Suami mempunyai ego tersendiri. Dia merasakan tanggungjawabnya sebagai ketua keluarga, segala keputusan di tangannya. Teguran isteri seperti mencurahkan air ke dalam daun keladi sahaja. Tapi, kalau orang luar, baik kawan-kawan boleh pula terima teguran itu.
Begitulah suami, punya egonya. Pernah juga terjadi, kalau isteri tegur, tak dilayan atau tak terima, walhal apa yang isteri tegur itu sama dengan apa yang kawan-kawan cakap. Kan sudah ‘kena paku buah keras’.
Jangan ingat teguran dan nasihat seorang isteri ini tak berguna, sedangkan isterilah orang pertama yang patut diminta nasihat apabila suami ada membuat kesalahan atau kesilapan.
Betullah apa yang dikongsikan oleh Iam Muda Hassan tentang teguran yang isteri buat itu adalah yang terbaik untuk rumah tangga yang dibina dan paling penting tandanya isteri sayang pada suami dan keluarga.
Isteri tegur suami sebab dia sayang suaminya. Bila isteri tegur sepatutnya ucap terima kasih kat dia, dan berlapang dada. Bukan ditengking pula. Syukurlah masih ada yang sayang pada kita lalu dia tegur kesilapan kita.
Ingat tak? Dulu mak kita pun selalu tegur kita, mak tegur sebab mak sayang dan nak anak dia jadi baik.
Begitu juga isteri, dia tegur suami sebab dia nak suaminya jadi suami yang lebih baik. Suami pandanglah sudut yang baik.
Ads
Tidak Mengaku Silap
Biasanya suami memang tak nampak salah silap diri sendiri. Siapa lagi yang lebih nampak salah silap suami melainkan si isteri yang duduk sebumbung dengan suami.
Walaupun suami seorang CEO syarikat dan tokoh masyarakat, yang lebih tahu aib dan kekurangannya adalah isterinya.
Orang lain semua nampak suami hebat, tapi yang lebih tahu dengkuran tidurnya, sifat pemalasnya, pemarahnya, urusan ibadat solatnya tak ada siapa yang lebih tahu melainkan isterinya juga.
Benarlah kata Nabi SAW, sebaik-baik kalian adalah yang paling baik pada ahli keluarganya. Ahli keluarga yang paling rapat adalah isterinya, sebab bukan sekadar serumah tapi sebilik dengannya.
Ads
Saidatina Khadijah R.ha selalu menegur suaminya, tapi kerana suaminya seorang yang perfect, tak ada apa nak ditegur melainkan dipuji.
Kita pula bukan Nabi, tak perfect, so apalah salahnya lantik isteri sebagai penasihat kita, image consultant kita.
Bersyukur dan berterima kasihlah pada isteri sebab dia masih sudi dan berani menegur kita. Itu tanda dia sayang kita.
Bukan mudah nak pikat selera anak yang tak makan sayur. Pantang nampak warna hijau, cepat-cepat dia tolak ke tepi. Sudahnya mak susah hati sebab fikir anak tak cukup vitamin dalam badan.
Apa kata cuba resepi bakwan sayur yang dikongsikan Cik Puan Mimi Lyini, cara membuatnya pun mudah saja.
“Hai, happy sunday all.. anak saya memang tak makan sayur tapi bila di buatkan jadi bakwan sekejap je habis. Bila ada anak-anak yang susah makan sayur cubalah macam ni, insyaAllah.”
“Tambahkan sedikit serbuk kunyit nak tambah color dia lagi cantik. Tak nak letak pun ok aje.”
Golongan ibu perlu tahu untuk menangani bila stres uruskan rumah tangga. Jangan biarkan diri menderita kerana stres, lebih memudaratkan kesannya kepada fungsi harian dan kesihatan fizikal serta mental.
Bila Stres Uruskan Rumah Tangga
Pensyarah Kanan / Kaunselor Berdaftar, Jabatan Psikologi Pendidikan dan Kaunseling, Fakulti Pendidikan Universiti Malaya, Dr. Rafidah Aga Mohd Jaladin merungkai persoalan bagaimana cara atau strategi terbaik untuk seseorang itu menguruskan stres.
“ Stres tidak dapat dielakkan dari kefungsian hidup harian. Malah, setiap manusia memerlukan tahap stres yang optimum untuk membuat mereka berfungsi dengan baik sebagai individu.
” Bagaimanapun, stres boleh memudaratkan jika ia tidak diuruskan dengan baik atau dibiarkan tanpa rawatan untuk suatu tempoh masa.
“ Bayangkan anda memegang segelas air selama lima minit, 50 minit, atau lima jam. Apa yang anda rasa apabila melepasi setiap jarak masa?
” Anda mungkin tidak merasakan sebarang ketidakselesaan atau kesukaran jika anda perlu memegang gelas selama lima minit, tetapi apabila anda perlu memegang gelas selama lima jam, anda tentunya akan merasa sakit hati, keliru dan tidak berdaya.”
