
Isi Kandungan
ToggleAnak-anak bila tak dikawal jadual tidurnya, mereka boleh saja bermain sampai jauh malam. Walhal esok hari, perlu bangun awal bersiap ke sekolah. Sebab itu kena biasakan anak tidur awal.
Tak cukup jam tidur inilah buatkan anak mengantuk dan tak fokus dalam kelas. Sebaik-baiknya, anak yang bersekolah rendah perlu tidur sekurang-kurangnya 9 jam. Jadi, taklah nanti dia mengantuk, moody atau letih lesu sepanjang hari di sekolah.
Puan Ain, ibu kepada dua orang putera ini berkongsi tip memastikan anak tidur awal secara konsisten.
Rutin Ini Dilakukan Agar Anak Tidur Awal
- Tetapkan waktu tidur pukul berapa…ianya mestilah masa yang sama setiap hari.
- Hentikan aktiviti/permainan anak 30 minit sebelum waktu tidur yang telah ditetapkan.
- Suramkan lampu bilik anak anda.
- Mandi, gosok gigi, baca buku atau bercerita ringkas setiap kali sebelum tidur adalah ‘clue’ bagi anak anda bahawa selepas itu dia perlu tidur.
- Puji anak anda keesokan paginya kerana mematuhi waktu tidur.
Kalau Nak Berjaya, Kena..
Mulakan rutin ini sejak anak peringkat ‘toodler’ (merangkak dan mula hendak bermain sendiri).

Bila Anak Sukar Tidur Awal, Mak Amal
- Surah Al-fatihah dan Ayatul Kursi 1x – dihembus ke seluruh badan anak.
- Surah 3 Qul – 3x berturut-turut – hembus ke tapak tangan anda, kemudian usap tubuh anak
Baca Surah Bila..
Sebaiknya amalkan sebelum tidur setiap malam, termasuk doa hendak tidur dan bangun tidur di waktu pagi.
Sumber: Puan Aini
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Kami Akan Jaga Amanah Ditinggalkan Arwah Along & Isterinya Dengan Baik’

Isi Kandungan
Toggle‘Kami Akan Jaga Amanah Ditinggalkan Arwah Along & Isterinya Dengan Baik’.Ajal dan maut ketentuan tuhan. Kehilangan keluarga tersayang yang ‘pergi’ akibat kemalangan maut memang cukup memeritkan. Apatah lagi turut meninggalkan anak-anak yang masih kecil. Amanah dan tanggungjawab dipikul sebaiknya, dalam membesarkan anak-anak saudara yatim piatu ini.
Bukan saja kehilangan abang sulungnya, wanita ini turut kehilangan kakak ipar yang juga sahabat baiknya selepas dua insan kesayangan itu meninggal dunia dalam kemalangan, tahun lalu.
Ambil Tanggunggjawab Jaga 3 Anak Saudara
Norhaziantie Zailani, 33, kini mengambil alih tugas dan tanggungjawab menjaga tiga anak pasangan itu yang kini meneruskan kehidupan dengan kasih sayang dan perhatiannya serta keluarga.
Abangnya, Mohamad Shafiq Zailani dan isteri, Faieznoor Mansor serta bayi mereka berusia 10 bulan, Daryan Marwa meninggal dunia akibat kemalangan di Kilometer 200 Lebuh Raya Pantai Timur (LPT) di sini, 19 November tahun lalu.
Tiga anak mereka yang selamat dalam kejadian itu ialah Mohamad Danish Uqasha, 10, Dhia Medina, 6, serta Damiaa Melissa, 3.
Hubungan Sangat Rapat
Norhaziantie berkata, hubungannya dengan abang, Mohamad Shafiq yang dipanggil Along memang sangat rapat selain kakak ipar, Faeiznoor adalah sahabat baiknya, malah mereka juga tinggal di kawasan perumahan sama dan bersebelahan.
Menurutnya, sejak pemergian dua insan tersayang itu dia mengambil tanggungjawab menjaga tiga anak saudara dengan kerelaan diri sendiri dengan persetujuan suami Khairul Haznizam Roslan, 37.
“Suami juga mahu menjaga semua anak Along, malah dia juga sahabat baik Along sejak dari dulu dan selalu menghabiskan masa bersama.
“Mereka juga selalu meminta kami menjaga semua anaknya dan tak sangka apa yang selalu dikatakan itu akhirnya terjadi juga.
“Alhamdulillah, ketiga-tiga anak Along berada dalam keadaan baik dan mereka menerima kehilangan ibu bapa biarpun perit, namun kehilangan itu bukan saja dirasai mereka tetapi seluruh keluarga kedua pihak,” katanya tinggal di Bukit Sagu 2, di sini.

Anggap Seperti Anak Sendiri
Katanya, anak sulung abangnya, Mohamad Danish Uqasha adalah anak susuannya dan kanak-kanak itu bersama dua lagi adiknya memang memanggil dirinya dan suami dengan panggilan ibu dan papa.
“Saya menjaga mereka dengan ikhlas dan tidak pernah berasa terbeban langsung, malah memang menganggap mereka seperti anak sendiri sejak Along dan Kak Long masih ada lagi. Saya layan anak mereka sama seperti anak kandung, tiada beza.
“Saya masih ingat pada hari pertama along dan isterinya meninggal dunia, acah (nama panggilan untuk anak sulung) cakap ‘abah dan mama sudah tiada. Acah tahu ibu sayang acah, boleh tak sayang adik macam acah?’. Itu memang menyedihkan saya kerana saya sayang mereka semua tiada beza.
“Kami akan jaga amanah yang ditinggalkan Along dan isterinya dengan baik dan akan cuba berikan pendidikan dunia dan akhirat yang lengkap untuk mereka sama seperti tiga anak kami,” katanya yang berniaga dalam talian dan menjahit barangan kanak-kanak seperti bantal dan tilam kekabu.
Aidilfitri Berbeza
Norhaziantie yang kini mendapat hak penjagaan sepenuhnya tiga anak saudaranya itu mengakui tahun pertama Aidilfitri tanpa dua insan tersayang itu sangat berbeza terutama kepada anak arwah.

“Tahun pertama tanpa along sangat berbeza untuk keluarga kami. Kakak ipar pandai memasak, dia boleh dianggap ketua tukang masak keluarga. Along pula seorang yang manja, ceria dan suka berkongsi cerita dengan adiknya dan rakan.
“Kami sekeluarga sedih tetapi kami sepakat tidak menunjukkan perasaan itu di depan anak Along sebab kami tak mahu mereka juga berasa sedih dan merasai kekosongan itu,” katanya.
Mesti Baca:Taraf Mak Saudara Lebih Tinggi Dari Mak Mentua, Hanya Dia Seorang Dunia Akhirat, Jagalah Hubungan!
Baca Lagi Di Sini:Nafkah Anak Selepas Kematian Ayah Bukanlah Jatuh Pada Tanggungjawab Mak, Sebaliknya..
Artikel Menarik:“Dari Kecil Sampai Sekarang, Layanan Abah Sama Seperti Anak Sendiri,” Nik Mohamad Adhar
Mingguan Wanita: Mulia hati ibu saudara ini dalam menjaga amanah anak-anak saudara yatim piatu ini. Semoga dipermudahkan segala urusan dan menjadi tauladan buat kita juga.
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
Sumber: Hmetro
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Sebelum Anak Melompat, Mata Kena Jegil Dulu Atau Lari Tangkap Tangannya!” Tugas Mak-mak Bila Pergi Beraya

Isi Kandungan
ToggleSedap berbual dengan kawan, tetiba anak tumpahkan air. Agak-agak nak marah atau biarkan? Haaa… inilah tugas mak-mak yang patut diketatkan bila bawa anak pergi beraya rumah orang.
Ya, memang betul budak-budak akan berperangai seperti budak-budak. Ada perasaan ingin tahu, ingin mencuba BUT pada masa yang sama mereka juga perlu didedahkan dengan tatacara ketika berada di rumah orang termasuklah bertegur sapa dengan tuan rumah (bukan suruh bersembang macam orang tua pun. Cukuplah bersalam dan ucap selamat hari raya), hormat-menghormati sesama manusia termasuklah hormat hak privasi tuan rumah.
Nak lagi mudah, jemput baca perkongsian Puan Nurul Ilyani tentang adab bawa anak beraya.
Tugas Mak-mak Bila Bawa Anak Pergi Beraya
Walaupun ada pembantu rumah, jangan selalu tinggalkan anak yang kecil..
Sunnah kita berkunjung ke rumah saudara dan jiran tetangga di hari raya. Ada anak kecil-kecil berderet-deret, pasti kita rasa risau jika mereka ‘buat perangai’ di rumah orang?. Biasakan, jika kita ada pembantu rumah, kita cenderung meninggalkan anak yang cenderung buat perangai samaada memalukan kita atau membuat kita tertekan dengan tingkahlaku mereka.
Saya pernah ada pembantu rumah dan kini saya tidak ada lagi pembantu rumah. Satu perkara paling ketara, kami tidak pernah meninggalkan anak dengan pembantu rumah apabila kami bersosial. Maksudnya menghadiri kenduri, atau berhari raya. Walaupun ketika itu Dhuha Tihani masih tidak boleh mengawal diri dan tidak boleh berhenti bergerak ke sana sini.
1. Jangan sub didik adab berkunjung kepada pembantu rumah
Adab berkunjung ke rumah orang perlu dipelajari dengan hands on. Bawa anak berkunjung, anak akan buat salah, kemudian tegur dan betulkan. Berulang-ulang kali sehingga baik. Jika ditinggal dengan pembantu rumah, anak-anak langsung tidak dapat belajar. Apabila tidak belajar sampai bila-bila ibubapa akan rasa anaknya sentiasa akan buat perangai di rumah orang. Sampai bila mahu dikurung dengan tidak bersosial?
2. Pembantu rumah tidak mampu ajar adab tanpa situasi sebenar
Sesungguhnya berkunjung ke rumah tetamu itu mempunyai peraturan. Kanak-kanak yang aktif dan masih belajar mengawal dirinya pasti akan banyak buat kesalahan.
+Salam tuan rumah apabila sampai dan sebelum pulang
+Tidak boleh makan tanpa izin
+Tidak boleh usik barang orang
+Tidak boleh meminta duit raya
+Tidak boleh merampas sampul raya dari tangan tuan rumah sebelum diberikan
+Tidak boleh membuka sampul raya di depan tuan rumah
+Tidak boleh sebut berapa jumlahnya dengan kuat di depan pemberi
Semua etika di atas paling baik disebut semasa situasi itu sebelum berlaku, sedang berlaku dan selepas berlaku. Ulang semua peraturan.
Menurut Puan Ummu Ilham, selama 7 tahun mula mendidik anak kecil, dia menjadi seorang yang tidak segan silu mengulang peraturan dengan jelas dengan anak-anak walaupun di hadapan tuan rumah. Malah apabila situasi ini berlaku, selalu membuatkan tuan rumah senyum dan mereka kata “tak apa, budak-budak”.
Ya pasti mereka berbasa basi, namun kita sebagai ibu bapa, tidak boleh penat dan lelah membentuk tingkahlaku positif.
Alhamdulillah, kini dia tidak malu lagi berhari raya. Kesalahan kecil yang biasa yang belum berlaku, semua peraturan asas adab berkunjung, ibu ini akan betulkan semula dalam bentuk social story sebelum setiap rumah yang dia kunjungi tanpa penat dan lelah.
3. Beri anak peluang buat kesalahan
Anak-anak perlu diberi peluang buat kesalahan untuk mereka belajar. Cause and effect learning adalah salah satu cara pembelajaran untuk anak kecil.

Namun, jangan marah dan pukul mereka. Mereka hanya akan menjadi takut tetapi mereka tidak faham dengan jelas mengapa sesuatu itu tidak boleh dilakukan.
4. Jangan sedap sangat makan dan menyembang
Kadang-kadang ralit sungguh kita bercakap sehingga anak-anak kita melompat-lompat di sofa tuan rumah. Ya, kadang-kadang ralit sungguh kita makan sehingga anak kita asyik main tap air yang dihidangkan sampai basah lantai tuan rumah. Jadi ibubapa yang sedang mendidik anak, tiada hari adalah honeymoon. Setiap hari adalah learning mode. Mata kena tajam macam helang. Pergerakan kena cepat macam cheetah. Sebelum anak melompat, mata kena jegil dulu atau kena lari dulu tangkap tangan anak sebelum dia tekan air oren tuan rumah.
Tak mudah bukan?
This is parenting world. This is real world. There are no passengers in this world. All are responsible to their children.
Walaupun ada pembantu rumah yang boleh ganti tempat kita jaga anak, tapi DIDIK anak? Pastikan no sub-mom.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Salah Nak Diet Lepas Bersalin Tapi Biarlah Anak Dapat Zat Dari Susu Badan Secukupnya. Ini Caranya

Isi Kandungan
ToggleLepas bersalin, jangan terlalu taksub untuk berdiet. Sanggup tidak ambil makanan yang betul, sedangkan anda menyusu badan. Jangan terlalu memikirkan diri sendiri, sedangkan bayi anda memerlukan makanan yang berkhasiat daripada susu ibu untuk dia membesar.
Kenapa perlu takut, bila berat badan tidak turun semasa dalam pantang. Sebenarnya, boleh sahaja anda berdiet tetapi kenalah dengan cara yang betul. Beberapa saranan yang diberikan oleh Alina Ita Azhar, Pakar Pemakanan untuk anda yang baru melahirkan anda dan ingin berdiet.
Diet Untuk Ibu Baru Bersalin, Sesuai Tak?
- Memulakan diet atau ‘makan bersukat’ terlalu cepat selepas bersalin tidak digalakkan kerana ia boleh melambatkan pemulihan dan menyebabkan badan terasa lebih letih. Lagi pun, ibu menyusu, berdiet akan menjejaskan bekalan dan kualiti susu dari segi kandungan zat.
- Perlu tahu, berat badan ibu sudah pun berkurangan apabila kelahiran bayi, termasuk berat bayi, uri atau plasenta serta kehilangan cecair amnion dan darah. Dalam jangka masa seminggu selepas bersalin atau pospartum, badan akan kehilangan cecair yang ada dalam badan.
Cara Betul Untuk Diet
- Elakkan berdiet terlalu drastik. Fokus kepada makanan berserat tinggi yang boleh membekalkan vitamin, garam galian dan memberi kekenyangan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh. Keperluan kalori ibu menyusu lebih tinggi kerana lebih kurang 500 kalori digunakan untuk menghasilkan susu (Recommended Nutrient Intakes of Malaysia 2005). Oleh itu, makan hidangan yang kecil tetapi secara kerap dan makan snek yang sihat antara waktu makan utama.
- Pilih makanan yang padat-nutrien (nutrient-dense) seperti susu dan produk tenusu, daging ayam dan ikan dan kekacang.
- Minum segelas air setiap kali menyusukan bayi. Ini kerana, keperluan cecair dalam badan bertambah apabila menyusu. Oleh itu, minum air secukupnya sebanyak 8 hingga 10 gelas sehari.
Bila Boleh Diet Selepas Bersalin
Pada tempoh 6 bulan pertama, seseorang ibu dinasihatkan supaya tidak mengurangkan berat badan secara mendadak kerana tempoh ini penting untuk menggalakkan menyusu secara eksklusif.

Elakkan Perkara Ini Semasa Berdiet
- Jangan melangkau waktu makan dan tidak menepati masa. Ini menggalakkan pengambilan makanan secara berlebihan pada waktu makan seterusnya dan menambahkan rasa lapar dan penat.
- Hadkan pengambilan makanan yang tiada nilai zat.
- Makanan yang padat-kalori (calorie-dense) secara lazimnya mengandungi gula dan lemak tepu yang tinggi. Pilih makanan yang rendah lemak dan tanpa gula tambahan serta buah-buahan segar dan makanan tinggi serat sebagai snek.
- Kawal minuman berkafein kerana ia boleh beralih ke dalam susu ibu dari salur darah dan seterusnya ke bayi dan menyebabkan bayi resah dan tidur terganggu, Hadkan sebanyak dua hingga tiga cawan sehari adalah selamat tanpa menyebabkan perubahan kelakuan bayi.
- Elak ambil suplemen herba dan tradisional seperti ginseng, teh herba atau ‘pelangsing’ dalam tempoh menyusu.
Tip Untuk Mulakan Diet
- Menyusu, menyusu, dan menyusu
- Menyusu memudahkan proses penurunan berat badan disebabkan penggunaan kalori sewaktu aktiviti menyusu itu sendiri.
- Jenis makanan yang dipilih dapat membantu dan mendorong pengurangan berat badan secara berkesan.
- Mulakan penurunan berat badan secara aktif selepas tamat tempoh menyusu. Gabungkan senaman aerobik yang ringan seperti berjalan, berbasikal statik atau berenang dan senaman Kegels untuk mengembalikan ketegangan otot dasar pelvik.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI