Home Kekeluargaan Belajar Melepaskan Dan Pastikan Kita Dulu Yang Bahagia

Belajar Melepaskan Dan Pastikan Kita Dulu Yang Bahagia

Mei 16, 2019

Ads

Isi Kandungan

Sayang macam mana pun, kita tetap kena belajar melepaskan apa yang menyakitkan hati sendiri. Ya, kadang ada orang pilih untuk bertahan demi masa depan dan cinta tetapi andai bertepuk sebelah tangan pun tak guna.

Akhirnya diri sendiri yang tanggung derita dan alami tekanan emosi. Ini lah yang boleh jadi barah dalam hubungan suami isteri.

Sebaiknya ikutlah cara yang boleh bahagiakan hati sendiri seperti yang dikongsi oleh saudara Afnan Rosli ini, mudah dan in shaa Allah hati tak kecundang!

Paksa Diri Untuk Belajar Melepaskan

Belajar untuk melepaskan. Bila saya dengar Bella nak move on dah dari Toxic relationship beliau, saya rasa lega dan syukur. Tahniah! Kesian tengok Bella being strong for too long.

Kadang-kadang, kita terlalu banyak berkorban, tapi orang tak hargai. Terlalu banyak simpan, akhirnya makan diri.

Sometimes perlu hormat diri kita. Hargai diri kita. Saya selalu ajar orang supaya sayang diri sendiri. Jadi gembira, jadi tenang, jadi bahagia. Then baru kita boleh nak Bahagia kan orang sekeliling.

Ads

Hanya orang yang ada sahaja boleh memberi. Mana mungkin kita tidak Bahagia tapi nak memberi Bahagia? Mustahil. Tapi itu lah yang ramai kita buat. Kita sacrifice bahagia kita, dengan harapan orang yang kita sayang akan bahagia.

Tak. Its the other way around.

Kita dulu kena bahagia, then automatic orang sekeliling kita jadi bahagia.

Bila salah faham macam ni yang masyarakat rosak. Sebab kita rasa, aku korban jiwa raga demi anak-anak. Aku seksa, aku sakit takpe, janji anak isteri bahagia. End up, diorang pun jadi tak bahagia. Kenapa? Sebab kita harap kita dapat memberi dari tempat yang kita tak ada.

Jadi, pastikan kita bahagia, then seluruh orang keliling kita automatic akan bahagia tanpa di paksa. Student saya dah ramai gila dah jumpa Magic dalam life bila mereka faham konsep ni.

Ads

Antara tanda kita hormat diri kita, dan respect kebahagiaan kita ialah kita cut out toxic people out of our life.

Ini ciri-ciri toxic people :

1. Those yang selalu buat kita rasa down. Tak kira apa pun kita buat, ada saja cara nak bagi kita rasa down. Ni toxic people.

2. Those yang tak reti menghargai value kita. These are energy vampires. Hanya spend energy kita pada orang yang menghargai.

3. Those yang sentiasa buat kita rasa terseksa. Doesn’t matter wather its kawan baik, kekasih or what ever. Whats the point Kalau sepanjang hidup terasa seksa? Let go.

Ads

4. Those who don’t support you. Orang-orang yang tak menyokong impian, cita-cita anda, kurangkan bergaul dengan mereka. Banyak bergaul dengan like minded people. Orang yang satu fikiran dengan kita.

5. Negative people. Orang yang sentiasa nampak negative dalam semua perkara. Ini jangan duduk dekat langsung. Lama-lama negative dia jangkit kat kita.

Letting go doesn’t mean that you don’t care about someone anymore. It’s just realising that the only person you have control over, is yourself.

Don’t dwell on what went wrong. Instead focus on what to do next. Spend your energies on moving forward towards finding the answers.

Love yourself first. Then you can give love to others. Hanya orang yang mempunyai, boleh memberi.

Saya doakan yang terbaik buat Bella InsyaAllah.

Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!

