
Isi Kandungan
ToggleAnak-anak bila tak dikawal jadual tidurnya, mereka boleh saja bermain sampai jauh malam. Walhal esok hari, perlu bangun awal bersiap ke sekolah. Sebab itu kena biasakan anak tidur awal.
Tak cukup jam tidur inilah buatkan anak mengantuk dan tak fokus dalam kelas. Sebaik-baiknya, anak yang bersekolah rendah perlu tidur sekurang-kurangnya 9 jam. Jadi, taklah nanti dia mengantuk, moody atau letih lesu sepanjang hari di sekolah.
Puan Ain, ibu kepada dua orang putera ini berkongsi tip memastikan anak tidur awal secara konsisten.
Rutin Ini Dilakukan Agar Anak Tidur Awal
- Tetapkan waktu tidur pukul berapa…ianya mestilah masa yang sama setiap hari.
- Hentikan aktiviti/permainan anak 30 minit sebelum waktu tidur yang telah ditetapkan.
- Suramkan lampu bilik anak anda.
- Mandi, gosok gigi, baca buku atau bercerita ringkas setiap kali sebelum tidur adalah ‘clue’ bagi anak anda bahawa selepas itu dia perlu tidur.
- Puji anak anda keesokan paginya kerana mematuhi waktu tidur.
Kalau Nak Berjaya, Kena..
Mulakan rutin ini sejak anak peringkat ‘toodler’ (merangkak dan mula hendak bermain sendiri).
Bila Anak Sukar Tidur Awal, Mak Amal
- Surah Al-fatihah dan Ayatul Kursi 1x – dihembus ke seluruh badan anak.
- Surah 3 Qul – 3x berturut-turut – hembus ke tapak tangan anda, kemudian usap tubuh anak
Baca Surah Bila..
Sebaiknya amalkan sebelum tidur setiap malam, termasuk doa hendak tidur dan bangun tidur di waktu pagi.
Sumber: Puan Aini
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mujur Murid Sekolah Bandar Ini Tak Tulis Nama ‘Abang Bin Ayah’

Penulis ini, Dr Othman Talib berkongsi sekeping gambar kertas kerja murid sekolah. Pada bahagian nama, murid menulis namanya sebagai ‘Abang’.
Jelas beliau lagi, murid berkenaan bukanlah dari sekolah luar bandar, sebaliknya pelajar dari sekolah bandar. Sampai ke hari ini, masih ada lagi murid yang tidak pandai menulis nama sendiri.
Bukankah kenyataan ini menyedihkan. Lebih-lebih lagi jika hendak dibandingkan dengan keperluan pendidikan anak-anak di tahap 1 sekarang yang serba mencabar.
Mampukah generasi pelajar yang berdepan permasalahan ‘membaca, menulis dan mengira’ ini mengejar apa yang ditetapkan oleh kehendak pendidikan sekarang ini.
Dr Othman menerangkan sejelasnya apa yang perlu dihadamkan dalam memahami dilema yang sedang dihadapi generasi pelajar ini.
Murid Sekolah Bandar Masih Tersangkut-sangkut Tulis Nama Sendiri
1. Foto adalah tugas helaian kerja murid di sekolah bandar. Walaupun di bandar, bukan semua murid boleh menulis nama sendiri atau masih tersangkut-sangkut.
Jadi pelbagai perkara asas perlu dipastikan terlebih dahulu dikuasai oleh murid khususnya di Tahun 1, melebihi keinginan orang dewasa yang menyediakan silibus yang tinggi dan subjek yg banyak serta deretan buku teks sekolah untuk kumpulan ini.
2. Guru Tahap 1 adalah guru yang hebat tetapi perlu sokongan sepenuhnya dari sekolah hingga KPM kerana merekalah barisan hadapan pertama yang menghadapi dan menyediakan murid-murid ini untuk Tahap 2 dan seterusnya.
3. Kini jadual waktu ada yang dicantum untuk kurangkan buku yang dipikul bagi mengatasi beg berat. Tidak tahulah mengapa diperlukan sangat buku sehingga orang dewasa sanggup mencadangkan pelbagai strategi bagi memberi laluan kepada buku-buku teks sekolah berbanding denga kesediaan murid di awal persekolahan.
