Apabila berlaku perubahan tingkah laku dan fizikal, ti tandanya anak mak ayah alami kelesuan pandemic. Kelesuan pandemik bukan hanya dialami oleh golongan dewasa, malahan anak-anak juga tidak terkecuali.
Jika anak mak ayah mulai berubah laku, hilang minat ketika kelas online dan beberapa lagi di luar kebiasaan mak ayah harus lakukan sesuatu untuk mengatasi isu ini.
Berlaku Perubahan Tingkah Laku & Fizikal
Ikuti perkongsian Dr Nizam Zakaria ini :
Soalan: Anak saya dah mula tunjuk tanda tertekan akibat pandemik yang tak berkesudahan. Dia mula tunjuk perasaan bosan, tak nak terlibat dengan aktiviti belajar dan makin mudah memberontak. Apa yang saya boleh lakukan?
Jawapan:
15 tips bantu anak hadapi kelesuan pandemik.
Kelesuan pandemik adalah sesuatu yang benar-benar berlaku. Tak kira dewasa mahupun kanak-kanak, perasaan terkongkong, bosan dengan rutin yang sama, terputus hubungan dengan rakan dan ketidak tentuan masa hadapan adalah antara penyumbang kenapa kelesuan pandemik berlaku.
Antara tanda kelesuan pandemik ialah apabila emosi seseorang mula terganggu sama ada dalam bentuk kesedihan, hilang minat, keresahan datau marah. Bagi kanak-kanak dan remaja, kelesuan pandemik ini ditunjukkan dengan perubahan tingkah laku dan fizikal.
Contohnya anak sukar fokus, tidak beri perhatian dalam kelas secara maya, tak mahu bermain, mudah bergaduh dengan adik-beradik, banyak menyendiri dan kurang berinteraksi. Ada juga yang mengadu gejala yang tidak spesifik seperti sakit kepala, sakit perut dan mudah letih.
Itu Tandanya Anak Alami Kelesuan Pandemik
Bagaimana kita boleh membantu.
1. Kawal emosi kita sendiri sebagai dewasa. Dekati anak dan ambil masa untuk berbual tentang emosi dan fikiran mereka. Sebagai contoh sepuluh minit sebelum tidur. (bonding)
2. Normalisasi emosi mereka – fahamkan mereka apa yang mereka rasa adalah real, ‘it’s okay to feel bored, sad or angry sometimes’ (validate)
3. Kongsikan pengalaman kita sendiri sebagai seorang dewasa dan bagaimana kita hadapinya. (share and model)
4. Jika anak sudah besar dan matang dalam perbualan, boleh berbincang dengan mereka apa cadangan mereka (problem-solving)
5. Teroka aktiviti bersama, tak kira kecil atau besar, pilih satu atau dua aktiviti – contoh bina rak mainan, masak kek cawan, tanam pokok.
Rancang & Laksanakan Aktiviti Bersama
6. Rancang dan laksanakan aktiviti bersama, mulakan dan raikan, tunjukkan pada anak kita meraikan pencapaian mereka.
7. Pastikan rutin tidur, makan dan bermain mereka tersusun dengan baik.
8. Pastikan ada rehat sekurang-kuranya 20 minit bagi setiap jam screen-time.
9. Bagi anak berhubung dengan rakan, group video call, online movie time.
10. Tetapkan jangkaan yang realistik bagi anak, nyatakan jangkaan anak dan benarkan fleksibiliti mengikut kemampuan dan keadaan.
11. Bergurau, berjenaka dan ketawa bersama – keseronokan adalah ubat.
Biarkan Anak Merasa Bosan
12. Biarkan anak merasa bosan dan meneroka jalan mengatasi kebosanan mereka. Jangan tolong fikirkan semua aktiviti bagi pihak mereka. Rangsang kreativiti mereka.