KLIK DI SEENI

Ibu Bekerja Ini Kongsi Cara Simpan Lauk Dan Sayur Sebulan, 14 Tahun Amal Dari Mula Kahwin Sampai Sekarang

Netty Ah Hiyer

Februari 12, 2018

Isi Kandungan

Menarik sungguh perkongsian Puan Naeamah Balqis dengan cara beliau simpan lauk dan sayur untuk sebulan. Maklumnya, cara ini sudahpun dipraktikkan selama 14 tahun sejak baru bergelar isteri sampailah sekarang.

“Alhamdulillah, ini stok lauk keluarga untuk bulan Februari. Bajet untuk 3 minggu. Agak-agak sehingga gaji la.

“Tapi gaji bulan 3 dah dapat awal minggu ni. Lauk untuk bulan 3, kita shopping hujung bulan nanti. Buat macam biasalah.”

Ibu Ini Kongsi Cara Simpan Lauk Dan Sayur Sebulan, 14 Tahun Amal Dari Mula Kahwin Sampai Sekarang

Hari Beli Barang Cara Saya

Kalau ikut kebiasaan, lauk-lauk ini patutnya shopping hujung bulan, sehari lepas gaji. Tapi kami cuti-cuti Malaysia.

Jadi beli lauk dalam minggu pertama:

Hari Sabtu : Beli lauk kat pasaraya cs – udang + sotong + ikan tongkol

Hari Selasa : Beli ayam + daging kat pasar malam

Hari Khamis : Beli tulang lembu + ikan + udang galah kat pasar borong

Bila balik, siap-siap asingkan lauk dalam bekas untuk sekali masak. Kalau nak masak lebih, akan agihkan untuk 2 bekas.

Contoh : Udang, kalau nak letak dalam gireng sayur atau tomyam. Ambil sebekas. Kalau nak buat sambal udang juga, agihkan untuk 2 bekas.

Nota : Saya masak setiap hari. Bawa bekal ke ofis dan masak untuk anak sekali. Balik kerja masak lagi untuk makan malam. Buat macam ini mudahkan kerja kita. Macam biasa kalau malas boleh ambil kuali ketuk atas kepala..

Simpan Lauk Cara Saya

Masukkan lauk dalam satu bekas (saya hanya guna tipuware) untuk sekali masak.

Masukkan air sampai menutupi lauk tadi. Letak air untuk apa? Untuk kekalkan kesegaran lauk tadi. Anggaplah macam ikan-ikan kat kutub sana. Dilitupi air batu. Bila ais cair, ikan tu tetap segarkan.

Orang sains jangan kecam lak. Saya buat contoh saja. Senang nak faham.

Simpan kat tempat beku.

“Yang cakap manis udang akan hilang bila letak air sebab simpan lama. terpulang. Kita raikan pendapat berlainan. Pendapat masing-masing.

“Tapi bagi saya, saya tetap rasa sama saja dengan masa saya baru beli terus masak dengan saya simpan letak air bekukan.”

Lauk yang letak air – Udang + sotong + ikan + ayam – semua bersihkan siap-siap. Simpan lauk yang dah bersih.

Lauk tak letak air – Daging + tulang

Bila nak masak : Keluarkan, alirkan bawah air paip. Kalau udang dan sotong sekejap saja dah cair. Kalau ayam, ambil masa sikit.

Kalau ikut saya, bila nak masak baru bawa keluar. Kenapa? Sebab saya tak rancang nak masak apa. Bangun pagi baru fikir nak masak apa.

Macam juga balik kerja. Sampai rumah, buka peti baru fikir nak masak apa. Tak ada masalah nak cairkan ais tu. Uols kalau nak masak pagi esok, malam tu boleh letak dalam chiller.

Ramai orang buat macam itu kan?

Simpan Sayur Cara Saya

Halia + lengkuas + serai – letak dalam bekas dan masukkan air sampai menutupi sayuran tersebut.

Cili hijau + limau + bawang putih + bawang merah + daun sup + kacang panjang + cili merah + carrot + timun + petai + kobis + sawi Jepun + bunga kobis + brokoli – letak tisu kat bahagian bawah untuk serap air yang akan menitis dekat dalam bekas tersebut.

