‘Sleep Divorce’ trend baru pasangan moden, tak nak tidur terganggu. ‘Sleep divorce’ atau perceraian tidur, adalah istilah yang semakin mendapat perhatian dalam kalangan pasangan moden.

‘Sleep Divorce’ Trend Baru Pasangan Moden 

Walaupun istilah ini kedengaran dramatik, ia bukanlah bermaksud perpisahan dalam hubungan tetapi merujuk kepada keputusan pasangan untuk tidur di tempat berasingan bagi meningkatkan kualiti tidur masing-masing.

Tak Nak Tidur Terganggu

Apa Itu ‘Sleep Divorce’

‘Sleep divorce’ berlaku apabila pasangan memilih untuk tidur di bilik berasingan atau menggunakan katil yang berasingan dalam bilik yang sama. Keputusan ini biasanya dibuat untuk mengatasi masalah tidur seperti:

Gangguan tidur akibat dengkuran: Salah seorang pasangan mungkin mendengkur dengan kuat, mengganggu tidur pasangannya.

Perbezaan jadual tidur: Ada pasangan yang tidur awal sementara pasangannya lebih cenderung berjaga hingga lewat malam.

Tabiat tidur yang berbeza: Contohnya, pergerakan berlebihan semasa tidur, suka tidur dengan lampu menyala, atau ketidaksepadanan suhu bilik.

Masalah kesihatan: Keadaan seperti apnea tidur atau insomnia mungkin memerlukan persekitaran tidur khas.

Mengapa Pasangan Memilih ‘Sleep Divorce’?

Keputusan ini biasanya dibuat dengan niat untuk menjaga kesihatan mental dan fizikal masing-masing. Tidur yang tidak mencukupi boleh menyebabkan:

Stres dan ketegangan dalam hubungan.
Penurunan prestasi kerja dan produktiviti.
Masalah kesihatan seperti keletihan kronik, sakit kepala, dan kemurungan.

Dengan tidur berasingan, pasangan dapat menikmati tidur yang berkualiti tanpa gangguan, yang akhirnya membawa kepada suasana hubungan yang lebih harmoni.

Faedah “Sleep Divorce”

Kualiti tidur yang lebih baik: Tiada lagi gangguan daripada tabiat tidur pasangan.

Kesihatan mental yang meningkat: Tidur yang mencukupi membantu mengurangkan stres dan memperbaiki mood.

Hubungan lebih erat: Walaupun nampak bertentangan, pasangan yang cukup rehat cenderung lebih ceria dan kurang bergaduh.

Fleksibiliti jadual: Pasangan boleh mengikut jadual tidur masing-masing tanpa perlu merasa bersalah.

Bagaimana Melakukan “Sleep Divorce” Dengan Berkesan?

Jika anda dan pasangan mempertimbangkan “sleep divorce”, berikut adalah beberapa langkah untuk melakukannya tanpa menjejaskan hubungan:

Komunikasi terbuka: Jelaskan kepada pasangan bahawa langkah ini diambil demi kebaikan bersama, bukan kerana masalah perhubungan.

Rancang waktu bersama: Tetapkan masa untuk berbual, bergurau, atau menghabiskan waktu berkualiti sebelum tidur.

Kekalkan keintiman: Pastikan hubungan emosi dan fizikal tetap terjalin walaupun tidur berasingan.

Kaji keberkesanan: Sentiasa menilai sama ada langkah ini memberi manfaat kepada kedua-dua pihak.

‘Sleep divorce’ bukanlah tanda hubungan yang bermasalah, sebaliknya ia adalah langkah bijak untuk menjaga kualiti tidur dan kesihatan. Dengan komunikasi yang baik dan usaha mengekalkan keintiman, keputusan ini boleh memperbaiki hubungan dan meningkatkan kebahagiaan pasangan secara keseluruhan.

Jangan takut untuk mencuba jika ia membantu anda dan pasangan menjadi lebih sihat dan gembira.

Baca artikel lain juga: Jangan Uji Emosi Pasangan Belum Ada Rezeki Anak, Usaha Mereka Kita Tak Tahu

Pasangan Suami Isteri Bila Terlalu Memendam Rasa, Perkara Kecil Pun Boleh Jadi Gaduh

Bila Sudah Bercerai, Bekas Suami, Isteri Jangan Cerita Keburukan Pasangan

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE 

“Mayat orang terendam nie bau dia dari jauh dah boleh hidu. Kulit mereka pun dah tertanggal. Biasa badan mereka licin, beza dengan kematian biasa.

“Satu petua bila bau mayat begini, pantangnya jangan ludah. Sebaiknya telan air liur dan insya Allah bau mayat akan hilang serta merta.

“Biasanya bagi pengurusan mandi jenazah begini, kita akan lapik kain putih dahulu dan baru letak jenazah atasnya. Jangan gosok kerana isi dah lerai.

Ambil sabun dan taburkan. Paip air kita bungkus atasnya dan jirus perlahan pada jenazah. Tak lama, biasa sekejap. Habis mandi, kulit-kulit tertanggal kita satukan sekali…

Ikuti kisah pengalaman tukang mandi jenazah, Puan Lasminah Dul Siraj yang berpengalaman berpuluh tahun dalam pengurusan jenazah di Lembah Klang.

Ikuti video penuh temubual bersama dirinya di YouTube Mingguan Wanita dan Facebook jam 8 malam ini. Jangan lupa subscribe YouTube Mingguan Wanita.

Lokasi temuramah :- Tanah Perkuburan Islam Kg Kerinchi, Bukit C2 Pantai Dalam.

Reda dengan berita kehilangan, keluarga Allahyarham Nur Fitrah Rosman yang berumur 24 tahun mangsa kemalangan maut di Kilometer 446 Lebuhraya Utara-Selatan dekat Rawang, semalam bersyukur jasad arwah dapat disemadikan dalam keadaan sempurna tanpa kecederaan teruk.

Bapanya, Rosman Sahim, 52, berkata jika dilihat keadaan Perodua Alza milik anaknya selepas kemalangan, pasti ramai menyangka semua mangsa yang maut mengalami kecederaan parah.

Dia bersyukur kerana jenazah anaknya hanya mengalami kesan lebam dan luka sahaja.

“Arwah seorang anak yang baik dan sangat menyayangi adik-adiknya serta tidak pernah menyakiti hati orang lain.

“Semasa arwah serta dua rakannya bergerak dari Ipoh untuk ke Gombak, saya tiada di rumah kerana bekerja.

“Dia (Nur Fitrah) sempat menghantar rakaman suara dalam kumpulan Whatsapp keluarga mengucapkan selamat tinggal, yang jika kini didengari kembali seolah-olah arwah tahu akan pergi buat selama-lamanya.”

Katanya, jenazah anak kedua daripada lapan beradik itu selamat dikebumikan di Tanah Perkuburan Islam Gurap, Jalan Kuala Kangsar, jam 11 pagi hari ini.

Menceritakan mengenai keperibadian anak perempuan sulungnya itu, Rosman dalam nada sebak mengatakan arwah antara anak harapan bukan sahaja pada dirinya tetapi enam adik-adiknya yang masih kecil dan sangat rapat dengannya.

“Dia tempat adik-adiknya bermanja dan dia sangat sayang serta pentingkan keluarga, tetapi takdir Tuhan lebih menyayanginya dan dia pergi dulu,” katanya.

Katanya, arwah yang bekerja di sebuah bank memang merancang pergi ke majlis perkahwinan rakan ketika belajar di Politeknik Ungku Omar bersama dua lagi rakan lain dan akan bermalam sehari di ibu negara.

“Saya difahamkan arwah yang memandu kenderaan manakala rakan perempuannya duduk di bahagian penumpang hadapan manakala rakan lelaki di bahagian belakang.

“Kami ahli keluarga reda dengan pemergian ini dan ucapkan terima kasih kepada semua kenalan arwah yang hadir pada pengebumiannya hari ini,” katanya.

Pemandu Treler Negatif Dadah

Sementara itu pemandu treler yang mengakibatkan kemalangan membabitkan enam kenderaan meragut empat nyawa di Kilometer 446 Lebuhraya Utara-Selatan dekat Rawang, kelmarin didapati negatif dadah.

Ketua Jabatan Siasatan dan Penguatkuasaan Trafik (JSPT) Selangor Superintendan Azman Shari’at berkata, pihaknya sedang mengambil keterangan pemandu berusia 45 tahun itu di Ibu Pejabat Polis Daerah (IPD) Gombak sejurus dia keluar dari Hospital Sungai Buloh selepas menerima rawatan akibat kecederaan dialami.

Saringan ujian air kencing terhadap lelaki berkenaan mendapati dia negatif dadah dan dia kemudian dibebaskan dengan jaminan polis selepas prosedur siasatan selesai.

Namun siasatan lanjut berhubung kemalangan itu masih diteruskan mengikut Seksyen 41 (1) Akta Pengangkutan Jalan (APJ) 1987.

Jumlah Mangsa Kemalangan

Mereka yang maut adalah pemandu MPV Toyota Vellfire, pemandu MPV Alza dan dua penumpang kenderaannya iaitu Noorakhirludin Alam Mohamad Noor, 48; Nur Fitrah Rosman, 24, Nurbaya Mohd Zaki, 24 dan Mohammad Hafiz Shahrul Jefri Din, 24. Semua disahkan maut di lokasi kejadian.

Selain itu, penumpang kenderaan pelbagai guna (MPV) Toyota Vellfire, Ezzudin Noorakhirludin Alam, 10, masih menerima rawatan di Hospital Sungai Buloh.

Kenderaan yang terbabit dalam kemalangan itu adalah treler tanpa muatan, kereta Perodua Myvi, kereta Nissan Almera, MPV Perodua Alza, MPV Toyota Vellfire, kereta BMW dan bas ekspres.

Info: Harian Metro dan Berita Harian

Ternyata watak Nurul Ain yang digalas dalam drama tersebut berjaya memberikan impak besar, sekali gus memberi ruang baharu buat gadis ini meniti populariti. Meski memulakan kerjaya seni dalam bidang nyanyian, tuah ternyata menyebelahi Wafariena dalam lakonan apabila namanya mula dikenali ramai menerusi drama 7 Hari Mencintaiku 2.

Dalam pada itu, anak kelahiran Pulau Pinang itu turut mengakui menerima banyak kecaman daripada netizen yang terkesan dengan lakonannya dalam drama tersebut sehingga terbawa-bawa dalam dunia nyata.

“Sepanjang drama tersebut disiarkan saya menerima pelbagai kecaman daripada netizen sehingga dihujani dengan pelbagai mesej langsung di Instagram.

Disiplin, Fokus & Doa. Tiga Cara Faye Kusairi Kuasai Watak Antagonis

Pengurus Terima Nasib Yang Sama

“Tidak hanya itu, pengurus saya juga menerima nasib sama dan dijadikan tempat meluahkan kebencian mereka, selain diganggu menerusi mesej dan panggilan telefon tanpa mengira waktu.

“Saya tidak ambil hati pun dengan kecaman tersebut kerana faham mereka hanya terbawa-bawa dengan watak dalam drama itu.

“Cuma ada masa rasa terkilan bila ada yang melampaui batas sehingga mencetuskan rasa kurang selesa pada saya dan keluarga,” akuinya.

Tidak Sangka Dapat Perhatian Sebegitu

Menurut pemilik nama lengkap Wafariena Roslan, 25, dia sendiri tidak menyangka mendapat perhatian sebegitu kerana masih baharu dalam bidang lakonan.

“Saya bermula dalam bidang nyanyian dan sebelum ini berusaha keras mencari peluang untuk mengetengahkan bakat dalam bidang itu. Tidak sangka pula apabila muncul dalam drama ini, orang mula nampak dan menerima saya.

“Saya percaya perhatian itu kerana watak Nurul Ain dan tempias populariti drama 7 Hari Mencintaiku 2 yang berjaya menambat hati penonton,” ujarnya seperti yang ditemui di baru-baru ini.

Sumber Foto: TV3 & Instagram Wafariena