Memang risau bila anak tak mahu makan dan hanya mahu susu sahaja, akibatnya anak akan mengalami kekurangan berat badan dan pembesaran turut terganggu. Mungkin, ada diantara mak ayah yang beranggapan, ‘tak apa anak tak makan asalkan anak minum susu sahaja pun dah mencukupi’. Hakikatnya persepsi ini perlu diperbetulkan.

Berikut merupakan penjelasan yang dikongsikan oleh Azimah Zainal yang merupakan seorang nutritionist/ Pegawai Pemakanan mengenai perkara ini.

“Pada sesi rundingcara pemakanan hari ini, saya di datangi seorang ibu muda yang membawa anak yang berusia 3 tahun yang di rujuk oleh Doktor Perubatan di klinik atas masalah kekurangan berat badan.

Pada usia 3 tahun, anak ini beratnya 10kg dan carta berat untuk umur anak ini menunjukkan dia sedang mengalami masalah kekurangan berat badan teruk.Dalam sesi soal jawab kekerapan pengambilan makanan, anak ini minum susu formula lebih dari 10 botol sehari. 240ml setiap satu jam.”

Ibu asyik mengulang pernyataan yang anaknya memang tidak mahu makan.. hanya akan minta susu bila dia lapar. Kata ibu lagi biskut & roti pun anak nya tak mahu.

Kebetulan di atas meja saya tadi memang ada sebungkus biskut yang baru sahaja saya beli pagi tadi dan terus saya offer sekeping pada anak.Anak itu duduk diam & makan dengan tekun.

Sepanjang sesi berlansung 5 keping biskut berjaya dihabiskan oleh anak tersebut.

Punca Anak Tak Mahu Makan

Terus saya maklumkan pada ibu tersebut.

Puan, anak puan ini tidak nampak seperti seorang yang memilih makanan tetapi dia hanya tau yang bila lapar dia perlu minta susu.

Ibu, anak yang berusia 3 tahun perlu di beri makanan keluarga 4-5 kali sehari dengan kekerapan pemberian snek sebanyak 1-2 kali sehari. Susu pula keperluannya hanya lah 3 gelas sahaja sehari.

Anak yang diberikan susu formula terlalu banyak akan menyebabkan anak tidak mahu makan makanan utama. Susu itu telah memenuhi hampir keseluruhan perut anak tetapi tidak mencukupi untuk menampung keperluan tenaga seharian bagi anak.

Keperluan tenaga yang tidak mencukupi akan menyebabkan pertumbuhan dan perkembangan anak menjadi tidak normal.

Jangan Bergantung Pada Susu Sahaja

Usah ajar anak terlalu bergantung kepada susu sahaja. Bila anak lapar, kita momok kan dengan susu. Susu perlu untuk anak tetapi pemberian susu yang melebihi dari pengambilan makanan adalah tidak normal dan tidak bagus untuk anak.

Tambahan pula gula tambahan yang terdapat dalam susu formula tadi boleh memberi pelbagai impak yang tidak baik pada anak.

Ajarlah anak untuk makan pelbagai jenis makanan dan berikan snek yang berkhasiat pada anak.Elak beri kanak-kanak makanan yang tinggi lemak, tinggi garam & gula.

Kadang-kadang memberi anak makan adalah sesuatu perkara yang sangat mencabar, tetapi ianya bukan alasan untuk kita sumbatkan anak kita dengan susu yang banyak. Tiada istilah tak apa anak tak makan asalkan anak minum susu.

Mohon hilangkan persepsi itu dari pemikiran ibu-ibu semua. Anak-anak perlu pelbagai khasiat dan nutrisi dari pelbagai jenis makanan untuk pastikan anak- anak membesar dengan baik dan sempurna.

Sekian #tipsnutritionist hari ini

Nutritionist yang juga mak anak dua

Semoga perkongsian ini bermanfaat dan kongsikan juga buat mak ayah yang lain.

Sumber: Azimah Zainal

Sementara punya waktu berdua, ucapkan terima kasih selalu! “Nanti bila pasangan sudah tiada lagi, tidaklah diiringi kekesalan”.

Ternyata jika mampu diulang waktu, pasti saja mak, ayah yang kehilangan pasangan ingin memutarkan kembali waktu-waktu bersama.

Namun semua itu ianya mustahil, oleh itu hargailah waktu bersama, ketika pasangan mak ayah masih di depan mata. Ikuti perkongsian pendakwah selebriti ini, Da’i Wan dan hadam baik-baik ya:

Sementara Punya Waktu

Assalammu’alaikum Kekanda Shuib Sepahtu.