Sayur itu akan tahan lama, insyaAllah. Cuma sawi Jepun dan kobis tak tahan lama. Seminggu ok lagi. Selepas itu, sawi akan lembik dan kobis akan hitam dekat tepi.

Sebab itulah sayur berdaun saya tak beli banyak sekaligus. Cukup untuk seminggu.

Bajet Sebulan Beli Lauk Dan Sayur Cara Saya

Saya letakkan sekali bajet untuk bulan ini. Sebab nanti ada yang tanya berapa bajet untuk lauk-lauk ini. Bajet lebih sikit sebab lebihkan udang untuk bulan ini.

Bulan lepas bajet lauk tak sampai RM200.

Bajet Lauk Di Pasaraya cs

Udang biasa – RM 40.00
Sotong – RM 32.00
Ikan tongkol – RM 27.00
Telur – RM11.00

Bajet Lauk Di Pasar Malam

Ayam (2 ekor) – RM35
Daging – RM37

Bajet Lauk Di Pasar Borong

Tulang lembu – RM 23.00
Udang galah – RM 35.00
Ikan – RM 23.00

= RM 262.00 (Lauk)
= RM 20.00 ( sayur – limau kasturi + cili merah + cili hijau + halia + lengkuas + carrot + sawi jepun + timun Jepun setakat ni dalam peti ais )

Perkongsian Ini Untuk Bantu Mak-mak Bekerja Macam Saya

Bajet ini sebenarnya bergantung kepada keperluan individu. Saya bukan nak tunjuk bajet saya. Tapi nak tunjuk cara saya simpan lauk untuk mudahkan kita yang mak-mak ini nak memasak.

Dan juga cara simpan sayur-sayur untuk tahan lama, terutama mak-mak bekerjaya keluar pagi-pagi hari dan hampir nak malam baru balik macam saya.

Jangan cakap peti ais besar bolehlah buat macam ini. Saya dah kahwin 14 tahun. Baru kahwin dulu peti ais kecil saja. Tapi saya buat macam ini juga.

Letak dalam plastik, cuma tak letak air lah bila letak dalam plastik. Rasanya kering sikit lauk ti berbanding yang letak air macam sekarang. Tapi ok sangat lagi dari tak buat apa-apakan.

Sumber/Foto : Naeamah Balqis

Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!

KLIK DI SEENI

Teruskan Membaca

Wanita Meninggal Dunia Selepas Susukan Anak, Pergi Dalam Pelukan Suami

Has

Januari 9, 2025

Isi Kandungan

Wanita meninggal dunia selepas susukan anak, pergi dalam pelukan suami. Kehilangan insan tersayang merupakan salah satu ujian terbesar yang pasti dilalui oleh setiap insan. Ia merupakan satu ketentuan yang telah tertulis dan tidak dapat dielakkan, tetapi tetap meninggalkan kesan mendalam kepada mereka yang ditinggalkan.

Wanita Meninggal Dunia Selepas Susukan Anak, Pergi Dalam Pelukan Suami

Kesedihan, kerinduan, dan kekosongan yang dirasai adalah lumrah, namun setiap kehilangan membawa hikmah dan pelajaran tersendiri.

Pemergian Suri Hati Dalam Pelukan: Kisah Sayu Perpisahan Seorang Suami

Di laman Threads, seorang pengguna, @amirul_n4fis, berkongsi kisah pilu mengenai pemergian isteri tercinta, Allahyarhamah Nur Izzaty Hafizah, yang menghembuskan nafas terakhir ketika tidur dalam pelukannya selepas selesai menyusukan bayi mereka yang baru berusia dua bulan.

“Allah… Pergi dalam tidur, dalam pelukan saya. Selesai susukan baby, dia tidur dan ajalnya dijemput dalam tidur,” coretnya.

Menurut @amirul_n4fis, pemergian isterinya amat mengejutkan kerana arwah tidak pernah mengadu sakit atau menunjukkan sebarang tanda kesihatan yang merisaukan sebelumnya. Jenazah arwah kemudian dihantar ke hospital untuk dibedah siasat bagi mengenal pasti punca kematian. Hasilnya, doktor memaklumkan bahawa arwah mengalami jangkitan pada bahagian paru-paru.

