Gemuk atau kurus bukan kayu pengukur tubuh anda sihat dan sempurna. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengklasifikasikan ia sebagai keadaan sempurna fizikal, mental, dan sosial, dan tidak hanya ketika tidak sakit. Ada orang makannya sedikit, tetapi berat badannya pantas naik bagai di pam. Ada juga yang bertubuh kurus melidi, selera makannya besar tetapi tidak membekas di tubuh. Beratnya juga statik sahaja, bahkan susah benar nak naik.
Sukar sebenarnya nak menetapkan kategori tubuh ideal. Baik kurus mahupun gemuk…kedua-duanya bukan penentu anda sihat sejahtera. Ikuti Mingguan Wanita Talkshow Isnin (15 Julai 2019) jam 11 pagi mengupas isu “Gemuk atau Kurus – adakah penentu tahap kesihatan” bersama tetamu selebriti dan pakar kesihatan. Slot itu akan dikemudikan oleh Siti Elizad Bersama Erra Fazira dan disiarkan di Astro Prima 105 dan Prima HD 121.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kalau Nak Berniaga Kena Tahu Kos Tersembunyi, Jangan Anggap Peniaga Hanya Kaut Untung!
Isu yang cukup hangat kebelakangan ini tentulah tentang harga barang mencanak-canak naiknya. Hinggakan pembeli merasakan peniaga hanya kaut untung dan mengambil kesempatan di atas kenaikan harga.
Siapa yang menjadi mangsa? Hanya anda yang tahu jawapannya. Mulalah katakan peniaga hanya kaut untung dengan naikkan harga jualan. Jangan cepat melatah dan rasa tertipu.
Tak dinafikan kenaikan harga barang buatkan semua orang ‘rengsek’. Nak tak nah kena hadap juga dan kehidupan perlu diteruskan. Tapi bagaimana pula dengan peniaga. Bukan nak kaut untung tapi macam mana kalau masih harga sama, dimanakah untungnya. Sedangkan nak kena kira kos-kos tersembunyi yang orang lain tidak tahu.
Inilah yang dikongsikan oleh peniaga nasi kukus ayam berempah tentang kos sembunyi yang orang lain tak tahu. Malah, ia turut memberi panduan dan manfaat untuk anda yang ingin memulakan berniaga.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Emas Ini Logam Berharga, TAK RUGI Milikinya, Bila ‘Terdesak’ Boleh TUNAIKAN!
Perempuan Pencari Nafkah Di Penghujung Zaman, Jangan Sampai Gadai Harga Diri Demi Lariskan Jualan
Info Lebih Menarik DI SINI
Hanya Kaut Untung, Kira Dulu!
Berkenaan dengan isu harga ayam, difahamkan ia ditulis oleh seorang doktor perubatan, dan salah satu komen di posting berkenaan menarik perhatian saya.
Jangan salahtafsirkan tentang peniaga kaut untung tentang harga naik sekarang ini. Kena lihat juga kos-kos tersembunyi.
.
Saya pernah berniaga pasar mala, pernah berniaga bazar Ramadan, pernah berniaga tepi jalan nampak apa yang Tn Doktor itu dan kebanyakan orang tak nampak. Ia bukan semudah itu.
Komen oleh Yoep Owsem dalam posting berkenaan;
“Memandangkan saya berniaga gerai nasi kukus ayam berempah, saya nak share juga kos-kos tersembunyi yang perlu diambil kira jika nak mula berniaga:
1. KOS JUALAN TAK HABIS DIJUAL.
Berniaga 2.5 jam, belum tentu boleh habis jual semua. Saya berniaga 7.5 jam baru boleh jual 70 bungkus. Kalau hujan, lagilah teruk. Yang tak habis makan sendiri atau sedekah kat orang, tapi either way kos tetap kena tolak dari keuntungan.
2. AYAM POTONG 14 terlalu kecil.
Kalau ayam RM20 bermakna ayam tu berat dalam 2kg. Ayam 2 kg boleh potong 10 je maksimum, kalau tidak akan mengundang sumpah seranah dari pelanggan, dah la jual rm4.50. Saya jual ayam potong 4, rm6.00 seketul.
