Buah tembikai banyak khasiatnya untuk kaum lelaki jika diamalkan dalam diet harian. Berita baik untuk kaum lelaki, makan buah tembikai mampu meningkatkan kekuatan stamina tubuh.

Melalui perkongsian Dr Suri Roowi beliau berkongsi tentang khasiat buah tembikai untuk kesihatan. Paling penting, buah tembikai juga sangat elok diamalkan oleh kaum lelaki. Nak tahu apa kebaikannya pada kaum lelaki? Berikut penjelasan yang diberikan saintis ini.

Buah Tembikai Banyak Khasiat Untuk Lelaki

INFO TENTANG BUAH TEMBIKAI:

*Buah yang dikenali dengan nama saintifiknya citrullus lunatus ini mempunyai vitamin C yang tinggi, vitamin A dan banyak sebatian tumbuhan yang menyihatkan.

*Buah tembikai bukan setakat menyegarkan tubuh tetapi juga baik untuk kesihatan. Secawan jus buah tembikai mengandungi hanya 46 kalori. Bagi mendapatkan khasiat tembikai, makanlah buah tembikai yang segar.

*Jika mahu meminum jus yang dihasilkan daripada buah tembikai, jangan pula menambah pemanis atau gula ke dalamnya. Amalkan pengambilan buah tembikai dalam pemakanan seharian kerana banyak khasiatnya untuk tubuh.

MAKAN TEMBIKAI ATASI SAKIT BADAN DAN OTOT?

Meminum jus tembikai boleh memulihkan sakit otot selepas bekerja. Ini kerana tembikai boleh menambah air dalam badan dan kaya dengan asid amino L-citrulline.

Bantu Tingkatkan ‘Kekuatan’ Stamina Tubuh

Asid amino L-citrulline bertindak sebagai antioksidan. Bahan ini akan ditukarkan oleh badan kepada L-arginine, asid amino yang bantu kendurkan salur darah dan memperbaiki peredaran darah.

Bahan ‘L-citrulline’ juga boleh bantu meningkatkan stamina ‘kekuatan’ lelaki dan ‘erectile function.’

L-Citruline lebih tinggi dalam tembikai kuning (isi dan kulit) berbanding tembikai merah. Terdapat juga kajian menunjukkan jus tembikai boleh kurangkan sakit dan kerosakan otot selepas bersenam.

Kajian yang melibatkan 7 atlit mendapati meminum 500 ml jus tembikai dapat mengurangkan sakit otot 24 jam selepas bersenam.

Bagaimanapun, tembikai mempunyai GI yang agak tinggi. Sumber tinggi GI kurang sesuai untuk pesakit diabetis.

Kajian antarabangsa menunjukkan tembikai mempunyai index glisemik (GI) 72, namun kajian universiti tempatan mendapati GI tembikai hanya 55.

Menurut sumber boldsky.com, biji tembikai mempunyai manfaat yang sangat besar dan mampu menyembuhkan penyakit seperti masalah jantung dan batu karang. Tidak beracun dan tidak berbahaya buat tubuh badan manusia, siapa sangka sebenarnya biji tembikai itu boleh dimakan, dikunyah dan ditelan.

Ketahui kebaikan mengamal pengambilan biji tembikiai sebelum anda mempraktikkannya. 

1. Galak Kesihatan Jantung

Menurut sebuah kajian yang dijalankan, magnesium dalam biji tembikai berfaedah untuk menggalak jantung untuk berfungsi secara normal. bukan itu sahaja ia juga melancarkan tekanan darah.

2. Baik Pulih Kesuburan Lelaki

Ha, pada lelaki kat luar sana tu kalau korang takut ada masalah kesuburan atau memang ada masalah kesuburan, boleh mula makan biji tembikai ni. Kadar zat besi yang terkandung dalam tembikai akan bertindak sebagai makanan tambahan terbaik untuk menyalur kesuburan lelaki sekaligus meningkatkan kualiti sperma yang dihasilkan.

3.Penawar Diabetes

Menurut sebuah kajian yang dijalankan di Iran, biji tembikai bisa menjadi penawar diabetes terbaik bahkan ekstrak nya juga boleh dikira mampu mengurangkan kadar glukos plasma.

4.Bantu Cerdaskan Mental

Kekurangan magnesium dalam badan sering dikaitkan dengan risiko Alzheimer (naynyok). Oleh itu, biji tembikai yang kaya dengan pelbagai vitamin termasuk magnesium akan memperkukuh kecerdasan otak, kekuatan memori dan mental.

5.Kuatkan Akar Rambut

Magnesium sangat penting untuk pertumbuhan rambut jadi untuk mengelakkan keguguran rambut lebih banyak, mengambil makanna yang penuh dengan khasiat magnesium seperti biji tembikai memang memantu.

