Setiap kali demam, kita berfikir dua kali hendak ke klinik atau tidak apatah lagi di musim Covid seperti sekarang. Risau pergi klinik, demam dia manja-manja saja. Tetapi dibiarkan takut melarat pula.
Oleh itu, bila masanya kita perlu ke klinik. Demam ini berkaitan dengan suhu, jadi lebih mudah mak,ayah sediakan termometer di rumah bagi memudahkan untuk periksa suhu sama ada tinggi atau biasa.
Jika suhu anda tinggi dan demam berlarutan, adalah lebih baik segera berjumpa doktor atau ke hospital. Ikuti perkongsian Dr Man Aris ini betul-betul dan fahami penjelasannya:
Suhu Demam BERAPA Kita HARUS Jumpa DOKTOR, BILA Perlu Ke KLINIK?
Setiap kali demam, kita berfikir dua kali hendak ke klinik atau tidak apatah lagi di musim Covid seperti sekarang. Risau pergi klinik, demam dia manja-manja saja. Tetapi dibiarkan takut melarat pula.
Oleh itu, bila masanya kita perlu ke klinik. Demam ini berkaitan dengan suhu, jadi lebih mudah mak,ayah sediakan termometer di rumah bagi memudahkan untuk periksa suhu sama ada tinggi atau biasa.
Jika suhu anda tinggi dan demam berlarutan, adalah lebih baik segera berjumpa doktor atau ke hospital. Ikuti perkongsian Dr Man Aris ini betul-betul dan fahami penjelasannya :
𝐒𝐔𝐇𝐔 𝐃𝐄𝐌𝐀𝐌 𝐁𝐄𝐑𝐀𝐏𝐀 𝐃𝐀𝐍 𝐁𝐈𝐋𝐀 𝐏𝐄𝐑𝐋𝐔 𝐊𝐄 𝐊𝐋𝐈𝐍𝐈𝐊?
Ini antara topik yang menarik untuk kita baca dan tahu agar kita yang ‘’tahu’’ boleh membetulkan orang lain jika ada ketidakpastian.
Banyak perkongsian dan info yang telah kita dapat berkenaan suhu demam dan sebagainya. Ada juga perkongsian lucu gambar yang menunjukkan list suhu dibawah 36 ºC dan paling banyak suhu ‘’hypothermia’’ 35 ºC.. tergelak juga tapi post begini memanggil saya untuk berkongsi sedikit berkenaan dengan suhu normal badan manusia dan paling penting adalah bila perlu ke klinik atau hospital?
Ads
APA ITU DEMAM?
Demam adalah reaksi normal badan terhadap jangkitan dan penyakit lain. Ia bukan penyakit tetapi GEJALA.
Suhu badan normal antara 36.0ºC-37.4ºC.
Suhu demam adalah 37.5ºC dan ke atas.
Suhu rendah (tidak normal) adalah kurang daripada 35ºC.
Suhu demam tinggi adalah 38.5ºC – 39.9ºC.
Suhu demam terlalu tinggi melebihi 39.9ºC. Perlu rawatan segera.
* Anak berusia 6 bulan hingga 6 tahun mempunyai risiko untuk mendapat DEMAM KEJANG (FEBRILE FIT) jika dibiarkan suhu demam berterusan meningkat, terutamanya jika melebihi suhu 38.5ºC.)
KENAPA BOLEH DEMAM?
Gejala demam menunjukkan adanya jangkitan kuman, contohnya virus atau bakteria. Ia juga dapat menunjukkan penyakit kronik atau sebarang tindakbalas imunologi.
Demam berlaku apabila jangkitan kuman yang masuk ke dalam badan memberikan respon kepada sistem imuniti (pertahanan tubuh) kita untuk bertindak balas dan melawan kuman tersebut.
Ads
Kemungkinan beberapa gejala lain akan timbul bersama seperti sakit-sakit otot, lemah badan, rasa sejuk dan lain-lain.
Paling kerap kita dapati adalah bacaan nadi atau degupan jantung kita juga menjadi laju apabila suhu badan meningkat.. Betul tak?
Bila kita mengalami demam, sebenarnya badan kita terus membuat kompensasi cepat untuk menurunkan suhu dengan cara melebarkan pembuluh darah (blood vessel) bertujuan membenarkan haba or heat loss to environtment.
KES 1:
‘’Doktor, semalam saya rasa demam, tapi pagi ni dah ok, saya tak makan ubat demam pun’’
Kes begini, jika hanya sekali saja rasa demam tapi setelah beberapa jam rasa demam dah hilang, (apatah lagi demam itu hilang bukan disebabkan ubat) maka tidak perlulah datang ke klinik atau ke kecemasan hospital. Kemungkinan besar anda memang tidak demam atau boleh jadi immune system badan anda sudah membantu untuk menurunkan dan mengawal suhu badan kembali normal tanpa perlu ubat.
Ads
KES 2:
‘’Doktor, saya rasa demam sudah 3 hari, asal malam je rasa sejuk dan demam, kalau siang tak demam.. saya makan ubat waktu malam saja”
Jika demam on-off dan berterusan beberapa hari, YA kes ini perlu berjumpa dengan doktor dan kami akan membuat ujian darah jika perlu.
Tetapi jika suhu terlalu tinggi dan badan tidak mampu untuk kompensasi, maka kita perlu bantuan lain, iaitu ubat untuk menurunkan suhu badan. Maka terhasilnya ubat yang dinamakan Paracetamol.
Kita kena ingat, ubat demam yang kita ambil sekarang, iaitu Paracetamol adalah untuk menurunkan suhu demam, tetapi bukan membunuh kuman. Faham tak maksud saya? Maksudnya kemungkinan demam akan datang semula selepas beberapa jam makan ubat demam dan berterusan… itu menunjukkan kuman masih aktif dalam badan dan perlu rawatan lanjut.
KES 3:
‘’Doktor, ada ubat demam lain tak selain paracetamol? Saya allergic dengan paracetamol’’
Yup, ada. Kita ada ubat dari golongan NSAID (non-steroid) contohnya Ibuprofen dan Voren. Kalau di luar negara seperti di Eropah, mereka menggunakan NSAID sebagai ubat demam, iaitu aspirin.
Ubat ini berfungsi sama seperti paracetamol, iaitu menghentikan penghasilan prostaglandin E. Ubat dalam golongan NSAID ini ada kelebihan lain di mana ianya boleh membantu dalam menurunkan proses peradangan (inflammation) dan kebanyakkan kita mengambilnya sebagai ubat tahan sakit (as pain killer).
MW: Paling penting tahu berapa suhu badan kita, sama ada normal atau tidak, Dari situ mak,ayah boleh buat keputusan untuk ke klinik atau tidak untuk mendapatkan rawatan lanjut. Kalau nak lebih mudah, klik saja di sini.
Mungkin basuh baju dianggap perkara yang paling mudah sahaja. Masuk baju dalam mesin, tak perlu tunggu dan boleh buat kerja-kerja lain. Sampai masa, siap dan jemur sahaja. Mudah sangat.
Kadang-kadang, nampak sangat mudah dan senang untuk basuh baju tapi sebenarnya untuk lakukan kerja-kerja basuh baju ini pun kena ada adab dan etikanya. Mungkin sebelum ini kita tidak tahu dan angap perkara mudah saja.
Perkongsian daripada Bijen Mohd ini boleh membuka mata buat isteri mahupun sesiapa sahaja tentang adab dan etika membasuh baju.
Jangan ingat beradab hanya dengan suami, keluarga atau orang lain sahaja. Kadang-kadang cara kita beradab pun ada masalah, apatah lain dengan perkara ini. Nak kongsi adab-adab dan etika lain membasuh baju di rumah.
1. Basuh baju sendiri
Ini adab paling penting. Jangan harapkan orang lain basuh baju kita. Isteri muliakan suami. Suami mudahkan isteri. Anak-anak belajar berdikari. Zaman sekarang bukan susah pun nak basuh. Campak masuk mesin je, mesin yang tolong basuhkan.
2. Tetapkan jadual membasuh
Buat jadual membasuh suami, isteri dan anak-anak. Barulah tak bertembung bila nak guna mesin basuh. Ampaian pun tak penuh pada satu-satu masa. Kalau semua nak harung sekali, itu yang sibuk nak beli mesin basuh barulah, ampaian penyidai tak muatlah. Itulah, inilah.
3. Asingkan pakaian mengikut warna dan jenis kain (kasar & lembut)
Kelaskan pakaian supaya kain tak turun warna. Kain kasar seperti jeans dan denim pula tak boleh dicampur dengan kain lembut macam sutera dan jersi. Nanti cepat rosak dan berbulu. Asingkan pakaian yang bernajis dengan yang bersih.
4. Pakaikan butang baju dan kemaskan zip seluar
Kalau tak nanti butang baju mudah tersangkut dan mudah tertanggal jahitannya. Gerigi zip yang kasar pula akan merosakkan kain-kain lain. Kesian nanti baju berbulu.
5. Terbalikkan pakaian (inside-out)
Ini supaya warna kain tak cepat pudar di bahagian luarnya, seperti seluar hitam. Bahagian celah ketiak juga dapat dicuci dengan bersih dan tak mudah berkarat.
6. Pakai detergen dan pelembut yang halal
Setakat yang jumpa ni yang halal adalah dari jenama Top. Jenama lain mungkin ada, kalau tahu boleh share info.
Penting ke ada sijil halal? Tepuk dada tanya iman. Terpulang kepada anda.
7. Terus sidai selepas siap basuh
Ini pun penting untuk mengelakkan bau hapak. Jangan biar baju lembap terperam lama. Kalau sabun tak power, sia-sia je bubuh sabun banyak tapi bau wangi tak kekal lama. Oh, wangi kain terletak pada pelembut, bukan pada sabun. Jadi tak payah bubuh sabun sampai selori, terutamanya mesin basuh front load.
8. Seni menggantung pakaian
a. Gantung pakaian menggunakan hanger untuk jimat ruang dan kurangkan kedutan. Bagi kain bersaiz besar (seperti selimut, cadar, tuala, kain pelikat), boleh lipat dua dan sidai bagi menjimatkan ruang ampaian. b. Gantung pakaian berwarna secara inside-out dan di tempat yang tidak kena cahaya matahari secara terus untuk mengelakkan pakaian cepat pudar. c. Bagi pakaian putih, biarkan bahagian luar di luar. Gantung di bawah cahaya matahari terang supaya putihnya jadi berseri. d. Susun pakaian mengikut warna, saiz dan jenis dengan tertib. Semua orang suka bila tengok benda tersusun dan seragam. Tapi tak semua orang boleh tengok benda yang berterabur. Jadi menyukakan orang tu adalah akhlak terpuji. Orang nak ambil jadi menantu pun senang hati.
Korang jangan tanya pula mana dalilnya. Nak buat, buat. Tak nak buat sudah. Kalau buat, insya-Allah terhindar dari masalah.
Adab-adab ni sesuai untuk pasangan muda yang baru mendirikan rumah tangga. Pasangan yang lama-lama ni, liat dah nak ubah.
MW: Perkongsian yang boleh membantu pembaca untuk lebih tahu tentang cara betul nak membasuh baju ye!
Pejam celik, sedar-sedar anak sudah membesar. Sampaikan kita sebagai mak ayah tidak sedar, cepatnya masa berlaku dan anak sudah membesar. Namun, sedar tak hutang mak ayah sangat banyak pada anak-anak. Bukan berhutang duit tapi hutang masa yang kita tinggalkan pada mereka.
Hutang mak ayah inilah membuatkan kita mula tersentak dan tersedar. Barulah kita tahu, emosi dan perasan marah kita apabila penat, dia tetap datang pada kita. Tangisan yang kita anggap seperti mengada-ngada sampaikan mak ayah tidak hiraukan.
Ini belum lagi dengan keadaan sekarang yang banyak masa dihabiskan dengan gajet. Kononnya, inilah masa untuk memberi segala apa yang anak-anak mahukan.
Jangan begitu, kita kena ingat kembali hutang mak ayah yang perlu dibayar adalah masa bersama mereka. Perkongsian ini, cukup menjentik jiwa dan perasaan buat mak ayah di luar sana. Ketahuilah, masa yang berlalu tidak akan kembali lagi. Jangan sia-siakan waktu bersama anak-anak.
Jarang sekali, tiap kali kita penat, kita tidak memarahi anak-anak. Kadang-kadang kita membentak mereka padahal mereka belum benar-benar faham kesalahan yang mereka lakukan.
Kita membuat mereka menangis kerana kita ingin lebih dimengerti dan didengarkan.
Tetapi, seburuk apa pun kita memperlakukan mereka, segalak apa pun kita kepada mereka, semarah apapun kita pernah membentak mereka, anak-anak akan tetap mendatangi kita dengan senyum kecilnya.
Menghibur kita dengan tawa kecilnya, menggenggam tangan kita dengan tangan kecilnya, seolah semuanya baik-baik saja dan tak pernah terjadi apa-apa sebelumnya.
Mereka selalu punya banyak cinta untuk kita, meski seringkali kita tak membalas cinta mereka dengan cukup.
Kita bilang kita bekerja keras demi kebahagiaan mereka, tetapi kenyataannya merekalah yang membahagiakan kita dalam lelah di sisa waktu dan tenaga kita.
Malah, kita merasakan bahawa kita mampu menghibur kesedihan mereka atau menghapus air mata dari pipi-pipi kecil mereka. Tetapi, sebenarnya kitalah yang selalu mereka bahagiakan.
Penawar Suka Duka
Merekalah yang selalu berhasil membuang kesedihan kita, melapangkan kepenatan dan menghapus air mata kita.
Kita berhutang banyak pada anak-anak kita.
Dalam 24 jam, berapa lama waktu yang kita miliki untuk berbicara, mendengarkan, memeluk, mendakap dan bermain dengan mereka?
Dari waktu hidup kita bersama mereka, seberapa keras kita bekerja untuk menghadirkan kebahagiaan sesungguhnya di hari-hari mereka, melukis senyum sejati di wajah mungil mereka?
Tentang anak-anak,
Sesungguhnya merekalah yang selalu “lebih dewasa” dan “bijaksana” daripada kita.
Merekalah yang selalu mengajari dan membimbing kita menjadi manusia yang lebih baik setiap harinya.
Seburuk apapun kita sebagai orang tua, mereka ingin menjadi anak-anak terbaik yang pernah kita punya.
Kita selalu berhutang kepada anak-anak kita.
a) Anak-anak yang setiap hari menjadi korban dari betapa buruknya cara kita mengelola emosi. b) Mereka menanggung konsekuensi dari nasib buruk yang setiap hari kita buat sendiri. c) Anak-anak yang barangkali masa depannya terkorbankan gara-gara kita tak mampu merancang masa depan kita sendiri.
Tetapi mereka tetap tersenyum, memberi kita banyak cinta dan mencuba buat kita bahagia.
Peluk Dan Beri Kasih Sayang
Maka dakaplah anak-anakmu, tataplah mata mereka dengan kasih sayang & penyesalan, katakan kepada mereka:
“Maafkan untuk hutang-hutang yang belum terbayar”
Maaf jika semua hutang ini telah membuat Allah tak berkenan.
Maafkan kerana hanya pemaafan dan kebahagiaan kalianlah yang mampu membuat hidup ayah dan ibu lebih baik dari sebelumnya.
Betul, lebih baik dari sebelumnya.
MW: Sedihnya..kita banyak berhutang pada anak-anak.
Bangkit Wanita Mingguan Wanita
Group khas buat semua wanita B40 dan M40 yang mahu bangkit maju dari kehidupan sekarang menerusi perkongsian tip, promosi kursus anjuran Mingguan Wanita, perkongsian kisah inspirasi wanita. #langkahyakinlakarkejayaan https://t.me/bangkitwanitaMW
Follow kami di : Facebook Mingguan Wanita Instagram Mingguan Wanita Twitter Mingguan Wanita
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Dalam apa situasi, suami berusaha dan belajarlah bertenang hadap permasalahan rumah tangga. Terutama sikap isteri. Kerana, ada kalanya isteri marah-marah apabila terlalu ‘burn out’ dengan kerja rumah mahupun karenah anak-anak.
Menarik perkongsian Eddie Dieana ini. Bila mana isterinya tak dapat kawal emosi marahnya, dia sebagai suami usahakan baca zikir Ya Latif dan surah Yusuf ayat 4. Dan, hati isteri menjadi lembut selepas itu.
Pesan arwah ayahnya inilah yang dipegang sampai hari ini.
Amalkan Zikir Ya Latif Dan Surah Yusuf Ayat 4
Pagi tadi saya terima whatsapp dari isteri saya.
Dia mengadu yang dia terlalu penat dan stress dengan karenah anak-anak. Anak saya yang laki tu langsung tak nak berenggang. Nak ikut kemana sahaja isteri pergi. Kalau dia kena tinggal sekejap pun dia akan menangis.
Saya faham apa yang dia lalui.
Bukan mudah untuk dia hadapi semua ni tanpa saya disisi. Lagi-lagi anak saya memang tengah sangat aktif sekarang ni. Sukar untuk dia uruskan dua anak serentak.
Tiada apa yang mampu saya lakukan.
Kerana kami berjauhan dan hanya perkataan sabar dan kata-kata semangat buat isteri yang mampu saya katakan.
Tetapi,
Mungkin jawapan saya hari ni tak cukup untuk memuaskan hati isteri saya yang sedang tertekan. Jadi dia pun jawablah.
“Cakap semua senanglah, Yang hadap perangai anak, Honey”
Isteri Marah-marah, Tertekan, Tak Dapat Kawal Emosi
Bila terbaca Whatsapp ni saya terus diamkan diri. Sebab saya tahu dia dalam keadaan tertekan, dia dalam keadaan tak boleh kawal emosi dia. Kalau saya jawab pasti dia akan jadi lagi marah atau akan jadi sebaliknya.
Sebab saya kenal isteri saya.
Sepanjang 10 tahun perkahwinan.
Dia tak pernah tinggi suara atau tak hormat saya. Ini bermakna dia betul² tengah burn out. Jadi saya bagi dia ruang untuk tenangkan diri dulu.
Saya pun teringat pesan arwah ayah.
Arwah ayah pesan.
Kalau kita dalam keadaan marah,
Atau pasangan kita sedang marah.
Amalkan zikir “Ya Latiff” dan Surah Yusuf ayat 4. (Boleh rujuk Gambar)
Berkaca sekejap air mata saya .
Betapa benarlah amalan ni mampu melembutkan hati pasangan, mampu meredakan ketegangan. Lihatlah keajaibannya.
Saya terus memanjatkan rasa syukur kepada Allah SWT.
Lalu saya menjawab.
“Tak apa, B paham. B tak amek hati langsung.”
Dari Isteri Marah-marah, Terus Nak Minta Maaf Dan Menyesal
Terus saya terangkan kejadian ni kepada isteri saya. Tentang keajaiban yang berlaku bila saya amalkan ayat ni. Dan isteri saya juga berkata. Dia tiba-tiba terasa nak minta maaf dan menyesal di atas kata-katanya tadi.
Ingatlah pasangan di luar sana.
Saat melihat isteri anda tak tentu arah uruskan anak-anak dan melihat dia dalam keadaan tertekan. Janganlah kita tambah lagi beban dia.
Kita amek peluang untuk selami apa yg dia alami. Sebab jadi suri rumah ni bukanlah perkara yang mudah. Perlukan kesabaran yang sangat tinggi.
Cuba kita bayangkan,
Jika pembantu taska yang dibayar gaji pun boleh lambung anak murid sebab tertekan.
Jika orang gaji yang dibayar gaji oleh majikan pun lari sebab tak tahan tekanan uruskan anak kecil.
Inikan pulak isteri kita, yang kita tak pernah bayar upah mereka jaga anak. Mestilah mereka juga tertekan. Mereka tak mengharapkan balasan upah dari suami. Cuma mereka perlukan sokongan dari kita iaitu suami mereka.
Suami Bantulah Apa Yang Patut
Ambil kesempatan bila nampak isteri tengah marah-marah. Kita bantulah apa yang patot.
atau setidak-tidaknya bertanya.
“Sayang, ada apa-apa yang saya boleh bantu?”
Percayalah, dengan soalan seringkas ni pun mampu membuatkan isteri anda kembali tersenyum. Sebab isteri ni mereka tak mintak banyak. Mereka pun tak mintak bayaran wang ringgit di atas usaha keras mereka selama ni.
Cukuplah kita ni cuba faham apa yg tersirat di hati mereka pun dah buat mereka berbunga-bunga. Layan mereka sebaik mungkin dan kalau kita sama² bantu uruskan hal rumahtangga lagilah mereka bertambah-tambah happy.
Sebab dalam rumah tangga ni.
Kena sama-sama happy. Baru hubungan berkekalan. Bukan kita fikir penat kita je. Penat isteri kita tak fikir. Jadi kita sebagai pasangan kena sama-sama penat dan sama-sama rehat. Baru rumah tangga kembali aman harmoni.
Anda juga boleh amalkan zikir “Ya Latiff” ni.
Untuk melembutkan hati pasangan anda, supaya anak² jadi lembut dan dengar cakap dan banyak lagi kelebihan bila kita mengamalkannya.
Kesan pandemik C19, ramai gaji dipotong atau dibuang kerja. Boleh buntu juga sekejap. Namun, ada berita baik untuk para wanita B40 & M40. Mingguan Wanita prihatin dengan nasib menimpa anda dan susulan itu, kami menjemput semua untuk menyertai group Telegram Bangkit Wanita MW sebagai platform untuk mendapatkan info niaga, promosi kursus, tip berbisnes, perkongsian usahawan yang memberi inspirasi dan lain-lain. Klik link ini untuk menyertainya: https://t.me/bangkitwanitaMW
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
“Seram naik flight musim hujan ribut, tiga kali cuba baru boleh landing” – Khairul Aming kongsi pengalaman cemas. Perjalanan menaiki pesawat sememangnya menjadi pilihan ramai kerana lebih cepat dan selesa, namun cabaran ketika cuaca buruk boleh mengundang detik mencemaskan.