Sukarnya mahu buat orang faham situasi murung yang ibu depresi alami. Kerana tak semua nasihat yang diberi mampu hadam lumat dalam jiwanya yang celaru.
Mereka dibelenggu perasaan takut, paranoid malah trauma yang panjang. Dan jika tak dirawat sakitnya makin melarat.
Tapi berapa ramai orang yang belajar untuk faham..
Berapa ramai yang usaha nak membantu..
Dan berapa ramai yang tak pernah sekali jatuhkan hukum dengan ‘kata-kata’.
Wanita ini, Nad Masrom yang merupakan Kaunselor Laktasi pernah alami kemurungan dalam hidupnya. Tiga bulan dia ambil masa untuk berhenti menangis yang berpanjangan.
Selepas mengalami satu emosi kehilangan permata hati yang lahir dari rahimnya. Sebulan pertama, selepas arwah pergi cuma air mata jadi penemannya saban hari.
“5 tahun untuk pulih lebih banyak. Nak kata sepenuhnya pulih itu rasanya tidak. Sebab masih lagi ada perasaan takut walaupun tak seteruk dulu.”
Kongsinya dengan rakan fb yang bertanyakan status kemurungannya itu.
Sungguh, dalam melawan emosi depresi Nad menemui satu terapi yang membantunya melawan kemurungan yang tak bertepi itu.
Selalu Dikejar Takut Bayangan Sendiri
Tak dapat bayangkan macam mana keadaan ibu yang ‘tergamak’ kelar 3 anaknya kemudian cuba kelar diri sendiri pula.
Tak dapat bayangkan betapa dasyatnya tahap kemurungan yang dialaminya.
Pengalaman saya sendiri satu ketika dulu yang sehingga tahap delusi selepas anak pertama saya meninggal dunia pun, masih tak boleh dilupakan.
Takut.
Trauma.
Paranoid.
Semua tu masih tak boleh hilang dari diri saya sampailah sekarang.
Ada ketikanya saya takut dengar anak menangis. Saya jadi berdebar-debar, panik, berpeluh-peluh.
Dalam pantang, saya selalu dikejar dengan bayang ketakutan saya sendiri. Takut yang saya tak pasti kenapa. Mungkin kerana peristiwa kehilangan Najla yang saya tak nak ia berulang lagi.
Mujurlah suami juga ada perasaan ‘trauma’ kehilangan yang sama. Jadi dia lebih memahami keadaan saya.
Memang susah nak buat orang lain faham. Orang lain akan beri pendapat yang tidak relevan pada diri kita sendiri (walaupun sebenarnya pendapat itu adalah betul).
“Ala.. relakslah. Semua mak alami benda yang sama..”
“Ala.. biasalah budak menangis. Biar je dia menangis, jangan dimanjakan sangat nanti jadi mengada-ngada!”
Bila dengar semua ayat-ayat ini, saya rasa macam diri sendiri TAK NORMAL jika dibandingkan dengan ibu-ibu lain.
Berapa Orang Faham Trauma Yang Saya Lalui
Hanya keluarga terdekat yang sangat memahami. Mereka faham perasaan trauma yang saya lalui. Jadi mereka tak abaikan segala ‘ketakutan’ yang saya rasa.
Pantang saya telefon (kakak, kakak ipar atau anak saudara), laju mereka sampai depan rumah.
Tapi selepas saya jadi kaunselor penyusuan, saya belajar untuk kurangkan semua rasa ‘takut’ itu.
Saya cuba letakkan diri saya pada ibu-ibu yang mengadu ada masalah terutama ibu-ibu yang baru melahirkan anak dan masih dalam pantang.
Memahami masalah mereka sedikit sebanyak dapat membantu saya menguatkan diri saya dari ‘dalam’.
Dari situ saya sedar, saya tidak keseorangan.
Kemudian saya sengaja menyibukkan diri dengan aktiviti-aktiviti sukarelawan bersama Kelab Sokongan Penyusuan Susu Ibu Johor Bahru dan BCNP.