3. KOS MINYAK MASAK.
Kalau boleh dapat minyak masak paket sekalipun, akan pakai sehari 4 paket minyak untuk goreng ayam. 4kg x rm2.50 = rm10. Kalau tak dapat cari minyak paket, bersedialah untuk kos yang gila kasar.
4. KOS GAS
Ini yang ramai ambil mudah, hakikatnya kos ni besar dan kerap kena beli. Seminggu saya pakai 4 tong gas untuk jualan di gerai 7.5 jam + masak kuah di rumah 3.5 jam. Ayam goreng berempah ni api kena kuat kalau tak ayam tak masak sampai dalam.
5. KOS BERAS
Saya pakai 8kg beras untuk jualan 70 bungkus. Itu beras ye, bukan nasi. Kalau nak dijadikan nasi ada kos-kos tambahan.
6. KOS BAHAN SAMPINGAN
Contoh kos untuk kuah kari kaki ayam, sambal belacan, kos sayur, rempah perapan. Kos-kos ni besar ye tuan puan sebab cili padi dan cili masak sekarang harganya bukan murah. Sampai rm15 sekilo. Belacan lagi, herba campur, buah keras, serai, lengkuas, kayu manis, bunga lawang, tomato, cili kering, serbuk n daun kari, pandan dan lain-lain.
7. KOS PEMBUNGKUSAN
Kos untuk bungkus barang jualan. Kertas minyak gred B, plastik bungkus nasi 15×15, plastik 5×7 bungkus kuah dan sambal, plastik singlet pelbagai saiz.
8. KOS SANTAN
Kalau berdasarkan kiraan tuan tanah, jualan ialah 70 bungkus sehari. Maka santan sehari kena pakai 1kg untuk kuah kari. Rm7 – Rm10 sekilo.
9. KOS PEKERJA
Pengalaman saya berniaga 7.5jam jualan 70 bungkus memang memerlukan pekerja sebab kita kena goreng n bungkus on d spot. Pelanggan tak nak makanan sejuk. Kalau 2.5 jam nak jual 70 bungkus, saya jamin kena pakai lebih dari 3 orang (termasuk tokey).
10. KOS TRANSPORT
Kos minyak untuk ulang alik ke tapak berniaga, kos pusing merata kedai beli barang mentah yang murah, kos meronda sebab nak cari minyak paket. Kos ni bukan sikit ye, dan saya jamin tak boleh nak naik motor sebab banyak barang yang perlu dibawa.
11. KOS ALATAN BERNIAGA
Saya berniaga stall tepi jalan, kos beli alatan berniaga di tapak + alatan berniaga di rumah mencecah rm10k juga ye. Blender heavy duty pun dah rm500 untuk brand butterfly. Saya pakai brand Khind murah sikit tapi baru pakai 3 bulan dia dah problem, mujur beli baru ada la warranty. Tapi kena beli 2 untuk back up.
12. KOS STORAN
Klu berniaga pada skala jualan 70 bungkus sehari, kita takkan boleh muat dah pakai chest freezer 120liter, pakai peti ais rumah. So kena pakai freezer besar, peti ais kena beli asing untuk simpan stok bahan mentah kalau tak nak keluar setiap hari berbelanja. Freezer besar rm800++, peti ais rm1000 saiz sederhana. Nak jimat beli 2nd, tapi kena fikir jugak kos repair. Kos storan ni akan datang sekali bersama kos letrik ye.
13. KOS KESIHATAN
Cucuk thypoid rm70 ye seorang. Kalau dah 3 orang kira la sendiri. Pekerja yang kita cucuk tu pulak belum tentu kekal nak kerja dengan kita.
14. KOS GAJI
Gaji pekerja kalau setakat offer rm50 sehari kerja gerai, memang kena bersaing la dengan kerja rider yang lebih menarik di kalangan budak-budak muda. Gaji tokey jangan lupa kira ye. Persediaannya bermula awal pagi dari beli ayam dan bahan-bahan mentah, cuci ayam dll, masak kari, berniaga, cuci tapak dan cuci peralatan.
15. KOS RISIKO
Risiko ni boleh datang dari sudut authority, sudut cuaca, dan juga sudut mistik. PBT, Kesihatan, Polis, Imigresen (klu pakai pembantu gerai pekerja asing) dll. Cuaca ribut boleh hancurkan khemah kita. Sihir, santau dan khianat juga boleh jadi risiko yang paling besar pakai kos.
16. KOS TAPAK
Tapak jarang dapat free even berniaga tepi jalan, mesti nak kena bayar. RM5 – RM10 sehari average. Kalau dalam kampung ye la free. Nak tempat ramai orang dalam pekan mesti dah kena bayar, samada pd PBT atau pada gerai yg kita tumpang. Tapak tu pun nak kena dekat dengan air untuk mencuci, klu berniaga malam ada baik klu dpt tarik letrik sekali. Untuk yg menyewa kedai lebih parah, sbb selain sewa, akan kena bayar lesen PBT, lesen papan tanda berlampu, kesihatan (penapis minyak), letrik tarif komersial, IWK dll.
Tambahan: Kalau nak ada untung lebih, kena bukak meja untuk dine in n jual air. Ini semua tambahan kos ye, tapi boleh generate extra profit.
Kepada yang baru nak mencuba, ambil kira kos-kos di atas sebelum anda pertaruhkan baki saving anda untuk mula. Pergi bersembang dengan orang-orang yang dah berniaga (bukan pergi masuk kelas ‘bisnes coaching’ pulak ye).
DISCLAIMER:
*Saya menulis untuk menambah maklumat, bukan untuk merendah-rendahkan.
*Saya bukan sifu/coach untuk bisnes ye, saya cuma ada pengalaman yang boleh dikongsi untuk manfaat bersama.
Mingguan Wanita : Senang saja, kalau rasa mahal, masak sendiri kat rumah. Baru puas hati.
Sumber: Afyan Mat Rawi
Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :
https://t.me/bangkitwanitaMW
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Comel Sungguh Reaksi Spontan Si Kembar Anggun Nangis, Bila Tahu Bakal Jadi ‘Kakak Kawasan’!
Pelbagai reaksi dan telatah anak-anak dapat dilihat tatkala mak ayah mengumumkan kehadiran bakal’orang baru’ dalam keluarga. Lebih-Lebih jika anak sulung masih kecil, kehadiran adik baru boleh menimbulkan perasaan cemburu dalam diri.
Memang sungguh comel melihat reaksi spontan si kembar Anggun Darleena dan Anggun Darleesa, yang menangis bila mendapat tahu diri bakal dapat adik dalam video yang dimuat naik didalam akaun Instagram mereka baru-baru ini.Pasangan kembar ini seolah-olah memahami, tidak gembira dan masih tidak bersedia dengan kehadiran bakal adik baru.Reaksi mereka menangis dan mencampakkan bingkai gambar yang mempunyai imbasan bayi, cukup mencuit hati.
Buat yang masih tidak mengenali si kembar comel ini, Puteri kembar ini merupakan anak kepada Diana Nasir,32 yang merupakan kakak kepada pelakon dan model cantik Anzalna Nasir serta Afifah Nasir.
Sementara itu, Diana Nasir turut berkongsi coretan manis buat anak-anaknya disamping video yang dikongsikan.
“Inilah reaksi Anggun bila kami memberitahu mereka bakal menjadi kakak! Anggun, walau apa pun yang datang mahupun berlaku, kamu akan selamanya-lamanya merupakan anak kecil mama dan papa. Kami akan mencintai kamu sama rata dan tanpa syarat. Alhamdulillah, keluarga kami semakin membesar dan rezeki daripada Allah. Kami rasa bersyukur dan dirahmati, menanti lebih banyak kegembiraan serta membesarkan mereka semua sekali.”
Terdahulu, pasangan kembar Anggun Darleena dan Anggun Darleesa yang mempunyai 146 ribu pengikut di Instagram ini telah dilahirkan pada 7 Januari 2017 dan kini telah berumur 1 tahun 6 bulan.
