Nak turun berat itu bukan mudah, nak naik berat pun bukan ambil masa sehari dua. Berbulan malah makan tahun kenaikannya.
Dan usaha nak menguruskan kembali berat badan yang dah naik itu pun kena ada disiplin, konsisten dan emosi yang kental. Tapi.. bila dah peroleh berat badan ideal, jangan sesekali sindir orang badan gemuk.
Sebab anda tak tahu macam mana teruk usaha dan keinginannya nak kurus, tapi belum berjaya.. berjaya. Ibu ini, Niena Samsir, ada pengalaman alami kenaikan berat dari 43kg ke 81kg.
Bila berat naik sampai 38kg, ibu ini tak mengeluh, sebaliknya melihat berat badannya itu sebagai satu hikmah yang perlu disyukuri.
Walaupun, mereka yang ‘chubby’ lagi montel ini tidak mengeluh, namun inilah ‘rasa’ sejagat yang siapa pun duduk dalam situasi ini akan alami.
Hikmah Berat Badan Naik Dari 43kg Ke 81kg
Apa hikmah saya dapat bila berat badan naik dari 43kg sampai 81kg?
1. Saya makin sangat nak menjaga tutur kata especially bila melibatkan bab penampilan seseorang. (Cakap orang gemuk / tak cantik / buruk)
Ads
2. Saya selesa pakai jubah dan tudung size besar, padahal dulu segan nak pakai sebab nanti nampak macam alim sangat. (Ni dulu la pemikiran kolot masa zaman berat 43kg. Ntah pape kan)
3. Saya dah lama tak beli seluar jeans. Dan tak ada rasa nak beli seluar jeans dah.
4. Nafsu shopping dah tak kuat macam masa zaman badan slim persis model tak cukup makan.
5. Saya faham macam mana rasanya terluka bila orang sentuh isu berat badan.
Ads
6. Saya boleh nampak siapa yang sebetulnya ikhlas sayang saya, bukan hanya kerana penampilan.
Ads
7. Saya boleh tukar tayar sendiri (kalau saya kurus macam dulu, rasanya melompat pun takkan mampu longgarkan nut tayar)
8. Saya tetap kena kritik walau berapa pun berat badan saya. Kalau kurus, orang kata saya papan. Bila badan sedang-sedang, orang kata kurus baru cantik. Bila gemuk, lagi lah orang kutuk. So, ada beza ke? Takde (Tak kenyang dek pujian, tak mati dek kritikan)
9. Saya mampu dukung anak yang berat 14kg berjam-jam lamanya, especially kalau dia tak sihat dan ke hulu ke hilir minta dukung walaupun dalam rumah.
10. Saya boleh angkat suami saya. Hahaha, awak boleh angkat suami awak tak?
Menjaga kesihatan sangat dituntut. Tapi, jangan riak sangat dalam menjaga berat badan sampai menyindir orang yang badan gemuk. Not good, not good. Karang dia sumpah awak jadi lebih gemuk, baru awak tau. Nak ke?
Cerita pengembara 9 hari makan telur rebus selepas kemalangan di Kemboja, Mingguan Wanita paparkan tak lama dulu. Rupanya ada cerita di sebalik cerita akan kembaranya ini.
Lelaki ini cuma menunggang motosikal jelajah negeri dan negara secara solo. Cuma kembaranya itu banyak dilakukan di luar dari Malaysia.
Bila bermotosikal secara solo, banyak cabaran yang perlu dilalui. Kadangkala kejadian tidak terjangkau terjadi.
Sebab itu, fizikal dan mental perlu kuat.
Ketika misinya mahu jelajah Vietnam, Laos dan Kemboja inilah kejadian kemalangan menimpanya di bumi Kemboja.
Minat kembara bermotor ini bermula sejak zaman remaja lagi. Sayangnya, ia terpendam begitu saja. Kalau ada pun lebih pada melancong.
Sehinggalah bulan November 2017, selepas dia pulang bercuti dari Korea, kawannya meminta untuk temankan ke Ho Chi Minh, Vietnam selama empat hari.
“Apabila di sana, teman saya tadi tidak dapat pulang. Pada masa itulah, saya mula berfikir untuk kembara sambil menaiki motosikal. Saya gabungkan minat kembara dengan menaiki motosikal.
“Di sana, saya mencari sesiapa yang menjual motosikal dan kebetulan, pelancong Sepanyol sanggup menjual motsikal jemana Honda Vin dengan harga USD200.
“Bayangkan dari Ho Chi Minh dengan jarak 834 km, saya menaiki motosikal untuk pulang ke Malaysia. Sepatutnya, saya boleh sampai ke Malaysia hanya dua hari.”
“Tapi saya ambil masa 5 hari semata-mata nak menikmati keindahan pemandangan dan keramahan penduduk tempatan.”
Itu cerita bermulanya kembara. Setakat ini, Mohamad telah bermotosikal ke Indichina selama 5 setengah bulan, Korea, Australia dan terbaru dia berbasikal dan bermotor ke Himalaya India.
“Biasanya, saya lebih suka kembara dengan basikal atau bermotor secara solo kerana ia lebih memberi kepuasan. Jika saya kembara ke mana-mana negara, jangka masa itu ikut visa. Kadang sebulan ada sampai tiga bulan.”
Menyingkap tentang kemalangan yang dialaminya. Mohamad menerangkan kejadian itu berlaku selepas 10 hari dia memasuki Kemboja dari Vietnam.
Ia berlaku tiba-tiba apabila sebuah kereta memotong laju dan menekan brek secara tiba-tiba sehingga dia melambung ke atas kereta.
“Saya terbaring di atas jalan dan pemandu itu terus meluncur laju. Apa yang saya takutkan bimbang kereta itu akan ‘gostan’ dan melanggar saya kerana di sana, apabila kemalangan berlaku, mereka ingin mangsa mati untuk memudahkan kes dan membayar pampasan.
“Syukur saya selamat dan saya dibantu oleh orang yang melalui jalan itu. Mereka menelefon polis dan berehat seketika.
“Kebetulan, dalam beberapa meter ada sebuah kedai. Jadi di situlah saya berehat sebelum ke hospital,” katanya menceritakan saat kejadian itu.
Rupa-rupanya, Mohamad di hantar ke klinik dan dia hanya meminta ubat tahan sakit. Disebabkan tak tahan dengan kesakitan yang dialami, dia meminta dihantarkan ke hospital memandangkan pengelangan tangannya patah.
“Jarak tempat saya ke hospital itu sejauh 60-80 km. Mujurlah ada van pelancong yang bawa saya ke hospital. Inilah hospital yang paling dekat,” katanya yang memerlukan masa selama sebulan untuk sembuh.
Sebenarnya, dia boleh saja minta dihantarkan ke hospital Phnom Penh yang fasilitinya lebih baik. Lagipun dia ada insurans perjalanan.
Sebab nak merasa cara rakyat marhaen, dia memilih hospital di Kemboja.
“Kalau hendak ceritakan tentang keadaan hospital itu, segalanya sangat daif terutamanya kelengkapan yang disediakan. Saat itu, barulah kita rasa bersyukur kerana kelengkapan hospital di Malaysia jauh lebih baik daripada sini.”
Sepanjang berada di hospital itu, Mohamad diberi layanan yang baik cuma kekurangannya susah nak dapatkan makanan halal.
“Pihak hospital ada kantin yang menjual makanan dan sukarelawan bekalkan makanan percuma setiap hari tetapi status halal amat diragui. Jadi, saya lebih rela membeli makanan di luar pagar hospital yang berdekatan.
“Setiap hari saya akan meminta tuan kedai rebuskan telur untuk alas perut saya pada hari itu.” Nanti dia akan menuturkan bahasa Cambodia dengan peniaga di sana.
“Alhamdullilah, saya boleh berbahasa Cambodia, walaupun tidak berapa fasih. Cukup untuk mereka memahami,” katanya yang belajar dengan kawan-kawan Cambodia semasa di Malaysia.
Bila dah fasih berbahasa mudahlah untuk Mohamad memahami apa yang berlaku di hospital itu.
