Tiada jalan mudah nak cantik dan kekal sihat. Hakikatnya semuannya perlukan usaha daripada diri sendiri baik daripada segi pemakanan yang betul dan gaya hidup yang aktif.
Baru-baru ini Dr Nur Amalina Che Bakri,31 ada memuat naik status dilaman sosial twitter mengenai cara dirinya mengekalkan kesihatan dan kekal aktif.Menurut Dr Amalina yang kini menjalani latihan pembedahan di ‘The Royal College of Surgeons’ di England, sebenarnya tidak perlu pun mengamalkan air detoks, alkali dan sebagainya, memadai mengamalkan meminum air masak, makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran serta melakukan rutin senaman setiap minggu.
Ads
Berikut antara perkongsian tersebut;
“Tidak payahlah nak minum air alkali, air detoks atau air itu ini. Berapa banyak air yang kalian nak cipta ini, saya hanya minum air masak sahaja.
“Sedangkan di UK pun, kami minum air paip je. Saya makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran selain pergi ke gim tiga hingga keempat kali dalam seminggu,” katanya.
Beliau turut menambah, hasil dari amalan tersebut, beliau mampu mengekalkan tenaga dan dapat melakukan kerja sebagai doktor dengan sangat baik.
“Kadang-kadang, saya juga berlari sekeliling taman atau tepi sungai.
“Ternyata, saya masih boleh kekal aktif, bertenaga dan sihat. Tolong jangan obses dengan mengambil jalan mudah,” jelasnya lagi.
Ads
Jadi buat wanita yang nak kekal aktif dan sihat boleh tiru 3 amalan kecantikan yang dikongsikan oleh Dr Amalina ini. Mudah je dan ia sebenarnya adalah amalan kecantikan asas dalam kehidupan kita.
Info Ekstra!
Dr Nur Amalina Che Bakri,31 merupakan graduan lulusan University of Cambridge dan pernah menimba pengalaman di Cambridge University Hospitals NHS Foundation Trust pada tahun 2013-2015.
Ads
Merupakan pelajar cemerlang keputusan peperiksaan SPM 2004 dengan memperoleh 17A1 serta melanjutkan pelajaran dalam bidang perubatan di United Kingdom, England. Mengejar cita-cita menjadi pakar bedah payudara dan onkoplastik suatu hari nanti.
Mudahnya kerja anda di dapur kalau ada Mesin Pemproses Makanan (MK-F800SSL) Panasonic ini, bukan hanya boleh kisar bahan basah lebih lumat tetapi mampu buat minuman segar dengan cara kilat!
Haaa… mesin yang berharga RM848.10 ini ada 13 kelengkapan dan 33 fungsi penggunaan di rumah, aplikasi meliputi kepelbagaian fungsi iaitu dari memasak hidangan lengkap alami hingga satu bahan makanan yang mudah. Nah, jemput tengok kelebihan mesin pengisar ini dulu.
Ada pelbagai pisau yang boleh anda gunakan untuk memotong, adunkan sebati, melumatkan bahan kisar, menggiling, mencincang, memarut dan menghiris sayuran seperti timun dan kentang dengan skala ketebalan milimeter.
Lebih cepat kisar sayuran untuk mengeringkannya. Jadi anda boleh buat salad yang enak dengan mudah.
Anda boleh buat hamburger atau bebola daging sendiri sebab mesin pengisar ini boleh potong daging sampai menjadi daging kisar.
Memotong bawang (dadu) dengan bersih tanpa air meleleh keluar dari mesin pengisar.
Boleh memproses buah dan sayuran setengah beku untuk buat gelato dengan tekstur halus sempurna.
Kalau biasa buat pes memasak untuk disimpan dalam peti, inilah alat yang membantu kerja anda di dapur. Mesin pengisar ini boleh kisar bahan makanan seperti kekacang jadi lumat. Sangat puas hati!
Lagi menarik, anda juga dapat memerah buat jus segar dan hasilkan adunan roti dengan menggunakan mesin ini. Nak kisar kopi sendiri dan buat salad kering pun boleh.