6.Baiki Permukaan & Tekstur Kulit

Jangan tak tahu, magnesium dalam biji tembikai boleh memulih masalah kemerahan pada kulit. Ia juga akan membersihkan kulit termasuk mengawal penuaan serta membaiki keadaan kulit yang terjejas.

Sesiapa yang ada eksema juga bagus mengamalkan pengambilan biji tembikai kerana masalah utama wujudnya ekzema adalah kerana badan kekurangan magnesium.

Cara Makan Biji Tembikai

Minuman Teh: Guna empat sudu besar biji tembikai dan kisar halus. Kemudian, didihkan 8 cawan air putih, sebelum menuangkan air yang sudah dididih ke dalam gelas yang dipenuhi biji tembikai kisar. Biar ia bercampur selama 10 hingga 15 minit sebelum tapiskan sisa biji tembikai dan minum begitu sahaja seperti teh.

Snek Panggang: Basuh biji tembikai dan keringkan. Taburkan biji tembikai di atas kuali kemudian curahkan beberapa titis minyak zaitun serta sedikit garam. Sangai biji tembikai sehingga garing dan bertukar warna keemasan. Siap!

Bagaimanapun makan terlalu banyak tembikai pula boleh menyebabkan ketidakselesaan perut, kembung perut dan cirit-birit.

Kesimpulannya makanlah berpada-pada. Apa-apa jua makanan yang dimakan secara berlebihan pasti akan mendatangkan kemudharatan.

Sumber: Dr Suri Roowi

Artikel berkaitan: Cara Tanam Pokok Tembikai Di Rumah, Semai Dulu Biji Dalam Tisu Basah

Uncle Cina Ajar Ini Caranya Pilih Buah Tembikai Manis, Merah Cantik!

TIGA Jenis Buah Tembikai Ini Khasiatnya TERBAIK, Sedap Tidak Terkata!

Benarlah hati manusia adalah milik Allah. Sekali Allah balikkan hati seseorang, tidak mampu kita mengubahnya. Zuhail sendiri tidak menyangka dirinya dapat bertemu semula kekasih pertamanya ketika kursus di Melaka hujung tahun. Hanya sekadar bertukar-tukar nombor telefon, akhirnya membibitkan kemesraan.

Zuhail seorang bapa kepada empat orang anak. Dirinya dan isteri, Misya telah mendirikan rumah tangga hampir sepuluh tahun. Berkahwin atas aturan keluarga membuatkan perasaan cinta antara Zuhail dan Misya kurang mendalam. Tetapi ianya bukanlah alasan buat Zuhail melupakan tangungjawabnya.

Biar pun hubungan mereka agak dingin, tetapi isterinya tidak pernah berkecil hati, malah sentiasa berusaha memenangi hati tercinta. Hingga ke satu saat Zuhail terpaksa mengalah dan cuba belajar menyanyangi isterinya, tetapi perasaan itu seakan-akan tidak ikhlas.

Sebenarnya perasaan kasihan melebihi rasa sayang pada Misya. Namun begitu, perkara itu tidak pernah Zuhail ungkapkan. Setiap kali Zuhail melihat pengorbanan Misya yang melahirkan anak-anaknya, membesarkan anak-anak serta menguruskan keperluan dan anak-anak membuatkan Zuhail rasa bersalah.

Zuhail juga manusia biasa, kesempatan bertemu kekasih lamanya, Nadia seolah-olah memberi harapan baru untuknya merasai rasa cinta yang sebenar. Nadia masih seperti dahulu, cantik, bekerjaya dan amat memahami setiap kemahuan Zuhail.

Menyemai Cinta Lama

Dalam diam, Zuhail dan Nadia menyulam cinta yang terlarang. Zuhail yang hanyut dek asmara tidak mengetahui bahawa Nadia sebenarnya masih lagi sah bergelar isteri orang. Zuhail seakan-akan hilang arah hingga tidak mampu membezakan intan dan permata.

Di rumah Zuhail semakin dingin dengan Misya, anak-anak juga tidak diendahkannya. Zuhail kerap menghabiskan masa dengan telefon daripada bercakap dengan Misya atau pun anak-anak. Hilang gurau senda dan bila Zuhail bersuara, pasti tinggi suaranya.

Pernah sekali ibu Misya tenat, Zuhail langsung tidak ambil peduli. Malah di suruh anak dan isterinya pulang ke kampung sendiri. Disebabkan sukar menguruskan anak-anak sendirian menaiki bas, Misya pendamkan hasrat hatinya biar pun perasaannya tidak keruan.

Paling syahdu apabila Misya mendapat panggilan bahawa ibunya telah pergi buat selamanya. Misya langsung meminta pertolongan rakan baiknya untuk membawa dirinya dan anak-anak pulang ke kampung. Kali ini Misya tekad untuk tinggalkan Zuhail. Dirinya tak ubah seperti sampah diperlakukan Zuhail.

