Mohon mak ayah yang suka beri anak makan hot dog atau sosej agar lebih berhati-hati dengan jenis makanan yang hendak diberikan pada anak-anak.Hot dog merupakan antara makanan proses yang bukan sahaja tidak bagus untuk kesihatan malah agak berisiko tercekik buat anak-anak yang masih kecil.

Berikut antara kajian kes yang dikongsikan oleh Public Health Malaysia sebagai rujukan;

Bagaimana HOT DOG boleh Membunuh Kanak Kanak Dalam Beberapa Saat?

HOT DOG atau sosej merupakan sejenis makanan proses yang di ketahui mempunyai pelbagai risiko masalah kesihatan jika di ambil dengan kadar yang tinggi.

Selain masalah kesihatan, Pakar Kanak-Kanak menyarankan agar tanda AMARAN di letakkan di plastik pembungkus HOT DOG kerana ia merupakan makanan utama yang menyebabkan menyebabkan kes tercekik di kalangan kanak kanak.

“Menurut kajian American Academy of Pediatrics, 17% kes tercekik makanan berpunca dari HOT DOG terutamanya bagi kanak kanak yang berusia bawah 3 tahun di mana gigi belum tumbuh sepenuhnya untuk mengunyah HOT DOG. Bagi kanak kanak lebih 3 tahun, kemahiran mengunyah belum di kuasai sepenuhnya menyebabkan risiko tercekik ketika menjamah HOT DOG.”

Dr Gary Smith, Pengarah Center for Injury Research and Policy at Nationwide Children’s , Ohio secara sinis berkata;

Jika anda tanya saya,”Apakah penyendal saluran pernafasan kanak kanak yang terbaik- Ya, HOT DOG”

“Apabila HOT DOG telah menyedal saluran pernafasan, percayalah, agak mustahil untuk mengeluarkannya”.

HOT DOG dan KANSER USUS

Kandungan garam dan lemak tepu yang tinggi sememangnya di ketahui umum menyebabkan maslaah obesiti, kencing manis, darah tinggi dan penyakit jantung.

Lebih menarik lagi, kanduangan NITRITES di dalam HOT DOG dan kebanyakan makanan proses lain di ketahui menyebabkan kanser usus. Dari 2008- 2013, terdapat 4501 kes kanser usus di Malaysia terutamanya dikalangan kaum cina dan ia merupakan antara pembunuh utama di Malaysia.

NITRITES merupakan garam tambahan yang di gunakan sebagai bahan pengawet di dalam HOTDOG. Apabila ia di cernakan di dalam sistem penghadaman, bakteria akan menukarkannya kepada N-Nitroso yang merupakan bahan kompaun menyebab kanser.

Menurut WHO’s International Agency for Research on Cancer setiap 50g daging proses yang di makan, meningkatkan risiko kanses usus sebanyak 18%.

Bukan Makan Hari Hari- Apa salahnya?

Mungkin ada yang melihat isu ini secara sinis

“Ala, bukan makan hari hari”

Fikirkan semula. “Makanan Proses” dalam konteks ini termasuklah segala makanan di dalam tin seperti ikan sardin, tuna, makanan sejuk beku, makanan yang di keringkan dan di awetkan seperti ikan masin, ikan kering, buah buahan dan sayur sayuran jeruk dan segala makanan yang di proses sebelum di hidangkan ke pinggan anda.

SUSU, BUAH BUAHAN “PENAWAR” KESAN HOT DOG

Kajian makmal awal saintis membuktikan pengambilan makanan yang mengandungi kalsium dapat mengurangkan kesan bahan berkanser di dalam HOT DOG.

Dalam kajian beliau, tikus yang di berikan kalsium tidak menunjukkan peningkatan paras Tumor Marker berbanding tikus yang di beri HOT DOG. Oleh itu pengambilan makanan yang mengandungi Kalsium seperti susu dan yogourt mungkin boleh menjadi “penawar” kepada bahan kanser yang di makan dari HOT DOG.

Selain itu, pengambilan makanan yang tinggi bahan anti oksida dan vitamin C seperti buah buahan dan sayuran juga dapat membantu mengurangkan “kesan buruk” dari pengambilan HOT DOG.

Kesimpulannya,HOT DOG atau Sosej,Halal atau Haram,

• Apa yang masyarakat perlu tahu adalah kesan buruk dan bahayanya.
• Jika anda begitu “bersungguh” untuk memberi HOT DOG kepada anak anak, potong “penyendal saluran pernafasan” tersebut dengan kecil.
• Pastikan hidangan di seimbangkan dengan buah buahan, sayur sayuran serta produk tenusu.
  BERSEDERHANA. Jangan makan terlalu kerap.

Semoga bermanfaat! Kongsikan juga buat penggemar makan hotdog serta mak ayah yang lain.

Sumber: Public Health Malaysia

Selepas kena cerai ramai akan blur terpaksa berdepan dengan masalah yang tak nampak jalan hidup. Sedih tak payah cerita, kejap-kejap nangis, atau mungkin bertukar jadi pemarah. Tambah pula wanita yang diceraikan oleh suami yang curang.  Memang makan hati.

Jangan hanyut dengan musibah yang datang sebaliknya bina kembali kekuatan diri. Buktikan pada orang anda boleh bina hidup baru dan bahagia. Minggu ini, kami berkongsi tip untuk anda kembali hebat dan bersinar. Ayuh! Bergerak ke arah positif. Mulakan hidup baru dengan gembira! Boleh kongsi tip ini dengan kawan-kawan atau ahli keluarga yang anda sayang…

1. Buka Minda Dan Kembali Pada Ilahi

Tak perlulah salahkan mana-mana pihak, belajar telan ujian yang Allah bagi. Mungkin rasa kelat tetapi eloklah terima segala ujian dengan hati yang terbuka. Anda mesti berlapang dada dan bersikap rasional, dengan cara ini barulah anda mendapat kekuatan dan menangani masalah dengan tenang. Audit kesilapan diri dan berusaha menjadi insan yang lebih baik.

2. Berganjak Dari Tempat Yang Sama

Depresi biasanya berlaku apabila anda terikat dengan jadual kerja yang padat dan terperangkap dalam masalah terutama kisah silam. Usah sayang untuk melaburkan sedikit wang agar anda dapat bercuti ke lokasi menarik. Percutian adalah terapi yang dapat merawat minda, rohani dan tubuh anda.

3. Buat Benda Baru

Haaa… berani tak panjat bukit bagai? Atau ambil peluang jenguk dunia luar. Ya, inilah masanya! Tahu tak, rutin yang sama akan membuatkan anda cepat bosan. Pecahkan tradisi hidup dengan mencuba perkara baru yang menyeronokkan. Cari aktiviti atau hobi yang anda minat atau luar biasa.

4. Bersantai Dengan Keluarga

Jika dulu masa ada suami, anda terikat dengan tanggung jawab sehingga jarang dapat melawat keluarga di kampug. Ini masa terbaik untuk tebus balik. Luangkan masa berkualiti dengan keluarga Keletah dan gelagat mereka pasti membuatkan anda terhibur. Malah ada petua yang mengatakan, apabila anda memeluk anak-anak dan ibu, anda akan berasa lebih tenang dan gembira.

5. Lebihkan Masa Dengan Teman

Tak payahlah nak menung dalam bilik sangat, elok ambil masa keluar jalan-jalan. Selain keluarga, teman-teman baik menjadi kekuatan anda. Perkongsian dengan teman baik sedikit sebanyak memberi motivasi dan meringankan beban yang anda tanggung.

6. Beri Ganjaran Untuk Diri

Buat apa simmpan duit, elok gembirakan hati dengan dapatkan ganjaran setelah penat berhempas pulas dalam mencari rezeki. Kita selalu mengutamakan keperluan orang yang disayang sehingga tanpa disedari kita mengabaikan diri. Sebelum kita menghiburkan orang atau memberi ganjaran pada insan lain, lakukan dahulu pada diri sendiri. Orang yang bahagia akan membawa kegembiraan dan kebahagiaan kepada orang di sekeliling.

7. Bersenam

Sesetengah orang… makin stres, makin banyak makan! Inilah salah, apa kata anda bersenam. Senaman secara rutin bukan sahaja membuatkan tubuh lebih fit dan potongan badan menarik malah ini juga membantu meningkatkan tahap kesihatan. Paling menarik, senaman dapat menghilangkan tekanan. Segala tekanan dan bebanan dilepaskan menerusi aktiviti fizikal, hasilnya kita akan lebih gembira.

8. Belai Tubuh & Wajah

Ada orang kalau bagi idea ini, katanya SAYANG duit! Tetapi apa salahnya sesekali belanja diri anda dengan perawatan wajah dan tubuh di spa. Rawatan istimewa ini akan membuatkan tubuh  dan minda lebih relaks. Urutan juga dikatakan dapat menghilangkan lenguh badan, melancar perjalanan darah dan membuatkan anda lebih ceria serta bertenaga.

Pilihan di tangan anda, moga anda mampu memilih jalan terbaik untuk gembirakan hati sendiri demi masa depan.

Bila tahun ini tiba giliran beraya di rumah mentua, janganlah merungut bermasam muka. Berayalah dengan tenang dan selesa. Mak ayah mentua itu pun sebenarnya pengganti mak ayah kita. Layanlah mereka sama rata adil, kasih sayangnya.

BroOhsem, Akhtar Syamir berkongsi 17 panduan untuk menantu yang nak balik beraya di rumah mentua. Kadang tak sengaja, kita terbuat juga perkara kurang manis itu. Agar keluarga mentua sayang lebih, cubalah jadi menantu yang pandai bawa diri.

Jadilah Menantu Yang Pandai Bawa Diri Di Rumah Mentua

Setiap tahun, pasti banyak keluarga yang akan beraya di kampung. Sama ada di kampung suami atau isteri, sudah semestinya salah seorang akan menjadi menantu.

Perkara ini nampak mudah. Takkan beraya pun nak kena ada garis panduan? Untuk orang yang biasa, betul. Tak perlu baca pun mereka sudah pandai bawa diri di rumah mertua apabila beraya di sana.

Tetapi, penulisan ini saya tujukan kepada kita semua yang masih keliru bagaimana nak bawa diri atau mainkan peranan di rumah mertua pada musim perayaan.

Penulisan ini ditujukan untuk pihak suami dan pihak isteri. Ya, jangan kita ingat suami sahaja yang perlu ilmu ini, ramai juga para isteri yang masih terlepas pandang tanggungjawab mereka semasa di rumah mertua.

Adab Semasa Beraya di Rumah Mentua

1. Jangan Banyak Alasan, Tolong Mentua Tu Di Dapur

Nampak seperti mudah, tapi ramai yang tak endahkan. Ramai yang mengelat. Tak kurang juga yang duduk berkurung dalam bilik. Ada juga yang buat-buat sibuk jaga anak walaupun anak tu dah besar dan tak perlu penjagaan 24 jam pun.

Yang mana tak begitu pandai masak, jangan jadikan tu sebagai alasan. Proses memasak tu bukan hanya campak benda dalam kuali je. Penyediaan bahan-bahan masakan tu pun penting.

Potong bawang, blender cili, potong ayam, daging, basuh pinggan, siapkan tempat makan, tolong kacau lauk dan macam-macam lagi boleh dibuat untuk membantu. Pokok pangkalnya nak dengan tak nak je.

Jadikan diri tu berguna. Percayalah yang banyak mata memerhati setiap gerak geri anda. Nanti tak pasal-pasal jadi bahan umpatan.

2. Rumah Mentua Pun Rumah Kita Juga.. Kemaskanlah!

Perkara paling utama ialah mengemas tempat tidur selepas bangkit dari tidur. Di kampung, selalunya akan ramai tidur di ruang tamu.

Selepas bangun tidur tu, kemaslah tempat tidur korang sekeluarga. Takkan nak tunggu Tuan Rumah kemaskan kot?

Tak manis la macam tu. Nampak rumah bersepah, tolong la kemas sekali, atau tolong sapu ke. Kita balik kampung ni umpama kita menumpang rumah orang. Orang berbudi, kita berbahasa la. Tak gitu?

3. Nampak Isteri Sibuk, Suami Bantu Jaga Anak

Para suami, bila isteri sedang membantu mertua atau ipar mereka di dapur, tolong la jagakan anak tu. Jangan la sibuk sangat dengan urusan lain sehingga mengganggu isteri. Bagi ruang untuk dia jalankan peranan dia.

