Masa hamil inilah ibu kena jaga betul-betul pemakanannya. Ambil suplemen, makan makanan yang sihat dan hindari makanan jenis fast food malah banyakkan membaca al-Quran. Sebabnya ada janin dalam kandungan yang sedang berkembang.
Walaupun dia diam dalam perut, setiap apa yang ibu sumbat dan perdengarkan padanya, dia boleh merasai. Naluri ibu dan bayinya itu memang saling melekat. Guru di SK Sg. Penchala, Nik Mohd Fahmi ini berkongsi tip mengenai jenis makanan yang ibu hamil perlu hindari dan pemakanan yang sepatutnya diambil seperti saranan Dr yang merawat dan mengendalikan isterinya ketika kehamilan dua orang anak mereka.
Baru-baru ni saya terdengar berita tentang pengacara televisyen yang dikurniakan cahaya mata. Lama dah beliau usaha. Bertahun-tahun jugalah.
Kemudian beliau bina sebuah group whatsapp untuk kongsi cara beliau ikhtiar kepada sesiapa yang ingin tahu. Isteri saya, Aimi Nazihah antara yang join. Saja ingin tahu. Terima kasih kepada Azizah Arifin yang sudi berkongsi.
Pagi tadi Aimi cerita, rupanya beliau cadangkan Dr Marsita Mansor untuk dirujuk sebagai pakar sakit puan. Itulah Dr yang merawat Aimi sepanjang check up mengandung Insyirah dan Ibah. Bersalin pun dengan Dr.
Pemakanan yang dicadangkan adalah sama dengan tips yang kami dapat sepanjang check up Aimi dengan Dr Marsita.
Alhamdulillah ramai yang dah dapat kesedaran tentang pemakanan yang sihat ini. Dr Marsita banyak berjasa pada masyarakat. Terima kasih Dr.
Tahun lepas, saya telah tulis pengalaman kami semasa dapat rawatan dengan Dr. Syukur, ramai yang kongsi. Kali ini saya susun semula penulisan tahun lepas dalam bentuk poin untuk senang dibaca. Saya sertakan tambahan pesanan-pesanan dari Dr yang saya cuba ingat semula.
Sangat bagus untuk sesiapa sahaja terutama wanita mengandung. Bagus juga untuk perkembangan bayi dalam kandungan.
5 Jenis Makanan Perlu Dielakkan
1. Elakkan ambil produk berasaskan pati gamat atau pati ikan haruan. Ia adalah super healing yang menyebabkan bahagian dalam perut melekat dan membawa masalah bila bersalin nanti.
Banyak kes-kes sebelum ini yang guna produk tersebut, akhirnya bermasalah untuk bersalin.
Ads
2. Elakkan makan durian. Sebab ia akan menaikkan kadar gula dalam darah. Kalau nak makan sekalipun, seulas sahaja. Lepas tu minum air masak yang banyak.
3. Kurangkan ambil fastfood. Kami pun suka fastfood. Tapi cuba untuk kurangkan dari semasa ke semasa.
Kalau pasal pemakanan ni, Dr suka terangkan kenapa dan bagaimana.
Tapi bab fastfood ni, Dr tak terangkan apa-apa pun. Pesanan beliau, jangan sentuh fastfood. Itu sahaja.
4. Elakkan minum soya. Dr pernah ceritakan pengalaman minum soya. Masa tu masih muda, jadi masih banyak yang tak tahu.
Memang dapat anak kulit putih, tapi seksanya bila timbul masalah kulit. Nak rawat semula tu, sangat memeritkan. Jadi, Dr pesan jangan ambil soya.
5. Elakkan makan ayam cucuk. Ini agak sukar. Kami pun hari-hari jumpa lauk ayam dan gemar makan ayam. Cuma kita boleh cuba kurangkan.
Kalaupun kita tak boleh elak makan ayam di luar, kita boleh beli ayam organik atau ayam kampung untuk makan di rumah.
Ads
9 Jenis Makanan Yang Bagus Ibu Hamil Amalkan
1. Minum 1 sudu minyak zaitun setiap pagi sebelum sarapan dan 1 sudu sebelum tidur.
Saya guna jenama ravika, kurang rasa tengik. Mungkin sebab itu, Dr syorkan yang ni.
2. Minum 1 sudu madu setiap pagi sebelum sarapan dan 1 sudu sebelum tidur. Kalau nak campur dengan air suam pun boleh.
Sekarang saya sekeluarga amalkan madu kelulut. Agak mahal tapi berbaloi. Bagus untuk anak-anak.