4. Mujur murid dalam foto ini tidak menulis nama sebagai ‘Abang Bin Ayah’ atau ‘Muhamad Bin Dedi’
5. Aku sendiri kenal ABC dan 123 ketika Darjah 1, maka aku percaya ada orang dewasa yang sekarang ‘gah’ berada dalam rantaian penyumbang polisi pendidikan yang ketika Darjah 1 dulu mungkin sahaja sama seperti kes dua foto tersebut. Mengapakah mereka tiada empati, sebagai salah satu asas pendidikan.
Mingguan Wanita : Kadangkala kasihan juga lihat anak-anak sendiri..
Sumber : Othman Talib, Pensyarah Kanan Jabatan Pendidikan Saisn dan Teknikal
Fakulti Pengajian Pendidikan, UPM
Foto : dari wall Nur Farhana Ramli
Beli UNIFORM SEKOLAH anak di sini : https://invol.co/cla7ryb
Baca : Jangan Panik Kalau Anak Tak Boleh Membaca Lagi Masa Darjah Satu
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kenapa Isteri Sanggup Bertahan Walau Jadi Mangsa Deraan Emosi Dan Fizikal?

Isi Kandungan
ToggleKenapa ramai isteri yang menjadi mangsa dera suami masih tetap ingin bertahan dalam ikatan perkahwinan itu? Apakah kerana mereka ‘tak sedar’ atau tak tahu apa hak mereka?
Kenapa terus biarkan isteri jadi deraan; sama ada secara emosi atau pun fizikal? Tiap rumah tangga berharap akan kekal bahagia hingga ke hujung nyawa. Namun, tiap pasangan perlu berusaha untuk meraih bahagia. Tak mudah, tapi itu yang perlu dilakukan andai ingin rumah tangga itu berjaya.
Kenapa Pura-pura Bahagia?
Jika kita lihat pasangan lain dapatkah kita menduga sama ada rumah tangga mereka bahagia atau tidak? Mungkin ya dan mungkin tidak. Itu hal rumah tangga orang. Buat apa kita mahu sibuk-sibuk, bukan? Rumah tangga kita bagaimana pula?
Bertuah sungguh jika kita bahagia dan memang orang lain dapat melihat kebahagian itu. Atau orang lihat anda bahagia sedangkan setiap hari anda berpura-pura bahagia untuk menyembunyikan rasa siksa rumah tangga itu. Atau yang lebih malang apabila kita sendiri tidak pasti apa yang berlaku. ‘Entahlah. Rumah tangga aku ini bahagia atau tidak?’
Tak Bahagia Makna Ada Tak Kena
Jawapannya mudah. Jika anda bahagia maka anda pasti tahu anda bahagia. Jika tidak maka ada sesuatu yang tidak kena dan perkara itu seperti barah yang perlahan-lahan sedang memusnahkan rumah tangga anda.
Walaupun penulis seorang lelaki dan juga seorang suami tetapi saya boleh kata tanpa ragu-ragu bahawa isteri lebih berisiko menjadi mangsa dalam rumahtangga. Terdapat beberapa kategori ‘mangsa’ dalam konteks rumah tangga dan itulah yang kita akan lihat dalam nota minggu ini.
Ketahui Undang-undang
Kategori pertama ialah mangsa keganasan fizikal. Kita semua memang bersetuju bahawa keganasan fizikal tidak boleh diterima dalam menyelesaikan apa juga konflik rumah tangga. Di Malaysia telah ada peruntukan Undang-undang tentang perkara ini. Ada laporan polis, ada laporan perubatan maka laporkanlah kepada pihak berkuasa. Namun atas pertimbangan lain yang hanya isteri itu sahaja yang tahu, ada ramai isteri yang terus rela menjadi mangsa dalam kategori ini.
Kategori kedua ialah mangsa keganasan kata-kata. Pedang yang tajam hanya boleh melukakan badan tetapi lidah boleh menusuk hati. Kutukan, hinaan, cercaan dan makian mampu membawa kesakitan yang sama seperti dalam kategori pertama bahkan lebih teruk lagi. Ini kerana kesan keganasan fizikal boleh dikesan oleh doktor bertauliah dan dibuktikan di mahkamah. Kesan keganasan kata-kata boleh membuatkan mangsa menjadi gila dan si pelaku bebas begitu sahaja.