13. Benarkan rumah untuk bersepah pada waktu-waktu tertentu dengan aktiviti mereka. Jangan terlalu rigid. Gunakan peluang itu untuk didik mereka bagaimana nak menyelesaikan aktiviti dengan baik.
14. Jangan beremosi ketika menghukum. Emosi yang negatif dari anak – seperti rasa tidak dihargai akan menyebabkan semua tips di atas susah nak dilaksanakan.
15. Sebagai ibubapa – share tanggungjawab. Jangan biarkan isteri/suami sahaja yang cuba atasi isu ini. Ambil peranan bersama.
Mingguan Wanita : Ketika ini, bukan sahaja mak ayah yag struggle untuk teruskan hidup, anak-anak juga antara yang terkesan pabila segala kebebasan diragut. Oleh itu, mak ayah perlu saling memahami keperluan anak-anak ketika ini.
Sumber : Dr Nizam Zakaria
Baca Juga Di Sini:
Biar RUMAH BERSEPAH SEKETIKA, Mak-Mak Kena Tahu ANAK PUN STRES
Waktu Tua Sepatutnya Relaks, Bukan Stress Duit Tak Cukup Sebab Anak-anak
JOM SERTAI GRUP TELEGRAM BANGKIT WANITA MW
Kesan pandemik C19, ramai gaji dipotong atau dibuang kerja. Boleh buntu juga sekejap. Namun, ada berita baik untuk para wanita B40 & M40. Mingguan Wanita prihatin dengan nasib menimpa anda dan susulan itu, kami menjemput semua untuk menyertai group Telegram Bangkit Wanita MW sebagai platform untuk mendapatkan info niaga, promosi kursus, tip berbisnes, perkongsian usahawan yang memberi inspirsasi dan lain-lain. Klik link ini untuk menyertainya: https://t.me/bangkitwanitaMW
Selepas penganjuran Webinar Bangkit Wanita #bisnesdarirumah, Mingguan Wanita menerusi kempen Bangkit Wanita, membuka pendaftaran kepada kursus latihan praktikal jangka pendek.
Kursus-kursus akan bermula hujung Mei hingga Ogos ini dan kemuncak kepada kempen ini ialah penganjuran Konvensyen Inspirasi CEO Bisnes Viral. Kursus latihan yang ditawarkan akan berlangsung selama sehari setiap satu dan orang ramai khasnya wanita B40 dan M40 boleh memilih kursus yang diminati.
Apa yang menarik kursus ini memang direka khas untuk mereka yang mahu berniaga sebaik tamat latihan asas kemahiran ini. Sejumlah tujuh kursus asas latihan praktikal dan demo dibuka untuk penyertaan merangkumi sektor makanan, pengurusan, busines kedai online, jahitan dan perkhidmatan.
Nak Jadi Usahawan Viral, Ini Pilihan Antara Kursus Kemahiran Untuk Wanita B40 & M40
Buat Aneka Kuih Frozen. Confirm sedap, laku keras. Dibuka pada 24 Julai 2021. Peserta diberi tunjuk ajar menyediakan beberapa jenis makanan sejuk beku yang laris di pasraan seperti donut, samosa, pizza dan banyak lagi. Sila klik pautan ini untuk pendaftaran //toko.ideaktiv.com/product/buat-aneka-kuih-frozen-confirm-sedap-laku-keras/
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita – https://www.facebook.com/mingguanwanita/
Instagram Mingguan Wanita – https://www.instagram.com/mingguanwanita/
Twitter Mingguan Wanita – https://twitter.com/MingguanWanita
Telegram : https://t.me/bangkitwanitaMW
Youtube : https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Lebih Rela Berpuasa Daripada Meminta-Minta, Nenek Tinggal Sebatang Kara Sejak Kehilangan Suami
Dirinya lebih rela berpuasa daripada meminta-minta makanan daripada jiran, nenek dari Jakarta, Indonesia ini tinggal sebatang kara sejak kehilangan suami.
