Kejadian postpartum depression atau gila meroyan ini bukan kejadian baru. Bila dengar berita ibu kelar leher anak umur 2 tahun, Allahu.. macam tersentak-sentak rasa hati ini. Setiap tahun ada saja kes sebegini berlaku. Tahun-tahun sebelumnya juga ada kes yang hampir sama. Nampaknya orang Malaysia ini masih ada lagi yang ambil lewa pentingnya tempoh berpantang untuk ibu selepas bersalin.

Baik suami mahupun orang terdekat kena ambil peduli. Sebab andai masih beralasan ‘Tak mengapa’ ‘isteri masih boleh handle lagi’ ‘dia ok tu nanti’, semua ini akan memudaratkan emosi ibu lepas bersalin. Sayunya ada isteri yang perlu bertahan dengan penyakitnya sampai bertahun-tahun lamanya. Tanpa suami sendiri sedari perubahan emosi yang isteri alami.

Terpanggil dengan kejadian yang berlaku, Puan Siti Zubaidah, yang ketika ini dalam pengajian peringkat PhD Pharmacology/Phsiology di Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM) menjelaskan panduan dan cara terbaik yang bukan saja ibu-ibu lepas bersalin boleh guna pakai, malah suami dan orang terdekat perlu hadam agar kejadian seumpama tidak berulang.

Kelar Leher Anak Sebab Ada Suara Yang Suruh

Berita ibu kelar leher anak umur dua tahun hari ni cukup memedihkan hati.

Yang paling menyentuh hati, si ibu tu sama umur dengan saya, 31 tahun.

Mungkin apa yang saya tulis ini tak sedap dibaca di tengah kemeriahan hari raya macam ni.

Tapi saya rasa terpanggil juga untuk menulis juga. Menulis tentang realiti.

Rentetan bebanan menjaga keluarga yang terpikul di bahu seorang diri, ramai ibu-ibu muda yang mengalami stress, distress, kemurungan, halusinasi, depresi, postpartum depression atau sebut saja lah perkataan gila meroyan.

Gila meroyan bukan sahaja melanda ibu yang baru melahirkan atau ibu yang sedang berpantang, tapi ia boleh menyerang semua ibu-ibu selagi ibu tersebut mempunyai anak yang kecil-kecil dalam jagaannya.

Gila meroyan merupakan satu penyakit yang dipandang ringan dan disisihkan dalam masyarakat. Ibu-ibu yang menderita penyakit gila meroyan hampir ke semuanya tidak pernah mendapat rawatan sepatutnya. Jika ada pun, mungkin sudah terlewat.

3 Faktor Ini Mungkin Jadi Punca

Saya fikir, mungkin tiga faktor ini puncanya:

1. Ibu itu sendiri rasa malu nak dapatkan rawatan. Suami pula ambil ringan, cakap semua tu akan hilang.

2. Mak ayah adik beradik pula mungkin tak sangat nak pandang sebab mereka cakap tak nak campur urusan kelamin orang. Lagi pun mereka tak menerima apa-apa aduan. Jadi mereka diam.

3. Mak ayah mertua ipar duai lagi lah tak ambil bilang, sebab mereka kata tak ada kaitan kenapa nak sibuk ambil tahu hal rumah tangga orang. Nak bertanya pun segan, jauh sekali nak menyelesaikan.

Tu yang saya fikir. Mungkin juga fikiran saya salah.

Masalahnya sekarang, gila meroyan ni hampir wujud pada setiap ibu muda yang mempunyai anak kecil. Dah macam virus berbisa, menyerang semua perempuan muda yang melahirkan atau yang sedang menjaga anak-anak yang masih kecil.

Sebelum ini, saya ada berinteraksi dengan ibu-ibu muda seperti ini di kelab ibu hamil di Fb. Masa tu timbul satu posting tentang seorang ibu yang meminta tips bagaimana nak berubat sakit meroyan.

Rentetan dari posting itu, saya dapati ada beratus-ratus komen dari ibu-ibu muda yang lain yang mula berkongsi bahawa mereka juga ada sakit gila meroyan.

Boleh baca di gambar screen shot yang saya telah tutup nama mereka. Ada antara mereka yang suami mereka tolong, tapi ada juga yang suami yang tak faham pun. Dan ada juga bernasib baik mendapat bantuan daripada ahli keluarga.

Jangan Beri Alasan TAK TAHU, Ini Cara Terbaik Rawat Gila Meroyan

Yang paling jelas tentang masalah ni adalah tiga isu utama:

1. Si ibu itu sendiri tidak tahu yang dia sedang meroyan.

2. Si ibu itu sendiri tahu yang dia meroyan, tapi tak tahu cara nak dapatkan rawatan.

3. Suami pula tidak tahu menahu. Tak tahu isteri sedang “sakit meroyan”, dan tak tahu cara nak dapatkan rawatan dan bantuan.

Zaman sekarang dah tiada alasan dah untuk cakap “TAK TAHU”.

Facebook ada, google pun ada. Ada berlambak posting pasal cara nak kenal simptom meroyan, dan cara nak dapatkan rawatan. Cuba baca.

Tapi menggoogle itu bukanlah cara nak merawat.

Lepas dapat maklumat sikit-sikit dari pembacaan, hubungilah seseorang yang boleh diharapkan untuk membantu.

4 Senarai Penting Individi Perlu Dihubungi

Ini saya bagi senarai nama orang yang patut dihubungi:

1. Suami – berterus terang baik-baik pada waktu suami sedang berehat atau waktu berbaring di sebelah suami waktu malam. Dalam keadaan tenang macam tu mengadulah pada suami. Cakap kat suami, kesianlah kat anak. Minta suami bantu carikan rawatan dan bantuan. Jangan sesekali mengadu waktu suami sedang letih atau baru balik kerja. Masa tu telinga dan hati suami “tak mendengar”. Lagi sakit hati si ibu lagi ada. Makin parah pulak meroyan jadinya.

2. Ibu kandung – call dan beritahu minta tolong jagakan anak dulu buat sementara waktu. Dalam pada tu boleh ajak suami pergi jumpa doktor di klinik kesihatan atau klinik sakit puan swasta jika berkemampuan.

3. Kalau tak ada ibu kandung, call kakak atau sahabat perempuan yang paling dipercayai.

4. Kalau semua di atas tak boleh bantu, cuba hubungi jururawat yang pernah datang melawat di rumah sewaktu ibu baru melahirkan bayi. Jururawat tersebut mungkin akan meminta ibu untuk datang sendiri ke klinik untuk mengambil tarikh temujanji untuk berjumpa doktor.

√     Kalau di klinik kerajaan, ibu akan diaturkan untuk berjumpa doktor biasa atau doktor sakit puan dahulu. Kemudian barulah doktor tersebut akan merujuk kepada doktor pakar psikiatri untuk rawatan lanjut.

Lebih kurang macam tu lah prosedurnya. Mungkin ambil masa berminggu jugak nak tunggu jumpa doktor pakar psikiatri tu.

√      Dalam proses nak tunggu jumpa doktor tu, suami buatlah solat hajat, atau bawa isteri dapatkan rawatan cara Islam.

Dalam tempoh ini memang isteri sangat perlukan bantuan suami. Suasana mungkin agak celaru dan haru biru dengan keadaan anak-anak kecil yang “tiada ibu” dan si ayah yang perlu juga keluar bekerja.

√       Nenek dan atuk mereka mungkin tak boleh lelama sangat jaga cucu-cucu kecil yang aktif kan. Kalau boleh waktu ni carilah pengasuh sementara untuk tolong jagakan anak-anak.

√       Manakala mana-mana sahabat, kawan Fb, orang luar, dan makcik makcik bawang yang dapat tahu si ibu tu sedang dapatkan rawatan meroyan, jangan hina, jangan sindir, jangan buat ulasan tak bertauliah, jangan.

√       Tapi bersosial lah macam biasa dengan si ibu tadi. Mungkin si ibu tadi tak bersedia nak terima tetamu di rumahnya, jadi jangan sesuka hati pergi ziarah dia. Kalau nak pergi ziarah juga, bagitahu si ibu tu dulu, dan pastikan dia sudi terima tetamu, baru datang ke rumah dia.

Wahai Ibu, Kalau Tak Kuat Semangat, Sila Uninstall Facebook

√       Manakala di Fb, si ibu tu juga nak bersosial di Fb, nak post gambar baby, nak share resepi, jadi kawan-kawan Fb berilah support. Beri komen-komen positif.

√       Dan si ibu tu sendiri perlu ingat, jangan “meroyan” di Fb. Kalau rasa tak kuat nak layan macam-macam ragam di Fb, baik jangan main Fb terus. Uninstall Fb.

Kadang-kadang, bila tengok gambar kawan-kawan post gambar bahagia bersama pasangan pun, si ibu tadi boleh naik dengki dan meroyan juga.

√       Apa yang paling penting adalah hubungan dengan ahli keluarga kena sentiasa rapat. Selalu lah balik kampung jumpa mak atau adik beradik. Kalau tak dapat balik, sembang melalui wasap pun ok. Bila kita banyak bersembang kosong dan bergurau dengan mereka, gundah dan depression yang ada dalam hati kita akan hilang.

√      Selain tu, cuba lah amal telan vitamin penenang, dan vitamin anti-stress seperti Ostematrix dan B Complex. Ia sangat membantu mengurangkan keletihan ibu, membantu tidur yang sangat lena dan menenangkan kecelaruan emosi ibu.

√      Dalam pada itu, jangan pernah tinggal baca surah Yassin setiap malam atau setiap kali lepas solat subuh sambil doa minta Allah sembuhkan penyakit meroyan tu. Surah Yassin ni “hati” Al Quran, in sha Allah boleh rawat hati kita. Ni pesan sahabat saya sebenarnya.

Luahan Hati Isteri Lepas Bersalin, Dan Ini Yang Emosi Mereka Lalui

Ok tu saja Zu nak tulis. Harap bermanfaat.

Sumber/Foto : Siti Zubaidah

Bila ada salah seorang anak yang kurang dalam akademik, pastinya mak ayah yang mula susah hati degan masa depannya. Bukan tak boleh terima dengan kemampuan anak tetapi takut kalau anak gagal dalam hidupnya.

Ya, setiap anak ada kelebihan dan kekurangan yang tersendiri. Tetapi apabila tahu ada anak yang lemah dalam bab pelajaran, Puan Ainizan Abdul Talip terus ambil pendekatan lawan arus.

Meskipun tidak mempunyai keputusan akademik yang cemerlang, namun ibu ini berusaha mencari tempat yang terbaik untuk anaknya selari dengan kemampuannya.

Anak Kurang Dalam Akademik, Ini Perasaan Si Ibu

Tuhan uji Muhammad Ilham, 11 tahun dalam kategori sederhana. Kelas pun second last.

Usaha ibuayah hantar tusyen sama dengan kakak. Semua sama. Tak ada beza. Cuma yang beza adalah penerimaan ibu dan dia.

4 tahun baru ibu redha rezeki abang bukan dalam akedemik. Setiap kali tengok result buat ibu macam mata pontianak harum sundal malam.

Tengah tahun hari tu, masa jumpa tgk report card. Hati kau sebagai ibu berkecai. Memang result itu setiap kali dapat selepas exam. Menangis jumpa cikgu dekat setengah jam.

“Camne saya nak buat anak saya ni cikgu”

Aku yang paling lama jumpa cikgu, sebab tak ada ibubapa pun selepas aku. Ibu bapa juga double standart kan anak-anak… Mungkin dorang dah redho. Baik tak payah gi, result sama!

Aku tak bole! Anak aku. Takkan aku nak biarkan anak aku macam tu.

“Saya sehabis dah buat yang terbaik. Apa yg kakak dia dapat, dia dapat. Apa saya nak buat lagi cikgu?”

“Cikgu, boleh ke saya bawa dia keluar kat tahfiz, sekurangnya dia dapat 1 tahun ni dari dia tak dapat apa-apa.”

Bermula situ, cari sekolah yang terbaik. Tanya kawan, tanya akak.

Last akak cakap, ko cari assofa.

Start buat research sikit dan terus cal assofa. Bulan 9 ada interview. Isi borang online dan send.

Setiap hari berdoa, “Kau bagilah laluan anak aku sekolah tahfiz terbaik. Tak pernah lekang setiap kali berdoa.

Tapi alhamdulillah. Laluan dia sangat mudah. Sesi intervw pun diterima. Ada juga murid yang tak diterima. Tapi dah tertulis rezeki dia diterima di assofa.

Air Mata Ibu Tumpah

Hari ini… Dada ibu sebak, sesak, ibu dah tahan dari tadi. Tapi hari ni ibu tumpah juga. Tumpah juga airmata ibu.

Sepanjang perjalanan balik dari seremban ke kajang, air mata tak henti nak mengalir. Ibu pun sama, ayah pun sama. Sama-sama naik tocang.

Nasib tudung ibu membantu lap airmata dan hingus yang tumpah. Bukan nak pomote, tapi meterial tudung ni penyelamat sebagai tisu. Tisu tak ada.

Allah bagi ujian anak ibu tak cerdik, tapi ibu bangga abang boleh berdikari umur 12 tahun. Tak semua anak, nak. Tak semua ibu tabah.

Ya Allah… Doakan anak ini terus istiqamah menjaga agama Mu.

Jadikan dia anak yang soleh yang boleh membawa ayah dan ibu ke syurga, anak yang membantu seluruh keluargaku ke syurga.

Aamiiin…

4 Tahun Cari Jalan…

Saya tulis kisah saya ni cuma nak share 4 tahun saya cari jalan untuk anak saya. Tak sangka ramai juga parent seangkatan dengan saya.

Selalu hujung tahun, kita lihat parent share yg semua A dalam subject. So saya ambil pendekatan lawan arus sikit, anak saya yang kurang dalam akademik. Saya bangga dengan dia. Sebab tak semua orang boleh buat macam dia.

Dalam masa yang sama, saya nampak kekuatan dia dlm bidang hafazan dan kemahiran.

Ada yang komen, pusat tahfiz tidak sepatutnya dilonggokkan pelajar yang lemah disitu. Supaya nampak gah untuk golongan pandai.

Jika anda tidak pernah dapat ujian seperti anak saya, memang anda akan bercakap begitu!

Tapi dia bagi ujian pada saya supaya ada jalan keluar untuk anak-anak yang begini. Kita nak biarkan ank kita selamanya macam tu ke?

Rupanya ya Allah ramainya parent seperti saya.

Ramai juga yang pm, semua cakap ada masalah macam anak saya…

Semasa saya menulis tu, mmg sya tulis dari hati saya, macam mana sya struggle cari jalan keluar untuk anak saya. Yang saya nmpak jalan dia hanya di tahfiz. Cuma saya berdoa dia permudahkan jalan tahfiz terbaik.

So kepada ibu bapa macam anak saya, anda sendiri akan rasa ketenangan bila anak di tahfiz, cuma kita parent suport yang selagi boleh, dari kewangan, tenaga, masa…

Wahallaualam.

1/1/2018
Tahfiz Rendah Assofa Seremban.
Ibu dan ayah.
Zulkipli dan ainizan

NOTA:

Moga Allah merahmati diri mu, Adik Ilham. Sedikit masa lagi kau di antara yang terpilih di antara yang terbaik.

Takut tengok aksi menantu mentua tak sebulu dalam drama televisyen. Eh, silap… bukan menantu dan mentua saja, yang kes macam watak Nek Pah #janganbencicintaku pun wujud. Mentua baik hati, nenek pula tak OK. Benci sungguh dia kepada si Fika tu ya. Manalah golongan wanita yang baru nak jadi isteri orang tak risau.

Tetapi percayalah, tak semua diuji begitu. Rezeki berumah tangga masing-masing. Walaupun banyak momokan negatif mengenai hubungan menantu dengan mentua namun yakinlah jika bakal menantu ikhlas menerima kita sebagai ibu mentua, pasti tidak menghadapi masalah besar. Tengok muka orang tua pun boleh dapat pahala mudah. Apa lagi kalau bagi mentua makan minum dan jaga waktunya sakit.

Percaya atau tidak, ramai lagi menantu di luar sana membuat pengorbanan besar tinggal bersama keluarga mentua dan tidak menghadapi masalah. Serumah dengan mentua adalah hal biasa dan bukan masalah. Walaupun bagi sebahagian yang lain, boleh menimbulkan masalah yang mengancam keutuhan rumah tangga mereka.

Banyak yang merasakan tinggal serumah dengan mentua menjadikan rumah tangga kehilangan kemerdekaan atau kebebasan. Malah ada sesetengah isteri mendakwa kurang bahagia dan terganggu, kena pula kalau dapat mentua jenis ‘menangkan anaknya’ dan suka ikut campur tangan dalam masalah rumah tangga anaknya. Maka tak hairan apabila banyak pasangan lebih memilih tinggal berasingan daripada serumah dengan mentua. Pendek kata kalau duduk jauh bau wangi macam bunga ros dan kalau dekat sangat bau bunga tahi ayam. Hah, rasanya nak pilih yang mana satu?

Pilihan Buat Wanita Yang Baru Dapat Menantu

Buat mak-mak yang bakal dapat menantu, kalau bakal menantu bersetuju tinggal bersama, anda kena melihat perkara ini dari sisi positif. Anggaplah peluang ini sebagai ladang dakwah untuk anda gali pahala.

Andai sudi, berusahalah membuat menantu berada nyaman bersama anda. Mak-mak kena pastikan selalu bermuka manis di hadapan menantu. Sekali pun tidak berkenan dengan tingkah laku menantu, mak-mak kena berterus terang. Jangan cakap belakang sampai orang luar tahu perangai anak menantu.

Jangan jadikan komunikasi dengan menantu kaku, padahal tinggal serumah. Mentua boleh mulakan sebab mungkin menantu masih malu-malu. Curilah masa untuk berkongsi cerita bahagia dengan menantu. Bersama-sama menikmati teh hangat pagi hari sambil berbincang perkara menarik. Kalau sudah akrab, maka hubungan komunikasi pun akan lebih lancar. Langsung tak kekok kalau nak meluah apa yang terbuku di hati.

Sifir mudah yang golongan mak-mak boleh amalkan untuk hidup sebumbung dengan bahagia memang cukup mudah:

Nak buat, silakan. 
Tak nak buat, tak apa.

Jika sesekali tengok menantu bermasam muka, mungkin dia ada masalah dengan suaminya. Inilah peranan mentua. Jadilah pendengar yang baik dan jangan sesekali membangkang. Apa lagi jadi BATU API. Wanita itu sarat dengan emosi. Sekali pun salah, jangan ditegur waktu mood nya kurang baik. Boleh nasihat tetapi mungkin kemudian hari dengan cara yang lebih manis.

Pesanan Buat Wanita Yang Baru Jadi Isteri Orang

Agar tetap bahagia walau serumah dengan mentua, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.

Belajarlah mengetahui dan memahami sifat serta karakter mentua. Sebagai menantu, perkara ini wajib buat kerana menantu tidak pernah mengenali mak mentua sebelum ini.

Fahamilah mentua, sehingga dapat mengerti dan memahami sikap serta tingkah laku mentua dengan bijaksana. Cubalah gali pelbagai informasi daripada anaknya (suami) termasuk saudara-mara dan jiran-jiran rapatnya. Lakukan pengamatan setiap hari.

Paling penting, jangan sekali-kali cerita keburukan suami pada mertua, sebab secara normal tiada ibu yang suka dengar keburukan anaknya sendiri. Jadi hal-hal rumahtangga seeloknya disembunyikan. Melainkan dah tahap kronik, maka boleh lah minta jasa baiknya sebagai pihak ketiga untuk meminta khidmat nasihat.

Kemudian anak menantu kena prihatin pada orang tua, sesekali buat kerja rumah tanpa disuruh. Mak mentua tak akan sampai hati nak arah menantu buat macam-macam, tetapi dalam usianya yang semakin lanjut dan sudah tidak kuat kudrat pasti mentua senang apabila menantu membantu melakukan kerja-kerja di rumah.

Nak lagi ngam, sesekali menantu boleh belikan mak mentua sesuatu. Percayalah walau pun mak mentua punya pendapatan sendiri, sesekali dia pasti suka kalau menantu belikan makanan atau barang yang dia sukai. Tak perlu mahal, tetapi sebagai tanda ingatan dan kasih sayang.

Rasulullah pernah bersabda:

“Barangsiapa berbakti kepada orang tua, maka dia akan memperoleh kebahagiaan panjang umur yang penuh keberkatan.”

(HR. Imam Abu Ya’la dan Thabrani bersumber dari Mu’adz bin Jabal)

Tapi andai tak mampu tak mengapa. Konsepnya tetap sama.

Yang ada boleh beri, yang tak ada mungkin dia lebih sudut lain. 

Cara Telan Teguran

Macam mana pula soal teguran? Haaa… menantu kenalah anggap segala tunjuk ajar daripada mentua sebagai satu pelajaran untuk lebih mengenali pasangan hidup. TETAPI mentua pun, andai kata ada kekurangan dari pihak menantu, JANGAN DIHINA sebaliknya ASUH DAN DIDIKLAH menantu anda menjadi seorang isteri yang baik dan mampu membahagiakan suaminya.

Apa pun kebahagiaan itu datang daripada dua belah pihak. Jika satu pihak berusaha meraih bahagia, sedangkan pihak satu lagi tidak mahu kompromi, mustahil bahagia boleh digenggam. Moga nota ini dapat membuka kedua belah pihak sama ada mentua atau menantu, dua-dua kena berubah dan baiki hubungan!