Saya rasa OK walaupun penat.
Masa saya terisi dan kemurungan serta rasa takut saya dapat dikurangkan dan diatasi dengan baik.
Bila saya rasa sedih, saya akan MENULIS.
Tapi saya tak interpretasikan semuanya di media sosial. Penulisan yang emosional saya akan simpan sebagai draft. Bila saya dah ok, saya akan baca semula dan saya dapat rasakan betapa negatifnya diri saya ketika menulis luahan itu.
Saya ada ruang catatan saya yang tersendiri dan ia adalah privasi. Yang baik, saya akan berkongsi secara umum.
Cuma saya mula sedar, MENULIS adalah satu TERAPI yang sangat baik selain meluah.
Meluah kepada orang lain memerlukan kepercayaan yang tinggi pada seseorang itu. Dan inilah masalah saya, saya tidak mudah percaya pada semua orang.
Jadi, saya ambil langkah untuk menulis dan meluah segala isi hati saya.
Luahkan Ibu.. Bila Emosi Bernanah Bahaya Mengundang
Kebanyakan ibu-ibu yang datang untuk sesi kaunseling dan berada dalam keadaan tertekan, saya akan minta mereka menulis juga.
Selalunya perasaan akan berbeza sebelum dan selepas menulis apatah lagi bila kita cuba untuk bacakannya semula.
Kadang-kadang kita rasa takut untuk berkongsi. Takut untuk dikecam atau tidak bersedia untuk menerima pendapat tentang apa yang perlu dilakukan.
Tapi lebih bahaya kalau kita terus biarkan segala perasaan tu BERNANAH dalam diri.
Jadi, jangan terus simpan ia seorang diri.
Buat ibu-ibu yang mungkin sedang bercelaru atau runsing, cubalah terapi menulis ini.
Mungkin boleh mengubat sedikit perasaan ‘kecewa’ atau depresi yang ada dalam diri.
Kemudian mintalah pertolongan dari Allah agar diberi jalan penyelesaian untuk masalah yang kita hadapi.
Kadang-kadang, penyelesaian itu datang dalam pelbagai rupa. Kita boleh bertemu dengan orang yang alami masalah serupa atau Allah datangkan bantuan dalam bentuk yang tidak disangka-sangka.
Depresi sangat bahaya. Prihatin dengan orang sekeliling kita. Mungkin ada di antara mereka yang perlu ‘diselamatkan’.
Don’t judge.
Help them.
Sumber/Foto : Nad Masrom, Kaunselor Laktasi Suka Menulis
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
10 Malam Terakhir Mencari Lailatulqadar, Insan Terpilih Akan Rasa Sedih, Sebak & Menangis
Ini kerana pada malam Lailatulqadar para malaikat yang turun pada malam tersebut dikatakan lebih banyak dari pasir-pasir di bumi. Mak ayah ini cara macam mana nak penuhi amalan pada 10 malam terakhir Ramadan.
Perkongsian daripada Syahrul Waheeda Mohd Ali ini dicatat semula daripada Kuliah Subuh yang dihadirinya pada pagi hari, yang disampaikan oleh Tuan Kadi Daerah Tangkak, As-Sheikh Haji Mohd Nasri Bin Rahman.
Berkenaan ‘Pecutan 10 malam terakhir dan persiapan malam Lailatulqadar’ di Surau Jaamat, Kampung Padang Lerek 1 Tangkak.
“Walaupun seminggu dua nie agak sibuk menguruskan kedai Ledang Muar Frozen Foods dan r&d Monopoli Solat AR, saya tetap meluangkan masa merebut peluang berada di dalam majlis ilmu terutama di bulan Ramadan ini.”
“Pada malam Lailatulqadar, para malaikat yang turun pada malam tersebut dikatakan lebih banyak dari pasir-pasir di bumi.
“Malaikat-malaikat akan singgah di hati mereka yang betul-betul bersih dan berubah.”