Setiap alatan pengisar ada dalam kotak simpanan, jadi ini membuatkan dapur anda tetap nampak kemas dan bersih.
Potongan Tahap Profesional Ada 4 jenis pisau yang tajam untuk memotong mengikut kesesuaian makanan iaitu pisau pemotong, pisau pemarut, pisau pengiris dan pisau untuk kentang goreng. Jadi kalau guna mesin ini, ianya akan lebih jimat masa dan mudah.
Kelebihan bekas Tritan BPA-Free memberikan penggunaan yang selamat, malah dengan adanya piring mesin pencuci ini anda tak akan pening kepala macam mana nak cuci bersih.
Senang Untuk DiangkatPad penyedut di bawah unit utama senang untuk diangkat untuk keselesaan pengguna. Tekan tuil di bahagian tepi dan pad penyedut akan terlepas yang memudahkan unit untuk diangkat.
Bekas Yang Boleh Dikunci Untuk KeselamatanMesin tidak akan hidup sehingga anda tutup bekas dikunci dengan betul. Ini bagi mencegah pisau dan makanan tercampak keluar dari mesin ketika anda menggunakan mesin pengisar.
Nak lagi semangat menggunakan mesin pengisar Panasonic, apa kata anda cuba dulu beberapa resepi ini. Bila dapat hasilnya, barulah rasa berbaloi!
Adunan Tepung1 cawan tepung gandum1 biji telur ( saiz A/B/C )1 sudu kecil minyak sapi1/2 sudu kecil garam2 cawan airSedikit pewarna kuning
Adun semua bahan hingga sebati atau kisar dengan Pemproses Makanan (MK-F800SSL) Panasonic.
200gram daging/ayam – dikisar
2 biji bawang besar- racik halus
3 biji bawang kecil – potong mayang
1 ulas/biji bawang putih – dipotong mayang
1 1/2 sudu besar rempah rendang
1 sudu kecil serbuk kari
Garam gula dan perasa secukupnya
Sedikit minyak untuk menumis
1. Panaskan minyak dan tumis bawang merahdan putih hingga kekuning-kuningan.
2. Kemudian masukkan rempah kari dan rempah rendang.
3. Kacau hingga pecah minyak. Masukkan daging /ayam kisar, bawang besar, masukkan air secukupnya hingga daging /ayam masak.
4. Masukkan garam gula dan perasa secukupnya.
Aksesori : Bawang goreng, daun sup dan cili besar yang diracik.
1. Panaskan acuan cara dan oles dengan sedikit minyak.
2. Masukkan adunan tepung 90% penuh acuan, kemudian masukkan lauk, diikuti bawang goreng, daun sup dan cili.
3. Tutup acuan dengan penutup periuk dan tunggu 1-2 minit, angkat tudung periuk, cungkil inta bahagian bawah. Kalau bahagian bawah dah Nampak sedikit garing maknanya kuih cara dah masak dan boleh diangkat.
Bahan-bahan:
3 sudu besar ketumbar
1½ sudu besar jintan manis
1½ sudu besar jintan putih
125ml minyak masak
1 kg kepingan ayam
200ml santan (1 kelapa)
2 keping asam gelugur
2 helai daun kunyit, dihiris halus
100g kerisik kelapa
2 sudu besar gula merah
Garam secukup rasa
15-20 tangkai cili kering, direndam air panas
2 biji bawang besar
8 biji bawang merah
4 ulas bawang putih
5sm halia
5sm lengkuas
5sm kunyit
2 batang serai
5 biji buah keras
1. Satukan ketumbar, jintan manis dan jintan putih di dalam mangkuk gelombang mikro.
2. Letak di dalam Ketuhar Gelombang Mikro (NN-CS894B) Panasonic dan tetapkan Micro Power – High (1000Watt).
3. Masak selama 1 minit atau sehingga rempah berbau harum. Letakkan ke dalam Pengisar dan Pengadun 4-dalam-1 (MX-AC400TSK) dan kisar menjadi serbuk.
4. Letak bahan kisar di dalam Pemproses Makanan (MK-1800SSL) dan kisar sehingga menjadi pes yang halus. Tambah sedikit minyak jika perlu.
5. Di dalam bekas kaserol, letak minyak, bahan kisar dan rempah kisar. Masak selama 6 minit dengan Micro Power – High mode, kacau setiap 3 minit.
6. Masukkan ayam dan kacau. Masak selama 5 minit.
7. Tuangkan santan, asam gelugur dan kacau. Masak selama 6 minit, kacau selepas 3 minit.
8. Masukkan kerisik, daun kunyit dan kacau. Teruskan memasak selama 4 minit.
9. Tambah gula merah dan garam. Kacau rata. Akhir sekali, masak 4 minit lagi kemudian hidangkan.
Cukup mudah, bukan? Sebab itulah untungnya andabeli mesin pengisar serba guna ini, nak masak apa pun cepat dan dapur tetap bersih.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi,
MINGGUAN WANITA kini di
download sekarang!
Ikatan adik beradik, ibarat air yang dicincang takkan putus. Endang Kartini Azmi disahkan alami kanser payu dara dan seterusnya kanser hati. Kata kakaknya, Endang Suryati Azmi, 44, adiknya itu insan yang disayangi ramai. Demi kasih, mereka adik beradik bergilir menjaga saudara kandung yang sakit di wad hospital.
Adiknya, Endang Kartini bertahan dengan sakit kansernya ini dengan sangat menakjubkan. Namun, apabila sudah sampai tarikhnya Allah panggil pulang, berangkatlah roh itu pulang ke kampung akhirat.
Catatan ini kisah setahun yang lalu. Setiap kali menjelas Ramadhan, memori ini kembali menjelma di ruang fikiran Endang Suryati. Lagi-lagi, dialah kakak terakhir yang menyaksikan hayat adiknya diambil Ilahi.
Kisah ini tak pernah luput dalam fikiran.
Kami bergilir gilir jaga arwah adikku yang kedua (Endang Kartini) termasuk mak kerana wad itu tidak dibenarkan lelaki jaga (suami kepada arwah).
Aku sebagai anak sulung mengambil tempat pertama di malam pertama kemudian diikuti oleh adinda yang lain. Selepas adikku yang keempat ( Endang Haryanty) jaga pada malam ketiga tibalah giliran ibuku pada hari tersebut 5/6/17. Mak nampak letih kerana berjaga juga di siang hari bulan puasa pula.
Jam menunjukkan pukul 5 petang. Satu panggilan telefon dari adikku yang ketiga (Endang Suhainom).
“Kak Ya, boleh tak malam ni jaga Kak Tini sebab mak letih sangat.”
Aku dengan pantas membalas “Ok je.”
Aku terus beritahu suami nak guna kereta sebab nak jaga adik di hospital Penang, suami tak pernah halang kalau ianya melibatkan keluargaku. Malam itu aku drive sorang terus ke Penang. Jam menunjukkan pukul 11 malam, aku sampai di hospital LGL.
Di hospital semua ahli keluargaku ada di sana termasuk sahabat karib arwah adik Rosemaya Ishak. Bila je aku sampai dalam bilik arwah masa tu, aku dah nampak lain wajah adikku. Aku berpelukkan dengan Maya. Aku berkata kenapa sampai jadi begini. Kami sama-sama menangis.
Selepas semua pulang tinggal lah aku dan arwah adik je malam tu. Mungkin Allah nak beri aku kesempatan bersama adikku di saat saat akhir hidupnya.
Aku genggam tangannya sambil berbual walaupun aku tahu dia tak akan jawab apa yang aku tanya. Airmataku tak henti henti mengalir.
Jam menunjukkan pukul 3 pagi aku mula baca yassin berkali kali hingga ke subuh di telinganya. Selepas subuh aku kena suapkan ubat padanya, tapi arwah menolak tak mahu menelan lagi. Air liur mengalir. Aku mengambil keputusan mengajar dia mengucap berkali-kali sehinggalah aku sendiri puashati yang arwah dapat menyebut “Allah.”