Kenyataan Yang Pahit

Zuhail yang langsung tidak mempedulikan tentang isterinya keliru apabila pulang ke rumah, rumah seakan sepi. Tetapi perkara ini langsung tidak berbekas di hatinya, malah dia makin galak untuk bertemu Nadia. Terasa hidupnya bebas kini tanpa isteri dan anak-anak.

Sedang asyik menikmati hidangan makan malam di restoren, Zuhail tiba-tiba ditumbuk oleh seorang lelaki yang tidak dikenalinya. Rupa-rupanya lelaki tersebut adalah suami kepada Nadia. Zuhail amat kecewa dan rasa tertipu. Selama ini Nadia mengakui dirinya telah bercerai.

Zuhail yang patah hati mencuba nasib untuk memujuk Misya, tetapi Misya langsung tidak memberi peluang kepadanya. Misya benar-benar terluka dengan tindakan Zuhail yang mengabaikan dirinya dan anak-anak. Lebih melukakan hati Misya apabila suaminya langsung tidak muncul di hari pengebumian ibunya.

Benarlah sesal dahulu pendapatan, sesal kemudian tiada gunanya. Selama ini Zuhail mengejar kaca, rupanya permata yang berada disampingnya tidak pernah dihargai.

Jodoh, ajal,maut semuanya ketentuan Tuhan. Bagi suami isteri, andai ajal memisahkan di dunia, jika boleh ingin bersama-sama menemui sang pencipta abadi.Muda bersama hingga meniti usia senja, sehidup semati hingga ke akhir hayat.

64 tahun hidup bersama melayari rumahtangga, takdir pasangan suami isteri warga emas ini apabila menemui ajal hanya selang 15 jam.

Kasih Hingga Hujung Nyawa

Kasih seorang lelaki terhadap isterinya dibawa sampai hujung nyawa apabila dia meninggal dunia 15 jam selepas wanita yang amat dikasihinya itu pergi buat selama-lamanya akibat barah usus kelmarin.

Wan Zainun Wan Chik, 84, meninggal dunia pada pukul 6.48 pagi, manakala suaminya, Wan Yahya Wan Husein, 87, menghembuskan nafas terakhir kira-kira 15 jam kemudian iaitu pada pukul 9.40 malam akibat jangkitan kuman pada paru-paru.

Wan Zainun meninggal dunia di Hospital Sultanah Nur Zahirah, Kuala Terengganu, manakala suaminya meninggal dunia di rumahnya di Taman Dato’ Abdul Rahman, Kuala Berang di sini.

Tahap Kesihatan Merosot

Anak sulung pasangan itu, Wan Rahimah, 63, memberitahu, tahap kesihatan kedua-dua orang tuanya mula merosot pada bulan lalu.

Katanya, bapanya mengalami masalah paru-paru pada 15 Oktober lalu sebelum ibunya dimasukkan ke hospital selepas disahkan menghidap barah usus tahap akhir lima hari kemudian.

“Ayah amat sugul dan bagaikan hilang separuh nyawa selepas emak dimasukkan ke hospital. Hubungan mereka memang sangat rapat seperti belangkas.

“Dua hari lalu (Isnin), kami adik-beradik bawa ayah jumpa emak. Dalam pertemuan terakhir hampir sejam itu, ayah pegang erat tangan dan renung wajah emak dalam-dalam sambil menangis,” katanya ketika ditemui di rumahnya di sini semalam.

Tambahnya, air mata lelaki itu sekali lagi tumpah apabila ibunya disahkan meninggal dunia pagi kelmarin.

Hadir Pengebumian Isteri

Menurut Wan Rahimah, walaupun uzur, bapanya yang turut mengalami gangguan saraf menguatkan semangat untuk hadir pada upacara pengebumian ibunya di Tanah Perkuburan Islam Jalan Pusara, Kuala Berang di sini pada pukul 3 petang.

“Kami adik-beradik tidak menyangka kehilangan bapa selepas ibu meninggal dunia.

“Jenazah ayah selamat dikebumikan di tanah perkuburan sama pada pukul 9 pagi tadi (semalam). Walaupun masih terkejut kehilangan ibu bapa pada hari sama, kami reda dengan ketentuan Allah,” katanya.

Wan Rahimah berkata, ibu bapanya ialah pasangan yang romantik dan tidak pernah sekali pun bergaduh besar.

“Mereka selalu membuat keputusan bersama sepanjang 64 tahun berkahwin,” katanya.

Wan Rahimah berkata, ibu bapanya membesarkan mereka lima beradik sebagai peniaga kedai runcit dan rempah ratus sejak tahun 1970-an sebelum perniagaan itu diwarisinya pada tahun 2008.

Baca Lagi Di Sini:
Positif COVID-19,Sambut Ulangtahun Perkahwinan Ke-50 Berpegangan Tangan, Pakai Alat Bantuan Pernafasan

MW: Salam takziah buat keluarga pasangan ini. Semoga roh mereka keduanya ditempatkan dikalangan orang-orang yang beriman.

Sumber: Kosmo