3. Minum 1 sudu pati delima sebelum sarapan dan 1 sudu sebelum tidur.
Saya guna pati delima jenama gulsan. Tapi nak guna yang lain pun boleh juga. Pati delima dan minyak zaitun ini ada kandungan anti oksidan untuk cegah kanser.
4. Amalkan susu kambing. Beli yang segar. Jika tak ada, boleh minum susu lembu segar jenama Goodday.
Dr Marsita bagitahu susu Goodday ini susu fresh. Cuba tengok pada tarikh luput, ia cepat tamat. Jika tak ada juga, barulah beli yang sachet.
Ads
5. Amalkan za’faran (safron). Ambil 7 helai atau beberapa za’faran, rendam dalam air suam dan 1 sudu madu.
Tunggu hingga air jadi kekuningan. Boleh bawa bekal ke tempat kerja. Orang kata boleh putihkan kulit bayi bila bersalin nanti. Orang katalah.
6. Makan 7 biji kurma setiap hari. Kalau mampu amalkan setiap hari, tak perlu lagi ambil folic acid ketika mengandung. Dr Marsita bagitahu, dalam kurma itu pun dah sangat banyak.
Kurma ni boleh makan dengan banyak cara. Blender kemudian simpan dalam peti. Campur dengan susu Goodday tadi. Sedap rasanya. Ataupun makan macam tu je.
7. Gantikan jajan anak-anak dengan kekacang yang sihat. Badam, pystachio, hazelnut, walnut. Sangat bagus untuk perkembangan otak.
Jadikan sebagai makanan semasa mengantuk bila memandu, waktu tengok tv dan sebagainya.
8. Kalau ibu-ibu mengandung loya tekak, jangan cari asam. Gantikan asam dengan cranberry. Sangat sedap dimakan terutama bila beli yang dah dikeringkan. Lebih bagus berbanding asam sebenarnya.
9. Minum air kelapa di hujung kehamilan. 8 bulan kandungan dah boleh mula minum. Dr cakap boleh bersihkan kulit bayi ketika bersalin. Memang benar, masa lahirkan insyirah, kulit bersih dan cantik.
Dulu, setiap kali balik sekolah saya akan beli air kelapa yang tak dicampur dengan ais dan gula. Dapatlah Aimi minum hampir setiap hari.
Kawan-kawan, jom kita mulakan pemakanan yang sihat ini untuk anak-anak. Jadikan ia amalan keluarga kita. Amalkan dari awal, insyaallah anak-anak akan sihat. Alhamdulillah, walaupun saya sibuk uruskan klien amanah saham Public Mutual, tapi saya masih tak lupa amalkan pemakanan ini bersama isteri dan anak-anak.
Bukan semua wanita bernasib baik, tidak mengalami masalah kesuburan terutamanya berkaitan rahim.Apabila rahim bermasalah kebiasaannya wanita sukar untuk hamil dan mendapat anak.
Amat jarang berlaku pemindahan rahim didermakan daripada wanita yang telah mati berjaya melahirkan bayi. Ia satu kejayaan dalam bidang perubatan dunia sekaligus memberi sinar harapan buat wanita yang ingin hamil dan menimang cahaya mata sendiri mencuba pemindahan ini.
Memetik laporan MetroUK, seorang wanita selamat melahirkan seorang bayi perempuan yang sihat selepas pakar bedah memindahkan rahim yang diambil daripada seorang wanita yang telah mati ke dalam tubuhnya.
Kelahiran itu, yang berlaku di Brazil, adalah yang pertama kali dilaporkan melibatkan pemindahan rahim daripada penderma yang telah meninggal dunia. Sepuluh percubaan sebelum ini, di AS, Republik Czech dan Turki semuanya berakhir dengan kegagalan.
Kelahiran pertama selepas rahim dipindahkan daripada penderma yang masih hidup berlaku di Sweden pada September 2013. Sejak itu terdapat 39 prosedur yang sama dilakukan, dengan 11 kelahiran bayi hidup.
Lahir Tanpa Rahim
Penerima rahim dalam kes terbaharu yang melibatkan penderma yang telah mati ialah seorang wanita berusia 32 tahun yang dilahirkan tanpa rahim kerana gangguan genetik yang jarang berlaku.
Pada September 2016, dia diberi peluang untuk hamil yang tidak dijangka selepas menjalani pemindahan rahim di Hospital Das Clinicas di Sao Paulo. Rahim diambil daripada seorang penderma berusia 45 tahun yang meninggal dunia akibat masalah otak.Pakar bedah menghabiskan selama 10 jam setengah melakukan pemindahan organ itu dengan menyambung urat, arteri, ligamen dan kanal vagina.
Guna Organ Penderma Telah Meninggal Dunia
Berita tentang prosedur itu dinyatakan dalam jurnal perubatan The Lancet.Dr Dani Ejzenberg, dari Fakulti Perubatan di Universiti Sao Paulo yang mengetuai pasukan itu berkata:
“Menggunakan organ penderma yang sudah meninggal dunia dapat meluaskan akses kepada rawatan ini dan hasil kami memberikan bukti terhadap konsep pilihan baharu bagi wanita yang mempunyai masalah rahim.
“Transplantasi rahim yang pertama daripada penderma hidup adalah peristiwa penting perubatan, mewujudkan kemungkinan untuk wanita yang mempunyai masalah kesuburan melahirkan anak dengan akses kepada penderma yang sesuai dan kemudahan perubatan yang diperlukan.
“Namun, keperluan penderma hidup adalah batasan utama kerana para penderma jarang, biasanya menjadi anggota keluarga atau sahabat yang bersedia dan layak.”
Jumlah individu yang bersedia dan komited untuk mendermakan organ atas kematian mereka jauh lebih besar berbanding penderma hidup.
Proses Rawatan
Selepas pemindahan, penerima yang tidak dinamakan itu diletakkan dalam rawatan intensif selama dua hari sebelum menghabiskan masa enam hari lagi di wad khusus transplant.Dia menerima lima ubat imunosupresi untuk menghalang badannya daripada menolak organ baharu, serta rawatan lain untuk memerangi jangkitan dan pembekuan darah.
Lima bulan selepas pemindahan, rahim yang ditanam dilihat berjaya disatukan ke dalam tubuhnya.Imbasan ultrasound menunjukkan tiada tanda tidak normal dan dia mengalami menstruasi secara berkala.
Dua bulan kemudian, lapan telur yang disenyawakan ditanam ke dalam rahimnya.Embrio awal yang dihasilkan oleh rawatan IVF telah dibekukan dan disimpan selama empat bulan sebelum pemindahan.Kehamilan disahkan 10 hari selepas implantasi, kata pasukan perubatan.
Tiada komplikasi dilaporkan selain jangkitan buah pinggang pada minggu 32 yang dirawat dengan antibiotik.Seorang bayi perempuan seberat 2.63kg dilahirkan secara cesarean selepas wanita itu mengandung selama 35 minggu dan tiga hari.
Semasa kelahiran, rahim yang dipindahkan telah dikeluarkan dan tidak menunjukkan sebarang keabnormalan.Selepas kelahiran, pesakit dan bayi berada dalam keadaan sihat. Pada usia tujuh bulan dan 20 hari, ketika laporan kes ditulis, bayi ini masih menyusu badan dan memiliki beratnya 7.1kg.
MW: Tahniah atas kejayaan ini dalam bidang perubatan. Semoga ia memberi sinar dan harapan buat wanita yang memiliki masalah rahim untuk mencapai impian menimang cahaya mata sendiri sekaligus bergelar seorang ibu.
Suami baik, itulah yang diimpikan oleh setiap isteri di dunia ini. Suami yang bertanggungjawab, membantu dan memberikan kasih sayang sepenuhnya pada keluarga. Mungkin, kata-kata ini agak klise buat isteri.
Hakikatnya, suami baik adalah mampu berfikir panjang tentang apa yang akan berlaku dan bagaimana isteri dan anak jalani kehidupannya pada masa mendatang. Tiada yang difikirkan selain peninggalan harta untuk orang tersayang.
Suami yang bekerja mencari nafkah untuk keluarga tentu merasakan duit yang disimpan di KWSP (mungkin yang bekerja dalam sekstor swasta atau sebagainya) sudah cukup untuk menampung kehidupan isteri dan anak kelak. Maklum sahaja, suami sudah pun meletakkan nama isteri dan anak-anak yang paling utama.
Itulah yang difikirkan oleh suami, malah sudah tentu isteri merasa lega dengan namanya ebagai penama untuk harta suaminya kelak.
Jangan ambil mudah, kena faham betul-betul tentang penama. Sebabnya, ia bukan hak mutlak penama seperti yang digemburkan. Isteri dan anak perlu lalui sistem faraid, lebih-lebih lagi kalau suami mempunyai ahli keluarga yang besar. Mungkin dari sinilah boleh berlaku perebutan harta daripada ahli keluarga.
Perkongsian daripada Azizul Azli Ahmad ini, boleh membuka minda isteri di luar sana tentang apa yang dikatakan penama KWSP. Kena faham betul-betul supaya tidak ada kekeliruan terutamanya tentang hak milik harta setelah suami meninggal.
“Akak buntu. Akak dah tak ada duit sekarang ni. Duit arwah suami akak, semua dah dibekukan.
Pening. Sebab business arwah tetap akak nak kena continue, tapi akak takde duit, hutang supplier pun dah banyak. Nak bayar gaji pekerja lagi,” menangis akak tu.
“Tak apa kak. Saya bantu semampu saya.”
“Tak payah cerita bisnes, dik. Perbelanjaan rumah, hutang kereta akak, credit card, sebelum ni semua arwah bayarkan tapi atas nama akak.
Rumah yang akak tengah duduk sekarang ni pun. Adik beradik arwah dah mula tanya hak mereka.
Arwah pernah cakap, dia ada namakan akak sebagai penama di KWSP. Sebab arwah kata, semua duit KWSP, akan jadi hak akak.
Tapi tak. Rupanya bahagian akak sikit je. Anak akak pulak seorang perempuan tu je.
Rupanya dia punya hak tak banyak. Itu pun tak setel-setel lagi.
Bila arwah dah pergi, ramai pulak ahli keluarga yang nak tuntut hak diorang. Akak buntu.”
Itu lah cerita yang kita boleh ambil iktibar buat kita. KWSP bukan hak milik mutlak penama.
Penama sebagai urus tadbir sahaja. Segala wang tersebut akan difaraidkan.
Kiraan mudah, secara umum pembahagian faraid macam ini,
1. Bapa si mati: 1/6
2. Ibu si mati: 1/6
3. Isteri: 1/8
4. Biasanya baki akan dapat pada anak-anak. Anak lelaki dua bahagian, anak perempuan satu bahagian.
5. Kalau takde anak lelaki, jadi baki harta akan diberi pada bapa si mati.
6. Kalau bapa si mati juga dah tiada, adik beradik si mati juga ada bahagian nya masing-masing.
Ini secara umum sahaja. Untuk lebih detail, kena semak semula dengan pentadbir urus harta sebab lain situasi, lain pembahagian faraid nya.
5 SENGSARA ISTERI SELEPAS KEMATIAN SUAMI
1. Wang dalam akaun arwah suami, tak boleh dipakai selagi proses faraid belum selesai. Tahu no pin ATM arwah pon tak boleh pakai untuk kegunaan sendiri. Baru tau?
2. Wang dalam KWSP bukan hak mutlak milik isteri walaupon dia sebagai penama. Penama hanya sebagai WASI untuk jalankan tanggungjawab uruskan wang tersebut untuk proses faraid. Isteri akan dapat 1/8 sahaja dari jumlah tersebut. Tak banyak kan?
3. SURVIVAL MODE ON! Sebelum proses faraid selesai, isteri masih perlukan wang untuk teruskan kehidupan seperti biasa bersama anak-anak. Proses faraid? Kalau semua sepakat, pon akan ambil masa 6 bulan. Itupon kalau sepakat, kalau tidak? Maybe akan makan bertahun baru selesai. Lama kan?
4. Isteri perlukan wang untuk kos pengurusan harta faraid tersebut seperti kos guaman, pengangkutan dan lain-lain. Kebanyakan masa kini, waris yang lain tak nak keluarkan duit pon untuk kos tersebut. Datang nak collect bahagian diorang je. Cuma, isteri dah bersedia nak keluarkan duit yang banyak untuk kos-kos tersebut?
5. Sekali lagi, isteri perlukan duit untuk tebus harta daripada waris yang berhak faraid ke atas harta tersebut. Katakan lah ada satu rumah idaman yang isteri bina dengan suami, alih-alih kena jual macamtu sebab tak boleh nak terbus harta tersebut. Walhal menjadi seribu satu impian dan kenangan bersama suami nak bina rumah tersebut. Jadi, ada tak duit nak tebus balik harta tersebut?
Isteri kena ambil tahu pasal ini. Suami pon kena ambil tahu dan ceritakan pada isteri masing-masing. Sengsara ni, dah ramai isteri yang lalui selepas kematian suami.
Kalau suami sudi allocate RM40 sebulan, suami dah cukup sediakan Hibah Takaful dengan pampasan kematian RM50,000 kepada isteri kalau meninggal dunia. Kalau kematian disebabkan kemalangan pula, pampasan tadi akan jadi dua kali ganda iaitu RM100,000.
Istimewanya Hibah Takaful ni,
a) Penggantian gaji jika kematian suami
b) Penerima Hibah adalah milik mutlak
c) Untuk langsaikan hutang piutang
d) Tiada kos guaman
e) Tak perlu proses faraid
Ada masa isteri nak mencari solusi untuk stabil kan balik pendapatan keluarga.
Sediakanlah Hibah Takaful untuk yang tersayang supaya mudah urusan mereka kelak.
Dapat juga bernafas, sementara nak menunggu proses faraid yang mungkin makan masa bertahun-tahun nak selesai.
Kalau dulu, isteri tak risau apa-apa. Segala makan minum, perbelanjaan rumah, pendidikan anak-anak, semua suami yang tanggung.
Bayangkan semalam, suami sudah pergi selamanya. Apa akan jadi pada anda?
Isteri pujuklah suami, untuk sediakan Hibah Takaful, sementara masih sihat dan sempat.
Suami juga, sedikit sahaja untuk isteri, agar mereka tak tinggal dalam keadaan meminta-minta.
Malam ini sebelum tidur, tenunglah anak dan isteri kita yang dah tidur lena.
Mereka makan apa bila kita telah tiada nantinya.
Suami yang baik tidak akan mengajak isterinya untuk melarat derita bila dia tiada.
#AAA
MW: Dengan hibah ini boleh membantu isteri jalani kehidupan sebelum memperolehi keputusan tentang harta suami yang meninggal.
Tak dinafikan bulan ramadan adalah bulan yang paling sibuk dan penat buat mak-mak. Bangun seawal pagi untuk siapkan sahur, kejutkan keluarga, berkemas, pergi kerja dan petang fikir hidangan apa pula untuk keluarga.
Kadang-kadang untuk diri sendiri pun tolak ke tepi, biarkan anak-anak dan kelaurga rasai dulu. Yang paling akhir, barulah mak-mak menjamah makanan.
Sebab itu, dialah paling sibuk dan penatr sehingga tak dapat nak solat dan berbuka ‘on time. Dialah yang uruskan semua. Moga dengan ini jugalah boleh membuatkan pahalanya berlipat ganda dalam uruskan keluarga dan kesibukannya menyiapkan persiapan berbuka, bersahur dan sebagainya.
Semalam dengar Ustaz bagi ceramah. Pasal amalan bulan Ramadhan. Masa tu Ustaz tengah cakap pasal solat on time. Ustaz kata latih la bulan-bulan posa ni solat on time. Biar nanti jadi tabiat. Ni yang on time berbuka je. Tu memang tak pernah lambat.
Lepas tu Ustaz sambung,
“Cuma kalau mak-mak je la kadang berbuka tak on time. Time tu lah dia nak kena bancuh air. Nak buh nasi kat semua orang”.
Tapi betul. Maknanya Ustaz memang alert. Bulan puasa ni yang paling sibuk memang mak-mak. Yang paling seronok pun dia. Yang paling penat pun dia.
Paling sibuk masak sahur. Paling sibuk kejut sahur. Paling sibuk make sure semua orang makan sahur. Paling sibuk tanya dah minum air ke belum. Berapa cawan. Kalau sikit suruh minum lagi. Karang dahaga.
Anak-anak Minta Hidangan Kegemaran
Tu belum sibuk cari menu berbuka. Sibuk masak-masak masa berbuka. Yang suka masak awal ada. Nanti senang. Tinggal perangat. Yang masak lewat sikit ada. Sebab takut makanan sejuk. Nanti tak sedap nak makan.
Tu belum anak tu order kuih ni. Anak ni order kuih tu. Suami pulak minat kuih lain. Bulan puasa ni la suka melayan. Nak raikan katanya. Kesian anak dah penat puasa. Seronok tengok depa selera masa berbuka. Kadang dia tak kisah dia punya makan pun. Janji orang lain punya ada.
Lepas terawih cepat je tidur. Nak siapkan diri untuk esok pulak. Takut terlelap waktu sahur. Takut anak tak bersahur. Nanti takda tenaga. Nanti susah kalau kat sekolah.
Mak-mak penat. Tapi dia suka buat ni semua. Dia tahu berlipat ganda pahala Allah bagi dia. Tak kisah la anak kecik ke. Anak besar ke. Anak dah beranak ke. Sama saja.
Mak tetap mak.
Pastikan semua orang makan sebelum dia mula menelan.
Beli kurma di sini: https://invol.co/cla8cxv
Mingguan Wanita : Begitulah hati seorang bu, sanggup buat apa saja untuk keluarga. Dia yang paling last makan pun tak kisah. Penat yang berbaloi dan moga dilimpahkan pahala buat mak-mak di luar sana.
Black hadiahkan kereta mewah idaman isteri. “Kadang-kadang kita terlalu mencari yang sempurna, sampai terlupa untuk hargai yang selalu ada di sisi” Inilah ungkapan penuh...