Jam menunjuk pukul 7 pagi, nurse datang untuk periksa macam biasa. Aku beritahu oksigen paip tu kecil sangat, arwah susah nak bernafas. Mereka cuba tukar paip, tapi adik terus menarik paip tu. Tanganku digenggam erat. Nurse memberitahu supaya aku tunggu di luar sekejap. Tiba tiba aku mendengar jeritan yang kuat dri mulut arwah memanggilku “KAK YA” dengan jelas.
Aku terus bergegas masuk ke dalam tirai terus cium arwah sambil berkata “Kak Ya tak pi mana mana, Kak Ya ada sini dengan cheq.” Barulah dia diam, aku terus menerus mengajar dia mengucap tanpa henti.
Staf nurse kata pada aku, “Lebih baik panggil keluarga terdekat, bawa arwah pulang supaya dia pergi dengan perlahan-lahan. Dia dah semakin lemah.”
Aku tak faham, mungkin kepala masa tu tengah blur. Aku telefon mak, suami arwah untuk datang segera ke hospital.
Tiba tiba nafas adikku disentak, tubuhnya basah berpeluh dan matanya menutup perlahan lahan. Aku dah mula nampak urat timbul di seluruh badan. Wajahnya berubah seketika.
Aku masih tak dapat terima lagi yang adikku dah tiada. Setelah suami arwah sampai, beliau beritahu “Ya, Tini dah tak ada”
Terasa memusing kepala ni, tapi aku cuba bertahan sehinggalah mak sampai aku rebah tak sedarkan diri ketika itu.
Bila sedar dah ramai memenuhi ruang bilik sambil semua baca yassin sementara pihak hospital menguruskan jenazah.
Aku diberi kesempatan kali kedua menyaksikan saat akhir hayat keluargaku. Selepas arwah bapa 17 tahun lalu, tahun lepas Allah beri peluang padaku sekali lagi bersama adikku Kartini Azmi Azahar disaat akhir hayatnya.
Peristiwa itu tak dapat aku lupakan, aku bersyukur diberi sedikit kekuatan dan peluang di saat akhir dan dapat mengajar adik mengucap.
Dia bidadari syurga, aku menyaksikan nyawanya ditarik dengan mudah tak menyeksakan. Allahuakbar bahagianya adindaku kerana 3 anak syurganya sedang menanti di pintu syurga. Beruntungnya adikku.
Al Fatihah. 6/6/17 dia pergi jua. Segala deritanya dah berakhir kini dia menikmati kehidupan yang kekal abadi. Ya Allah tempatkan adindaku di syurgamu yang tertinggi. Aamiin.
Walau semoden mana pun satu-satu tamadun itu, perihal sihir mahupun unsur mistik takkan pernah dapat lari dalam diri satu-satu masyarakat itu. Percayalah! perkara menakutkan ini sentiasa wujud dan boleh jadi berlegar-legar di sekeliling kita tanpa kita sedari. Bagi yang berniaga, ada masanya tak dapat lari dari penangan sihir perniagaan dengan niat mahu menyekat rezeki seseorang.
Perkongsian daripada Perubatan Tradisional Alternatif, menyatakan penyakit hasad dan dengki merupakan salah satu penyakit jiwa dalam masyarakat kita. Dan ianya perlu diubah secepat mungkin. Kerana, semua ini akhirnya membawa kepada berlakunya ilmu hitam atau dikenali sihir perniagaan.
Perawat alternatif suami isteri ini menggunakan kaedah Islam sepenuhnya. Catatan yang mereka zahirkan ini berdasarkan pengalaman pesakit-pesakitnya yang terdiri dari saudara Muslim berkecimpung dalam bidang perniagaan. Terutama mereka yang berniaga di bulan Ramadhan iaitu di bazar Ramadhan.
Sihir perniagaan biasanya digunakan pada 2 perkara atau salah satu daripadanya iaitu pada tempat perniagaan atau pada pemilik perniagaan. So, sentiasalah berhati-hati jika anda seorang peniaga. Diri sendiri mesti kuat dan sentiasalah memerhati tempat perniagaan anda.
Tanda terkena sihir perniagaan:
1. Pada Pemilik Perniagaaan:
Sering sakit kepala, berasa malas bekerja tanpa sebab, kurang motivasi, pertelingkahan sering berlaku antara suami isteri tanpa sebab, sakit yang sukar dirawat cara pengubatan moden, selalu bermimpi ular, orang yang telah meninggal dunia, dan mimpi yang aneh-aneh.
