Minum air pun ada caranya bukan main sebarang je. Sebab tu orang tua pesan jangan minum air selepas makan kerana akan menyebabkan perut buncit. Sebenarnya pantang larang ini adalah demi kebaikan kita. Namun paling penting perlu minum air secukupnya sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari serta pada waktu yang betul.Amalkan secara konsisten, insya-Allah kesihatan akan bertambah baik. Paling seronok, amalan minum air pada waktu yang tepat juga akan membuatkan kita tampak awet muda.
Bangun Tidur
Sebaik sahaja bangun dari tidur, minum air suam 2 gelas. Minum secara perlahan-lahan, jangan tergopoh gapah. Amalan ini membantu mengaktifkan organ dalaman. Air liur basi yang bercampur dengan air juga membantu membersihkan tubuh kita secara semuajadi. Dalam air liur kita ada enzim yang membantu pencernaan.
Ads
30 Minit Sebelum Makan
Amalkan minum air suam atau air putih 1 gelas 30 minit sebelum makan. Ia membantu melancarkan proses penghadaman dan mengawal selera makan. Perut akan berasa kenyang dan membuatkan kita mengambil makanan dalam kuantiti yang sedikit.
Ads
Sebelum Mandi
Anda disarankan minum air 1 gelas sebelum mandi. Ia akan membantu menurunkan tekanan darah dan membuatkan kita berasa lebih relaks.
Ads
Sebelum Tidur
Jangan terus tidur sebaliknya amalkan minum air putih 1 gelas. Ia dikatakan dapat membantu mengelakkan serangan angin ahmar dan serangan jantung.
Selamat Mengamalkannya!
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Wanita Sanggup Berhabis RM93,000 Setahun, Demi Minat Bela Arnab Gergasi! Demi sayang pada binatang peliharaan, sanggup berkorban dan menghabiskan jumlah besar untuk menampung perbelanjaan malah mengenetepikan keinginan sendiri.
Bela 4 Ekor Arnab
Seorang wanita menghabiskan 17,000 pound (RM93,000) setahun semata-mata kerana minatnya untuk membela empat ekor arnab gergasi. Malah hanya memakai baju terpakai dan tidak keluar berhibur di kelab malam semata-mata untuk menampung kos arnab-arnab kesayangannya.
Gemma Mead, 39, berkata, tugasan memelihara arnabnya cukup sukar apabila haiwan peliharaannya itu boleh melompat mudah melepasi pagar setinggi 1.8 meter.
Arnab pertamanya bernama Chelsea berusia sembilan tahun dan berat 4 kilogram (kg), arnab kedua iaitu Garfield berusia empat tahun seberat 6 kg.
Arnab ketiga dan keempat bernama Emma dan Captain Hook berusia dua tahun dan masing-masing seberat 4kg.
Katanya, selain makan banyak dan kerap serta menelan kos perbelanjaan tinggi, arnab peliharaannya memerlukan banyak ruang untuk bermain.
Mesti Baca:Sanggup Berhabis RM101k Tempah Kostum, Demi Impian Jadi SERIGALA JADIAN
Baca Lagi Di Sini:Tak Perlu Berhabis Belanja, Sengkek Lepas Raya Tu Lebih Menyakitkan
Artikel Menarik:Rela Ikat Perut MAKAN Sekali Seminggu, Asalkan 6 KUCING Jagaan Tak Berlapar!
Mingguan Wanita: Kalau dah minat dan sayang tu, memang sanggup berkorban apa sahaja. Malah rela menghadkan keinginan diri demi menampung kos perbelanjaan haiwan kesayangan.
Jumlah positif Covid-19, terus meningkat. Risiko jika ibu hamil yang dijangkiti. Lebih menyayat hati apabila ibu positif Covid ketika hamil. Dan akhirnya perlu membuat pilihan antara nyawa ibu atau bayi dalam kandungan.
Hakikatnya virus Covid-19 ini begitu dekat dengan sesiapa pun. Hari ini kita baca kisah orang, tak disangka-sangka perkataan ‘positif’ itu boleh terjadi juga dalam keluarga sendiri.
Begitulah juga yang Abdul Muiez Ruslee ini alami. Tentang adik sepupunya yang mengandung dan disahkan positif Covid-19. Dalam tempoh empat minggu dijangkiti, demi menyelamatkan nyawa anak, ibu ini melahirkan bayinya secara pramatang.
Biarpun bayinya selamat. Virus Covid-19 yang ada semakin melemahkan ibu, memaksa petugas menidurkan ibu ini.
Hampir sebulan berlawan dengan virus yang tak nyata di mata, akhirnya virus itu juga meragut nyawanya. Pergilah ibu untuk selamanya. Meninggalkan bayi pramatangnya dan dua orang lagi anak-anak kecilnya.
Membesar tanpa belaian kasih mesra seorang ibu.
Demi Nyawa, Ibu Positif Covid Lahirkan Bayi Pramatang
Banyak kes Covid yang melibatkan ibu mengandung. Bukan setakat itu sahaja. Ada antara mereka yang terpaksa ditidurkan dan akhirnya pergi menemui Ilahi.
Bila mendengar kes seperti ini, hati saya terdetik. Mudah-mudahan tidak ada ahli keluarga saya yang diuji sebegitu.
Tetapi, perancangan Allah melebihi segalanya. 4 minggu yang lalu, adik sepupu saya disahkan positif disaat dia sedang hamil.
Demi menyelamatkan nyawa, anaknya terpaksa dikeluarkan pada 22 Jun lalu, biarpun pada waktu itu usianya baru mencecah 7 bulan.