“Insan terpilih ini akan rasa sedih, sebak dan menangis secara tiba-tiba pada malam tersebut.”
Pecutan 10 Malam Terakhir Mencari Lailatulqadar
Apa yang perlu kita lakukan di 10 malam terakhir ini?
– Qiamulail mendirikan solat malam (bukan 10 malam terakhir lakukan qiamulail ini tetapi kalau boleh setiap malam)
– Lakukan di tengah malam yang terakhir sebaik-baik pada pukul 3 pagi dan berqiamulail secara sendiri atau ramai.
Sebelum memulakan qiamulail, duduk dan bertenang dulu. Berbicaralah dengan lembut kepada seluruh anggota tubuh badan seperti tangan, kaki dsb supaya dapat beribadat dengan baik. Lidah tugasnya memujuk seluruh anggota badan terutama hati sebab hati nie raja segala anggota. Bila hati kata iya, semua anggota akan patuh dan ikut.
Selepas itu istigfar sebanyak yang mungkin dan baru bangun menunaikan solat untuk menyerahkan diri sepenuhnya kepada Allah.
Disarankan mula dengan;
1. Solat Sunat Taubat
– sebagai permohonan maaf dengan Allah.
“Orang kalau nak minta tolong dengan orang, kita kena minta maaf dulu. Itu dengan manusia, ini pula dengan Allah”
2. Solat Qada’
– Apa apa jua solat qada’. Tidak buat tak pe tetapi adab nak minta sesuatu dari Allah, perlu membayar hutang. Bayar hutang dulu dengan Allah.
3. Solat Sunat Tahajud
– 4 kelebihan Solat Sunat Tahajud
* Allah S.W.T. akan memudahkan pekerjaannya.
* Dibimbing oleh Allah Ta’ala di dalam urusannya
* Diberikan jalan penyelesaian yang terbaik ketika menghadapi masalah.
* Jika diganggu dalam hidupnya, Allah akan menolong tanpa perantaraan.
4. Solat Sunat Tasbih
– Solat Sunat Tasbih ini dapat membuka pintu ampunan Allah SWT di atas segala dosa, dari awal hingga akhir, lama maupun baru, disengaja atau tidak, kecil ataupun besar, nampak maupun tersembunyi.
5. Solat Sunat Hajat
– Mohon hajat untuk kejayaan anak anak (2 rakaat)
– Mohon supaya emak dan ayah diberi kesihatan sekiranya masih hidup (2 rakaat)
– kalau boleh 2 rakaat hanya untuk 1 hajat
– tidak salah kalau nak borong semua sekali 10 hajat dalam 2 rakaat tetapi adabnya kurang manis sebenarnya.
6. Solat Sunat Witir
– Bagi yang mengamalkan Solat Sunat Witir amalan mereka akan disaksikan oleh para malaikat dan berupaya memperoleh syafaat daripada Nabi Muhammad SAW di akhirat. Insya Allah.
Selain itu kalau hendak menampung lompong pahala puasa, maka perbanyakkanlah bersedekah di bulan ini terutama memberi makan orang berbuka puasa dan perlu alert dengan lintasan hati yang pertama untuk melakukan kebaikan.
Catatan Aku Seorang Pendosa
20 Ramadan 1440
Sumber/Foto : Syahrul Waheeda Mohd Ali
Makluman : Artikel ini diterbitkan dengan keizinan daripada penulis asal.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Waris’ Elak Sama-sama Bayar Hutang Rumah, Tergamak Faraid Tempat Balu Berteduh
Bercerita bab faraid ini memang takkan pernah habis. Lagi-lagi pada isteri yang kematian suami dan suami ada meninggalkan sedikit harta. Ketika balu dalam kesempitan, semua balu tanggung sendiri. Bila tiba bab faraid, masing-masing waris adik-beradik berebut nakkan hak.
