Mana-mana wanita pun akan cukup bahagia bila dikurniakan rezeki mengandung selepas baru berumah tangga. Ada sesetengah pasangan suami isteri terus fikir soal persediaan nak sambut bayi tetapi macam mana pula kos lain-lain yang mungkin anda tak pernah tahu?
Haaa… inilah yang patut isteri renungkan jika dapat rezeki mengandung, suami pun kena get ready! Untuk elak daripada berlaku sebarang kemungkinan selepas setahun bersalin, baca pandangan doktor Khairul Faizie Mohammad Kamar ini.
Persediaan Bila Ada Rezeki Mengandung
Tadi berjumpa seorang pesakit, umur 26, sedang mengandung anak pertama…usia kandungan 31 minggu. Masalah pregnancy ini ialah air ketuban lebih & baby dalam keadaan songsang( breech).
Lebih kepada sesi luahan perasaan. Dan aku pun mendengar sambil nasihat apa yg patut.
IKLAN
Kerja nya sebagai technical engineering staff di sebuah kilang memerlukan dia banyak berjalan. Perlu juga kadangkala memanjat tengok keadaan mesin. Kadangkala perlu angkat barang. Boss yg demanding. Banyak menyuruh itu dan ini, dan persoal kenapa lambat bekerja / bergerak, sedangkan boss nya tahu dia pregnant hampir 8 bulan. Berjalan pun macam penguin. 8 bulan usia kandungan yg besar rahimnya macam dah 9 bulan sebab lebih air ketuban. Bukan boss nya takde bini. Bukan bini nya tak pernah mengandung. Tapi boss nya kerah itu dan ini. Bila anak sendiri sakit, boss nya cuti 2 hari utk jaga anak. “boss takut bini lah tu doc”, gurau patient aku.
Dah habis allocation MC nya digunakan sepanjang pregnant ini. MC yg aku bagi (sebab sakit pinggang) pun kena tolak gaji nanti.
IKLAN
Aku nasihatkan dia untuk fikir bukan hanya untuk pregnancy ini, tapi juga kena fikir panjang at least untuk setahun lepas bersalin…
1. Kemungkinan dia perlu jalani pembedahan caesarean. Kalau kedudukan baby kekal breech, mungkin perlu caesarean. Ada dia tanya aku “ok ke nak pergi jumpa bidan, urut bagi baby kepala ke bawah”. Aku sangat menegah dia gi urut. Dia pun kata semua doktor yg dia tanya kata jangan urut. Tapi biasalah, sedara mara & kawan-kawan ramai yang suruh urut. Aku katakan risiko nya…dengan air ketuban yg byk. Pakar obstetrik kalau buat prosedur pusingkan baby breech ( External Cephalic Version, ECV) pun sangat berhati hati dgn guidance ultrasound & ibu diberi ubat yg memudahkan proses ECV.
IKLAN
2. Kalau kena caesarean section, berapa lama dia perlu rehat? cukup kah cuti bersalin 2 bulan? 3 bulan? Dan nature kerja nya yg perlu banyak berjalan..memanjat mesin….dengan boss yang demanding yg tiada empati kepadanya semasa pregnant, apatah lagi lepas bersalin?
3. Andai dia pulih lepas bersalin dan kuat mcm biasa, bagaimana pula andai di uji anak kerap demam? Kerap masuk wad? So dia perlu bercuti kerap untuk jaga anak… apa pula tindakan boss dia yang demanding tu?
4. Bagaimana pula dengan jagaan baby nanti lepas abis cuti bersalin? Kos nursery easily $400 – $500 sebulan.
Perkara sebegini yang perlu di ambil kira bila di anugerahkan rezeki mengandung. Plan jangka masa panjang. Pasangan muda yang expect anak pertama kena banyak bertanya (tanya orang yang betul) dan banyak membaca.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Mak-mak yang dalam pantang bersalin sekarang ini tentunya meneruskan saja rutin berpantang. Bersalai tradisi sebegini memang cara lama, tapi kalau nak tahu inilah kaedah tradisi yang sangat cepat bantu mak-mak turunkan berat dengan cepat lepas bersalin.
