Bukan senang nak handle kalau anak dah start meragam, kalau kat rumah boleh lah buat tak nampak. Tetapi kalau kat tempat orang ramai, macam mana?
Mesti ‘habis hati’ cuba pujuk anak. Tetapi sebenarnya anak meragam ini berkait rapat dengan cara pemakanan yang anak ambil setiap hari. Nak-nak pula kalau mak ayah suka belikan anak makanan yang tinggi gula dan garam.
Macam yang Doktor Taufiq Razifini kongsikan, ada beberapa jenis makanan yang patut mak ayah elakkan bagi pada anak. Lagi bagus, jangan ada dalam rumah pun!
Anak Meragam Berkait Dengan Makanan
Mak yang ayu pun boleh bertukar jadi singa kalau anak tiap hari meragam!
Ads
Paling stress kalau anak kita selalu meragam dan tantrum tak berhenti. Kita ingat ke mereka meragam tanpa sebab. Makin hari, makin kita pulak yang rasa nak tantrum kan?
Padahal mungkin perangai tantrum, hyperactive dan suka meragam tu datang daripada MAKANAN yang kita duk bagi kat anak anak kita tiap hari.
Dalam buku Healthy Food, Healthy Gut, Happy Child oleh Dr Maya Shetreat, sorang paediatric neurologist ada tulis kaitan makanan dan perangai anak anak kita semua.
Ads
Ini antara kandungan makanan yang mak mak kena nak kena pantau dan waspada
1. Gula
Makanan yang tinggi kandungan gula menyebabkan kenaikan paras gula dalam darah. Bila gula tinggi, insulin yang tinggi diperlukan menyebabkan kanak-kanak jadi kurang gula dalam darah (hypoglyecemia) atau orang kita sebut hypo. Bila hypo ni senang lah mereka nak tantrum.
Ads
2. MSG
MSG mengandungi glutamate yang menjadi stimulant kepada otak. Bila banyak sangat stimulant ni banyak sangat free radical yang akan dihasilkan. Free radical ni boleh merosakkan fungsi otak. Lagi-lagi kalau kanak-kanak yang sangat sensitif pada glutamate, memang boleh sebabkan kegelisahan. pening kepala dan juga sawan.
3. Pewarna
Makanan yang berwarna-warni memang nampak sedap dan menyelerakan. Tapi pewarna tambahan menyumbang kepada masalah kelakuan pada kanak-kanak. Selain tu, pewarna tambahan jugak adalah karsinogen dan menyebabkan kanser pada jangka masa yang panjang.
Sebenarnya susah untuk mengubah kalau kanak-kanak tu terbiasa makan makanan yang tinggi gula, pewarna dan MSG. Elakkan beli dan elakkan menyimpan makanan begini di rumah. InsyaAllah bila kita jaga pemakanan, mak mak akan perasan kelakuan anak akan berubah menjadi lebih baik.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Ujian suami isteri ini berbeza-beza ikut keupayaan mereka. Ada yang diuji suami sakit, suami kaya dan tak kurang hidup berjauhan dari suami. Seperti Puan Ramiza (Qaseh Qaira) ini 12 tahun hidup jauh dari suami. Apa pun dugaannya, ibu ayah anak 4 ini saling cinta dan kekal bahagia. Ini rahsianya.
“Sebagai isteri seorang pegawai tentera, saya telah menjalani hidup berjauhan dengan suami selama 12 tahun. Ya, saya cumalah seorang wanita biasa dan ibu kepada empat orang cahaya mata. Seorang Pengurus Jururawat di IIUM Medical Specialist Centre, Kuantan, Pahang.”
Ramiza yang senang membahasakan dirinya mokcik ini berkongsi kisahnya dan suami. Dan disertakan sekali tip selama membesarkan anak tanpa suami di sisi 24 jam.
Ini Ujian Yang Perlu Ditempuh Selama 12 Tahun Berjauhan Dari Suami
“Dulu masa muda remaja, junior makcik duduk kat Kelantan. Negeri Cik Siti Wan Kembang. Tapi jodoh mokcik tetap dengan orang Pahang juga. Mokcik berkahwin pada tahun 2006, masa tu suami mokcik baru berpangkat ‘Kapten Junior’.”
