Seronok nak raya korban pun, bab makan tetap kena jaga. Tambah pula kalau anda ada penyakit gout! Sebelum sakit melarat, semaklah perkongsian tip daripada doktor Khairul Faizie Mohammad Kamar ini. Moga anda boleh bersedia dan mengelak apa yang patut, jom baca!
Sedikit nasihat berkenaan sakit GOUT yang sinonim dengan hari raya korban. Sebagaimana yg kita tahu, raya korban ialah hari di mana kita akan makan lebih banyak dari biasa,lauk berasaskan daging seperti daging lembu, atau kambing.
Ads
Daging merah (kambing & lembu ) memang diketahui tinggi kandungan purine — yang akan menaikkan kadar uric acid dalam badan. Maka hati hati kalau ada gout, kurangkan makan daging korban, dan buat yg gemarkan bahagian eksotik lembu seperti hati, otak, lidah, mata, buahpinggang lembu… kalau anda ada gout, tolong jangan makan part yg exotic ini, sebab kat sini lah terkumpul banyak nya uric acid, dan juga kolestrol.
Ads
Ramai juga yg terlepas pandang bab dehydration.
Kekurangan air memang boleh trigger attack gout.
Banyak kan minum air kosong, elakkan terlalu banyak minum air manis.
Injury / stress pada sendi pun boleh trigger attack gout.
Ads
So kepada yg driving jauh balik Kelate Terengganu tu, take a rest lepas 1-2 jam driving. Minum air kosong dan regangkan kaki. Lenguh pada buku lali dan tapak kaki boleh trigger attack gout bagi yg pernah kena gout pada buku lali / sendi ibu jari kaki.
Selain makan ubat tahan sakit KALAU kena attack gout di kampung, bila dah start sakit tu, cepat cepat tinggikan kaki, jangan banyak gerakan pada sendi yg terlibat, boleh cuba tuam dengan ice pack, dan tengok aja lah ye sedara mara hirup sup daging dengan sabar
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Bacaan ini khas buat mak ayah yang selalu suap anak dengan gajet tanpa ada had. Perkongsian daripada Murni Murni ini mendapat perhatian netizen sebab senarai masalah-masalah yang dikait memang selalu berlaku pada kanak-kanak hari ini, jom semak…
Budak ni guna Hp untuk main online game dan sentiasa minta duit dari atok dia. Sekali, atok dia tak mahu bagi, dia mengamuk dan ambil pisau potong daging tu. Kiri kanan tangan pegang pisau sambil menjerit-jerit minta duit. Siap ugut-ugut bagai. Korang baca la sendiri screenshot tu. Ngeri aku tengok video tu.
Aku pun masih dalam proses mendidik anak untuk mengelakkan masalah-masalah yang ditimbulkan oleh gadget ni.
Jom kita senaraikan masalah-masalah yang boleh timbul disebabkan oleh gadget ni supaya kita berusaha sehabis baik menjauhkan anak-anak kita dari gadget.
1. Masalah mata! Anak seorang guru rabun jauh 350 degree pada usia 7 tahun. Angkara gadget. Ada yang kena cancer mata diusia muda, juga disebabkan oleh gadget. Ni bukan cerita dongeng. Ini kenyataan! Macam aku dan suami tak rabun. Alhamdulillah. kalau ditakdirkan anak kami rabun, maksudnya, kami yang salah. Masih belum terlewat untuk berubah.
2. Masalah emosi. Nampak tak kat video tu. Bukankah itu masalah emosi? Emosi yang tidak terkawal boleh menyebabkan kematian! Perasan tak anak kita tantrumnya melampau2 kadang tu bila kita tak bagi gadget? Baling barang bagai. Sebaiknya tak payah bagi langsung.
3. Perkembangan fizikal anak2 terbantut. Biasanya budak mengadap gadget ni kan menunduk sikit. Untuk tempoh yang panjang, posisi macamni boleh rosakkan bahagian atas tulang belakang dan menekan saraf yang menghubungkan bahagian badan dan kepala. Itu belum lagi cerita bab gangguan kepada perkembangan kognitif, psikomoto bagai. Sistem pendengaran pun boleh terganggu. Anak2 kadang minta nak dengar lagu pakai earphone/headphone. Anak2 ku lah itu. Maknya dah sembuyikan semua itu d office.
4. Last but not least, gadget juga mengganggu tidur anak-anak. Screen Hp mengeluarkan bluelight yang mengganggu pengeluaran hormon melatonin iaitu hormon yang mengawal tidur dan bangun kita. Prof. Dr. Muhaya mencadangkan, sejam sebelum masa tidur, jauhkan anak2 dari gadget2 ni untuk mendapatkan tidur yang berkualiti.
P/S: Untuk emak-emak juga, kalau tak nak kulit tu cepat kendur, sila kurangkan penggunaan gadget ok. Anda kata nak kekal awet muda kan?
Siapa baca sampai habis? Say ‘saya ibu bapa hebat. Aamiiin.
Terima kasih.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Seorang isteri seharusnya menjadi pasangan jiwa yang begitu istimewa di hati suami. Ketika isteri bergelora dengan masalahnya, suami sepatutnya ada di sisi menenangkan mereka. Barulah isteri kuat dan tak gundah hatinya. Begitulah simbolik cinta yang dipasakkan pada sebuah cincin perkahwinan. Ia membawa makna yang besar buat pasangan suami isteri.
Apabila berlaku bencana kehilangan, tentulah kesannya cukup dirasai. Terutama isteri yang tanpa sengaja menghilangkan permata yang cukup berharga itu. Kesedihannya boleh membawa berminggu-minggu lamanya. Tindakan suami Puan Rajiah Nasir (Adlil Rajiah), Hafify Zulhaimy Hashim membuktikan betapa istimewanya seorang wanita bergelar isteri dalam sanubarinya. Ikuti perkongsian manis ini.
Few months ago— I lost my wedding ring.
Kaum-kaum bini faham lah macam mana rasa bila hilang cincin kawen. Macam hilang anak kot.
7 tahun pakai kat jari, and suddenly it’s no longer there. Rasa ralat sangat.
Rasa empty yang payah nak describe.
It was super hard to accept, and I cried like a baby for a week!
Bukan mengenangkan cincin tu atau harganya sangat. Tapi the sentimental values and memories yang seolah-olah hilang bersama cincin tu. 7 tahun punya kenangan wei.
Banyak sangat cerita dia.
I cried when telling my husband about the loss. He was disappointed, of course.
Tapi kata dia–
“Takpe lah. Dah bukan rezeki kita lagi. Lagipun it’s just a ring. And you’re still my wife. Takde apa yang berubah pun.”
Indeed.
Takde apa yang berubah.
Tapi tulah. Dah nama pun pompuan. Memang dramatic cemtu lah sampai ke tua.
Sejak kehilangan tu, berkali-kali saya minta maaf pada suami (for being careless and losing the ring) walaupun dia sebenarnya okay je.
Dan berkali-kali juga saya berharap keajaiban akan berlaku dan cincin tu akan jadi milik saya semula.
Sampai setiap hari bangun tidur mesti terdetik dalam hati— harap2 doa aku semalam akan termakbul hari ni.
Minggu demi minggu berlalu, still takde apa-apa berlaku.
Hati semakin boleh terima bahawa cincin dah takde kat jari. Walaupun kadang-kadang bila ambik wudhu macam ternampak-nampak je cincin tu kat jari. Pastu bila basuh pinggan asyik nak terpegang jari manis untuk betulkan cincin (dah jadi habit).
Dan setiap kali tu lah tetiba rasa sebak semula.
Itu baru hilang cincin.
Tak boleh bayangkan orang yang hilang insan tersayang. Mungkin terbayang-bayang orang tu lalu-lalu dalam rumah, orang tu duduk kat dalam bilik, kat meja makan, dalam kereta, etc. Pergh.
Semoga Allah terus beri kekuatan.
Yang aku ni baru hilang cincin je pun dah boleh nangis teresak-esak kat sinki basuh pinggan.
Tapi sepanjang kehilangan cincin tu, I realize, sikit pun tak beri apa-apa perubahan pada suami saya.
He is still as loving as ever. He still helps me in the kitchen every day. He still helps me doing house chores and cleaning the bathrooms. He still kisses my cheeks before he goes to work. He still surprises me with special treats once a while. He still massages my feet when i lie down. He still holds my hand while driving. He still wraps my waist while walking in the mall. He is still the same person I married 7 years ago!
Lepas beberapa bulan kehilangan cincin kawen tu, baru saya faham maksud suami saya —
“It’s just a ring, and you’re still my wife. Takde apa yang berubah pun.”
It really is. Takde apa yang berubah.
Walaupun cincin yang jadi simbolik ikatan cinta itu dah takde, tapi cinta itu masih ada.
Malah lebih kuat daripada hari pertama cincin itu disarungkan ke jari saya.
This loss not only taught me to be more cautious, but it made realized that— love is not in the wedding ring.
It’s in the heart. It should be manifested through deeds and attitudes.