Mangsa Dera Seksual
Kategori seterusnya ialah mangsa seksual. Bukan lagi rahsia apabila ada kes-kes yang dibawa untuk perundingan membuka kisah hitam isteri yang menjadi mangsa seksual. Walaupun saya tidak setuju dengan istilah ‘rogol’ dalam rumah tangga tetapi mendesak isteri melayani suami tanpa didahului dengan kasih-sayang bukanlah apa yang sepatutnya berlaku setiap masa.
Rasa berdosa serta keliru yang ditanggung isteri kerana suami sentiasa menggunakan hujah ‘setiap masa walau di belakang unta’ ini menyebabkan isteri tidak pasti samada dia bahagia atau tidak.
Deraan Mental Dan Fizikal
Kategori terakhir ialah didera mental dan emosi. Kategori ini adalah yang paling kabur dan sukar untuk difahami. Antara perkara yang termasuk dalam kategori ini ialah pasangan yang terlalu cemburu, pasangan yang tidak menghormati hak-hak peribadi, terlalu mengongkong dan sebagainya.
Bagaimana ini boleh berlaku? Sebagai contoh, kata orang cemburu tanda sayang. Tetapi hanya anda yang tahu betapa siksanya hidup anda kerana dia terlalu cemburu. Dia cemburu sehingga ayah kandung sendiri tidak dibenar berada di rumah semasa dia keluar bekerja. Bimbang sumbang mahram katanya.
Selain itu, oleh kerana dia suami maka dia rasa mempunyai semua hak ke atas kewangan, masa depan dan tindakan anda. Tidak ada kompromi dan semua mesti menurut apa yang dia mahu.
Kenapa Terperangkap Dalam Rumah Tangga Tak Bahagia?
Keempat-empat kategori ‘mangsa’ yang telah dikongsikan tadi semuanya terperangkap dalam rumah tangga yang sebenarnya tidak bahagia. Anda tidak memilih untuk berada dalam keadaan itu. Syukur jika anda bebas dari mana-mana kategori ini.
Namun jika anda terpaksa membaca berulang-ulang kali satu atau lebih daripada kategori ini dan melihat diri anda berada di dalamnya maka elok anda mula berfikir kaedah untuk menghadapinya.
Sumber: Artikel ini disumbangkan oleh Dr. Syed Yusainee Yahya, Promind Training & Consultation, juga penulis di dalam majalah Mingguan Wanita.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Penat Bila Ada Anak Ramai, Ikut Cara Ibu Beranak 5 Ini Urus Emosi Agar Lebih Tenang

Isi Kandungan
ToggleAda 1001 pahala dan keistimewaan bagi mak-mak yang mempunyai anak ramai, ini diambil kira ketika nikmat mengandung, melahirkan, menyusukan dan menjaga anak-anak.
Kadang mungkin terlepas keluhan sebab penat sedangkan anak-anak itu adalah rezeki yang sangat berharga daripada Allah. Jadi macam mana nak mengatur perbelanjaan dan kewangan buat mereka yang memiliki anak ramai?
Jawapan itu ada dalam perkongsian Puan Intan Izyan Roslan ini, jemput renungkan dan cedok ilmu yang bermanfaat daripada ibu anak lima.
Penat Ke Anak Ramai
Sebenarnya masa anak kecil-kecil ni memang penat sikit, tapi sikit je la. Sebab ibu still boleh main game kejap, main FB kejap, ada ‘me time’ dan sempat juga dating.
Sememangnya jadi ibu abah ni kena pandai manage emosi, sebab kadang-kadang ada masa kita down juga. Tapi ibu pegang satu ni, kalau ibu penat, ibu jadi emosi kemudian akan mempengaruhi tumbesaran anak-anak. Kesian pulak anak-anak nanti..
So, ibu cuba amalkan tip ini:
SENTIASA INGAT ANAK ADALAH AMANAH & MOHON DOA ALLAH BERIKAN KEKUATAN
Ibu abah memang suka anak ramai. So bila Allah makbulkan doa kami, kami kena sentiasa bersyukur. Kalau tiba-tiba rasa down, memang sebagai manusia kerdil, Allah jua tempat kita mohon pertolongan. Kita takkan mampu didik anak-anak kalau tanpa pertolongan dariNya. Ibu pernah je dulu masa twin lahir jadi stress sampai nak lari dari rumah. Tapi abahnya ajar, istighfar banyak-banyak. So ibu akan masuk bilik biarkan anak-anak nangis sekejap, istighfar dalam bilik. Alhamdulillah tak smpai 5 minit dah tenang, ibu boleh fokus balik jaga balik anak-anak.