2. Pada Premis Perniagaan:
Pekerja-pekerja yang berkerja dalam sesebuah perniagaan sering bertengkar, bergaduh dan kerap berhenti, terdengar bisikan-bisikan dan juga kerap kali terlihat bayangan lembaga-lembaga yang menakutkan, sering terjumpa duit syling atau wang kertas tanpa diketahui sumbernya dan juga bungkusan-bungkusan yang aneh serta pasir atau kemenyan yang ditaburkan di lantai premis.
Kadang kala premis anda menjadi ghaib dari pandangan pelangan dan kerap kali ada benda asing dalam periuk nasi atau di hidangan makan pelanggan.
Sihir perniagaan dan sihir-sihir yang lain apabila semakin dibiarkan akan semakin cepat merosakkan dan membinasakan anda. Sekiranya ada sahaja tanda-tanda ini, anda patut ragu dan mengambil tindakan pantas untuk menghentikannya dengan jalan berubat secara Islam.
1. Cegah dan ubatilah dengan solat 5 waktu. Bagi peniaga, sibuk walau bagaimana sibuk pun, solat jangan diabaikan. Barangsiapa yang abaikan solatnya, Allah abaikan urusannya. Jangan kita hanya solat ikut waktu. Waktu senang, kita tinggalkan atau abaikan, waktu susah, baru kita mencari tikar sejadah yang telah lama ditinggalkan. Walaupun anda peniaga, tetapi jangan jadikan SOLAT sebagai bahan niaga antara anda dan Tuhan. Anda pasti menyesal jika melakukannya.
Firman Allah SWT. “Dan mintalah oleh kamu akan pertolongan (kepada Allah) melalui jalan solat dan sabar. Sesungguhnya Allah bersama orang-orang yang sabar.”
2. Bersedekahlah. Orang yang rajin bersedekah dengan keuntungan yang didapatinya, insyaallah akan dijauhkan dari segala perkara buruk yang tidak diingininya. Nabi menjanjikan bahawa tiada bala yang dapat turun kepada orang yang rajin bersedekah kerana Allah. Memberilah kepada anak yatim dan orang-orang susah, nescaya Allah lepaskan anda dari kesusahan di dunia ini lagi.
Sabda Nabi SAW,”Barangsiapa yang membantu saudaranya keluar dari kesusahan dan keluh-kesah, nescaya Allah akan mengeluarkannya dari kesusahan dan keluh-kesahnya di Hari Akhirat”.
3. Bacalah setiap kali setelah solat 5 waktu: Al-Fatihah ( 1 kali ) 3 Qul ( 1 kali ) Ayat Kursi ( 1 kali ) Ayat 1000 Dinar ( 1 kali ) Bacaan zikir harian: “La ilaha illah wahdahu la syarikalah, lahul mulku walahul hamdu yuhyi wa yumit wahuwa ‘ala kulli syai’in Qodir ” ( 20 kali )
4. Jangan jadikan ayat al-Quran sebagai alat gantungan sahaja di premis perniagaan anda kerana itu adalah tanda penghinaan kepada ayat-ayat Allah SWT jika anda tidak mengamalkannya. Jika digantung dengan niat untuk mengamalkannya atau memperingatkan diri sendiri serta orang lain untuk mengamalkannya, maka diperbolehkan.
5. Sentiasa memperdengarkan bacaan al-Quran di premis perniagaan anda. Ini bukan sahaja dapat mengelakkan perkara yang sia-sia sahaja daripada berlaku, bahkan dapat juga memperingatkan diri kita bahawa kita beserta perniagaan kita merupakan hamba dan milik Allah semata-mata dan bisnes adalah antara tali penghubung antara kita dan DIA.
Tarikh Raya 2026 mula menjadi perbualan hangat selepas satu perkongsian di media sosial mendakwa kemungkinan Syawal diumumkan lebih awal seperti yang pernah berlaku pada tahun 2022.
download sekarang!