Paling berkesan, selain untuk tujuan memanaskan badan dan keluarkan peluh, bersalai ini juga cara pantas nak kecutkan peranakan. Ini termasuklah mengempiskan perut dan membakar lemak-lemak di perut, pinggang, belakang badan dan punggung.
Macam Mana Cara Nak Bersalai
√ Bila ibu dalam pantang nak melakukan aktiviti ini, mereka kenalah baring atas salaian atau katil yang diletakkan bara api di bawahnya.
√ Biasanya dibuat pada waktu pagi iaitu ketika cuaca sejuk dan petang sebelum maghrib.
Apa Yang Mak Berpantang Perlu Sediakan
1. Tikar jerami/gandum/mengkuang
2. Katil kayu
3. Tanah
4. Arang
5. Talam besi
6. Selimut nipis
7. Bantal jika mahu
√ Minum segelas air kosong sebelum dan selepas bersalai bagi mengelakkan dehidrasi.
√ Sapu minyak berubat di perut, keliling pinggang dan punggung sebelum baring di atas salaian.
Perkongsian daripada Puan Nurul Diyana Kamaludin ini memang dipraktikkannya sendiri setiap kali berpantang.
“Saya masih lagi praktikkan cara lama iaitu menggunakan arang sebagai ganti cara yang lebih klasik iaitu kayu api. Ramai juga yang menggunakan dapur gas bagi menggantikan talam bara bahkan yang lebih moden mengaplikasikan kaedah bersalai menggunakan tilam yang dipanaskan dengan kuasa elektrik. Namun pastinya cara tradisi ini mempunyai khasiatnya yang tersendiri.
Ini Kelebihan Bersalai Semasa Dalam Berpantang
Merawat sakit pinggang, lenguh dan bisa badan, sejuk kaki, sakit tumit. Mengeluarkan toksin dari badan melalui peluh. Badan akan lebih ringan dan perut pun kempis.
Rujuk Gambar Untuk Belajar Cara-cara Bersalai Tradisi
Baiklah mak-mak berpantang, semoga perkongsian ini memberi kebaikan dan membantu mak-mak turunkan berat badan dengan pantas semasa berpantang ini. Dan ingat, walau semoden mana pun kita, perawatan cara tradisi sebegini janganlah pula dilupakan ya. Dengan kata mudahnya, selagi ianya baik untuk tubuh mak-mak tak salah untuk mencuba.
Selain bertangas basah dan kering, mak-mak juga boleh mencuba cara bersalai tradisi ini. Nanti rasa seronok keluar peluh yang banyak masa berpantang.
“Melalui scan yang kita buat tadi, nampak rahim puan mengadap ke belakang atau lebih dikenali sebagai retroverted”.
“Maksudnya saya kena bedah ke doktor?”
“Eh..kenapa pula nak bedah? Puan tidak ada apa- apa symptom kenapa nak bedah?”
“Oh sebab saya baca, kalau rahim terbalik maka saya akan sukar hamil. Ada yang menyatakan kena bedah betulkan kedudukan rahim dahulu baru boleh mengandung”.
“Erm rahim terbalik atau juga dikenali sebagai retroverted uterus ini sebenarnya adalah variasi yang ada. Kalau kita lihat dari 5 wanita, mungkin seorang daripada mereka mempunyai retroverted uterus.
“Ianya seperti ada orang hidung mancung ada orang hidung tak mancung sangat. Macam itu juga rahim. Rahim terbalik tidak semestinya akan menganggu fungsi rahim tersebut”.
“Maksudnya ianya hanyalah perbezaan posisi sahaja. Maksudnya saya memang dilahirkan macam ini”.
“Ya betul tu puan. Maksudnya memang sejak dilahirkan begini. Sebab puan tidak ada apa- apa penyakit. Namun begitu, bagi sesetengah wanita posisi rahim boleh terganggu sekiranya terdapat parut berlaku akibat endometriosis, jangkitan atau parut selepas pembedahan.
“Begitu juga dengan ketumbuhan fibroid, sekiranya fibroid itu besar ia boleh menganggu bentuk rahim tersebut. Maka sekiranya inilah sebab mengapa kesukaran kehamilan berlaku, maka rawatan perlu diberikan.
“Oh. Maksudnya rawatan hanya pada mereka yang mempunyai sebab mengapa rahim tidak berada dalam kedudukan normal ya doktor?”
“Ya betul. Dan bukan semua rawatan rahim terbalik ini memerlukan pembedahan. Masyarakat kena faham dalam rawatan kesuburan, fokus yang utama adalah untuk membantu wanita hamil. Dan bukannya untuk mengubah posisi rahim yang di kebanyakan situasi adalah dianggap variasi yang normal”.
Rahim Terbalik Adalah Variasi Normal
Perbualan antara pesakit dan doktor di atas mungkin pernah diutarakan oleh wanita bergelar isteri yang mahu mendapatkan cahaya mata.
Menurut Pakar Fertiliti Dan Sakit Puan di Pusat Kesuburan Sophea, Dr Salleha Khalid, rahim terbalik adalah variasi normal.
Dianggarkan 1 dari 5 wanita mempunyai rahim terbalik (retroverted uterus). Retroverted uterus berlaku apabila rahim condong ke belakang. Di kebanyakan wanita, rahim akan condong ke hadapan ke arah pundi kencing.
Namun ada juga yang mempunyai rahim yang condong ke belakang, ke arah usus besar. Ini adalah variasi normal. Sebagaimana setiap individu mempunyai bentuk muka yang berbeza, begitu jugalah rahim.
Sebelum ini ramai yang berpendapat bahawa rahim yang condong ke belakang, atau retroverted akan sukar untuk hamil. Ini adalah tidak benar. Kajian menunjukkan mempunyai rahim yang condong ke belakang tidak akan menyukarkan kehamilan.
Tidak kiralah sama ada rahim condong ke hadapan atau ke belakang, sperma masih mampu bergerak di dalam rahim dan terus ke tiub fallopio untuk bersenyawa dengan telur.
Apakah Tanda- Tanda Seseorang Wanita Mempunyai Rahim Terbalik?
Kebanyakan wanita tidak mempunyai apa- apa tanda. Namun sesetengah wanita yang mempunyai rahim terbalik boleh merasakan tidak selesa atau sakit apabila bersama suami. Jika ini berlaku, anda perlu mencuba posisi- posisi lain ketika bersama suami.
Bagi wanita yang menggunakan tampon, anda mungkin mengalami kesukaran untuk meletakkan tampon ke dalam faraj.
Sekiranya wanita yang mempunyai rahim terbalik melakukan saringan pap smear, doktor atau jururawat terlatih mungkin menyatakan yang pangkal rahim (cervix) berada di bahagian ‘depan’ (anterior cervix).
Bolehkah Rahim Terbalik Ini Disebabkan Oleh Penyakit Lain?
Bagi segelintir wanita, mereka mempunyai rahim terbalik disebabkan oleh penyakit tertentu yang menyebabkan berlakunya parut dalaman (adhesions) akibat dari penyakit tersebut. Ini termasuklah penyakit endometrisosis iaitu sejenis radang di dalam pelvis wanita yang boleh menyebabkan parut berlaku.
Begitu juga dengan jangkitan di pelvis (Pelvic Inflammatory Disease, PID). Selain daripada itu fibroid dan pembedahan di pelvis sebelum ini boleh juga meninggalkan parut sekaligus menukarkan posisi rahim tersebut.
Parut yang terbentuk menyebabkan organ di pelvis termasuklah rahim melekat dan mengambil posisi tertentu sehingga ianya tidak lagi berada dalam kedudukan yang normal. Sekiranya ini berlaku, maka rawatan kesuburan adalah tertumpu kepada penyebab berlakunya lekatan atau parut tersebut dan bukannya membetulkan kedudukan rahim tersebut.
Kebanyakan wanita yang mempunyai endometriosis atau jangkitan pelvis akan mempunyai simptom tertentu. Bagi mereka yang mempunyai endometriosis, mereka akan mempunyai senggugut atau cyst di ovary (endometrioma) ataupun tiub fallopio bengkak atau tersumbat.