And romantic isn’t merely about buying rings or expensive gifts. It’s about the thoughtfulness, showing unconditional love and affection. There’s no romantic in the ring. It’s in the gestures.
Alhamdulillah, I learned my lesson.
And today— my husband surprised me with a new ring.
Saya happy dan bersyukur, of course. But not because of the ring anymore. Because of the true meaning of love and romance my husband taught me.
He said —
“Ini cuma hiasan kat jari. Tak melambangkan apa-apa pun. Our marriage should be symbolized by ourselves. Peluang beli cincin ni ada banyak. Tapi peluang untuk “kita” cuma sekali. Asalkan kita jaga hubungan ni dengan baik, insyaAllah everything else will fall into place. Papa harap cincin baru ni boleh buat Mama happy semula.”
Anddddddd I cried a river again. So apa beza hilang cincin dengan dapat cincin baru kalau dua-dua pun buat kau nangis? ?
Terima kasih Pa for this new ring. Walaupun bukan senang nak cari cincin untuk bini yang jari manis nya sama saiz dengan ibu jari kaki.
Pendidikan awal kanak-kanak tu penting. Ibu bapa menghantar mereka ke tadika seawal usia 4 ke 5 tahun kerana mahu anak-anak berkembang IQ (kecerdasan intelektual), EQ (kecerdasan emosi) dan SQ (kecerdasan spiritual). Keseimbangan 3 elemen ini membentuk anak yang cemerlang dunia dan akhirat.
Ini adalah perkongsian hati Puan Ashikin Hashim, Pengetua Genius Aulad Saujana Utama. Bagaimana pentingnya pemilihan tadika sebegini akan menyedarkan kita, bahawa guru sebenar anak-anak adalah kita.
Mengapa?
Tag line bagi seorang anak : Play More You Learn Better. Bermain adalah dunia mereka. Belajar sambil bermain itu adalah metod yang paling baik dan berkesan untuk seorang anak 0 – 6 tahun (sesetengah kajian 0 – 8 tahun).
Buat latihan dalam buku?
Jika tiada lagi bagus. Jika ada, minima 1 – 2 muka surat sahaja. Tidak lebih dari itu.
Jadi Cikgu mestilah superb dalam pendidikan awal kanak-kanak. Kaya aktiviti dan aktif! Anak akan sentiasa ada aktiviti, bergerak, berfikir, berimaginasi, menyelesaikan masalah dan sebagainya.
Mengapa?
Anak sebesar 4 dan 5 tahun bawa balik homework? Oh no!
Anak saya memerlukan lebih masa bersama saya selepas waktu bekerja dalam bentuk bermain bersama, membaca bersama, mengaji bersama, solat jemaah bersama.
Can you imagine, kalau ada homework, anak akan serious melakukan kerja. Kalau tak siap dia akan menangis. Mak tertekan sebab tak boleh nak bantu. Anak pula paksa-paksa.
The real homework is, bersama dengan anak, banyakkan berkomunikasi dengannya, baca bersama untuk memperbanyakan vocab nya dan banyakkan bergurau ketawa dengannya.
Mengapa?
Itulah cara yang paling bagus untuk mengajar seorang anak 0 – 6 tahun.
Contohnya nak ajar anak matematik. Kita mahu memperkenalkan prinsip tambah dan tolak. Bagaimana? Beri buku? No! No! No!
Anak belajar dengan 3 cara utama -secara visual, audio dan kinestetik.
Ambil 2 keping biskut misalnya. Terangkan kepada (audio), tunjuk biskut tersebut (visual), sentuh dan makan biskut tersebut (kinestetik).
Cikgu ada 2 keping biskut. Murid pun diberi 2 keping biskut yang sama. Jom kira sama-sama! Satu….dua…. Ahmad nak pegang biskut ni? Ahmad pun pegang. Dia pun mengira.
Cikgu makan satu biskut. Ngap!… Nyummy!!!!….Jom kita makan satu biskut.
Sekarang tinggal berapa biskut kita?
Satu!!!!!!!
See? This is how a child 0 – 6 years old learn. Jika bagi buku, depa koyak, depa tenung je buku tu, depa tak nak buat, bukan sebab depa pemalas, degil, tapi sebab cikgu tak faham macamana cara anak-anak ini belajar.
Kalau cikgu komplen cakap anak kita yang 4 tahun tu pemalas sebab tak nak buat kerja dalam buku, carilah tadika lain atau jom lah ajar anak sendiri di rumah. Serious!
Nak denda anak umur 4 tahun? Sebab apa? Sebab dia gaduh dengan kawan dia? Sebab dia tak dengar cakap cikgu?