“Yang sedih, apabila sesetengah kes yang tiada kelengkapan yang mencukupi, mereka akan hantar pesakit ke hospital Phnom Penh.
“Cuma bila mereka daripada keluarga miskin dan tidak berkemampuan menampung kos rawatan, jalan terbaik untuk mereka adalah bawa pesakit keluar daripada hospital dan berubat cara kampung.”
Macam dirinya, terpaksa membuat keputusan tak meneruskan rawatan di hospital itu kerana bahagian paha yang semakin sakit.
“Saya kira perlu rawatan urutan tradisional. Mungkin hentakan yang kuat semasa kemalangan sebabkan sakit tak mahu kebah.”
“Kebetulan ada tukang urut lawat pesakit di situ, saya pun ambil keputusan tinggal di kampung dan berurut di sana. Sampai saya betul-betul sembuh.”
Sepanjang tempoh rawatan pemulihan, Mohamad langsung tidak memberitahu keluarga di Malaysia. Ini kerana tidak mahu keluarga bimbang.
“Bila dah pulih sepenuhnya, baru saya cerita. Lepas pulih itu pun saya tak terus balik Malaysia, tapi terus ke Indochina.
“Kalau saya balik Malaysia waktu itu, belum tentu dapat kembara dalam masa terdekat. Tentu-emak saya larang kembara buat sementera waktu,” selorohnya yang tak kenal erti serik.
Hari Raya Aidiladha lalu, Mohamad telah berbasikal dan bermotor selama sebulan di kawassan pergunungan Himalaya India.
Pada pertengahan bulan 12 ini, saya merancang kembara bermotor dari Malaysia, Thailand, Myanmar, Laos dan Cambodia.
Dalam misi kembaranya itu, dia cuma menaiki motosikal model Honda Vin 110cc, Royal Enfield 350 klasik dan Yamaha Sporty 100.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Betapa rindu terpisah dengan adik beradik malah keluarga kandung itu cukup mendalam sekali. Itulah emosi rindu yang dilalui suami kepada Yayang Zairudin.
Isteri ini menghubungi Mingguan Wanita, mohon bantuan buat suaminya yang ketika ini sedang mencari KELUARGA KANDUNG nya. Suaminya itu terpisah dengan ibu dan ayahnya sejak masih bayi.
Dalam perkongsiannya itu, maklum Yayang, “Suami saya lahir di KLINIK KESIHATAN MANTIN. Dia diambil oleh keluarga angkatnya ketika usianya 1 minggu. Ketika itu, keluarga angkat duduk di Johor Bahru.”
“Ibu angkatnya cuma beritahu nama ibu kandungnya sahaja. Ibu kandung suaminya bernama SALMAH.”
“Suami saya ada 11 orang adik beradik kandung. Kalau tak salah, dia yang bongsu. Mohon bantuan semua share ya. Dapat jumpa adik beradik kandungnya pun tak apa.” Tulisnya ringkas.
Dalam pada itu, Yayang juga berkongsi serba sedikit maklumat berkenaan suaminya.
INFO KELUARGA KANDUNG :
NAMA IBU : SALMAH
ADIK BERADIK : 11 ORANG suami saya anak bongsu.
INFO KELUARGA ANGKAT :
BAPA ANGKAT : HASHIM (UMUR 83)
PEKERJAAN BAPA : GURU (sekarang sudah pencen)
IBU ANGKAT : SA’ADIAH (UMUR 65)
TINGGAL : JOHOR BAHRU
INFO SUAMI :
NAMA : MOHD AZMI
UMUR : 35 tahun
TEMPAT LAHIR : KLINIK KESIHATAN MANTIN
TARIKH LAHIR : 7.10.1983
MW : Semoga suami Yayang dapat dipertemukan semula dengan keluarga kandungnya. Dan sekiranya pembaca ada info mengenai keluarga kandung wanita ini, bolehlah hubunginya di talian whatsapp : 6018 775 4300
Ingatkan tipu tetapi rupa-rupanya memang betul kita boleh shopping kaw-kaw walau gaji tak tinggi mana! Memang tak sangka sebab baru-baru ini Hakak ada dengar pengalaman daripada seorang kawan baik sendiri,
Nur (bukan nama sebenar), dia kongsi cerita macam mana dia boleh hilangkan stres setiap bulan dengan membeli-belah secara online dan dapat balik duit tunai atas pembeliannya.
Awalnya rasa macam mengarut, tetapi bila tahu rahsia yang dia praktikkan selama ini, Hakak percaya dan rasa tak sabar nak join sama.
Tahu tak, rupanya selama ini dia membeli-belah secara online menerusi ShopBack. Patutlah! Hakak bukan apa, memang tahu sangat gaji Nur cuma RM2,000 tapi tengok gaya dia membeli macam orang ‘ada-ada’. Nak juga merasa nikmat shopping.
Sebenarnya ShopBack ini benda bukan baru, mula diperkenalkan pada tahun 2014 dan sudah ramai yang berpuas hati sebab kita dapat jimat banyak.
Apa yang best, setiap kali tengok Nur shopping online dengan ShopBack di laman-laman web seperti Lazada, ZALORA, Shopee, Malaysia Airlines, 11street, Booking.com, Expedia, Foodpanda (dan banyak lagi), Nur akan dapat pulangan tunai. Duit itu pula boleh dipindahkan masuk ke bank akaun Nur untuk digunakan mengikut keperluan semasa.
Kata Nur, selepas 7 ke 14 hari bekerja dia tekan butang cashout, duit ShopBack akan masuk ke dalam bank akaunnya. Hah, nampak tak betapa seronoknya menggunakan ShopBack.
Biasanya Nur akan sambung menggunakan duit itu untuk shopping lagi, maklumlah nafsu membeli perempuan kan luar biasa. Nur akan buka laman web atau aplikasi ShopBack sebab memang segala diskaun, best deals dan kod promo akan dipaparkan di situ untuk lebih penjimatan.
Ini nak hujung tahun pula, lagilah macam-macam sale lalu lalang dengan harga yang seksi! Dan jangan terkejut pada tarikh 12.12 ini anda mungkin akan nampak tawaran menarik di laman web atau app. Mesti kelabu mata nak pilih barang nanti.
Tetapi kalau anda betul nak membeli dengan lebih jimat, ikutlah cara yang Nur guna. Tak kiralah barang elektrik, perabot hiasan rumah, kad tambah nilai, fesyen dan barang kecantikan, atau tempahan perjalanan – anda tetap boleh menyimpan tambahan sehingga 30% rebat tunai kalau anda menggunakan ShopBack.
Haaa… Itulah cara yang Nur menyimpan beribu-ribu dalam akaunnya di atas semua diskaun yang dia dapat dari laman web dalam talian.
Cuba tengok, ini cara Nur menggunakan ShopBack
1. Sebelum membeli apa-apa dalam talian, dia buka ShopBack App. Ok, sekarang anda pun boleh memuat turun dan mendapat pulangan tunai RM10 di https://app.shopback.com/karangkrafmacam Nur.
2. Selepas itu sila klik mana-mana kedai online di ShopBack yang biasanya anda berbelanja macam Shopee, Lazada, 11street, Booking.com, Expedia, dan lain-lain lagi.
3. Haaa… kemudian anda akan diarahkan kembali ke laman atau aplikasi yang dipilih. Lihat terma & syarat dan aktifkan cashback.
4. Beli seperti biasa dan tunggu pemberitahuan cashback anda masuk dalam masa 48 jam.
5. Wang akan dimasukkan ke akaun bank anda sebaik sahaja transaksi cashback disahkan dan selepas anda cashout.
Ada lebih daripada 500 laman untuk anda pilih. Tetapi ingat, setiap pengguna ShopBack akan ditawarkan cashback berbeza, sehingga 30%. Maksudnya bila shopping, anda boleh dapat pulangan tunai dan transfer ke dalam bank akaun anda. Ini dapat menjimatkan wang tunai lebih banyak daripada setiap pembelian.