Hidup Berpusing 360 Darjah
Lepas dua bulan je kahwin, kami dah dikurniakan rezeki. Mokcik pregnant dan lahirlah puteri pertama kami pada bulan Jun tahun 2007. Mokcik bersalin secara ceaser tau.
Sejak ada baby ni, mokcik mula terasa yang hidup mokcik berpusing 360 darjah. Mana taknya, malam-malam kena bangun untuk breastfeeding, sakit badan ni. Allah sajalah tahu masa tu.
Cuti berpantang time tu pula hanya 2 bulan, maka hampir 2 bulan tu, mokcik terpaksalah buat macam-macam untuk renggangkan anak sebab rancang nak tinggal anak di Pahang dulu. Lagipun waktu itu, mokcik belum dapat pengasuh time tu. Saudara mara pun tak ada di Kelantan sana.
Mokcik balik ke kelantan time tu, sebab nak mula kerja, Drive kereta bertemankan mak dan adik perempuan ke Kelantan. Suami? suami masa tu kerja.
Allah Bantu Temukan Dengan Pengasuh Baik Hati
Lepas 2 bulan, dapat pengasuh yang juga tuan rumah yang mokcik sewa. Alhmdulillah.. mokcik bersyukur sangat.
Masa tu kerja shift; pagi, petang dan malam. Pengasuh sangat baik hati, dan umur pun lebih tua dari mak mokcik sendiri. Jadi bab anak, mokcik tak risau sangatlah. Rasa macam ada mak sendiri duduk dekat waktu tu (Allah Maha Membantu).
Tetap Berulang Alik Jenguk Suami; Usung Segala Bantal Tilam Sendirian
Walaupun mokcik jaga anak, waktu tu anak baru 4-6 bulan. Mokcik berulang alik ke Gemas juga ya you ollz. Jangan kata mokcik ni manja lah.. En suami mokcik yang manja yee.
Naiklah keretapi, usung segala tilam, bantal baby sesorang diri. Flusk air bagai (nasib baik anak usung sekali). Sebab waktu itu jadual En suami tersangat ketat dan pelbagai masalah lain lagilah.
Jadi mokcik memang dah diajar oleh mak mokcik untuk tough, susah. Setakat usung baby sorang naik kerapi, sampai pagi ke train station, waktu balik ke Kelate balik. Seolah-olah benda yang “biasa” je untuk mokcik.
Susah Macam Mana Pun Tak Pernah Ikut Suka Ambil EL
Susah macamana pun, mokcik tak pula sesuka hati nak ambil emergency leave (EL). Nak cuti suka hati waktu tu, sebab senior tempat kerja mokcik dah train supaya pikir keadaan orang lain kalau kita sorang ni tak datang kerja, taw.
Begitulah seterusnya sampai lah 2008, mokcik resign dr HUSM, untuk balik ke Kuantan sebab nak dekat dengan suami la “kononnya”.
Pejam Celik, Anak Yang 6 Bulan Tu Dah Masuk 12 Tahun
Tapi memang namanya kita ni kan manusia. Nak merancang tu boleh, tapi rancangan Allah adalah yang terbaik untuk kita.
Balik Kuantan, mokcik kerja, mengandung, bersalin lagi sampai 3 anak lagi keluar. Sudahnya suami mokcik masih lagi di Gemas.
Pejam celik, sedar-sedar anak yang 4-6 bulan tadi dah nak masuk 12 tahun kau.
Masyaallah, how time flies. Bagaimana Allah merencanakan setiap waktu mokcik membesarkan anak, hantar pengasuh, hantar sekolah, cuci berak time nak gerak keluar gi kerja sangat dah ni, bangun malam sorang diri, uruskan anak-anak sakit demam, sign record book, bayar yuran tiap bulan.
Rupanya masa itu belayar dengan sangat cepat. Mokcik pun rasa tak sedar bila semua tu berlalu.
Ini Yang Allah Cuba Didik Hati Mokcik
Rupanya Allah itu menjaga mokcik. Allah memerhatikan mokcik. Dan Allah sentiasa meringankan beban dan kesusahan mokcik.
Rahsia Kekuatan Ibu Ini Lalui 12 Tahun Besarkan 4 Anak Sendirian
Ibu ini masih bekerja dan meneruskan tanggungjawabnya menjalankan amanah Allah menguruskan empat orang cahaya hati setiap hari seorang diri.
“Alhamdulillah hati mokcik sentiasa redha.” Dan ini rahsia lain yang buat hati wanita ini kental.
Bukan Tak Pernah Marah Anak.. Bersyukur, Berdoa Itulah Kekuatan Sabar
Alhamdulillah Allah beri mokcik kesihatan tubuh badan dan akal yang baik untuk berfikir. Syukur, Alhamdulillah mokcik bahagia setiap hari melihat wajah-wajah yang sentiasa buat mokcik ketawa dan tersengeh.
Bukan kata mokcik tak pernah marah anak, pukul anak pun pernah. Tapi setiap hari mokcik berdoa agar Allah berikan mokcik kekuatan tambahan dan kesabaran yang jitu untuk anak-anak. Alhamdulillah, mokcik rasa mokcik improving.
Bau Ubun-Ubun Anak Itulah Buat Tidur Lena Setiap Malam
Kemarahan dengan anak dapat dikawal, walau penat atau walau rumah mokcik dah macam kapal pecah kadang tu.
Malam mokcik dapat tidur yang lena sebab bau ubun-ubun anak yang setiap malam semua pasti akan cari mokcik untuk “salam” sebelum tidur.
Amal Surah Ad-Dhuha Setiap Pagi
Mokcik suka amalkan surah ad-dhuha setiap pag. Time bawa kereta 7 kali dan petang juga, sebelum maghrib 7 kali.
Sesibuk manapun kita. Susah macamanapun kita, jika kita yakin ada Allah, pasti segalanya lebih mudah.
Mokcik bukanlah ahli agama, bukanlah anak ustaz, bukan juga wanita sempurna. Mokcik hanya manusia biasa yang yakin dengan perlindungan dan kasih Allah. Yang sentiasa cuba untuk mencari jalan untuk sampai juga nanti ke syurga.
Sebelum ada anak, ‘dating’ berdua, keseronokannya lain. Tapi bila dah ada anak, rasa pelik pula bila keluar berdua. Tak kisahlah keluar berdua ke mana pun. Sunyi saja.
Tanyalah mana-mana mak ayah, mesti rasa pelik bila kluar berdua tanpa anak. Kecualilah kalau ada hal yang tidak dapat dielakkan. Tapi, kalau nak pergi dating berdua, macam tak sesuai dan pelik.
Mulalah rindu anak-anak di rumah dan rasa nak cepat saja balik ke rumah. Semua agenda tergendala. Seronok lagi dating beramai-ramai dengan anak.
Inilah juga dialami dan perkongsian daripada Dr Ahmad Zakimi perihal ini. Memang betul pun. Nanti pasangan yang ada anak akan raslah apa yang dia sendiri rasa.
Biasanya hari Sabtu atau Ahad aku dan puan isteri akan hantar 2 anak autism kami pergi buat terapi di pusat terapi.
Masa menunggu lebih kurang 1 jam kami merayau berdua-duaan.
“Nak ke mana ni bang?” Soal puan isteri.
“Entah lah”
Memang tak ada idea nak ke mana dan nak buat apa.
Jadi kami ronda-ronda saja. Itulah, kalau ibu bapa yang ramai anak ni dah tentu rasa ralat saja kalau berdua. Nak ke mana-mana pun mesti nak bawa juga anak-anak.
Pernah juga kami pergi kursus hanya berdua. Pergilah pantai berdua tanpa anak-anak.
Jalan pegang tangan berdua-duaan, orang pandang, rasa tak tenang. Adahal kami ni dah kahwin 20 tahun.
Aku pandang dia, dia pandang aku. Last-last balik.
Nak dating-dating berdua saja memang rasa lain macam. Rasa tak cukup tanpa anak-anak. Sunyi semacam.
Aku rasa kau orang yang dah ada anak-anak pun rasa begitu.
Mingguan Wanita : Betul sangat, bial dah anak anak, segalanya tertumpah kasih sayang pada mereka. Memang kena ada we time dengan pasangan tapi tengok keadaan tertentu. Takutnya we time tak sampai ½ jam dah balik. Sebabnya ingat kat anak-anak dan rasa sunyi tanpa riuh rendah anak.
