Setiap wanita akan menjalani waktu haid yang tersendiri setiap bulan. Kitaran haid (menstrual cycle) normal bagi seorang wanita adalah dalam tempoh 28-30 hari. Setelah berkahwin adalah penting untuk mengetahui dan memahami kitaran haid sendiri demi kebaikan diri. Ia sebagai panduan bagi mengetahui waktu subur anda yang sebenar serta membantu bagi pasangan yang merancang untuk hamil.
Fasa Kitaran Haid Wanita;
Ads
FASA PERTAMA: Hari pertama hingga ke 5
Fasa ini di kenali dengan fasa keluar darah (menstruation). Anda harus mencatat atau mengingati tarikh ini sebagai hari pertama datang haid. Hari pertama inilah yang akan menjadi titik tolak permulaan kitaran haid sehinggalah haid tamat dan kitaran haid bermula yang baru pada bulan seterusnya.
FASA KEDUA: Hari ke 6 hingga ke 10
Pada tempoh ini, hormon estrogen dalam tubuh wanita adalah berada pada tahap yang optimum dan darah akan membentuk lapisan tebal di dinding Rahim. Fasa ini dikenali dengan nama follicular phase. Telur iaitu ovum yang berada di sekitar ovari berada pada tahap matang dan bersedia untuk disenyawakan.
FASA KETIGA: Hari ke 14 (Waktu Subur)
Hari ini juga merupakan waktu subur bagi seorang wanita. Pada peringkat ini, ovum akan dilepaskan dari ovari dan proses ini dipanggil ovulasi. Ovum akan dilepaskan dan menanti kehadiran sperma untuk disenyawakan. Sekiranya tiada proses persenyawaan berlaku, maka ovum akan bergerak ke tiub fallopio ke rahim seorang wanita.
Ads
FASA KEEMPAT: Hari 19 hingga 28
Pada fasa ini, hormone progestron akan dirembes keluar. Dengan kehadiran hormone ini, lapisan dinding uterus semakin menebal. Sekiranya tiada persenyawaan berlaku, maka lapisan dinding akan terus menebal dan akan runtuh semula dan proses kitaran haid akan berulang kembali.
INFO EKSTRA
Adalah sangat penting bagi setiap wanita mencatat tarikh kedatangan haid setiap bulan secara konsisten:
Ads
1.Mengenal pasti penyakit dalaman berkaitan rahim, ovari dan sebagainya.
2.Merancang kelahiran anak/ perancangan keluarga.
3.Mengetahui waktu subur.
4.Untuk mengira waktu tepat usia kehamilan anda.
5.Memudahkan membuat jangkaan tarikh bersalin.
TAHUKAH ANDA!
Meskipun perjalanan haid normal ketika belum berkahwin, ketidakstabilan hormon seringkali berlaku pada wanita yang baru menjejakkan kaki ke alam perkahwinan dan wanita selepas bersalin yang mengakibatkan kedatangan haid jadi tidak teratur.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Kehadiran zuriat dalam keluarga pasti memeriahkan lagi rumah tangga. Hubungan suami isteri semakin erat dengan kehadiran anak-anak sebagai penghibur. Namun bagi pasangan yang belum lagi dikurniakan anak, mereka rasa sunyi. Lebih parah, apabila hubungan intim turut terjejas.
Dalam kebanyakan kes, suami isteri yang belum dikurniakan zuriat merasa tertekan ketika melakukan hubungan intim. Mereka merasakan hubungan kelamin itu amat melelahkan dan memberi tekanan yang besar.
Sedangkan seks itu sesuatu yang membahagiakan dan menyihatkan, sangat diperlukan oleh pasangan yang ingin hamil. Laksanakan tip ini untuk menjaga keharmonian seks ketika pasangan berharap mendapatkan zuriat.
1. Jangan anggap seks rutin tetap
Pasangan yang sangat ingin memiliki anak lebih cenderung untuk melihat seks sebagai suatu rutin dan tugas. Pasangan yang telah mencuba untuk hamil pada waktu yang lama, merasakan hubungan seks itu suatu tekanan. Untuk itu lebih baik lakukan seks itu seperti biasa dan hanya mengharapkan yang terbaik akan terjadi.
2. Suami isteri jangan lakukan seks kerana permintaan
Isteri akan merasakan sukar untuk mereka melakukan hubungan seks secara teratur pada akhir bulan dan awal bulan setiap masa. Ini kerana memikirkan tidak ada sebarang hasil positif terjadi, hal tersebut dapat menyebabkan tekanan di dalam hubungan. Sesudahnya ia akan menyebabkan seks menjadi dingin.
3. Terikat seks semasa subur
Jika seks hanya dijadikan sebagai salah satu usaha untuk hamil, setelah ovulasi kesuburan terjadi, jika beranggapan begitu anda tidak perlu untuk meneruskannya. Berhubungan seks dapat menjaga perasaan sebagai suatu bentuk keselesaan bukan hanya untuk mendapatkan bayi.
4. Terikat untuk dapatkan klimak
Meskipun seorang perempuan mencapai kemuncak seksual boleh membantu meningkatkan kontraksi rahim yang dapat membenarkan ‘pertemuan’ antara sel telur dan sperma, namun tidak ada bukti yang kuat yang boleh mengatakan bahawa pasangan harus sampai pada titik kemuncak seksual untuk membolehkan mereka hamil. Jadi jangan tertekan jika anda tidak mencapai klimak ketika asmara berlaku.
5. Tekanan emosi pasangan
Setiap pasangan akan menghadapi tekanan dengan cara yang sangat berbeza. Terdapat beberapa lelaki yang ingin lebih terlibat dengan memastikan tentang kesuburan pasangannya sehingga mereka berdua menyedari ketika mereka benar-benar perlu mencuba. Ini kerana setiap kes pasangan adalah sangat berbeza. Jangan tertekan untuk mendapatkan zuriat ketika melakukan seks bimbang hubungan itu tidak berkualiti kerana anda terlampau tertekan.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Setiap isteri barangkali ada senarai panjang tentang perkara yang dia mahu adu kepada kementerian yang menjaga hal wanita tentang suami mereka.
Sebagai contoh, hati isteri mendidih melihat suami yang masih di depan TV sedangkan jam sudah 1.30 pagi. Rasa seperti anda telah bermadu dengan kelas bola sepak kesayangan dia pula.
Tekak isteri kembang bila nampak kuku tangan suami panjang seperti kuku anak helang. Hitam pula tu. Siapa yang tidak geram. Betul tak?
Ya, sudah tentu perkara seperti ini sangat penting dan kalau boleh setiap suami yang melanggar hal-hal ini sepatutnya dijatuhkan hukuman berat. Ini bukan perkara main-main.
Sebagai contoh dulu rungutan tentang tugasan isteri di rumah yang tidak habis-habis. Entah dari mana tiba-tiba muncul idea supaya suami memberi elaun kepada isteri.
Gegak-gempita sebentar masyarakat membincangkan idea tersebut. Mujur idea itu telah sejuk dan tidak bergerak lagi. Tapi siapa tahu entah esok lusa tiba-tiba kita dengar pengumuman kuat kuasa undang-undang tentang perkara itu.
Kemungkinan itu tidak boleh ditolak.
Kali ini saya kongsikan beberapa perkara yang anda juga barangkali juga geram kepada suami. Namun demi keamanan dunia, lupakan sahajalah.
Silalah gubal hukuman berat untuk menghukum suami jika melakukan perkara-perkara ini, tetapi percayalah kami tidak akan berubah. Anda tentu mahu tahu, bukan?
3 Sikap Suami Yang Isteri Takkan Berjaya Dan Tak Perlu Ubah Pun
Jangan Ubah Cara Suami Memandu
Pertama sekali jangan cuba ubah cara suami memandu kereta. Mungkin suami pernah ringan mulut kata ”Ada awak nampak Papa happy dengan masakan macam ini?”
Tetapi jangan balas pula dengan merungut tentang cara suami memandu kereta. Isteri mungkin terus daftar masuk kelas memasak apabila suami merungut begitu. Izinkan saya bertanya.
Ada anda nampak kemungkinan suami akan masuk balik kelas memandu jika anda membebel dengan cara dia memandu? Tidak, bukan?
Jadi apabila dia memandu jarak jauh sila duduk dengan selesa. Lagi cepat mata mengantuk lagi elok. Sebelum tidur, salam, cium tangan, rendahkan kerusi dan tidur.
Kecuali kalau dia selalu kena saman memandu laju, langgar lampu merah atau pernah terbabas sebab mengantuk maka berhentilah merungut pasal cara dia memandu. Sebab memang rungutan anda itu tidak laku!
Bila Suami Buat Kerja Rumah, Tabahlah Terima Hasilnya
Rumahku Syurgaku! Betul dan sebab itu anda suka rumah yang sentiasa kemas. Cuma masalahnya suami anda jenis penyepah.
Dia hanya perlukan kurang daripada 10 minit untuk menukar ruang tamu yang kemas tadi menjadi seperti tongkang pecah.
Bantal dia baring sambil tengok TV terlepek di situ. Serpihan biskut bersepah. Gelas dia minum tidak dibasuh dan macam-macam lagi.
Anda boleh tegur dan serta-merta dia akan susun semula tapi ikut cara dia. Gelas tadi dia bawa ke singki dan dibasuh tapi ikut cara dia.
Curah air dan letak semula di tempat gelas. Betul tak? Itu pun nasib dia basuh. Selalu juga gelas itu akan tunggu tangan anda juga membasuhnya. Jangan terlalu serius.
Cara dia membasuh gelas itu tidak akan membuatkan anda hilang pangkat di pejabat. Pujuk hati dan bertabahlah.
Elakkan Jadi Pegawai Penyiasat Pada Perkara Tak Munasabah
Dia selalu kerja lebih masa? Balik ke rumah lewat malam? Betulkah dia kerja lebih masa atau ada perempuan lain? Hati tidak tenang dan sebab itu setiap kali dia balik anda tanya macam-macam.
Cemburu tanda sayang tetapi jangan sampai dia bosan. Itulah nasib suami dan ayah yang baik. Bekerja kuat demi keluarga tetapi terpaksa bersoal jawab bila balik ke rumah.
Kecuali anda ada bukti melebihi keraguan yang munasabah maka lebih baik senyum dan sambut dia dengan wajah manis sambil menghulur air minuman yang dia suka.
Sebab Itu Isteri Kena…
Ada banyak lagi yang mahu saya kongsikan tetapi rasanya anda sudah faham. Anda hebat sebab mengubah dasar-dasar negara mengikut apa yang anda fikir baik.
Bagus tetapi redhalah apabila tidak berjaya mengubah suami mengikut kehendak anda. Jangan membazir tenaga fikir anda kenapa suami tidak mahu berubah? Tak berbaloi dan baiklah anda buat perkara lain.
Penulis : Dr Syed Yusainee Syed Yahya, Promind Training And Consultation merupakan kolumnis ruangan Nota Untuk Isteri, majalah Mingguan Wanita
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Mak Ayah Depan Mata Tak Mampu Didik Anak, Bercerai Berai Tak Semestinya Anak Bermasalah! Perkongsian yang diluahkan oleh Puan Nurul Izzah Zainol menenerusi akaun Facebooknya memberi banyak pengajaran buat para ibu bapa di luar sana.
Ibu bapa boleh membantu anak-anak mereka melalui proses perceraian dengan memastikan suasana di rumah adalah stabil.
Keperluan fizikal dan emosi anak-anak perlu dipenuhi dan mereka mesti diberikan sokongan. Justeru itu ibu bapa perlu menjaga keperluan mereka sendiri dan cuba berbincang dengan bekas pasangan mereka sebaik mungkin.
Kanak-kanak akan dapat meneruskan hidup mereka dengan baik jika mereka merasakan yang kedua ibu bapa masih menyayangi mereka.
Pada kebiasaanya masyarakat akan menganggap apabila berlakunya perceraian dalam keluarga maka akan berlakunya kekecohan dan anak-anak pula akan terbiar.
Seperti mana yang dikongsikan oleh Puan Nurul Izzah, banyak perbezaan antara ibu bapa yang bercerai berai dan juga ibu bapa yang tidak berfungsi walaupun anak-anak di depan mata.
Namun bukan semua pasangan yang bercerai mengabaikan anak-anak. Malah ada di kalangan mereka yang bercerai anak-anak dijaga dan diasuh dengan baik. Ibu bapa pula sangat profesional dalam membesarkan anak-anak walau mereka tidak tinggal sebumbung.
Ada pula ibu bapa yang tinggal bersama namun tidak menjalankan tanggungjawab yang sempurna dan akhirnya anak-anak bermasalah.
BROKEN FAMILY VS DYSFUNCTIONAL
PARENT
“Kenapa tak nak bercerai?”
Klien: “ Saya dah tengok anak-anak murid saya yg bermasalah disebabkan mak ayah bercerai”
Saya: “Are u sure anak2 bermasalah sebab mak ayah bercerai?”
I can prove it is wrong.
Saya pernah pergi melawat ke salah satu buah sekolah yang menempatkan kanak-kanak yang mengandung luar nikah. Ada 1 kes, dua orang sekali adik beradik yang dimasukkan ke situ. Si kakak 15 tahun, sedang mengandung 7 bulan manakala si adik darjah 6 baru sahaja bersalin masa hari saya sampai.
“Mak ayah bercerai?”
“Taklah, ada je.”
Kami pun berbual lebih mendalam tentang kejadian 2 beradik yang sampai mengandung luar nikah tu. Iya, pergaulan bebas dan tidak diawasi mak ayah. Even ‘Projek’ pun dibuat di rumah sendiri. Si ibu habis kerja waktu pejabat, terus malamnya berniaga. Tak sempat tengok perihal anak-anak. Si ayah, menganggur, duduk rumah tak buat apa sampai anak-anak buat projek di rumah pun tak diambil tahu.
Kes kedua.
Ketika saya buat field work kajian mengenai kanak-kanak dalam institusi tahanan. Salah seorangnya kanak-kanak yg ditangkap sebab curi motor.
“Macam mana sampai boleh nak curi motor tu?”
“ Ala, dah lama dah buat, kali ni plak kantoi. Ayah saya yg ajar saya. Tapi malam tu ayah saya tak kena pulak!” Nada macam tak puas hati.
“Mak ayah bercerai?”
“Eh taklah, mak ada je jaga adik-adik 2 orang. Malam kena tangkap tu mak bersalin”
“Tinggal kat mana?”
“Tinggal kat rumah setinggan tapak orang buat rumah tinggi tu”
2 kes saja dulu saya cerita daripada berpuluh-puluh responden kami. Dan soalan latar belakang keluarga memang kami kena tanya untuk buat analisa.
Bila data keluar, those anak-anak yg bermasalah umumnya bukan daripada broken family jika broken itu ditafsirkan sebagai mak ayah bercerai berai. Majoriti datang dari keluarga mak ayah yang ada depan mata dan tinggal bersama.
COMMON EXCUSE
Sebagai peguam syarie, common sangat saya jumpa alasan tak sanggup nak bercerai takut nanti beri kesan buruk pada anak-anak. Takut anak memberontak, anak tak menjadi, anak akan ikut jejak mak ayah yg kononnya failed parenting sebab bercerai.Tambah-tambah dengan isu yg sedang viral sekarang ini kesan daripada mak ayah bercerai.
Kawan-kawan, failed parenting tu bukan pada status hubungan mak ayah. Divorced or Married. Cukuplah refer balik 2 kes di atas untuk jadi contoh failed parenting. Ada mak ayah depan mata tetapi tidak mampu mendidik. Ada mak ayah depan mata tidak mampu memberi teladan. Ada mak ayah depan mata tidak mampu sediakan keperluan asas untuk well being anak-anak.
FAILED PARENTING
Tinggal bersama tak semestinya ia lebih baik untuk anak-anak. Jika tinggal bersama tapi yg ditonjolkan akhlak yang buruk, perangai syaitan, ajar pulak anak perkara maksiat dan mungkar, hari-hari drama pertengkaran maki hamun antara mak ayah, WTH lah ini dikatakan ‘LEBIH BAIK?”
Bahkan inilah genuine failed parenting!
“Tapi, suami saya baik je dengan anak-anak saya. Dengan saya je dia jadi macam tu. Saya taknak pisahkan anak-anak saya dgn bapak diorang.”
Kak long, dah siapa suruh pisahkan. Yang berpisah tu mak ayahnya. Anak-anak tu bagi jelah unlimited access kat bapaknya. Ha nak bagi bermalam setiap minggu pun bagi lah. Kak long pi lah holiday ke me time ke. Bezanya tak tinggal sekali je, nak jumpa nak overnight dengan anak-anak bagi jelah sekerap mana pun.
Giliran penjagaan anak ni boleh manage. Boleh atur. Tu belambak contoh divorced parent yg successfully maintain good relationship dgn anak-anak even masing-masing dah kahwin lain. Menjadi elok pulak tu anak-anaknya tu.
Ibu ibu bapa-bapa sekalian,
Yang broken family tu bukan pada divorced parent atau tak.
Broken tu apabila wujudnya dysfunctional parent even 24 jam depan mata anak-anak.
“Diri Bahagia Baru Kita Tenang Uruskan Anak-Anak” Warganet
Menerusi ruangan komen ramai yang berkongsi pendapat mereka tersendiri!
Mingguan Wanita : Benarlah apa yang dikongsikan ibu bapa yang membentuk peribadi anak-anak.
Shu Shukri "sekolahkan" Hafidz Roshdi, "dah kalah tu kalahlah, nafkah anak sesen pun tak bagi. Hari ini, di instagram storiesnya, pempengaruh Nurul Shuhada Mat...