Biarpun dia hidup serba kekurangan tetapi dia masih gemar teruskan hidup tanpa menyusahkan orang lain dan rela berlapar.
Nenek Tinggal Sebatang Kara Sejak Kehilangan Suami
Seorang wanita warga emas yang hidup susah menyatakan bahawa dia bertahan hidup dengan berlapar dan minum air teh berusia empat hari, lapor laman Merdeka.com kelmarin.
Wanita bernama Sunimah itu hidup sebatang kara dan telah kehilangan suami sejak 20 tahun lalu. Dia juga tidak mempunyai anak atau cucu.
Sunimah kini hanya bertahan hidup dengan menumpang tinggal di rumah orang lain yang keadaannya sudah hampir roboh.
Akaun Instagram @rumahyatim yang berkongsi kisah Sunimah berkata, wanita itu hanya mampu melakukan kerja menjemur kerak nasi kerana tubuhnya sudah tidak mampu melakukan pekerjaan berat yang lain.
Lebih Rela Berpuasa Daripada Meminta-Minta
“Nenek sudah terbiasa lapar, namun kadangkala ada jiran tetangga yang akan memberikan makanan kepada nenek,” katanya.
Sekiranya tiada jiran yang memberikannya makanan, Sunimah akan berpuasa kerana menurutnya, itu lebih baik daripada meminta-minta.
Wanita itu juga akan menyimpan air teh sehingga empat hari dan akan meminumnya sedikit demi sedikit supaya ia bertahan lama.
Baca Juga Di Sini:
Sanggup Ponteng Sekolah Jaga Umi, Kini Tinggal Sebatang Kara Selepas Umi Meninggal
Emak Memang Tak Tolak Jaga Cucu, Sepatutnya Anak-anak Lah Kena Faham
Kanak-Kanak Tidak Mampu Berjalan, Berdiri Jadi Mangsa “SEPAK” Nenek Saudara Hingga Meninggal
Ramai Bersimpati
Kisah nenek Sunimah membuatkan netizen bersedih dan mahu membantu nenek itu.
“Di mana (lokasi) ini?,” tulis seorang netizen.
“Semoga nenek sentiasa diberikan ketabahan dan kekuatan untuk terus berjuang ya. Tuhan melihat, Tuhan tidak pernah tidur,” tulis seorang lagi netizen. -Agensi
Mingguan Wanita : Walaupun tak berdaya, nenek ini berusaha meneruskan hidup dengan caranya sendiri tanpa mahu menyusahkan orang lain. Kagum betul.
Sumber/ Foto : Kosmo Online
Mingguan Wanita juga boleh diikuti di
YouTube : https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial
Telegram: https://t.me/bangkitwanitaMW
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita
Instagram: https://www.instagram.com/mingguanwanita
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Ini Cara Jimat Beli Barang Dapur, Tanpa Rabakkan Dompet Mak Ayah
Setiap bulan, mak ayah akan belanja beli barang dapur untuk keperluan keluarga. Ruginya kalau mak ayah tak tahu cara jimat yang boleh dicuba ini. Lagi-lagi untuk mak ayah yang memang ‘shopping’ barang di pasaraya besar, Tesco.
Macam mana nak dapatkan belian barangan Tesco dengan cara lebih menjimatkan? Rupanya ada caranya. Mak ayah ikut panduan yang akan diterangkan di bawah ini ya.
Beli Barang Dapur Dengan Tesco Clubcard
Caranya setiap barangan yang mak ayah beli di pasaraya Tesco dengan disertakan Tesco Clubcard akan diberikan mata ganjaran. Mata ganjaran inilah nanti mak ayah boleh tukar kepada voucer tunai semasa membeli belah akan datang.
Haa.. mak ayah pun boleh dapat kupon tambahan setiap minggu sebagai ganjaran!
Nak dapatkan semua kelebihan ini, mak ayah boleh daftar eMembership di sini : DAFTAR eMEMBERSHIP
Boleh juga daftar di kaunter perkhidmatan Tesco. Selepas isi borang dan bayar yuran, mak ayah akan terima sekeping kad dan boleh terus buat belian.
Dah Daftar, Jangan Lupa Semak Akaun
Sebab apa kena selalu semak akaun? Supaya boleh semak berapa mata ganjaran yang dah dikumpulkan.
Caranya : Selepas mendaftar, muat turun aplikasi Tesco Clubcard Malaysia dan log masuk. Akan ada maklumat lanjut mengenai mata ganjaran, baucar tunai dan kupon diskaun yang anda peroleh. Mudah bukan.
Cara Inilah Jimatkan Belian Barang Dapur
Dengan kesemua mata ganjaran yang mak ayah kumpul, tukarkan kepada baucar tunai. Setiap ahli cuma perlu mendapatkan 400 point saja bagi membolehkan mereka menerima baucar tunai yang akan dihantar dalam satu penyata setiap 3 kali setahun.
Yang pentingnya, mata ganjaran yang tak digunakan akan terus dikumpul. Tak ada tarikh luput. Cuma akaun akan dipadamkan sekiranya tiada transaksi dalam masa 2 tahun.
Guna Aplikasi Pun Boleh Jimat..
Ada lagi satu kelebihan yang ahli boleh dapat. Menerusi aplikasi Tesco Clubcard Malaysia, pengguna boleh tebus mata ganjaran yang telah dikumpul untuk baucar tunai dengan serta-merta tanpa menunggu penyata dari Tesco.
Yang seronoknya, terdapat juga ganjaran yang boleh digunakan di luar Tesco! Antaranya, Dunkin Donuts, Kenny Rogers Roasters, Ilaollao, Texas Chicken dan Boat Noodle. Hanya 100 mata ganjaran diperlukan untuk nikmati kehebatan ini!
Bukan Saja Di Tesco, Clubcard Ini Boleh Guna Juga Di Outlet Rakan Niaga Lain
Ahli hanya perlu tunjukkan Tesco Clubcard dan nikmati diskaun tertentu. Antaranya:
25% diskaun tiket masuk ke Waterpark Desaru Coast
10% diskaun tiket masuk ke A’Famosa Theme Park
20% diskaun tiket masuk ke KidZania Kuala Lumpur
Apa Yang Menariknya lagi?
Dan sepanjang 10 hingga 23 Oktober ini, menerusi program ekslusif ahli kad Tesco anda juga boleh menebus Disney Tsum Tsum Rolly Eggy secara percuma dengan 12 e-setem.
Jadi, mak ayah.. kenapa tunggu lagi. Lagi lama mak ayah tunggu, lagi lambat mak ayah tak dapat beli barang dapur dengan nilai lebih jimat.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Rumah Tangga Adalah Laluan Ke Syurga, Jadi Berkorbanlah Perasaan Demi Tuhan
Ternyata rumah tangga adalah laluan ke syurga, jadi berkorbanlah perasaan dalam melayari rumah tangga demi Tuhan.
Sememangnya tak mudah, tapi insyallah balasannya syurga bila kita korban perasaan demi orang tersayang yakni suami.
Ikuti perkongsian Farhana Fizal dan hadam baik-baik apa yang cuba disampaikan:
Jadi Berkorbanlah Perasaan Demi Tuhan
Pengorbanan dalam rumah tangga tak lain dan paling banyak sekali adalah, korban perasaan.
Suami akan sangat teruji dengan turun naik emosi isteri yang kadang bagai ombak di tengah lautan, datang pula ribut dan taufan, dan kadang kala senyap sunyi ibarat dilanda tsunami.
Isteri pula sangat teruji dengan baran sang suami, amukan yang kadang tak tahu mana silapnya, bengis yang menakutkan, dan ada masa senyap sepi tak ditegur berhari-hari.
Baca Juga Di sini:
Kadang Mak Ayah Tak Sedar, Anak Sejak Kecil Banyak Berkorban Perasaan
Isteri Mana Tak Suka Shopping, Tapi Berkorban Perasaan Untuk Suami, Anak
Mak Ayah! Bila Ada Adik Baru, Anak Sulung Banyak Berkorban Perasaan
Rumah Tangga Adalah Laluan Ke Syurga
Namun, demi kita tahu dan sangat yakin, rumah tangga itu laluan dan jalan kita ke syurga, dan Allah pasti menguji setiap suami isteri yang ada di jalan rumah tangga, maka kita belajar untuk berkorban. Berkorban perasaan dalam rumah tangga demi Tuhan.
Moga kita menghayati setiap pengorbanan yang kita dan pasangan telah lalui dan lakukan dalam perjalanan rumah tangga kita, dan akan selalu memakai pakaian sabar yang Rasul anjurkan.
Memang tak mudah. Tapi, selagi kita tahu kemana arah dan hala tuju rumah tangga kita, insyallah kita tak mudah menyerah.
Mahar ke syurga sangat mahal. Dan salah satu jalannya, rumah tangga.
Mingguan Wanita : Walaupun tak mudah, insyallah kita akan berjaya jika saling memahami dan berkorban demi kebaikan rumah tangga yang dibina.
Sumber : Farhana Fizal
JOM SERTAI GRUP TELEGRAM BANGKIT WANITA MW
Kesan pandemik C19, ramai gaji dipotong atau dibuang kerja. Boleh buntu juga sekejap. Namun, ada berita baik untuk para wanita B40 & M40. Mingguan Wanita prihatin dengan nasib menimpa anda dan susulan itu, kami menjemput semua untuk menyertai group Telegram Bangkit Wanita MW sebagai platform untuk mendapatkan info niaga, promosi kursus, tip berbisnes, perkongsian usahawan yang memberi inspirsasi dan lain-lain. Klik link ini untuk menyertainya: https://t.me/bangkitwanitaMW
Selepas penganjuran Webinar Bangkit Wanita #bisnesdarirumah, Mingguan Wanita menerusi kempen Bangkit Wanita, membuka pendaftaran kepada kursus latihan praktikal jangka pendek.
Kursus-kursus akan bermula hujung Mei hingga Ogos ini dan kemuncak kepada kempen ini ialah penganjuran Konvensyen Inspirasi CEO Bisnes Viral. Kursus latihan yang ditawarkan akan berlangsung selama sehari setiap satu dan orang ramai khasnya wanita B40 dan M40 boleh memilih kursus yang diminati.
Apa yang menarik kursus ini memang direka khas untuk mereka yang mahu berniaga sebaik tamat latihan asas kemahiran ini. Sejumlah tujuh kursus asas latihan praktikal dan demo dibuka untuk penyertaan merangkumi sektor makanan, pengurusan, busines kedai online, jahitan dan perkhidmatan.
Nak Jadi Usahawan Viral, Ini Pilihan Antara Kursus Kemahiran Untuk Wanita B40 & M40
Buat Aneka Kuih Frozen. Confirm sedap, laku keras. Dibuka pada 24 Julai 2021. Peserta diberi tunjuk ajar menyediakan beberapa jenis makanan sejuk beku yang laris di pasraan seperti donut, samosa, pizza dan banyak lagi. Sila klik pautan ini untuk pendaftaran //toko.ideaktiv.com/product/buat-aneka-kuih-frozen-confirm-sedap-laku-keras/
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita – https://www.facebook.com/mingguanwanita/
Instagram Mingguan Wanita – https://www.instagram.com/mingguanwanita/
Twitter Mingguan Wanita – https://twitter.com/MingguanWanita
Telegram : https://t.me/bangkitwanitaMW
Youtube : https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