Sesekali layan gajet atas urusan bisnes tak salah, tetapi janganlah sampai melalaikan sehingga anak-anak terabai. Lagi teruk ada mak ayah yang kononnya nak bahagiakan hati anak-anak tetapi asyik berkepit dengan gajet 24 jam. Betul ke cara kita tu?
Begitulah sedikit perkongsian daripada saudara Ahmad Hisyam Sabrani, kalau boleh sibuk kita biar berpada.
Hadap Gajet Sampai Melalaikan
Kau mengharapkan anak-anak besar esok jadi anak soleh, huffaz quran, orang berjaya, taat mak bapak., pemimpin negara… Tapi hari-hari dalam hidup kau mengadap handphone lebih lama daripada masa kau mengadap anak-anak. Kau senyum depan gajet lebih banyak daripada kau senyum depan anak.
Pergi kedai makan sama-sama dengan anak, tapi kau mengadap Telegram sepanjang waktu. Anak yang duduk berhadapan dengan kau terpinga-pinga tak tau nak buat apa sementara tunggu makanan yang dipesan sampai. Kalau dia meragam sikit, kau jerkah dia depan orang ramai.
Anak kau demam, kau bawa pergi klinik. Sementara tunggu no.giliran naik, kau layan Insta sampai terabai anak yang sedang menahan sakit. Terkapai-kapai anak tu takda kawan nak bersembang. Paling kuat pun kau bagi dia tengok Youtube atau main game dalam handphone. Janji kau tak terganggu.
Perangai Mak Ayah Zaman Sekarang
Hari sukan sekolah, anak kau semangat berlari, melompat, bersaing dengan kawan-kawan. Dapat pingat dan piala nak tunjuk kat mak ayah dia. Tapi anak tengah berpanas, berentap di padang, kau berteduh bawah khemah layan Whatsapp sambil tersenyum sorang-sorang.
Bawa anak pergi taman permainan, anak-anak kau lepaskan main sendirian. Main papan gelongsor, jongkang-jongket, buaian… Kau di mana? Duduk atas bangku sambil kemas kini status Facebook, “Petang ni seronok bawa anak-anak bermain di taman mainan” dan tunggu komen rakan-rakan. Anak-anak menunggu kau turut serta, tapi sayangnya hajat mereka tak kesampaian.
Kau letakkan harapan pada masa depan anak kau setinggi gunung, nak dia jadi anak soleh, insan berjaya dunia akhirat, tapi nilai gajet kau letak jauh lebih tinggi. Komunikasi dengan anakpun melalui “perantaraan” Youtube dan Ipad. Kalau takda gajet, kau pun buntu macam mana nak melayan karenah anak dan berkomunikasi.
Hakikat yang pahit, tapi senario harian yang boleh diperhatikan di sekeliling kita. Sekarang anak masih kecil mungkin kau tak nampak kesannya. Tapi setelah 20 tahun akan datang baru kau nak sedar, setelah kau nampak kesannya depan mata, ketika itu nak patah balik pun dah tak dapat. Jadi sementara masih punya masa dan kesempatan, gunakan peluang sebaiknya.
Kau adalah yang bertanggungjawab mencorakkan anak-anak kau…
Kamu sekalian adalah pemimpin, dan kamu sekalian bertanggung jawab atas orang yang dipimpinnya. Seorang Amir (raja) adalah pemimpin, seorang suami pun pemimpin atas keluarganya, dan isteri juga pemimpin bagi rumah suaminya dan anak-anaknya. Kamu sekalian adalah pemimpin dan kamu sekalian akan diminta pertanggungjawabannya atas kepemimpinannya. (HR al-Bukhari dan Muslim. Ini adalah lafaz al-Bukhari)
Sesungguhnya Allah akan bertanya kepada setiap pemimpin tentang apa-apa yang dipimpinnya. Adakah ia pelihara atau ia sia-siakan, hingga seseorang ditanya tentang keluarganya. (HR an-Nasaa’ie dan Ibn Hibban, daripada Anas bin Malik. Ibnu Hajar mensahihkannya)
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Seorang pelajar tahun lima meninggal dunia akibat influenza di Dungun. Ibu mangsa berkongsi detik sedih apabila anaknya, Muhammad Amsyar Farhan, kejang selepas muntah sebelum disahkan meninggal dunia. Ketahui kisah penuh dan pentingnya kesedaran tentang bahaya influenza.