti. Ni kalau guna mesin autolah. Haa.. baju pun mesin yang basuh. Tinggal Sidai je bang.. lama ke?
Ketiga : Time Isteri Nak Makan Kat Kedai Tu, Cer Pegang Baby Tu
Aduhai ni lagi satu masalah orang laki. Bila kat kedai makan dia boleh lupa yang dia ada baby. Sedaplah dia makan, terkulat-kulatlah isteri tu tengok.
Order lak sekali harung dengan anak- anak yang lain. Dah anak pun nak. Isteri yang ada baby nih jagalah si kecik. Bila dah selesai, tinggal sisa je untuk isteri. Sedihnya.. tapi isteri tak bagitau pun perasaan dia. Dia pendam je dengan harapan suami faham. Faham ke?
Keempat : Bila Jalan Kat Pasaraya Tu, Jalanlah Beriringan Bukan Sebatu Tinggal Isteri Kat Belakang
Ya ampun.. mentang-mentang anak dah berderet, isteri kau sejenis badan dah berisi. Kau pun bang.. laju semacam je kau jalan kan.
Macam orang bujang pulak. Peganglah tangan isteri tu. Nanti anak-anak pun seronok dan kadang terkekek-kekek tengok mak dan ayahnya bermanja mesra gitu.
Bukan apa, nanti bila anak-anak tengok kemesraan mak ayah ni. Diaorang pun layan isteri diaorang baik-baik. Tak gitu bang!
Kelima : Jangan Malu Nak Peluk, Cium Atau Usap Kepala Isteri
Bila dalam rumah, nampak isteri tengah basuh pinggan, dakaplah dia dari belakang. Tapi kena tengok mood dia juga. Kalau tengah merajuk or marah, jangan buat giler macam tu bang.. melayang kang pinggan mangkuk tu.
Time senggang-senggang tu beromantik-romantiklah dengan isteri. Kadang isteri tu awak kata, “Sedap awak masak hari ni. Inilah buat abang sayang.” Cukup! Dah boleh buat dia bahagia berminggu-minggu bang oii.
Itulah saja antara benda sweet yang Mingguan Wanita nak kongsi dengan abang-abang di luar sana. Ini cuma sebahagian kecil. Yang selebihnya, anda dan isteri jugalah yang lebih memahami.
Lagipun, semakin lama menjadi pasangan suami isteri sepatutnya anda dah tahu apa yang pasangan suka dan tak suka. Tapi janganlah ‘take for granted’ ya. Sebab cara ini, akan buat salah seorang dari anda makan hati. Bab makan hati nanti kita cerita tang lain pulak no.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Polis mengesahkan nota terakhir suspek tikam berusia 14 tahun dirampas ketika tangkapan, bukan di lokasi kejadian. Frasa “Dunia ini palsu, saya sudah menang” kini disiasat bagi mengenal pasti motif sebenar.