Ini kisah benar yang berlaku yang ditangani Peguam Syarie merangkap Perunding Keluarga & Harta Pusaka, Roslina Sabiyah & Co.
Mengenai seorang isteri yang terpaksa berdepan kerenah adik-beradik arwah suami yang mendesaknya memfaraidkan harta peninggalan arwah. Tanpa mengambil kira kesusahan dirinya melangsaikan hutang suami yang ditinggalkan.
Faraid Tak Salah..
Seorang suami telah meninggal dunia secara mengejut tanpa sempat membuat sebarang perancangan harta. Beliau meninggalkan waris-waris seorang isteri, 3 orang anak perempuan, 3 orang adik-beradik lelaki dan seorang adik perempuan.
Ibu bapa telah meninggal dunia. Harta yang ditinggalkan berupa sebuah rumah teres 2 tingkat, sejumlah wang simpanan di dalam akaun KWSP dan akaun simpanan untuk menerima dan menguruskan gaji.
Isteri seorang suri rumah sepenuh masa dan 3 orang anak perempuan semuanya masih bersekolah. Walaupun rumah tersebut telah diinsuranskan, bayaran ansuran bulanan masih tetap perlu dibayar sehingga urusan pihak insurans dengan pihak bank selesai. Sekurang-kurangnya mengambil masa beberapa bulan bergantung kepada setiap bank.
Waris Ipar Enggan Bantu Bayar Hutang Rumah
Oleh kerana isteri tiada pendapatan tetap dan memandangkan adik-beradik arwah suami juga adalah waris-waris faraid suami, maka si isteri telah meminta bantuan mereka untuk turut sama membayar ansuran rumah tersebut.
Walaubagaimanapun, kesemua mereka enggan memberi kerjasama dengan alasan, rumah tersebut diduduki oleh si isteri dan anak-anaknya kenapa mereka pula yang kena membayarnya.
Kecewa dengan sikap mereka, si isteri tiada pilihan lain selain terpaksa menggadaikan kesemua barang kemas yang ada untuk menampung bayaran ansuran rumah tersebut dan juga untuk perbelanjaan harian yang lain.
Adik-beradik Arwah Tuntut Bahagian Faraid
Tiba waktu bicara pusaka, kesemua adik-beradik suami menuntut bahagian faraid masing-masing ke atas rumah dan KWSP tersebut. Hanya seorang yang sukarela menarik diri kerana kesiankan kakak ipar dan anak-anak saudaranya.
Untuk pembahagian rumah, 2 daripadanya ingin nama masuk dalam geran dan seorang lagi menolak bahagian tapi nak mohon sedikit pampasan dengan alasan nilai rumah itu tinggi. Kalau isteri tak bayar pampasan, dia juga nak nama masuk dalam geran.
Si isteri nak tolak ansuran rumah yang telah dibayar sebagai hutang daripada bahagian mereka dalam akaun KWSP tetapi mereka tak setuju. Sepatutnya hutang ansuran rumah boleh ditolak dari harta pusaka si mati tetapi mereka tak setuju.
Mungkin kerana isteri uruskan sendiri tanpa bantuan orang lain jadi mereka tak takut. Si isteri terpaksa agihkan juga bahagian KWSP secara faraid tanpa menolak hutang sedikit pun.
Yang Salah, Sikap Waris Tak Bertanggungjawab
Akhirnya urusan insurans selesai dan geran rumah dah keluar atas nama arwah suami. Si isteri tak mampu nak bayar pampasan kepada adik-beradik yang menuntut.
Mereka suruh jual rumah tersebut untuk dapatkan tunai tapi isteri tak setuju. Adik-beradik tak puashati. Si isteri buntu. Kata sepakat tak dicapai untuk tukar nama dalam geran rumah. Harta pusaka beku. Hubungan renggang.
Isteri dan anak-anak melihat rumah itu sebagai tempat tinggal untuk berteduh.
Manakala waris-waris yang lain mungkin melihat rumah itu sebagai sebuah aset hartanah yang mempunyai nilaian yang tinggi di pasaran.