Meskipun masih tidak dinyatakan berapa usia kandungan tersebut, Mingguan Wanita mengucapkan tahniah kepada Diana Nasir semoga kandungan bayi membesar dengan sihat dan sempurna.
Sumber: the_angguns & Diana Nasir86
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Vaksin Covid-19 Sebabkan Hasil PCR Jadi Positif, Sebenarnya Ini Puncanya
Benarkah vaksin covid-19 sebabkan hasil PCR jadi positif, sebenarnya perkara ini disebabkan beberapa punca.
Rata-rata ramai mulai bimbang apabila ada di kalangan penerima vaksin positif Covid-19 apabila menjalani PCR test. Sebenarnya bukan vaksin yang menjadi punca kepada hasil PCR positif.
Ikuti perkongsian Dr Arisman ini dan hadam baik-baik ya:
Vaksin Covid-19 Sebabkan Hasil PCR Jadi Positif
PCR jadi positif selepas vaksin?
“Doktor, selepas vaksin badan saya demam. Tiga hari selepas itu saya buat ujian swab PCR jadi positif. Adakah ini kerana suntikan virus pada vaksin tersebut?”
Sebenarnya Ini Puncanya
1. Jawapannya adalah bukan kerana vaksin. Vaksin tidak akan membuatkan ujian swab RTK Antigen atau Rt-PCR bertukar jadi positif. Kajian telah membuktikannya.
Kenapa?
“Getting vaccinated won’t make you show up as positive on PCR tests. That’s because these tests look for copies of the genetic material of the virus as an indication that you have been infected.
But vaccines only show a part of the coronavirus to our immune systems to trigger a reaction, and at most may only contain a very small part of the complete genetic material of the virus, and so won’t get detected by these tests.” (1)
“Moreover, the virus can only be present in a significant amount when it is a live virus that is able to replicate. Thus even though some vaccines are made with viral RNA or DNA, they won’t lead to a positive PCR test result. That’s because the small part of the pathogen’s genetic material contained within the vaccine cannot replicate and therefore cannot cause infection or trigger a positive PCR test result.” (1)
Positif Selepas Divaksin
2. Ujian apa yang akan positif selepas divaksin?
Ujian imunologi dan serologi boleh menjawab soalan ini. Iaitu Covid Neutralising Antibody Test untuk mengetahui peratus antibodi yang terbentuk dalam badan selepas divaksin. Ia akan menjadi positif jika bacaan antibodi lebih dari 30 peratus. Kosnya lebih mahal.
RTK Antibodi sesuai untuk menentukan wujudnya antibodi terhadap virus kerana jangkitan alami (natural infection) tetapi bukan antibodi kerana vaksin.
Dapat Jangkitan Covid-19 Tanpa Sedar
3. Jadi bagaimana dia boleh dijangkiti?
Kemungkinan…
– Dia dapat jangkitan Covid-19 tanpa sedar (secara sporadik) sebelum tarikh suntikan vaksin. (Lazimnya gejala dan tanda muncul selepas 5 hari terdedah kepada Covid-19. Jika varian Delta ianya lebih cepat seawal 3 hari).
*** Demam sejurus suntikan adalah kesan sampingan ringan daripada suntikan vaksin. Tidak dapat dibezakan dengan jangkitan alami Covid-19.
Atau
Jangkitan Berlaku Ketika Tarikh Vaksin
– Jangkitan berlaku semasa tarikh vaksin. Sepanjang perjalanan pergi dan balik atau semasa dalam PPV. Ini memang boleh berlaku jika pengamalan SOP adalah rendah. Bersesak. Tiada penjarakkan terutamanya di PPV yang kecil.
Terlupa mencuci tangan dengan kerap. Begitu juga semasa keluar dari rumah mungkin ada ke tempat-tempat lain yang boleh menjadi risiko penularan berlaku tanpa sedar.
Kes-kes sporadik penyumbang utama kepada penambahan kes baharu disebabkan oleh varian Delta paling tinggi. Varian Delta adalah virus paling dominan di seluruh dunia pada hari ini.
