Wanita yang dah ada si comel dalam rumah tangga, kena tahu macam mana nak disiplinkan anak tidur awal, tambah kalau anda pun keluar bekerja. Asyik biarkan anak main sampai ke awal pagi, jadi waktu tidurnya ‘kelaut’ yang akhirnya pergi sekolah pun mengantuk dan tak boleh fokus.
Sebenarnya ibu kena biasakan anak tahu masa waktu tidur setiap malam, barulah anak tak berjaga malam dan sekali gus anda boleh elak mata lebam keesokan harinya.
Ok, nak tahu macam mana caranya… jemput baca rahsia tidurkan anak dari Puan Nuraisyah Abu Husin.
Rahsia Buat Anak Tidur Awal
Selalu kawan-kawan aku tanya, apa yang aku buat sampai anak-anak aku confirm akan tidur setiap hari Jam 7.40-8.30 malam. Dulu, aku pun tak tahu tips ni.. masa adam kecik-kecik dulu, selalu sgt dia terjaga malam atau tido lambat. Endingnya, pagi aku dan laki aku jadi zombie.. dia sedap tido pagi.. kitorang? kena keje kan.
So aku banyaklah membaca tip-tip dari parents lain kat fb ni.. and aku apply and alhamdulillah membuahkan hasil.. dah berbulan-bulan anak aku displin tidur awal.. Kitorang laki bini pun dapat ‘me-time’ lebey selalu.
Ads
Okay caranya macam ni…
1) Korang balik keje pukul 5/6 petang tu memang kena spend masa betul2 dgn anak-anak. Tolak benda lain ketepi, ajak la diorang main kat playground ke, main basikal ke, menari ke, apa-apa aktiviti yg memerlukan tenaga yang banyak. Ini untuk anak yang dah pandai berjalan.
2) Untuk baby macam ayra (5mo), aku try cara ni dan cukup berkesan. Sejam sebelum nak tidurkan dia, mandikan dulu dengan air suam, jgn lupa sapu minyak telon. Kena jaga perut baby supaya tak kembong. Then,sila buat dia ketawa. Ketawa, guling, happy2 (bukan tinggalkan dia main sndri ye, kita kena layan dia) . Aktiviti ni heavy untuk baby, bagi dia mcm ahhhh penatnya hari i banyak gelak.. haha so sampai masa dia akan tido lena.
Ads
3) Balik semula untuk anak umur mcm adam (1y11m), bagi dia makan kenyang-kenyang dalam pukul 7 tu.. Ada masa anak xnak makan kan? Benda ni akan effect masa tidur dia, sama ada dia tak boleh tidur sebab perut lapar atau dia tido dulu then terbangun tengah malam. Kitorang selalu dah kena benda ni, so kalau tetibe adam tak nak makan malam, kitorang bagi dia pisang. Pisang boleh buat perut dia tahan sampai esok (in between malam tu dia menyusu la)
4) Ibu dan ayah kena berkorban masa malam.. nak start benda ni bukan papp bolehh je displin. Nak biasakan anak-anak dengan 1 perkara ni makan masa, jadi kalau nak anak-anak tido awal.. malam ibu ayah tak payah la keluar rumah. Jenis macam kitorang kalau balik rumah parents, ada masa nak dinner luar ktorg pesan siap-siap kena keluar betul-betul lepas mghrib and balik awal sbb budak-budak tidur awal. Alhamdulillah mak ayah ktorg memang very understanding bab cucu ni.
5) Oh 1 lg, masa tido bukak surah ruqyah (set repeat smp esok pagi, korg bole beli mini radio yg ada surah byk2 tu) ni boleh lindungi anak-anak korang dari gangguan tengah malam.. paham-paham jela kan sebab aku pernah terbaca yang jika anak-anak bangun tengah malam tu maksudnya ada “benda halus” kejutkan ajak main/ganggu. Wallahualam.