Saya bukan sesiapa. Kita bukan dalam rangkaian kenalan sesama dalam industri hiburan. Belum pernah berjumpa lagi. Tapi Rahim dan Jepp pernah menjadi kenalan saya dalam perlawanan persahabatan ustaz-ustaz dan selebriti dulu.

Tapi saya antara orang yang mengikuti perkembangan Shuib, follow Shuib. Saya suka melihat keperibadian yang ditunjukkan, perwatakan kamu sebagai seorang suami yang baik pada arwah, sebab kalian berdua ciptakan kenangan yang baik-baik di sosial media.

Namun kali ini hati saya tergerak hendak buat satu coretan. Lepas lihat posting Shuib pada 6.25 pagi di hening subuh ini.

Saya selalu bertanya pada diri saya sendiri dan suka untuk ingatkan pada yang lain. Khususnya suami isteri yang mungkin sudah lama menyentuh usia perkahwinan bersama, berdua menyulam cinta.

Ucapkan Terima Kasih Selalu!

Cuba tanya diri sendiri. Bila kali terakhir kita mengungkapkan yang kita ‘sayang’ pasangan kita. Bila kali terakhir kita kata ‘terima kasih’ sebab tolong itu, ini untuk kita.

Walaupun itu, memang menjadi tanggungjawab pasangan untuk buat. Tetapi, adakah kita belajar menghargai setitik peluh pasangan, walaupun dia hanya sekadar membuang sampah dari dalam rumah keluar jalanan sana. Tapi pernah tak kita kenang dan hargai semua benda-benda kecil yang pasangan kita sudah buat selama ini?

Baca Juga Di Sini:

Bila Bergaduh JANGAN Ungkit Kisah Silam, Hargai PASANGAN Berkongsi Susah Senang

Cara Lelaki Ini Hargai Pasangan Hidupnya Boleh Buat Kaum Isteri Teruja, Patutnya Semua Lelaki Tahu!

Demi Kelangsungan Hidup Ashira Tak Kisah Kerja Pelayan & Cuci Pinggan Di Restoran

Bila Pasangan Sudah Tiada

Sebab bila pinjaman nyawa Allah SWT itu sudah tiba waktunya, bila pasangan sudah pergi dipanggil Ilahi. Ramai antara kita terduduk.

Berkata dalam hati, ‘Kalaulah aku ucap terima kasih dulu, untuk sekecil-kecil perkara yang dia buatkan untuk aku, selalu bawa aku pergi makan minum, jaga urusan-urusan aku, kalaulah aku lebih hargai, balas semula dengan biar dia rasa yang aku sayang dia lebih dari apa yang dia berikan pada aku atau tunaikan tanggungjawab itu pada aku, pasti aku tak akan rasa kesal seperti sekarang.’

Tidaklah Diiringi Kekesalan

Post Shuib mengajar saya untuk lebih menghargai pasangan, sementara masih punya waktu pinjaman bersama dan ucap ‘Terima kasih’ selalu dan untuk segalanya yang pasangan dah buat. Biar rindu ketika pasangan sudah tiada nanti, tak diiringi rasa kekesalan.

Terima kasih @shuibsepahtu . Moga Allah SWT isi kekosongan dan kerinduan itu dengan Cinta-Nya, dan susunan-Nya.

Kepada arwah Siti Sarah. Al-Fatihah. Semoga Allah SWT menerima taubatnya sebelum maut, merahmatinya dulu disaat maut, dan mengampuninya selepas maut. آمين.
I You @syahirah_zamzari , isteriku di dunia dan akhirat. Terima kasih untuk semuanya.

“Tempatnya masih sama, cuma kali ini rasa yang lain.”

Mingguan Wanita : Sesungguhnya ciptalah kenangan sebanyak mungkin kerana kelak sekecil-kecil kenangan bersama pasangan akan dikenang dan diingati. Al-Fatihah buat allahyarhamah Siti Sarah Raissudin.

Sumber : Da’i Wan

Mingguan Wanita boleh diikuti di :

Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita

FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini: https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak

Website: https://www.mingguanwanita.my/

Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en

YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured

Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en

Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita

Bertugas dalam unit badan beruniform bukanlah satu perkara yang mudah apatah lagi kerjaya yang dipilih adalah untuk menjaga keamanan negara yang tercinta. Begitu jugalah yang dialami oleh personaliti yang juga bergelar srikandi, Faridah Hj Md Sulamin, 34 tahun yang sudah 15 tahun berkhidmat bersama Angkatan Tentera Malaysia (ATM).

Akui Faridah bidang ketenteraan sememangnya merupakan sesuatu yang mencabar terutamanya bagi melahirkan anggota tentera berdisiplin. Sebenarnya tidak kira apa jua bidang yang diceburi sekalipun, disiplin merupakan aspek penting yang perlu diberi keutamaan.