Serius tak akan bosan sebab anda dapat membeli-belah di banyak laman seperti Shopee, Lazada, 11street, Qoo10, AliExpress, fave, dan lain-lain. Patutlah Nur obses sangat membeli secara online!
Hakak pun rasa teruja nak membeli cara Nur, cuma kurang pasti barang apa yang Hakak boleh dapat dengan menggunakan ShopBack. Jadi Hakak tanya Nur dan inilah rahsia yang dikongsikan oleh Nur…
Biasalah perempuan, tak suka pakai benda yang sama. Agak rasa tak ada baju nak pakai, Nur terus buka ZALORA, Cotton-On, FashionValet, ASOS, Doublewoot, BONDS, ChristyNg, Charles & Keith, sampai Nur dapat apa yang dia nak.
Nur kata dia dah lama tak berebut dengan orang ramai di mall semata-mata nak beli produk kesihatan dan kecantikan. Sebab dia cuma menggunakan laman Hermo, Sephora, Althea, HaWooo, iHerb, dan Strawberrynet dapatkan apa yang dia perlu.
Bila nak beli makanan lebih mudah dan jimat, Nur akan order menerusi Foodpanda, Pappa Delivery, Eatigo, DeliverEat dan dapat membeli barang dapur di HappyFresh, Honestbee, dan lain-lain menerusi ShopBack. Tak payah lagi nak keluar, cuma tekan-tekan guna jari makanan dan barang basah akan sampai depan mata.
Untung sangat, nak beli tiket bas atau keretapi untuk balik kampung pun ada cashback dari ShopBack. Kata Nur, dia sendiri biasa beli di BusOnlineTicket. Kalau teringin nak balik naik kapal terbang, Nur buat pembelian tiket MAS menerusi ShopBack dan Nur akan mendapat pulangan tunai. Nak tempah hotel pun dia guna cara yang sama, menerusi Booking.com, Expedia, Travelog.com, Hotels.com, dan lain-lain. Best, kan?
Sama juga kalau nak dapatkan barangan elektrik, Nur lebih suka klik laman Senheng, HP, Lenovo, MacMall, GearBest, AVG, atau Norton. Semua ada di situ! Eh, nak tukar pakej internet boleh terus klik Unifi, MAXIS Broadband dari agensi yang disahkan.
Nak dapatkan harga murah kena berkorban sikit, jadi biasanya Nur akan bersedia jam berapa dia patut ada depan komputer shopping demi jimatkan duit. Bijak, kan?
Selain cashback sehingga 30%, untuk jualan pada 12.12 ini, ada RM12 super cashback jika anda membuat pembelian pada jam:
Nanti bolehlah kaum perempuan shopping tanpa rasa takut-takut di laman popular. Ingat, pastikan anda di luar sana kunci tarikh ini dalam kalendar siap-siap.
Kalau tergolong jenis kaki shopping tapi gaji tak berapa nak besar macam Nur, silalah download aplikasi ShopBack secepat mungkin dengan klik (link) ni yang mana selepas mendaftar anda boleh dapatkan bonus RM10 atau anda juga boleh terus ke laman web www.shopback.my untuk memuat turun cashback.
Jangan lupa untuk sertai laman web ShopBack 12.12 di Facebook (klik di sini) dan kalau bernasib baik anda berpeluang untuk memenangi hadiah bernilai lebih daripada RM15K termasuk Apple iPhone XS 5.8 inci yang bernilai RM4999, memiliki jam jenama Suuntoo bernilai RM2699, dan jam tangan Fossil bernilai RM1272 dari Lazada, serta Nike Air Max, Tefal Cookware, baucar Shopee dan banyak lagi.
Sekarang, pilihan ada di tangan ada. Nak jadi pembeli online bijak macam Nur ke tidak? Rugi sangat kalau tak join promosi membeli-belah 12.12 nanti, sangat jimat dan boleh shopping apa yang anda suka.
Selamat membeli-belah kaum wanita!
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Akad nikah di depan jasad ibu, suami jadi kekuatan. Ini detik paling memilukan buat pengantin baharu, Nurul Hazwani Alias, 26, apabila ibunya menghembuskan nafas terkahir ketika tidur.
download sekarang!