Faraid tak salah. Yang salah ialah sikap waris-waris yang tak bertanggungjawab. Ambil iktibar dan jadikan pengajaran. Bertindaklah sebelum terlambat.
#celikpusaka
MW : Jangan berhenti belajar, sebab banyak perkara yang tak terjangka bila melibatkan harta pusaka ini.
Sumber/Foto : Roslina Sabiyah & Co
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rezeki Calon SPM pusat tuisyen PTTI dapat kereta bernilai RM40,000! Jadi pembakar semangat terus cemerlang
Tuah ayam nampak di kaki, tuah manusia tak siapa yang tahu. Siapa sangka, calon Sijil Pelajaran Malaysia, Nur Iman Athirah Roseman menjadi peserta paling bertuah apabila berjaya memenangi kereta Axia bernilai RM40,000 sempena Peraduan PTTI Better Results.
Peraduan yang bermula pada Jun sehingga September lalu telah menerima 8,000 penyertaan daripada pelajar pusat peningkatan akademik dan pakar dalam membantu pelajar Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) iaitu PTTI di seluruh negara.
Nur Iman, 17, berkata, hadiah yang ditawarkan bukan saja sebagai ganjaran peraduan tetapi membuka peluang pelajar menimba ilmu bersama PTTI menerusi seminar yang dijalankan.
“Sejak mengikuti kelas di PTTI ketika tingkatan empat iaitu tahun lalu, saya dapat mengubah keputusan tiga mata pelajaran yang gagal menjadi lebih baik.
“Jadi, apabila PTTI membuat peraduan ini yang mana pelajar perlu mengajak rakan seramai mungkin untuk mengikuti pembelajaran di PTTI, bagi saya ia sesuatu yang bagus.
“Bagi saya, belajar di PTTI memberi banyak manfaat. Buktinya pada diri saya. Kita bukan saja dapat ilmu, tapi mudah faham dan skor subjek. Pada masa sama dapat peluang menang hadiah,” katanya.
Menurutnya, dia tidak menjangka dapat memenangi hadiah utama itu selain berazam untuk memanfaatkan kereta itu sebaiknya selepas mendapat lesen memandu penuh nanti.
Belum Ada Lesen Memandu
“Alhamdulillah, ini pertama kali saya mendapat hadiah yang begitu berharga. Sangat gembira dan teruja dapat menang kereta. Siapa nak bagi kan? Terima kasih PTTI kerana memberi peluang pada semua pelajar.
“Memandangkan sekarang belum ada lesen penuh, jadi saya tak boleh lagi nak memandu. Cuma, kereta ini bakal dimanfaatkan sebaiknya. Dalam masa sama, tak sabar juga nak bawa keluarga dan kawan-kawan naik kereta ini,” katanya.
Berkongsi Manfaat
Ketua Pegawai Eksekutif PTTI, Siti Farhana Abu Osman atau mesra disapa sebagai Cikgu Fana berkata, objektif peraduan adalah untuk berkongsi dan memberi manfaat kepada lebih ramai orang terutama pelajar.
“Peraduan ini terbuka kepada semua pelajar yang berdaftar dengan PTTI dan mengajak kawan mereka belajar di dalam seminar yang dianjurkan pusat ini secara percuma.
“Dalam erti kata lain, peraduan ini bukan saja untuk berkongsi tapi juga memberi manfaat kepada lebih ramai orang. Apabila pelajar berkongsi keputusan mereka, ia sekaligus memberi galakan untuk rakan lain belajar seterusnya dapat menyertai peraduan ini.
“Pemenang peraduan ini diumumkan pada program jelajah seminar peringkat Negeri Selangor yang diadakan di Pusat Konvensyen IDCC Shah Alam baru-baru ini,” katanya.
Menurutnya, siri jelajah itu dihadiri lebih 1,000 peserta yang juga pelajar SPM di seluruh negara.
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