Kerana penukarannya lebih cepat berlaku terutama dalam ruangan tertutup dan ventilasi kurang baik.
Baca Juga Di Sini:
Kerajaan Pertimbangkan Kebenaran Merentas Negeri Bagi Individu Lengkap Dua Dos Vaksin
Dr Izzar Nasihat Ambillah Vaksin “Kita Melindungi Orang Lain Yang Tak Boleh Divaksin”
Dapatkan Dos Pertama Vaksin, Pesakit Mental Juga Perlukan Peneman
Vaksin Tidak Mencegah Jangkitan
Umumnya sudah faham bahawa vaksin tidak mencegah dari jangkitan Covid-19 tetapi mempunyai keberkesanan mencegah dari timbulnya gejala jika berlaku jangkitan, data sangat signifikan mampu elakkan kemasukkan ke hospital atau ICU dan juga mampu mengurangkan kadar kematian.
Rata-ratanya vaksin menghasilkan antibodi penuh atau perlindungan yang lengkap hanya selepas 2 minggu dari suntikan kedua diberikan.
Stay safe.
Pergi ke PPV dengan bawa hand sanitizer, amalkan cuci tangan setiap masa, pakai double mask sangat digalakkan, pakai face shield adalah lebih baik dan jaga jarak semasa bersembang dengan orang lain atau petugas di PPV.
Mingguan Wanita : Paling penting jangan menolak untuk menerima vaksin, sekurangnya lindungi diri dan juga ahli keluarga terdekat bagi mengurangkan gejala jika berlaku jangkitan kelak.
Sumber: Dr Arisman
JOM SERTAI GRUP TELEGRAM BANGKIT WANITA MW
Kesan pandemik C19, ramai gaji dipotong atau dibuang kerja. Boleh buntu juga sekejap. Namun, ada berita baik untuk para wanita B40 & M40. Mingguan Wanita prihatin dengan nasib menimpa anda dan susulan itu, kami menjemput semua untuk menyertai group Telegram Bangkit Wanita MW sebagai platform untuk mendapatkan info niaga, promosi kursus, tip berbisnes, perkongsian usahawan yang memberi inspirsasi dan lain-lain. Klik link ini untuk menyertainya: https://t.me/bangkitwanitaMW
Selepas penganjuran Webinar Bangkit Wanita #bisnesdarirumah, Mingguan Wanita menerusi kempen Bangkit Wanita, membuka pendaftaran kepada kursus latihan praktikal jangka pendek.
Kursus-kursus akan bermula hujung Mei hingga Ogos ini dan kemuncak kepada kempen ini ialah penganjuran Konvensyen Inspirasi CEO Bisnes Viral. Kursus latihan yang ditawarkan akan berlangsung selama sehari setiap satu dan orang ramai khasnya wanita B40 dan M40 boleh memilih kursus yang diminati.
Apa yang menarik kursus ini memang direka khas untuk mereka yang mahu berniaga sebaik tamat latihan asas kemahiran ini. Sejumlah tujuh kursus asas latihan praktikal dan demo dibuka untuk penyertaan merangkumi sektor makanan, pengurusan, busines kedai online, jahitan dan perkhidmatan.
Nak Jadi Usahawan Viral, Ini Pilihan Antara Kursus Kemahiran Untuk Wanita B40 & M40
Buat Aneka Kuih Frozen. Confirm sedap, laku keras. Dibuka pada 24 Julai 2021. Peserta diberi tunjuk ajar menyediakan beberapa jenis makanan sejuk beku yang laris di pasraan seperti donut, samosa, pizza dan banyak lagi. Sila klik pautan ini untuk pendaftaran //toko.ideaktiv.com/product/buat-aneka-kuih-frozen-confirm-sedap-laku-keras/
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita – https://www.facebook.com/mingguanwanita/
Instagram Mingguan Wanita – https://www.instagram.com/mingguanwanita/
Twitter Mingguan Wanita – https://twitter.com/MingguanWanita
Telegram : https://t.me/bangkitwanitaMW
Youtube : https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