Kenangan Terakhir Bersama

Dalam perkongsian yang penuh emosi itu, @amirul_n4fis turut menceritakan bahawa mereka sekeluarga sempat bercuti beberapa hari sebelum tragedi tersebut berlaku. Kenangan manis itu menjadi memori terakhir buat mereka bersama.

Sebelum menghembuskan nafas terakhir, Allahyarhamah sempat memuat naik gambar di aplikasi WhatsApp yang memaparkan dirinya sedang memegang bayi mereka di tepi pantai. Gambar itu kini menjadi simbol cinta dan kenangan terindah buat keluarganya.
Ucapan Penuh Kesyahduan

“Selamat jalan bidadariku. Terima kasih hadir dalam hidup papa selama 582 hari. 6/1/2025 papa kehilangan sayang. Kita dah rancang macam-macam tetapi Allah lebih sayangkan mama. Papa redha. Papa akan jaga amanah Allah dan Faleeq tetap akan papa pelihara. Membesar dengan baik. Papa sayang mama sangat-sangat tetapi Allah lebih sayangkan mama. Nanti hari-hari papa datang tengok mama. Doakan papa dan Faleeq ya,” tulis @amirul_n4fis penuh kesedihan.

Ucapan Takziah Dan Sokongan

Perkongsian itu telah menyentuh hati ramai pengguna Threads yang turut mendoakan agar Allahyarhamah ditempatkan dalam kalangan orang beriman. Mereka juga memberikan kata-kata semangat kepada @amirul_n4fis untuk terus tabah menghadapi ujian ini.

Berikut antara komen-komen warga maya:

Semoga roh Allahyarhamah Nur Izzaty Hafizah ditempatkan dalam kalangan mereka yang beriman. Al-Fatihah.

Sumber: @amirul_n4fis via Threads

Baca artiikel lain juga: Nahas Jalan Raya, Ayer Keroh, Melaka, Dua Beradik Belum Tahu Ibu Bapa Meninggal Dunia

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE

“Mayat orang terendam nie bau dia dari jauh dah boleh hidu. Kulit mereka pun dah tertanggal. Biasa badan mereka licin, beza dengan kematian biasa.

“Satu petua bila bau mayat begini, pantangnya jangan ludah. Sebaiknya telan air liur dan insya Allah bau mayat akan hilang serta merta.

“Biasanya bagi pengurusan mandi jenazah begini, kita akan lapik kain putih dahulu dan baru letak jenazah atasnya. Jangan gosok kerana isi dah lerai.

Ambil sabun dan taburkan. Paip air kita bungkus atasnya dan jirus perlahan pada jenazah. Tak lama, biasa sekejap. Habis mandi, kulit-kulit tertanggal kita satukan sekali…

Ikuti kisah pengalaman tukang mandi jenazah, Puan Lasminah Dul Siraj yang berpengalaman berpuluh tahun dalam pengurusan jenazah di Lembah Klang.

Ikuti video penuh temubual bersama dirinya di YouTube Mingguan Wanita dan Facebook jam 8 malam ini. Jangan lupa subscribe YouTube Mingguan Wanita.

Lokasi temuramah :- Tanah Perkuburan Islam Kg Kerinchi, Bukit C2 Pantai Dalam.

Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!

KLIK DI SEENI

Teruskan Membaca

Masih Sedih Ace Disahkan Autism, Dr Say Nasihat Mak Ayah Tolonglah Peka Perkembangan Anak-Anak

Norhayati Suboh

November 15, 2021

Isi Kandungan

Masih sedih Ace disahkan autism, Dr Say nasihat mak ayah tolonglah peka perkembangan anak-anak. Sememangnya benar apa yang dikongsi oleh doktor selebriti, Dr Say Shazril tentang kesihatan anak-anak. Seperti mana yang dilaluinya sendiri, Dr Say akui masih sedih apabila anak sulungnya, Ace disahkan autism pada awal usia.