Memang la ada ketika perlu panggil mamanya untuk menyusu, tapi kalau bab salinkan pampers dan basuh kencing dan berak anak tu, rasanya sepatutnya takde masalah kot kalau nak buat sendiri?

4. Tolong Bawa Keperluan Asas Sendiri

Berus gigi, ubat gigi, sabun, syampu, pencukur dan lain-lain tu tolong bawa sendiri punya. Takkan la nak habiskan semua yang tuan rumah punya? Kalau satu keluarga tak mengapalah. Tapi kalau dah yang baliknya 4-5 keluarga? Botak kepala mentua nak topup tu semua.

Benda yang selalu orang tak terfikir nak bawa ialah extension plug. Benda ni sangat-sangat penting. Nak pulak kalau satu keluarga tu ada 4-5 telefon. Sebut pasal telefon, charger pun bawa la sekali.

Orang lain nak cas telefon diorang sendiri. Kan dah menyusahkan je kalau asyik nak pinjam charger orang lain?

5. Bermesralah Dengan Mentua Dan Ipar

Masa inilah sepatutnya kita manfaatkan untuk merapatkan silaturrahim. Bukan selalu jumpa pun. Tanyalah khabar, berboraklah, cerita la pasal apa pun. Asalkan jangan terlebih-lebih cerita pasal politik. Memang akan menjadi satu perkara yang teramat bosan.

Walaupun satu keluarga tu sokong satu pihak sahaja, tapi pasti akan penuh dengan kecaman dan lain-lain sedangkan masa itu sepatutnya digunakan untuk cerita pasal keluarga, bukannya ahli politik itu ini.

6. Bertenanglah, Tinggalkan Kejap Kerja Tu..

Kepada yang kaki bisnes tu, tinggalkanlah kerja di rumah. Jangan datang rumah mertua, asyik sibuk dengan kerja. Memanjang bergayut, telefon orang itu, orang ini. Cakap pulak kuat-kuat. Sembang kencang semacam. Orang lain pulak yang jadi tak selesa dengan kita.

7. Berhenti Membanding-banding

Tolong la, berhentilah membanding-banding sesama keluarga. Nak muntah rasanya dengar anak orang tu degree sini, anak orang ni diploma sana, anak orang ni Doktor sini, anak orang tu Peguam kat sana.

Stop it ! Berhenti riak, berhenti berbangga-bangga, menunjuk-nunjuk dan berlagak. Tak semua orang mampu, tak semua orang ditakdirkan berjaya dan tak semestinya kita perlu menilai orang dari segi tahap pembelajaran, pekerjaan dan duit semata-mata. Hargailah orang di hadapan kita tu sebagai saudara kita. Susah sangat ke?

8. Aurat Tu Jaga Iya

Aurat sendiri wajib jaga. Wajib bertudung dan pakai baju lengan panjang. Tak boleh la pakai baju lengan pendek je. Lengan tu aurat jugak. Banyak sangat mata bukan mahram yang nampak.

Bapa dan mak saudara sebelah pasangan bukan mahram ye. Tak perlu salam cium tangan. Sepupu bukan mahram, tak perlu laga-laga pipi la. Buat dosa je. Orang tua yang berlainan jantina pun bukan mahram kecuali mak, bapa saudara atau nenek dan datuk sendiri. Mertua tu sendiri memang mahram. Rasanya tak perlu bagitau.

Cara nak elak mudah je, senyum dan letak tangan kat dada. Yang penting tu senyum, supaya orang tu tahu yang anda hormat dia cuma anda tak boleh salam je.

Satu lagi benda yang sangat-sangat penting tapi orang tak endahkan atau pandang ringan. Aurat anak kecil.

Terlalu ramai orang yang salin pampers anak depan orang lain. Walaupun baby, itu tidak memberi lesen untuk anda pamerkan kemaluan anak kepada orang lain.

Lagipun, kita di zaman yang tenat sekarang, banyak kes pedofilia yang bernafsu terhadap budak kecil. Bayangkanlah, anda jamu nafsu dia dengan anak sendiri macam tu je.

Situasi mandi juga perlu diambil perhatian. Jangan la pergi berkemban depan ipar duai, mentua, sanak saudara. Perempuan satu hal, lelaki pun sama. Selamba pakai seluar pendek, nampak pusat depan isteri abang atau adik. Tutup la sikit. Anak-anak lepas mandi pun, janganlah dibiarkan mereka berbogel dari bilik air sampai ke bilik. Memang tak patut macam tu.

9. Buli Mentua.. Eh! Jangan Tak Tau, Ada Menantu Buat

Ada yang dah hantar anak awal-awal kerana cuti raya kali ini didahulukan dengan cuti sekolah. Kononnya untuk bagi anak bergembira main dengan sepupu-sepapat. Lepas hantar anak, mak ayahnya pun balik. Tinggalkan anak dengan baju seluar je.

Yang lain tak peduli pun. Anak nanti nak makan ape, anak nanti nak mandi, nak berak. Semua siapa yang nak buat? Dah sah-sah la mentua yang kena buatkan semua. Ingat mertua dah takde keje lain nak basuh berak cucu je setiap hari? Fikirlah sikit. Mentua pun kebanyakannya dah tua. Bukan tugas diorang nak jaga anak kita.

Anak tu pulak kalau yang dah besar darjah 1 ke atas kira ok la jugak, reti mandi berak sendiri. Ini dengan anak umur 3 – 4 tahun pun ditinggalkan macam tu je. Dah jadi keje mentua nak masakkan anak-anak yang tak puasa ni, bagi makan pagi, tengahari, malam. Bagus sangat jadikan mertua sebagai orang gaji.

Kalau bayar gaji betul pun belum tentu diorang larat nak buat. Memang pentingkan diri betul. Fikir sikit, kita nak seronok berjalan pergi beli belah baju raya, anak ditinggalkan macam tu je.

10. Jangan Malukan Pasangan

Manusia tak lepas dari perbalahan atau salah faham. Bila terjadinya kat rumah mentua, tolong la simpan masalah tu. Jangan ditunjuk depan orang ramai. Kalau malam tadi bergaduh dengan suami kat dalam bilik, jangan esoknya dok hempas itu ini depan suami.

Kalau tadinya bergaduh dengan isteri, janganlah marah dia tengking dia depan mak ayah atau adik beradik dia. Jagalah air muka pasangan. Diorang mesti malu kalau dibuat begitu.

Bila bersama dengan keluarga lain, amat penting untuk jaga air muka atau aib keluarga dan pasangan. Jangan sekali-kali buat hal dalam rumah orang. Itu tandanya anda tak hormat kat pasangan dan tak hormat kat mentua yang juga tuan rumah.

11. Jaga Harta Benda Mentua

Tolong awasi anak-anak anda. Janganlah merosakkan harta benda mentua. Memang kalau terjadi apa-apa mereka akan cakap, “tidak apa” atau “biasalah budak-budak”, tapi siapa yang tak marah kalau barang berharga kita orang rosakkan?

Lepas tu, nak guna atau nak pakai apa-apa milik mertua tolong la minta kebenaran dulu. Jangan gatal tangan guna set pinggan Corell atau set Tupperware mentua dengan selamba je. Kita tak tahu benda tu dibeli untuk pakai je atau perhiasan dan koleksi. Jadi, jangan memandai-mandai sebelum meminta kebenaran.

12. Basuh, Sidai Dan Lipat Baju Sendiri

Yang mana balik beberapa hari tu dah tentu ada yang basuh baju sendiri. Jangan la dilonggok je mengharapkan mertua yang basuhkan. Dah la orang tua tu tolong basuh, dia jugak yang kena sidai dan lipat. Kalau balik nak menyusahkan, baik jangan balik. Tak kesian langsung kat mentua.

Paling penting, bawa plastik untuk buang pampers anak. Jangan selamba je buang tepi toilet atau dalam tong sampah biasa. Bau tu menyengat, bila campur jumlah 5 6 orang budak, memang busuk. Bila dah penuh pulak, rajin-rajinkanlah diri buang. Kesian mentua nak kena buangkan pulak taik anak kita.