Alhamdulillah. Bayi selamat dilahirkan. Tetapi, tidak pada ibunya.
Semakin lama, kesihatannya semakin merosot. Igauan ngeri yang bermain di fikiran kami semua, akhirnya berlaku.
Dia terpaksa ditidurkan.
Setelah hampir sebulan, kini tibalah gilirannya untuk pergi menemui Ilahi.
Menambah bilangan statistik kematian mangsa covid melibatkan ibu hamil.
Berehatlah. Selamat bertemu tuhanmu, Nur Farahin Emilya.
Mingguan Wanita : Covid-19 yang tak terlihat di mata ini boleh singgah pada sesiapa pun tanpa mengira pangkat, darjat mahupun rupa. Sentiasalah berjaga-jaga, jaga penjarakan sosial. Al Fatihah.. semoga roh Allahyarham Nur Farahin Emilya ditempatkan di kalangan orang-orang yang beriman.
Macam-macam perkhabaran dan ragam pengundi semalam. Ada yang sampai nak pitam-pitam sebab beratur dekat 3 jam menanti giliran. Al Fatihah dan salam takziah buat seluruh ahli keluarga Rokiah Sulong, 54 yang rebah dan meninggal dunia ketika beratur menanti giliran mengundi.
Rupanya Dr Norzizi Zulkiflidan adiknya Zila Zulkifli juga ada cerita lucu tentang mengundi dalam PRU14 ini. Semalam, sebaik selesai mengundi dua beradik ini telah terkunci dalam surau Madrasah Al-Faaiziin, Taman Desa Setapak Kuala Lumpur.
Macam mana pula boleh jadi sampai macam itu kan? Ini kisahnya seperti yang dikongsikan dalam instagram miliknya semalam.
Mengundi Kali Ini Macam Balik Kampung
“Mengundi kai ni macam balik kampung! Dulu undi ni saya jalan kaki je ke tempat undi sebab saya bersin di rumah saya pun (rumah mama papa) tempat mengundi tu boleh dengar! Hahaha. Now saya dah duduk di Shah Alam dekat dengan ofis, so memang macam YB balik lawat kawasan.
“Surau ni dulu kecik, malam-malam masa sekolah menengah jalan kaki lah kami adik beradik, mama papa and jiran-jiran semua nampak macam putih semacam jalan kaki dengan telekung putih pi surau. Berteraweh.
“Tadi pergi, surau dah cantik elok! Dulu ingat lagi teraweh atas papan sebab yang mai lambat duduk luar. Basah lencun gak la dalam telekung. Yang best moreh, teh tarik surau ni sedap! Papa punya fav tu, teh tarik surau Al Faizin.
Kenangan Manis Mengundi, Terkunci Dalam Surau
“Today kenangan manis lepas mengundi, solat di sini dengan Zila Zulkifli. Tengah kami berdua lipat telekung Zila cakap, “Wei, macam kita kena kunci je. Tu aku batuk skit supaya orang tahu ada orang kat sini.”
Saya pun menyambut katanya dengan batuk lagi kuat 2/3 kali. Lepas tu kami pun keluar. Memang betul, saya tolak sliding door tu, pagar bergrill, berkunci dan bermangga dan nasib pakcik-pakcik surau di depan surau!
Dr. Norzizi pun melaunglah memanggil pakcik-pakcik sambil hulurkan tangan melambai pakcik-pakcik surau celah grill! Pak Cik itu pun terkejut melihat dua perempuan terkunci dalam surau mereka. Sambil terpinga dan tergelak-gelak pakcik-pakcik tu dengan gengnya. Kawan dia berkata,
“Ko kunci pengundi di surau.” Lucu kenangan manis mengundi Dr Norzizi Zulkifli ini.
Walau Berkerusi Roda, Datuk Zulkifli Zain Dan Datin Normala Omar Tetap Tunai Tanggungjawab Mengundi
Ketika melaksanakan tanggungjawab membuang undi di pusat pengundian dekat Pusat Undi Taman Desa Setapak, Wangsa Maju, Dr Norzizi Zulkifli datang bersama ibu dan ayahnya, Datuk Zulkifli Zain dan Datin Normala Omar.
Kedua orang tuanya dilihat menggunakan kerusi roda untuk ke lokasi. Bagaimana pun ketika anak sulungnya itu bertanyakan keadaan bapa, Datuk Zulkifli Zain kelihatan baik dan menunjukkan tanda bagus.
Akui beliau lagi, lokasi mengundi itu meninggalkan banyak kenangan dan nostalgia untuknya. “Rasa macam balik kampung. Duduk sini sejak saya umur 13 tahun.”
Dan selepas selesai mengundi, debaran menanti keputusan amat dirasai. Sebagaimana kita yang sama berdebar dan sanggup berjaga sampai jam 4 pagi semata-mata nak tahu keputusan PRU14 kali ini begitu jugalah Dr Norzizi Zulkifli.
“Bila jam 1.30 pagi, hang atas katil mata mengantuk, kepala sakit, hati dok nak tau keputusan pilihanraya. Jadi dok check phone cari keputusan. TV hang dah katup, perut hang dok berkeroncong! Hang sakit hati kat perut pasai mata hang dah nak tutup.. tapi membayangkan roti nan cheese Restoran Ehsan, Bukit Jelutong. Bayangkan sajalah. Sedap baq hang..”
Rasanya ramai kot malam tadi perasaannya sama macam Dr Norzizi Zulkifli nih. Yang sama tu, cer sep sikit!
Pelajar tingkatan tiga jatuh asrama kritikal, ibu rayu doa orang ramai anak kembali pulih. Tiada yang lebih menyakitkan daripada melihat darah daging sendiri terbaring...