Sebagai seorang anggota tentera dirinya perlu mementingkan disiplin selain bersikap tegas dan mempunyai keyakinan diri yang tinggi.

“Pada saya aspek disiplin menjadi teras utama yang perlu dipatuhi walaupun kita masih belum bekerja dan dalam proses pembelajaran sama ada di peringkat sekolah mahupun pengajian tinggi. Sebagai seorang yang bekerja di dalam unit beruniform perlu ada sikap yang tegas, keyakinan diri serta minat dalam bidang yang diceburi,” terang Faridah yang kini memegang jawatan sebagai Kerani Dokumen di Kem Syed Sirajuddin, Gemas Negeri Sembilan.

Anak kelahiran Muar, Johor ini sudahpun mendirikan rumahtangga dan memiliki dua orang cahaya mata yang berusia 11 dan 6 tahun. Suami Faridah juga merupakan seorang anggota tentera.

“Selepas tamat SPM secara tak sengaja saya berjaya menjadi seorang askar. Saya masuk askar sebab ingin tahu dan rasai bidang lasak ini lagipun abang yang sulung merupakan seorang askar juga.

“Dari awal pembabitan, saya menjalani latihan selama enam bulan di PUSASDA Port Dickson pada tahun 2002 dan seterusnya saya di hantar ke Perak untuk menjalani kursus dalam bidang pengkeranian.

“Setelah tamat kursus saya ditempatkan dan ditugaskan di Wisma Pertahanan Cawangan Perancangan dan Pembangunan, Sel Pemantau Projek Infrastruktur Tentera Darat, Kuala Lumpur. Kemudia pada 8 September 2015 pula saya menyertai misi PBB selama enam bulan di Kem Marakah, Lebanon sehingga tamat tugas saya di sana pada 14 Mac 2016. Setelah selesai tugas disana saya ditukarkan ke Kem Syed Sirajuddin, Gemas Negeri Sembilan hingga kini bagi mengikuti suami saya yan posting atas kenaikan pangkatnya,” ulas Faridah yang bertanggungjawab dalam menguruskan segala dokumen anggota dan pegawai sama ada cuti, kursus dan sebagainya.

Bekerja Siang & Malam

Bercerita tentang pengalamannya sepanjang menyertai Misi PBB di Kem Marakah Lebanon bersama rakan sekerja yang merangkumi tiga perkhidmatan iaitu laut, udara dan darat, paling sukar adalah apabila terpaksa berjauhan dengan keluarga.

“Pengalaman sukar saya terpaksa berjauhan dengan famili selama enam bulan dan sebelum itu lima bulan menjalani latihan di Port Dickson. Selain itu, saya juga terpaksa bekerja siang dan malam serta pada hari minggu jika diperlukan saya terpaksa datang ke pejabat untuk uruskan perkara yang dimahukan. Saya juga terpaksa membahagikan masa saya dengan kerja, rumahtanga, anak-anak dan diri sendiri. Suami saya juga seorg anggota tentera yang kerap bertugas di luar kawasan,” luah Faridah.

Selain berkhidmat untuk negara, Faridah juga tidak pernah mengabaikan tugasnya sebagai seorang ibu dan isteri.

“Saya perlu bahagikan masa antara kerja dan keluarga dengan bijak seperti seorang ibu yang bekerja di luar sana. Masa kerja saya kerja, apabila saya di rumah saya sediakan makanan dan persiapan persekolahan anak-anak.

“Ada kala saya terpaksa tinggalkan anak-anak di rumah kerana pada masa itu saya bekerja di luar kawasan dan suami pun bekerja di luar kawasan dan terpaksa minta bantuan jiran untuk menjaga anak-anak. Anak-anak pula sudah biasa dengan keadaan ini dari kecil dan mereka memahami kerjaya ibu dan ayahnya dan membuatkan mereka pandai berdikari sendiri walaupun ibu ayah tak sentiasa di sisi. Anak pertama akan membantu dan menjaga si adiknya bila adik nak makan dialah yang akan masak yang ringkas bagi pada adiknya makan dan sebagainya,” kongsi Faridah yang sentiasa membahagikan masa bersama keluarga tercinta walaupun perkara tersebut cukup mencabar buat dirinya.

Setiap Pagi Bersenam

Dalam mengekalkan stamina, Faridah menegaskan dia sangat menjaga pemakanan dan bersenam setiap hari.

“Stamina untuk kekal cergas adalah jaga pemakanan, setiap pagi perlu lakukan senaman contohnya berlari tiap pagi, petang pula bersukan. Saya menjaga imej penampilan seperti wanita di luar sana, saya amalkan makan vitamin C suplement dan sebagainya. Selain itu saya juga pernah hadiri kelas menjaga penampilan diri seorag wanita,” akhiri Faridah.