SEPAKAT SUAMI ISTERI
Kerja rumah yang banyak dengan kain baju untuk 7 beranak memang tak mampu untuk handle sorang. So ibu abah kena sepakat. Kami tak ada jadual agihan tugas, tapi masing-masing alert dan bergerak ikut keperluan semasa. Contoh ibu tengah suap makan, tiba-tiba ada air tumpah pulak, abah yang uruskan hal lagi satu.
MUDAHKAN KERJA MEMASAK
Ini tip terbaik dari abah! hehehe.. tq abah. Kat rumah, menu memang simple cukup sekadar 2 lauk maksima. Bukan kedekut, tapi untuk elak ibu letih uruskan bahan-bahan masakan lepas itu nak masak dan gosok kuali banyak-banyak. Anak-anak ni goreng ayam kunyit pun boleh tambah 3 pinggan. Jadi nak lengkap zat makanan, ibu biasanya masak sup ayam, ayam paprik dan tomyam campur. Campak semua sayur dalam masakan yang satu tu. Menu ringkas, tapi semua makan bertambah-tambah.
SUAP ANAK-ANAK MAKAN
Nak elak ibu abah penat nak basuh pinggan yang banyak dan bersihkan nasi yang berterabur kat lantai, ibu lagi selesa suap anak makan. Basuh pinggan satu je, meja tak bersepah, yang penting anak dapat rasa air tangan ibu walaupun ada kalanya lauk bungkus.
MINIMAKAN PERABOT RUMAH
Bila anak semua lelaki, confirm semua lasak. Kalau banyak meja, banyak pulak meja derang panjat. Kalau ada pasu stress pulak ibu nak fikir pasu tu pecah ke apa. So, cukupla barang-barang asas je ada kat rumah. Tak ada la letih sangat ibu nak kemas, nak lap habuk mahupun letih fikir barang pecah.
MINTA TOLONG ANAK-ANAK BUAT KERJA RUMAH
Ini sangat penting sebenarnya. Walaupun anak ibu abah 4 lelaki, semua diajar untuk bantu uruskan kerja rumah yang mudah. Idola budak-budak ni semestinya abah! Contoh lepas minum basuh cawan sendiri, kalau air tumpah tolong lap, tolong sangkutkan baju sidai dan tolong bersihkan sisa makanan dan mainan yang bersepah. Secara tak langsung kita ajar anak-anak untuk menghargai ibuabah, rumah tempat tinggal dan semua benda disekelilingnya. Insya Allah bila dah kawin nanti ringan tulang tolong isteri masing-masing.
BAWA ANAK-ANAK KELUAR BERMAIN
Kadang-kadang rasa badan penat sangat tak larat. Terutama kalau hujung minggu banyak kerja rumah nak buat. Solution bawa anak-anak keluar bermain kat playground atau pun pergi padang main bola. Anak-anak pun seronok boleh main, ibu abah pun boleh dating sambil-sambil tengok anak-anak main. Rasa rehat sikit. Alhamdulillah di Putrajaya banyak taman dan padang nak bawa budak-budak ni. View tasik pun cantik. Memang tenang.
KAWAL TINGKAH LAKU ANAK-ANAK
Ibu abah agak tegas dengan anak-anak. Tak garang tapi ajar disiplin, apa yang boleh dan tak boleh serta terangkan kenapa. Alhamdulillah budak-budak ni faham dan tak lasak sangat di rumah. Gaduh sikit-sikit tu biasa. Sebab kami amalkan bagi reward atas setiap kelakuan baik. Reward tak besar pun, just bawa jalan-jalan taman, tak pun beli mainan RM2. Beli buku tulis pun derang dah seronok. Oh ya, pengambilan gula memang terkawal. Nak anak-anak behave gula perlu dikurangkan. Pengalaman kami, segelas sirap pun boleh buat budak-budak ni tak duduk diam.
Itu je dapat ibu kongsikan. Semoga anak-anak kita sentiasa di bawah perlindunganNya dan kita diberikan kekuatan dalam membesarkan anak-anak. Lain orang lain situasi. Mana yang sesuai, boleh amalkan bersama.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI