Sakit gastrik di bulan puasa ini normal terjadi. Sebab permulaan bulan Ramadhan inilah kita sedang melatih perut, berlapar di siang hari. Nak tahu lebih lanjut kenapalah mudah bebenor gastrik tu terjadi, baca info daripada Jururawat Terlatih, KKM, Nur Nabiila Masfuzah (Bel Nawhen).

Sebenarnya, pesakit gastrik pun boleh berpuasa dengan aman dan tenang. Ada cara untuk membolehkan anda melaluinya. Panduannya diberikan di bawah ini.

Saya Gastrik Doktor!

Berpuasa dan gastrik tidak dapat dipisahkan. Malahan kebanyakan kes yang dijumpai sepanjang saya menjadi seorang Jururawat adalah gastrik di bulan puasa.

Gastrik merupakan satu penyakit yang sering dikaitkan dengan pedih ulu hati. Walau bagaimanapun, dari istilah perubatan ia dikenali sebagai radang yang berlaku di lapisan permukaan perut.

Ia biasanya disebabkan samada oleh jangkitan kuman Helibactor Pylori, alahan, pengambilan ubatan seperti ubat tahan sakit ataupun habit merokok.

Tanda-tanda penyakit gastrik adalah seperti rasa sakit di ulu hati, kembut perut, rasa loya dan diikuti muntah-muntah.

Bagi mendiagnos seseorang mempunyai penyakit gastrik, pengesahan dari doktor adalah perlu supaya mereka dapat mengenalpasti faktor penyebab berlakunya penyakit itu.

Selain itu beberapa pemeriksaan details akan dilakukan seperti endoscopy iaitu memasukkan tube berkamera melalui mulut terus ke lapisan duodenum dan perut pesakit (OGDS). Tujuan dilakukan pemeriksaan ini adalah untuk melihat radang di dalam perut atau tujuan pengambilan sample ujian.

Pesakit Gastrik Boleh Lalui Puasa Tanpa Derita, Ini Caranya

Perkara yang boleh diamalkan oleh pesakit gastrik ketika berpuasa adalah dengan ;

1. Berbuka puasa dalam kuantiti yang sederhana, dan jarakkan pengambilan pemakanan.

Contohnya berbuka dengan buah kurma dan segelas air seterusnya solat maghrib dahulu.

2. Makan nasi separuh pinggan, dan ambil lauk seperti ikan stim beserta sayuran dan buah-buahan. Selesai terawikh, makan buah-buahan, biskut, oat atau roti.

3. Seeloknya segerakan berbuka dan melewatkan waktu bersahur.

4. Bagi mereka dengan gastrik, seeloknya elakkan :

√    Makanan bergoreng
√    Makanan di dalam tin – kerana kandungan asid yang tinggi
√    Minuman bergas
√    Makanan yang mempunyai asid tinggi – contohnya limau, oren, tomato
√    Merokok
√    Minuman yang tinggi kandungan kafein seperti teh, kopi
√    Tidur sebaik sahaja selesai sahur atau berbuka
√    Berbuka dengan kuantiti yang banyak

5. Bagi pesakit yang di dalam regime ubatan, pesakit dinasihatkan untuk mengambil ubat yang diberikan sewaktu sahur untuk ambilan sekali sehari. Sewaktu berbuka dan sahur untuk ambilan dua kali sehari.

6. Anda perlu tahu bahawa makan makanan yang dipanggang lebih baik daripada yang digoreng.

7. Dan anda perlu minum air kosong sekurang-kurangnya 2.5 liter sepanjang malam di waktu Ramadhan.

8. Anda dinasihatkan untuk minum air susu atau air buahan yang tidak berasid contohnya pisang sewaktu sahur.

Mengalami gastrik, tidak menghalang anda dari berpuasa.

Gastrik juga bukan alasan untuk tidak berpuasa.

Puasa yang yok.
Jangan pagi-pagi buka periuk.

Sumber/Foto : Bel Nawhen, Google

Geramnya mak-mak, baru sahaja kemas ruang tamu, tak sampai lima minit bersepah balik. Ada sahaja barang mainan yang dikeluarkan dalam bilik stor. Buat mak nak marah, lepas main tak pula disimpan, dibiarkan begitu. Hinggakan ada barang mainan kecil dipijak. Sakit dan bertambah geram pula mak.

Sebenarnya, itulah yang biasa anak-anak lakukan. Bila bermain, dia akan tinggalkan dan mula mencari permainan baru. Kalau ada kawan bermain, makin ligatlah suasananya. Yang tak menahan, elok-elok main, tiba-tiba salah seorang menangis. Adalah benda yang digduhkan itu. Berebut mainan.

Walau bagaimanapun, sebagai mak-mak tak perlulah ‘straight’ pada anak. Biarkan sahaja mereka bersepah sebab itulah masa sedang berkreatif. Paling penting lepas main, kenalah kemaskan balik.

Perkongsian daripada Wawa Shauqi ada benarnya.

Setiap kali anak sepahkan rumah selepas kita usai mengemas, cuba ingat ini.
Mata pensel tajam pun diasah berkali-kali sebelum ia mampu menghasilkan tulisan yang memberi hikmah. Waktu diasah, ia akan mengeluarkan serpih-serpih pensel yang tak diperlukan.

I’m not sure if you can relate this.
But what I’m trying to say here is…

Baca Artikel Menarik Di Sini: Buat Sendiri Rak Mainan Anak, Modal RM30 Saja. Jimat Dan Kemas!

Tiap Orang Ada Kehebatan, Didik Anak Faham Kelebihan Mereka

Info Lebih Menarik DI SINI

Sedang Berkreatif

Rumah yang bersepah disebabkan anak yang sedang berkreatif di dalamnya, mungkin adalah madrasah buat seorang bakal saintis/ pereka/ pencipta/ pioneer di masa hadapan.

Mengeluh juga saya bila lihat rumah macam gini. Hanya SEMATA-MATA mereka nak menghasilkan 2 ‘ekor’ patung roblox yang ada pada tangan mereka itu.

Patung itu, hanyalah sebesar jengkal mereka sahaja.

Tapi itulah.
Bukan hasil yang kita nak lihat. Tapi PROSES.

Proses yang mereka lalui sepanjang nak buat 2 objek saiz sejengkal tu, melatih mereka banyak perkara :

• Manipulasi peralatan berbahaya

• Bereksperimentasi dan menyelesaikan masalah

• Daya berfikir yang kritis

• Toleransi terhadap stres, terutamanya bila buat tapi tak menjadi

• Anak belajar bahawa kalau nak sesuatu, ada proses yang perlu dilalui

• Menggalakkan eksplorasi dan keberanian untuk mencuba

Ajar Mengemas

Bila sudah bersepah begini, kita bolehlah ambil peluang untuk AJAR MEREKA MENGEMAS.
Ajar mereka apa itu tanggungjawab.
Dalam masa yang sama, saham mereka tinggi di mata calon-calon mak dan pak mertua nanti.

MW: Tak perlulah nak marah atau pukul sebab memang itulah cara dia dan dia tak akan faham. Cuma kenalah ajarnya kemas kembali bila dah sepahkan.

Sumber: Wawa Shauqi

Kehidupan dalam berumah tangga pastinya sesuatu yang indah dengan kehadiran anak-anak sebagai pelengkap. Isteri merupakan tulang belakang seorang suami untuk berjaya. Pengorbanan seorang isteri bukan sahaja ketika dia melahirkan anak-anak hasil perkongsian hidup, malah menguruskan rumah tangga sehingga menerbitkan suasana harmoni dalam sesebuah keluarga.

Dalam perkongsian hidup, nafkah untuk isteri tidak harus dilupakan oleh suami. Kedudukan isteri dalam Islam sendiri sudah menetapkan wang pendapatan yang diperolehi suami perlu diberikan kepada isteri selepas perbelanjaan diri dan seterusnya anak-anak, ibu bapa serta ahli keluarga yang lain. Kisah kali ini berkait rapat dengan seorang suami yang culas memberi nafkah pada isteri. Ikuti selanjutnya.

Suatu hari di Kampung Pasir Hor, Tok siak membuat pengumuman mengenai seorang penduduk kampung yang dikenali dengan nama Farhan yang baru meninggal dunia.

Farhan meninggalkan tiga orang anak yang masih kecil dan isteri yang masih muda. Segalanya berjalan dengan baik, mungkin kerana ketika hayatnya Farhan seorang yang baik, dermawan dan sering membantu orang yang dalam kesusahan. Upacara pengebumian Farhan dihadiri ramai orang kampung dan rata-ratanya bersedih dengan pemergian individu sebaik Farhan kecuali isteri dan anak-anaknya yang kelihatan tenang dengan kehilangan tersebut.

Dipenuhi Ular

Sebelum tiba di perkuburan semuanya berjalan lancar, sehinggalah sesuatu yang aneh berlaku ketika urusan pengebumian. Jenazah Farhan sukar untuk dikebumikan kerana dalam liang lahadnya penuh dengan ular-ular berbisa yang entah dari mana datangnya.

Melihatkan keadaan itu, Tok Penghulu memutuskan untuk memanggil bomba dan keluarkan ular-ular yang ada. Allah itu Maha Kuasa, semakin lama ular-ular tersebut semakin bertambah jumlahnya walaupun sudah ada yang dikeluarkan dari liang tempat jenazah Farhan akan dikebumikan itu.

Semua yang hadir kehairanan melihat kejadian seumpama itu. Fikir mereka apalah dosa Farhan sedangkan arwah dahulu seorang yang tidak pernah tinggalkan solat, tidak kedekut dan rajin bersedekah dan menderma. Malah, dia juga seorang yang ringan tulang dan sering membantu ahli keluarga yang lain selain orang kampung.

Hari semakin lewat, masalah liang yang dipenuhi ular masih belum selesai. Imam menyarankan untuk menggali kubur yang lain tapi perkara yang sama masih lagi berlaku. Melihatkan keadaan itu, Imam dan penghulu pergi kepada isteri Farhan, Azira untuk bertanyakan apakah perbuatan Farhan yang tidak diketahui umum.

Bagaikan sudah lama terbuku di hati, Azira membuka cerita mengatakan Farhan seorang yang tidak bertanggungjawab kepada dia dan anak-anaknya.

“Farhan seorang yang baik dan suka berderma. Baik kepada ibu dan adik-beradiknya. Baik kepada orang ramai tapi dia tidak berlaku baik kepada saya dan anak-anak. Dia tak bertanggungjawab, dia abaikan nafkahnya kepada saya dan anak-anak. Katanya sebab saya dah banyak duit berbanding dia.

“10 tahun saya hidup dengan arwah penuh rasa sabar dan tertekan. Dia hanya layan saya dengan baik adalah dalam tiga ke empat jam seminggu. Selebihnya dia ikut rasa hati dan perasaan dia. Bukan sahaja badan saya yang sakit, malah hati juga terluka.

“Saya halalkan duit saya yang saya belanjakan untuk dia. Tapi saya tak akan pernah halalkan nafkah dari dia untuk saya dan anak yang dia tak tunaikan dengan baik. Kecuali dia tak berduit. Tapi saya tahu dia ada banyak duit hasil perniagaan dia. Itu kewajipan dia. Saya juga tak halalkan setiap perkataan caci maki terhadap saya dan anak sepanjang kami hidup bersama,” cerita Azira panjang lebar.

Pengajaran

Terkejut Imam dan Penghulu mendengar luahan isteri arwah. Keduanya memohon supaya dimaafkan arwah Farhan namun Azira seakan berkeras dengan keputusannya itu.

Akhirnya, semua memutuskan untuk kebumikan sahaja jenazah dengan beratus ekor ular aneh yang berbisa. Peringatan untuk lelaki, jangan pernah ambil mudah nafkah dan layanan terhadap isteri. Nafkah kepada anak dan isteri itu adalah wajib. Walaupun isterimu seorang jutawan, tanggungjawab dan nafkah untuk mereka adalah wajib.

Follow kami di :

Facebook Mingguan Wanita

Instagram Mingguan Wanita

Twitter Mingguan Wanita