Bagi mereka yang mempunyai jangkitan pelvis, mereka mungkin mempunyai keputihan yang banyak, sakit di pelvis dan ada yang demam akibat jangkitan.
Bagaimana Pula Sekiranya Mengandung Bagi Wanita Yang Mempunyai Rahim Terbalik?
Kebanyakan wanita yang mempunyai rahim terbalik dan mengandung tidak mempunyai apa- apa masalah ketika mengandung. Sesetengah wanita boleh merasa sakit belakang atau susah untuk kencing akibat dari posisi rahim yang terbalik.
Namun begitu, apabila mengandung rahim yang terbalik akan membesar dan kecondongannya itu akan menegak ke hadapan apabila kandungan dan rahim membesar. Ini berlaku antara 10- 12 minggu usia kandungan. Seterusnya rahim akan membesar seperti wanita lain.
Komplikasi rahim terbalik ketika mengandung amat jarang sekali berlaku. Kajian menunjukkan 1 dari 3,000 ke 1 dari 10, 000 wanita yang mempunyai rahim terbalik apabila hamil boleh mengalami apa yang dikatakan ‘incarcerated uterus’.
Ia berlaku apabila rahim yang membesar ketika hamil ‘tersekat’ antara tulang belakang dan tulang pinggul. Tanda- tanda ianya terjadi adalah kepayahan untuk buang air kecil dan besar, sakit di bahagian bawah atau dubur.
Wanita yang berisiko untuk mengalami incarcerated uterus adalah mereka yang mempunyai lekatan atau parut di pelvis akibat endomteriosis, PID, fibroid atau parut selepas pembedahan.
Sekiranya ia berlaku, doktor akan membuat teknik urutan tertentu bagi membetulkan posisi rahim tersebut.
Bukan Suatu Jenis Penyakit
Kesimpulan yang dapat dibuat di sini adalah, rahim terbalik bukanlah suatu jenis penyakit. Rahim terbalik adalah variasi kejadian yang normal. Rahim terbalik bukanlah penyebab kesukaran untuk hamil.
Wanita yang mempunyai rahim terbalik akibat endometriosis atau penyakit yang lain, rawatan akan ditumpukan untuk merawat penyakit tersebut.
Namun begitu sekiranya terdapat sebarang persoalan atau keraguan anda digalakkan untuk bertanya dan berbincang dengan doktor pakar fertiliti. Semoga segala urusan dan usaha anda dipermudahkanNya.
MW: Dr Salleha Khalid merupakan Pakar Fertiliti dan Sakit Puan di Pusat Kesuburan Sophea dan pada masa yang sama turut menulis berkenaan isu kesuburan di www.kernamu.com
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Jiwa lelaki ni rapuh. Tinggi manalah pangkat mereka pun, bila tiba bab kasih sayang, orang lelaki memang rapuh. Jangan sampai jiwa mereka kosong tanpa kasih sayang. Walau sudah beristeri, andai perkahwinan masih terasa hambar.. oh makin mudahlah jiwanya rapuh.
Sebab itu, lelaki kena bina benteng keimanan yang tinggi dalam diri mereka. Dan sebab itulah tuhan cuma memberikan satu nafsu saja pada lelaki. Kalaulah 9 nafsunya macam perempuan, makin retak berderailah jiwa rapuh mereka.
Sakit hati kan isteri bila hidup dalam sebuah perkahwinan diterajui lelaki curang. Bak ketam yang mengajar anaknya berjalan lurus. Ikatan benang takkan pernah lurus. Sentiasa bengkang bengkok, malah mudah benar hanyut ditiup badai.
Bagaimana mahu menawan jiwa lelaki yang rapuh ini wahai isteri. Solusi ini mungkin jadi bagi sesetengah isteri, mungkin juga tidak menjadi. Sebabnya, ujian tuhan itu berbeza-beza ikut kemampuan seseorang.
Namun ini sekadar idea untuk dipraktikkan agar suami berjiwa rapuh ini tiada alasan untuk curang.