Ads
6) Make sure lampu tutup ye. Selagi lampu bukak selagi tu dorg susah tido.. Untuk parents yang ada 2-3 anak, try tidokan yg kecik dlu.. macam aku tdokan ayra dlu, then baru adam. Masa aku tdokan ayra tu ayah sambung buat adam penat, bg dia lari2 satu rumah.. ketawa2 mcm happy bebenau.
Boleh cuba ye ibu ayah semua.. training displin ni sebulan je lepas tu korg merdeka la malam mmg korg yg punya. Dorg dah tido korg pegi la layan korea smbil lipat baju ke apa ke.. Anak2 ktorg mmg dah tune, pukul 8.30 da kesat2 mata tu kira paling lambat dah la unless dia balik rumah tok nenek dan jumpa sepupu2 tu aku mmg tak boleh halang. Sebulan sekali kan.
Bila dah ada anak ni mmg boleh dikatakan hampir seluruh hidup kita tertumpu pada dia. Tu kalau anak sorg, kalau 2,3,4 org? Tapi, Pentingnya kita tahu bahawa utk suami isteri meluangkan masa bersama2 berdua tu boleh membahagiakan rumah tangga. Hari2 boleh dating depan tv kalau korg berjaya tips ni (acah2 tgk movie kat wayang)
Nota:
Ni tip ikhlas dari pengalaman kami sendiri. Tip ni kena kerjasama suami isteri ye. Anak pun anak korang sama-sama kan.
Tapi aku pesan awal, spesis anak yg tido awal ni dorg akan bangun awal. Pukul 5-6 pagi mata diorang dah segar bugar. Boleh cuba! And share jika bermanfaat!
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Penting sebenarnya pastikan kemas dapur bagi bersih sebelum mak-mak masuk tidur. Kalau lah isteri tak larat sangat dah nak kemas, suami ambil lah tanggungjawab kemas bersih dapur. Terutama dalam sinki rumah anda tu.
Jangan bagi ada walau seketul pun pinggan atau cawan tak berbasuh. Bak kata Khairul Abdullah ini, dapur itulah nadi rumah tangga. Dan penentu mood untuk masak sedap esok pagi dan seterusnya.
Antara benda yang aku paling malas, namun aku paksa diri buat setiap malam adalah kemas dapur. Kenapa aku paksa diri?
Sebab, dapur ni menentukan mood aku esok pagi. Kalau bangun pagi pergi dapur dan tengok segala mangkuk pinggan dalam sinki dan segala mak nenek benda ada atas table top tu maka aku terus hilang mood.
Bukan setakat hilang mood, stress pun ada, malas pun ada dan meluat pun ikut serta. Mood pagi biasanya akan menentukan mood kita seharian. Jadi sebolehnya aku nak mood pagi aku best-best sahaja. Bangun pagi ke dapur nampak semua kemas elok maka semangat sikit nak buat breakfast, semangat nak plan masak apa, semangat sikit nak mulakan hari.
Penting Kemas Dapur Sebelum Tidur
Anak-anak bangun dan terus sepahkan living room tu pun aku cool jer sebab mood aku baik. Tapi kalau dapur berselerak dan budak-budak tu tambah lagi sepah maka beranginlah aku hari tu.
Dapur ni bagi aku adalah nadi sebuah rumah atau ibarat “engine room” bagi sebuah kapal. Kalau yang ni semua ok, Insha-Allah yang lain ikut ok.
Sebab tu walaupun malas tahap tak boleh bincang dah atau aku tertidur awal, aku akan bangun malam dan gagahkan diri turun ke bawah dan kemaskan jugak.
Sesungguhnya dapur itu pemberi bahagia. Majulah dapur untuk keluarga.
P/s. Para suami yang asyik geledah dapur lewat malam tu mohon kemas balik dan basuh pinggan lepas makan supaya isteri korang tak bad mood esok pagi.
Sekian.