Meh kita tengok hadith pasal solat.
Nabi kata solat wajib umuq berapa?
10 tahun kan? Berapa lama seorang ibu dan bapa itu perlukan untuk mendidik seorang anak untuk solat? Ya, 10 tahun!
Adakah gaduh dengan kawan tu dosa dia lebih hebat dari tak solat sampai kita suruh dia berdiri luar kelas?
Adakah tak faham apa yang cikgu ajar itu lebih hebat dosanya dari tidak solat sehingga anak itu disuruh berdiri atas kerusi?
Dan lagi satu, Nabi kata umuq anak 0 – 7 tahun, macamana cara kita didik dia? Ya, dengan cara bergurau, bermain dan bermesra dengan mereka.
Ingat tak cerita Hassan dan Hussin yang main di belakang Nabi semasa baginda solat? Nabi buat apa? Hambat pakai rotan kaaa…? Baginda suh depa berdiri hadap dinding ka?
Pernah dengar tak sebuah kisah, sahabat Nabi panggil anaknya supaya datang kepadanya. Kalau hang datang, ayah bagi ini. Nabi pun tanya, betui ka hang nak bagi kalau dia datang kat hang. Kalau hang tipu hang berdosa!
Tengok…betapa kasihnya Nabi pada kanak-kanak. Kita pula sangat garang pada anak-anak. Bukan setakat itu, kita tak hormat hak depa sebagai kanak-kanak.
Akan keperluan anak-anak di dalam pendidikan awal kanak-kanak
Mengapa penting? Semua orang boleh mengajar budakkan?
Eh…jangan pandang rendah pada cikgu tadika. Ingat senang ke nak ajar pendidikan awal kanak-kanak. Silap gaya, hari ni masuk kerja, petang tengok-tengok dah hilang hihihi… Sebab tak tahan anak tak duk diam. Ada yang menangis. Ada yang hingus meleleh. Belum lagi yang berak kencing dalam seluar.
Ini sangat penting. Mengajar anak tadika tak sama macam ajar anak di sekolah menengah.
Mengajar di tadika bukan boleh duk saja menyandar sambil belek telefon. Sekali kita lepas pandang, ada lah karang anak yang bergaduh kat belakang, tercalar muka lah, yang terjatuh lah….
Cikgu yang tak faham pendidikan awal kanak-kanak, mereka akan kata anak yang mengamuk itu nakal, yang selalu menangis tu manja terlebih, yang tak nak buat apa yang cikgu cakap tu pemalas, yang selalu buat kawan tu degil…
Mengapa?
Anak 4 – 6 tahun ada exam? Oh tidak!
Untuk apa kita put them in grades? Sebab nak anak kita duduk dalam kelas pandai bila masuk darjah satu. Betul tak?
Kalau anak kita tak duduk dalam kelas nombor satu, anak kita kategori bodoh kah?
Tahukah anda, banyak kajian telah membuktikan bahawa, kebanyakan anak, kemampuan mereka untuk membaca adalah pada umur 7 dan 8 tahun. Sebab itu ada anak yang masa masuk tadika ramai parents kondem anak sebab tak pandai baca. Bayar mahal tapi tak pandai baca.
Yang dia tak pandai satu je iaitu tak boleh baca. Tapi yang dia pandai, kita tak nampak seperti pandai mengira, tulisan cantik, pandai bergaul, pandai bercerita… Dalam tidak sengaja kita tidak menghargai dan merendahkan anak kita.
Mereka bukan tak pandai baca. Proses membaca itu sedang berlaku. They will know how to read at the right time, inshaAllah. Apa yang kita boleh buat adalah bantu mereka, ransang mereka tapi bukan paksa dan marah-marah.
Mengapa?
Malas lah nak hurai panjang hehehe
Maaf. Sangat panjang status saya kali ini. Semoga mendapat manfaat.
Oh ya..lupa nak tambah. Kita bayar mahal ke tadika bukan bayar untuk cikgu bagi buku then anak-anak buat kerja diam-diam. Kita mahu anak kita di sekolah melompat, bercakap, bergaul, bijak beremosi, berfikir, menyelesaikan masalah. Itu sebenarnya tugas anak dan cikgu di tadika.
Sebuah rumah perlindungan wanita, Baitus Solehah mendedahkan kes gadis mengandung tanpa nikah yang agak luar biasa.Bukan sekali tapi lapan kali dan hampir kesemua kehamilannya melibatkan lelaki berbeza selepas individu berkenaan mendapatkan perlindungan ketika kehamilan kelapannya.
download sekarang!