13. Peka Dengan Barang Dapur Mentua

Jangan balik tangan kosong. Bawa sekali barang dapur atau beli kat sana. Tolong bantu dan topupkan barang dapur tu. Bukan murah-murah bahan mentah sekarang. Bayangkan memasak untuk 5 keluarga, ayam je dah berapa ekor habis sekali masak tu. Kalau duduknya pun 3, 4 hari dah berapa banyak habis tu?

Konsepnya mudah je. Permudahkan urusan mereka, jangan menyusahkan. Tak semua orang mampu untuk tanggung makan minum 5 keluarga sekaligus. Mertua di kampung bukannya kerja gaji ribu-ribu. Ada yang menoreh lepas sahur lagi. Kita sedap-sedapnya perabihkan duit diorang.

Buka mata, tanya mentua atau tanya isteri apa yang tak cukup. Lepas tu pergi beli. Tak perlu tunggu sampai mentua sendiri terpaksa pergi sendiri.

14. Jangan Bangun Lambat

Kat kampung tu ramai orang. Melainkan ada bilik khas sendiri, kalau tidur kat ruang tamu tu, bangun la awal. Jangan dah pukul 10, dah terang- benderang, budak-budak dah berlari sana sini, orang pun dah mula menyapu rumah semua, masih lagi terbongkang kat tengah rumah tu. Karang dengan yang tidur tu sekali orang sapu, baru ada akal.

15. Bonus. Khas Untuk Anak-anak Mertua Tu (ipar)

Jangan ambil kesempatan, bila ipar duai dah balik, jangan nak rasa macam tuan rumah sangat. Tak boleh la semua nak mengharapkan diorang je buat. Anda sebagai anak pun kena sama bantu dan list ini juga untuk anda baca dan amalkan.

16. Adab Melayan Baby

Bila berkumpul tu selalunya akan ada ipar atau biras yang baru melahirkan. Jadi, ada la baby comel yang ramai geram nak pegang, dukung, cium. Kena tahu yang baby ni antibodi dia tak kuat mana. Pakcik yang baru lepas merokok tu tak payah la nak pegang cium baby. Yang mak saudara pulak, kalau baru lepas potong ayam ke, sapu rumah ke, tak perlu la nak gomol baby orang. Habis semua kekotoran, bakteria tu kena kat baby. Bahaya.

Lepas tu, kalau anak tu baru umur 6, 10 tahun, tak perlu la bagi diorang pegang baby. Keselamatan baby tu sangat penting. Kalau jatuh sapa yang susah? Nak marah budak tu ke mak budak?

17. Bil Elektrik Dan Bil Air

Kipas on 24 jam. Aircond kalau ada pun on selalu. TV jarang tutup. Lampu pun sentiasa banyak yang bukak. Belum masuk lampu lip lap lagi. Air pun banyak guna. Berbelas, berpuluh orang mandi setiap pagi.

Sebelum pulang tu, hulurlah sedikit buat bantu bayar bil elektrik dan air. Lega sikit hati mentua.

Takde la mereka rasa terbeban dengan kehadiran kita sekeluarga.

Semua Usaha Di Atas Untuk Kebaikan Kita Juga

Sebagai menantu ni, walaupun anda dah berkahwin dengan suami atau isteri, tak semestinya anda tak perlu lagi ambil hati mentua. Mentua ni sama sahaja dengan mak ayah kita, layan mereka dengan sebaiknya. Mereka yang melahirkan pasangan kita. Itu jasa yang kita takkan mampu balas sepenuhnya. Tapi kita boleh berusaha untuk meringankan beban mereka.

Semoga dengan penulisan ini dapat membuka mata kita semua. Janganlah terlepas pandang lagi.

Tolong SHARE supaya satu Malaysia lebih peka tentang adab beraya di rumah mentua.

Apa pendapat anda semua? Setuju tak dengan pandangan saya ni? Ada lagi perkara yang perlu saya tambah? Sila nyatakan di komen.

Sumber/Foto : Akhtar Syamir, yang selalu menulis mengenai hubungan suami isteri, kekeluargaan dan isu semasa. Serta mengendalikan grup telegram ‘Supergroup Telegram BroOhsem Fans’ di mana kita boleh berinteraksi dengan lebih rapat lagi di http://t.me/broohsemfans

Makluman : Artikel ini diterbitkan dengan keizinan daripada penulis asal.