MW : Rasulullah pun ada sebut, meninggalkan pinggan mangkuk tak berbasuh sebelum itu mewarisi kepapaan. Jadi, nak kaya murah rezeki, kenalah kemas bersih pinggan mangkuk tu sebelum tidur ya.
‘10 tahun lalu terpaksa tolak.’ Kini teruja bakal tunai haji bersama suami dan madu pada tahun ini. Sudah tentu kegembiraannya berganda apabila dapat ke Tanah Suci bersama insan tersayang.
Tidak tergambar kegembiraan pada wajah seorang suri rumah dari Pengkalan Balak, Masjid Tanah, Melaka, apabila dipilih menunaikan ibadah haji selepas tertangguh sejak dua tahun lalu.
10 Tahun Lalu Terpaksa Tolak
Norlizahayati Mohd Yatem, 57, bukan sahaja akan merakamkan kenangan perjalanan sebagai tetamu ALLAH SWT bersama suaminya, Abdul Rahim Mohamed, 61, malah madunya berusia 41 tahun akan turut serta berangkat dalam penerbangan yang dijadualkan pada 27 Jun depan.
Menurut Norlizahayati, pada tahun 2012, dia pernah mendapat tawaran untuk menunaikan haji, namun terpaksa melupakan hasrat ketika itu kerana kewangan belum mencukupi selain anak-anak yang masih bersekolah.
Tambah Norlizahayati, selepas itu dia berazam membuat simpanan setiap bulan dan akhirnya pada awal Januari lalu dia menyertai kursus haji secara maya, seterusnya mereka bertiga mendapat tawaran untuk mengerjakan rukun Islam kelima itu pada bulan lalu.
“Tak sangka setelah terpaksa menolak tawaran kira-kira 10 tahun lalu akhirnya ALLAH SWT izinkan saya pergi bersama suami dan madu yang menetap di Kuala Lumpur.
“Sebelum ini suami dah maklumkan mahu membawa kedua-dua isteri menunaikan haji, lagipun hubungan kami baik dan Alhamdulillah, ALLAH mendengar doanya,” katanya kepada Sinar Harian.
Bersama Suami, Madu
Norlizahayati yang menempuh hidup bermadu sebagai isteri pertama sejak 2005 berkata, ini merupakan haji pertama mereka dan sehingga sekarang persiapan masih dilakukan secara berperingkat memandangkan suaminya yang merupakan pesara tentera, kini menerima rawatan di hospital akibat Covid-19.
Menurutnya, walaupun diuji dengan keadaan kesihatan suami, namun ia tidak sedikit pun melemahkan semangat malah melihat suami yang semakin sembuh memberi keyakinan untuk mereka bertiga menjejakkan kaki ke Tanah Suci Makkah tidak lama lagi.
“Lagipun Tabung Haji (TH) memaklumkan penerbangan kami hujung bulan Jun, jadi masih ada masa untuk membuat persiapan,” ujarnya.
Mingguan Wanita : Semoga urusan Norlizahayati bersama suami dan madunya dipermudahkan Allah SWT serta dikurniakan haji yang mabrur. Insyallah.
Percaya kan zaman viral ini proses keibu bapaan makin mencabar. Paling terkesan sekali emosi diri yang kadangkala sukarnya nak dikawal. Nak bagi emosi mak-mak lebih bertenang, dan lebih fokus dengan anak-anak salah satunya adalah lupakan saja gosip alam maya.
Sebab otak yang tak dikelilingi dengan gosip pelik-pelik akan lebih mudah fokus untuk mendidik anak-anak jadi lebih cemerlang dan berjaya. Dalam masa yang sama, tenaga ibu jadi lebih besar dan tak dibazirkan untuk perkara yang tak penting.
Menarik sekali perkongsian Puan Nadiatul Ashikin Binti Abu Bakar (Nadia Bakar), 32 yang mendapat intipati ilmu keibubapaan menerusi talk yang disampaikan oleh Dr Siti Rohana.
“Dah 6 tahun jadi ibu sekarang saya tahu. Aduhai.”