Seperti mana yang pernah diluahkan sebelum ini hati Dr Say begitu sedih apabila mengetahui anak sulung kesayangan yang baru berusia dua tahun dikesan menghidap autism tahap sederhana.

Malah dirinya juga tidak dapat menggambarkan perasaan dan seolah tidak dapat menerima kenyataan selepas doktor mengesahkan anak sulungnya, Aezriel atau panggilan manjanya Ace disahkan menghidap autism tahap sederhana.

Namun pengacara Tanya Doktor ini akhirnya menerima dengan reda segala ujian yang diberikan oleh Yang Maha Esa dan berjanji pada dirinya untuk berikan yang terbaik untuk anak sulungnya itu.

Masih Sedih Ace Disahkan Autism

Seperti mana yang dikongsi menerusi akaun Instagramnya, Dr Say berkongsi tiga siri tentang tajuk No Autism Kid Is The Same.

Sewaktu mencoret tiga kisah ini, Dr Say tidak pernah lari dari menzahirkan rasa sedihnya. Sebagai bapa sememangnya dia mengharapkan ada keajaiban dan berharap Ace seperti kanak-kanak normal lain. Namun segalanya diterima dengan hati terbuka dan menasihati mak ayah lain agar sentiasa mengawasi perkembangan anak-anak dari awal usia. Kongsinya menerusi siri ketiga;

“Last part i promise. Bila lagi banyak sy baca mengenai autism terus terang cerita lagi sedih saya jadi. Sebab ia lagi mengukuhkan ke-autistic-an Ace.

“Somehow hati kecil saya masih berharap yang Ace is normal akan tetapi lepas baca-bacac patutlah dulu Ace suka tutup telinga walaupun tak bising. Patutlah dia guna mulut nak bukak penutup botol. Patutlah dia very picky bab makanan hanya makan mee atau pasta. Patutlah menjaga dia masa baby berbeza kesukarannya daripada menjaga Sef. Ayah mana kat dunia ni tak sedih bila anaknya di-diagnose autism for the 1st time?

“Mak ayah saya berulang kali cakap yang depa rasa Ace is perfectly normal. Ayah mertua saya siap cakap “kalau biar je Ace ni, umur 4 tahun sure dia boleh catchup”. Those words really calm me down tapi saya tak nak keselesaan tidak berbuat apa-apa menjadi penyesalan di masa hadapan.

“Saya teramat bersyukur dikurniakan seorang isteri yang peka akan kelainan Ace pada awal-awal dulu dan ambil tindakan mengenainya by start terapi awal, kalau tak mungkin Ace tidak seperti sekarang. Dan anytime i feel down isteri sy akan sentiasa bagi ayat-ayat positif seperti “its okay hubby, give Ace some time, he will do wonders”

“Dari segala cerpen ni ingin saya ingatkan parents out there sekali lagi tolonglah peka dengan perkembangan anak-anak kalau rasa berlain even as remeh as lambat bercakap, ambillah tindakan.

“Biarlah orang lain cakap “biaselah anak lelaki cakap lambat” atau “anak saya 2 tahun tak boleh cakap, sekarang 4 tahun tak berhenti bercakap”. Tu anak mereka, what if anak kita berbeza? Tak salah untuk overtreat dari undertreat sebab intervensi awal terbukti dapat membantu perkembangan. Time to accept that my son is gifted & time to go all out on u Ace,” luah Dr Say.

Macam Mana Nak Check Anak Autism Ke Tidak?

Menerusi siri kedua pula Dr Say mengajak mak ayah agar memantau perkambangan anak-anak dan jika ada keraguan bolehlah periksa anak samaada autism atau tidak

“Sambung cerita on macam mana nak check sekiranya anak anda ada autism atau tidak. Seawal 18 bulan boleh kesan dah melalui M-CHAT (Modified Checklist for Autism in Toddler) yg ada dalam buku biru atau pink anak-anak anda.