Jangan Beri Suami Beralasan Untuk Curang, Ini 3 Tipnya
Pertama : Setiap Hari Bisikkan ‘Cuma Saya Satu-satunya Isteri Abang, Tiada Dua, Tiada Tiga’
Bunyinya macam paranoidkan. Tapi percayalah hipnosis sebegini menjadi. Lagi-lagi jika anda bisikkan pada malam-malam hari sebelum masuk tidur, ketika anda mahu meminta maaf dari suami. Ingat ya isteri. Kita kena kerap minta maaf dekat suami hari-hari.
Walaupun kadang suami perli balik ke camane (biasalah lakikan ego tinggi, kes-kes macam ni mesti ada punya) buat tak faham je. Teruslah minta maaf. Sebab kita takkan tahu adakah malam itu hari terakhir untuk kita bertemunya.
Kenapa kata-kata atas tu sangat berkuasa. Sebab dalam tak sedar, kita dah selitkan dalam minda bawah sedar suami yang kitalah satu-satunya isteri dia. Dan bayangkan kalau bertahun-tahun itu yang kita selitkan tanpa sedar. Tak melekat lagi.. tak taulah..
Kedua : Penuhkan Jiwa Suami Dengan ‘Senjata’ Kasih Sayangmu Wahai Isteri
Haa.. kalau dah selit kata-kata atas tu, jangan pula kita abaikan emosi suami. Kita kena penuhi dengan kasih sayang yang mana rahsia rumah tangga ini anda saja yang tahu. Jangan didedah-dedah rahsia itu. Karang ada je yang nak mengendeng. Eh!.. Eh! Bukan paranoid okay.
Antara senjata kasih sayang tu yang boleh dishare dekat sini tentulah belaian manja, urutan; kalau nampak suami tu letih urutlah badan, tangan atau kakinya. Minuman panas dari air tangan isteri. Sambil itu, tanya dia nak minum apa macam kat kedai makan tu. Lembut dan manja je.
Guna bahasa yang lembut ketika berdua dengan suami. Jangan berkasar. Kalau nak merajuk pun kena ada skill merajuk tu. Bukan main taram je. Padah nanti. Masakkan makanan best untuk suami. Kalau merajuk pun masakkan juga, cuma kalau tak bersuara tu nanti suami faham sendiri. Jangan lama-lama merajuknya, 3 hari dah cukup.
Ketiga : Bila Cuma Berdua ‘Gila-gila’ Tu Tak Salah Pun
Kalau segan ada anak-anak, bila berdua dengan suami, jadilah isteri seperti mula-mula anda bercinta dengannya dulu. Tak salah pun jadi ‘gila’gila’ bila berdua-duaan saja dengan suami. Biarkan dia rasai, diri anda tak pernah berubah dari mula kahwin sampailah anak 9.. eh!
Fizikal tak nafikanlah akan ada perubahan. Maksudnya disini, jiwa kita masih sama macam dulu-dulu. Sebab itu orang kata nak cari ‘soulmate’ tu tak senang. Sebab rumahtangga akan jadi kental dan kuat apabila suami mahupun isteri merasakan mereka telah bertemu ‘soulmate’ mereka. Yang melengkapi jiwa dan membolehkan mereka menikmati anugerah bahagia hidup berumahtangga yang Allah beri.
Hmm.. cukuplah tiga dulu ya. Karang beri lebih-lebih pun.. bila dipraktik sangat perasan plak suami kita semacam nak hipnosis dia bagi tak curang. hahaha.. Tapi apa salahnya pun kan, suami sendiri dan menjadi tanggungjawab isteri untuk memberi rasa cinta dan kasih sayang untuknya.
Cuma pesan orang tua saya, walau macam mana sayang pun dengan suami kena simpan sikit dalam 20 peratus macam tu untuk kita sayangi diri kita sendiri. Kalau terluka tidaklah teruk nanahnya. Tidaklah mendoakan.. cuma ada bagusnya pesan orang tua saya ni kan?
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Takungan Gunung Jerai kering, lelaki vongsi video tiada lagi air terjun akibat cuaca Panas melampauNegara dijangka mengalami cuaca lebih panas dan kering berbanding kebiasaan...