Strategi Pengurusan Stres
Menurut Dr. Rafidah lagi, terdapat banyak strategi yang kita boleh gunakan untuk menangani stres.
Coon (2003), memberikan beberapa strategi terbaik untuk mengurus stres dan sesetengah daripadanya disenaraikan di bawah:
1-Latihan fizikal
Membuat senaman ringkas seperti senamrobik, Zumba ataupun sekadar streching.
2-Meditasi
Teknik mental yang menenangkan minda dan tubuh.
3-Relaksasi progresif
Kaedah untuk menghasilkan relaksasi yang mendalam pada semua bahagian tubuh, contohnya teknik pernafasan.
4-Imej yang dibimbing
Pembayangan secara sedar imej yang menenangkan, merelakskan atau berguna dalam cara lain.
5-Modifikasi tingkah laku yang tidak efektif
Contoh: mengurangkan, menyusun, mencari keseimbangan, mengenal pasti dan menerima had anda.
6-Dapatkan sokongan sosial
Peristiwa semasa kurang memberikan stres kepada individu yang mendapat sokongan sosial yang baik dari rakan-rakan dan keluarga.
a-Kongsi stres anda dengan orang lain; “no man is an island; no man stands alone”
b- Pendedahan kendiri bagus untuk anda dalam tempoh masa yang panjang. Justeru, kongsikan kisah diri anda dengan orang lain demi kesihatan yang baik.
7-Tulis tentang perasaan anda
8-Elakkan pemikiran yang mengganggu/mengecewakan
9-Pernyataan pengurusan
Menenangkan, kenyataan yang meningkatkan diri yang digunakan untuk menghentikan pemikiran kritik diri seperti:
“Saya hanya akan melakukan satu perkara pada satu masa” (contoh: bersedia untuk situasi yang menekan)
“Relaks, ini tidak menyakitkan saya. Kekal tersusun, fokus kepada tugasan” (contoh: mengkonfrontasi situasi yang menekan).”
Kesimpulannya, menurut Dr. Rafidah, stres bukanlah sesuatu yang memberi kesan negatif semata.
Jika diurus dengan strategi dan teknik yang sesuai maka stres boleh berada pada tahap optimum yang mampu menjadikan seseorang individu lebih produktif dalam menjalankan kefungsian hariannya.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Nasihat peguam syarie bila suami kantoi ada skandal. Apabila seorang suami kantoi ada skandal, dunia isteri boleh jadi terbalik sekelip mata. Kepercayaan yang dibina bertahun-tahun musnah sekelip mata dek kecurangan yang mungkin sudah lama berlaku di belakang tabir.
Nasihat Peguam Syarie Bila Suami Kantoi Ada Skandal
Sama ada terbongkar melalui mesej, gambar, media sosial, atau pengakuan sendiri, hakikat bahawa suami curang adalah satu tamparan yang bukan sahaja menyakitkan hati, malah menggugat kestabilan rumah tangga dan emosi isteri.
Isu kecurangan bukan perkara kecil dalam perkahwinan, terutamanya dalam masyarakat yang meletakkan nilai tinggi pada kesetiaan. Ia boleh membawa kepada pergolakan perasaan, krisis kepercayaan, malah trauma jangka panjang.
Dalam banyak kes, wanita bukan saja perlu berdepan dengan perasaan dikhianati, tetapi juga tekanan daripada keluarga, masyarakat, dan dilema sama ada untuk terus bertahan atau keluar dari hubungan yang sudah tercemar.
JIKA SUAMI ANDA SEORANG “WIREMAN & CCTV” DAN KANTOI ADA SKANDAL
Jika suami anda tergolong dalam kategori ini dan anda telah menangkapnya mempunyai hubungan sulit, ini nasihat ikhlas saya:
Elakkan Serangan Mengejut (Ambush)
Cuba elakkan sebaik mungkin, terutamanya ketika emosi sedang memuncak. Ini bagi mengelakkan anda bertindak melulu sehingga hilang pertimbangan. Bila akal hilang, kita terus berkonfrontasi dan buat tindakan yang akhirnya hanya memalukan diri sendiri. Lebih-lebih lagi jika sampai berlaku kekasaran fizikal, anda pula yang dikenakan tindakan undang-undang.
Kebiasaannya, ‘skandal’ suami orang ni bukan jenis bijak sangat pun. Kalau pun cantik, tapi kalau akal setitik, tak layak pun untuk dipandang. Dan kita pula kelihatan sangat hina bila bergaduh dengan orang macam tu. Itu bukan tahap kita.
Ambil Cuti Dan Tenangkan Diri
Kemas barang dan ambil cuti 2 atau 3 hari. Pergi bercuti sekejap. Anak-anak boleh dihantar ke rumah ibu bapa atau penjaga lain buat sementara. Dalam keadaan emosi yang tidak stabil, anak-anak hanya menambah tekanan. Anda perlukan ruang. Tapi, pastikan anda luahkan perasaan kepada seseorang yang anda percaya, supaya anda tidak ‘meletup’. Ini penting untuk memulihkan kestabilan emosi anda.
Dapatkan Nasihat Guaman
Setelah emosi stabil, buat temu janji dengan peguam syarie. Dapatkan nasihat tentang hak anda untuk bercerai. Tiada pilihan kedua. Hanya perceraian. Tuntut segala hak yang sepatutnya: nafkah tertunggak, mut’ah, harta sepencarian, nafkah anak, nafkah iddah, hak jagaan anak, dan juga hutang perkahwinan (jika ada). Biasanya suami jenis begini, isteri yang tanggung segala perbelanjaan rumah tangga, tapi dia pula yang sibuk berseronok di luar. Telur sebiji yang anda belikan pun, tuntut balik!
Jangan Fokus Kepada Pihak Ketiga Dulu
Isu saman pihak ketiga letak tepi dahulu. Untuk menyaman, anda perlu buktikan hanya satu pihak yang mengganggu rumah tangga. Tapi sekarang, suami anda pun sama naik—macam beruk baru jatuh cinta. Tak payah layan, biar mereka teruskan kisah cinta monyet mereka. Anda? Tumpukan pada proses guaman, siapkan dokumen perceraian dan tuntutan selepas cerai. Itu lebih penting.
Serahkan Dokumen Perceraian Secara Profesional
Bila semua dokumen sudah lengkap, aturkan pertemuan tertutup dengan suami dan (jika ada) ibu bapanya. Berpakaian kemas dan yakin. Jangan berwajah lesu atau muram. Jumpa mereka, dan ‘pulangkan’ anak mereka dengan penuh profesionalisme. Mereka berhak tahu ‘hasil didikan’ mereka. Terangkan apa yang berlaku secara fakta, tanpa perlu merayu atau berlembut. Anda dah buat keputusan. Serahkan dokumen perceraian dengan bangga.
Jika Rumah Milik Anda, Halau Keluar
Jika rumah yang diduduki adalah milik anda, kemaskan barang-barang suami dan letakkan di luar. Sediakan sedikit wang (contohnya RM50) dalam sampul, kalau-kalau dia tak ada duit nak makan. Katakan, “Saya tak simpan benda jijik dalam rumah. Saya tak lalu nak tidur sebilik. Saya ada banyak kerja, tak lama lagi nak naik pangkat. Minggu depan saya dan anak-anak nak pergi percutian ke Switzerland.” Dan anda, ini bukan pengakhiran hidup. Ini adalah permulaan kepada kehidupan yang lebih baik. Tebus balik masa yang terbuang bersama suami monyet itu.
Lindungi Anak-Anak Daripada Trauma
Cuba lakukan semua ini tanpa melibatkan anak-anak, terutama hal berkaitan kelakuan jijik si bapa. Elakkan anak-anak rasa malu dan tertekan. Kecuali kalau benda itu memang berlaku di depan mata mereka dan kerosakan sudah berlaku—itu cerita lain. Tapi, sebaiknya, elakkan.
Tapi jangan pula sebab kesiankan anak-anak, anda memilih untuk terus kekal dalam perkahwinan toksik. Kecurangan ini bukan kesilapan kecil. Ia adalah pengkhianatan serius dalam perkahwinan. Ia tidak berlaku secara tidak sengaja. Tidak layak diberi peluang kedua.
Senang cakap, susah buat? Ya, saya tahu. Tapi satu benda yang pasti, anda mesti bebas dan stabil dari segi kewangan. Sekurang-kurangnya kalau jadi macam ni, beza sangat menangis dalam rumah banglo sendiri berbanding menangis sambil angkut beg baju keluar rumah dalam hujan lebat.
Akhir sekali:
“Kita tak merayu, kita campak dan terus pergi.”
“Kita tentukan standard kita sendiri, bukan rendahkan diri untuk terima yang tak layak.”
Kesimpulannya bila suami kantoi ada skandal, isteri perlu ambil masa untuk bertenang dan nilai semula hala tuju perkahwinan secara rasional, bukan semata-mata ikut emosi. Tak semua kes curang wajib berakhir dengan penceraian, tapi ia juga tak boleh dipandang ringan.
Bantuan kaunseling, nasihat daripada peguam syarie, dan sokongan daripada orang terdekat amat penting untuk bantu isteri buat keputusan yang terbaik untuk dirinya dan anak-anak (jika ada).
Setiap wanita berhak untuk hidup dalam perkahwinan yang sihat, penuh hormat, dan setia. Kalau suami sudah melanggar janji perkahwinan, isteri perlu tahu bahawa dia ada hak, suara, dan pilihan sama ada untuk memberi peluang atau melangkah pergi dengan harga diri terpelihara.
Black hadiahkan kereta mewah idaman isteri. “Kadang-kadang kita terlalu mencari yang sempurna, sampai terlupa untuk hargai yang selalu ada di sisi” Inilah ungkapan penuh...