Ingatlah.. Mak Ayah Orang Pertama Anak Kenal Dalam Dunia
Ibu mesti bertenang supaya kita tak menyinga sepanjang masa. Supaya otak kita sempat berfikir dengan baik sebelum bertindak.
Bila anak pecahkan cawan, ibu berhenti sekejap. Rasa nak marah?
Tarik nafas dalam-dalam sampai kita rasa tenang dan otak boleh proses apa yang sedang berlaku dengan rasional.
Bila dah bertenang, baru otak boleh berfungsi sebagai manusia yang waras.
“Oh anak aku tak sengaja.”
“Oh anak aku nak tolong angkatkan.”
“Oh anak aku nak bagi aku cawan cepat-cepat.”
“Oh anak aku tangannya belum cukup kuat angkat cawan kaca yang berat.”
Bagi anak kecil, tiada siapa lagi yang paling dia cintai melainkan ibu. Orang pertama yang dia kenal di dunia ini. Bayangkanlah kalau anak kecil asyik dimarah, diherdik dan dipukul? Pada siapa lagi dia nak percaya dan bina kepercayaan diri sendiri kalau bukan pada ibu?
Di hati anak, ibulah segala-galanya.
Kalau ibu bunuh kepercayaan pada diri mereka dengan tempik, herdik dan pukul, kita ingat anak akan jadi orang yang percaya diri (high self esteem) bila perlu keluar hadap dunia luar nanti?
Ini Cara Ibu Belajar Bertenang
Ibu nak bertenang kena elakkan stress.
Lebih-lebih lagi stress yang tak perlu.
Yang tak penting pun. Yang langsung tiada kaitan dengan kita.
Salah satunya, stalk cerita gosip di alam maya ni. Perasan kan macam mana punya sakit hati bila kita baca kisah rumahtangga yang pelik-pelik, tak masuk dek akal? Padahal tu kisah orang lain. Tapi dah curi baaaaanyak tenaga kita.
Tanpa sedar kita stress. Lepas tu senang nak marah-marah. Hal kecil-kecil pun tak boleh nak toleransi.
Sebab? Kita tak bertenang. Otak kacau-bilau. Cloudy.
Teringat tuan Bukhari Ramli cakap.
“Otak ni tempat yang suci. Jangan masukkan sampah!”
Dulu saya tak faham juga apa yang tuan Bukhari cakap.
Lama-lama baru nampak, boleh kaitkan otak dengan mindset dan akhlak kita sebagai manusia.
Apa yang kita lihat dan dengar masuk ke otak. Tambah pula dengan emosi, memang dahsyat penangannya. Lalu tercipta belief system kita sendiri.
Nak Tak Nak.. Ibu Mesti Bertenang
Ibu, tak kita yang berubah, siapa lagi?
Anak tak ada orang lain untuk diharapkan, melainkan pada ibunya sendiri. Tak mungkin ibu orang lain tiba-tiba datang nak offer diri.
“Meh sini meh. Acik boleh jadi ibu yang bertenang untuk awak, nakkkk.”
Ibu, mesti bertenang. Anak kecil tak lama mana. Sampai masa dia dah pandai buat keputusan sendiri. Dah keluar pergi belajar, tak lama tu akan bina rumahtangga dengan orang lain. Tinggallah kita sendiri.
Sekarang ni masa untuk kita cipta sebanyak mungkin memori yang indah dan baik dalam hidup mereka.
Kita cuba, ya.
Tak jadi sekali, buat sampai sejuta kali.
Tak dosa pun. Asalkan kita tak putus asa. Tuhan nampak usaha kita.
Nadia Bakar : Paksa diri cuba tenang setiap masa walau banyak lagi cacat celanya.
Pelajar tingkatan tiga jatuh asrama kritikal, ibu rayu doa orang ramai anak kembali pulih. Tiada yang lebih menyakitkan daripada melihat darah daging sendiri terbaring...