“Kalau boleh janganlah skip ke klinik kesihatan sebab saringan akan dilakukan dua kali yakni pada 18 bulan & 36 bulan. Doktor kat KK boleh kesan & jika dikesan yang anak anda ada tanda-tanda autism, rujukan boleh dibuat secepat mungkin sebab dalam autism ni, TIME IS PRECIOUS.

“Siapa Yang Boleh Sahkan Anak Anda Autism Atau Tidak?

“Ada dua jenis pakar. Satu paediatric developmental specialist yg kat Malaysia ni hanya ada beberapa orang & nak buat appointment berjumpa mereka kadang2 ambil masa setahun.

“Yg famous adalah Dr Raja Juanita, Dr Rajini, Dr Ranjini & Dr Cindy yg bini berjaya dapatkan appointment selepas 7 bulan. Satu kepakaran lagi adalah child psychiatrist. Kalau korang tanya sy pakar mana lagi bagus jawapan saya TAK KISAH MANA SATU JANJI DAPAT APPOINTMENT AWAL sebab as i mentioned before TIME IS PRECIOUS.

“Satu lagi sebab tak kisah mana satu pakar is because rawatan mereka mostly sama yakni TERAPI. Macam saya cerita kat post sebelum ni, there is currently no cure for ASD however kajian menunjukkan early intervention can improve a child’s development. Di sini lah Occupational Therapy, Speech Therapy, ABA therapy comes in. Hat terapi2 ni kena google sikit lah sebab panjang kalau nak explain setiap satu. Mujur sesangat kami start ABA therapy kat Ace seawal dia 19 bulan dulu kalau tak mungkin lebih teruk keadaan dia sekarang. Siapa yg ikut kisah Ace berterapi pun nampak tremendous changes on him. Next part saya bagi rumusan perasaan saya & bini na. Janji next part last part,” tulisnya.

Ramai DM Risaukan Perkembangan Anak Masing-Masing

Siri pertama Dr Say akui cukup ramai mak ayah yang risau akan perkembangan anak masing-masing.

“Cukup ramaaai yg dm sy risau akan perkembangan anak masing2. Tapi saya minta maaf sesangat saya tak dapat nak jawab any of it simply because no autism kid is the same. Korang boleh google ciri2 autism & yg biasa korang akan jumpa adalah autistic child avoid eye contact, tak respond kepada nama by 9 bulan, tak menunjukkan facial expression macam happy, sad, angry, surprise by 9 bulan, tak lihat kepada objek yg ditunjuk, hand flapping, pusing dalam satu bulatan, delayed language skills, delayed movement skills & banyak lagi.

“Tapi kalau kita tengok balik, budak biasa pun ada ciri-ciri sebegini cuma autistic child simptomnya lebih kerap atau lebih menonjol. Dan tak semestinya semua autistic child ada setiap ciri-ciri yang saya listkan tadi. Amik contoh Ace, facial expression dia agak okay masa 9 bulan, dia tak banyak hand flapping, tak pernah pusing dalam satu bulatan, movement skills dia excellent start jalan umur 10 bulan. Jadi susah untuk saya nasihat kepada yang dm saya samaada anak anda autism atau tidak. Sebab autism ni tersaaangat luas.

“Terus terang cerita, kalau Ace tak di-diagnose autism mungkin saya tak berapa endah mengenai disorder ini sebab ia tersangat luas hence that is why it is called Autism Spectrum Disorder (ASD).

“Mungkin bila saya sebut ciri2 di atas ade mak/ ayah yang dah concern kemungkinan anak anda autistic. My advise is YOU SHOULD BE CONCERNED.

“Sebab statistik menunjukkan 1 daripada 54 kanak2 di US di-diagnose with ASD pada tahun 2020 & budak lelaki 4 kali ganda lebih cenderung to have ASD berbanding girls. Dan macam saya cerita sebelum ni, there is currently no cure for ASD,” terang Dr Say.

Sumber/Sumber Foto : Insatgram Dr Say Shazril

KEMAHIRAN ASAS BANGKIT WANITA:
Yuran murah dan berbaloi-baloi. Klik link di bawah ini: