Penyakit Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) mengakibatkan gangguan fungsi ovari pada wanita. Kemungkinan untuk tidak boleh mengandung itu ada, namun wanita ini, Puan Nazifa Mazni praktikkan 21 tip ini untuk diri sendiri.
“Zifa dah lama nak kongsikan ‘Tip Mudah Hamil Penghidap PCOS’ ini sebab Zifa sendiri penghidap PCOS sejak 3 tahun lalu dan mencuba untuk hamil (TTC) selama 6 tahun.”
“Syukur Alhamdulillah, pada Ogos 2015 Zifa disahkan berita gembira dengan kehamilan pertama yang secara semulajadi selepas IUI kali ke-3 tidak berjaya.
Rasanya tak sedap hati kalau tak kongsi sebab Zifa yakin di luar sana ramai yang sedang berusaha dengan pelbagai cara untuk hamil. Percayalah usaha yang betul akan membuahkan hasil. Mungkin ada silap sikit di mana-mana yang kita tak perasan atau tak kuat untuk buat.
Zifa tak pandai tapi ini sahaja tips mudah hamil yang boleh dikongsikan berdasarkan pengalaman, nasihat dan bacaan mengenai kehamilan. Kita tengok angpa SADO ke SADO nak follow semua ni.
21 Tip Mudah Hamil Penghidap PCOS
1. Kitaran Waktu Subur
Pengiraan kitaran waktu subur ni penting nau nau supaya sperma dapat bertemu dengan ovum. Masih ingat macam mana nak kira? Tanya je pakcik gugel atau di Google Playstore ada banyak aplikasi kitaran waktu subur yang boleh anda download. Tak perlu nak kira, pangkah di calendar dah. Zifa dulu guna alat OPK untuk tahu waktu subur.
Sesetengah orang mempunyai kitaran waktu subur yang normal tapi sesetengah orang tidak. Orang yang kitaran haid tidak teratur susah menentukan waktu subur. Kaedah mengira bacaan suhu badan juga dapat menentu dengan tepat waktu subur tapi bagi Zifa ianya payah kerana kaedah ini terlalu sensitif
Satu lagi kaedah adalah mengesan lendiran pada faraj. Jika ada mukus yang berwarna putih jernih. Itulah waktu yang paling subur.
2. Pemakanan Seimbang
Zifa adalah pengidap PCOS. Masa mula-mula kahwin Zifa tak ada PCOS cuma symptom tu ada. Zifa disahkan PCOS sebelum beberapa jam masuk ke bilik pembedahan untuk tujuan dye test HSG dan pembedahan laproskopik. Pesakit PCOS perlu menjaga soal pemakanan kerana hormone yang tidak seimbang dan rintangan terhadap insulin.
Pengidap PCOS ada potensi untuk mendapat kencing manis pula. Apa yang Zifa amalkan adalah diet yang seimbang rendah GI. Masa TTC tu Zifa makan beras perang dan amalkan pemakanan yang sihat. Makanan segera, jeruk, jajan, minuman berkarbonat dan segala mak nenek yang tak sihat Zifa tinggalkan. Banyakkan makan ulam ulaman.
Pada mulanya Zifa buat Diet Atkins. Berat turun banyak dan amalkan diet seimbang selepas itu. Zifa jaga pemakanan ini lebih kurang 7 bulan sebelum hamil iaitu selepas pembedahan laproskopik. SADO tak Zifa?
3. Kawal Stress
Nak elak stress susah kan? Tapi apa yang kita boleh buat adalah kawal stress. Zifa dulu bisnes online di rumah. Setahun lebih sebelum dapat Fateh Zifa stop semua aktiviti bisnes, menjahit ke apa Zifa betul-betul jadi surirumah goyang kaki. Haha.. Cuma Zifa banyak buat fotografi je la. Tangkap gambar keliling rumah je pun. Pastu pergi Photocamp kat Indon. Serius seronok horey horey lompat bintang.Pulak tu dapat rezeki ikut cik abam outstation pergi Kuching. Betul-betul honeymoon neh.
Masa kat sana ada juga kakak yang 10 tahun baru dapat anak. Dia cakap jangan fikir sangat bab anak. Enjoy je. Dia pun dulu usaha macam-macam sampai stress. Stress boleh sebabkan hormone tak stabil. Jadi kena pandai kawal. Sekali sekala lepaskanlah tegangan, tekanan dengan pergi melancong. Melancong dalam Malaysia pun boleh, yang penting kita hepi.
4. Elak Kafein, Rokok Dan Arak
Macam Zifa cakap tadi, penjagaan makanan penting sangat. Kafein dan arak perlu elak jauh-jauh. Rokok tu tak bagus kerana boleh turunkan kualiti sperma terutamanya untuk lelaki. Tapi sebenarnya kita yang hidu ni dapat kesan lagi teruk dari perokok. Soalan sensitif ni doktor pun tanya kalau jumpa depa, ‘awak merokok?’.
5. Berat Badan Ideal
Masa Zifa ada kekuatan balik nak jumpa doktor selepas 2x IUI tak berjaya Zifa tersentap dengan kata-kata doktor. Katanya, doktor ni tak dapat membantu sangat sekadar memantau pesakit, yang lain-lain tu USAHA atas diri kita. Kita adalah tanggungjawab diri kita sendiri bukan doktor, bukan sesiapa. Sampai sekarang Zifa ingat. Kata-kata doktor tulah kekuatan Zifa sekarang.
Mungkin ada yang kata, eh Kak Kiah Tong Drum berderet je anak. Betul tu, rezeki dia kan. Tapi awak tahu, kegemukan menyebabkan hormon tak stabil? Bukan hormon je nak dikacaunya tapi penyakit lain juga.
Awak, gemuk itu bukan sesuatu yang sihat, bukan sesuatu untuk dibanggakan.
6. Kurangkan Gula
Pesakit PCOS ini ada rintangan terhadap insulin jadi mereka perlukan diet GI yang rendah. Zifa banyak kurangkan pengambilan gula. Air minuman 3 in 1 tu cuba elakkan kerana tinggi kandungan gula.
7. Berurut
Selepas IUI kali ke-3 tak berjaya selepas pembedahan laproskopik. Zifa pergi berurut 2 bulan sebelum hamil. Doktor ada juga cakap yang Rahim ke belakang. Sebelum ni Zifa berurut juga. Kebanyakan jumpa mak bidan semua cakap masalah yang sama je. Maknanya betul la tu masalah Zifa tu.
Cuma berurut kali ini, Zifa pantang buat kerja-kerja berat, naik motor yang boleh menyebabkan kedudukan rahim kacau balik. Dulu, Zifa berurut jugak esok terus angkat pasu. omaigod!! Mak bidan selalu pesan juga jangan angkat pasu, angkat benda berat selepas berurut, tapi tak nak ikut. Salah sendiri!
8. Detoks
Detok juga penting untuk keluarkan toksin yang terkumpul dalam badan. Toksin banyak dalam badan akan menghalang penyerapan nutrien. Makan suplemen mahal mahal tapi toksin penuh badan tak guna jugak Minum je air masak banyak banyak. Macam pesakit PCOS macam zifa kena minum air banyak-banyak nak keluarkan hormon yang tak nak tu.
9. Jumpa Doktor Sakit Puan
Dah setahun kahwin tapi belum mengandung? Zifa cadang sambil cekak pinggang pergilah jumpa doktor pakar sakit puan. Ada orang takut nak jumpa doktor. Jangan awak, rugi masa dengan ketakutan awak tu. Kalau awak memang ada masalah yang dari sebelum kahwin, 6 bulan dah boleh jumpa doktor. Kak zifa lepas setahun tak mengandung juga, Zifa jumpa doktor. Prosesnya panjang tau. Hati kena sado. Kadang-kadang orang tak mengandung ni bukan sebab tak subur tapi tiub fillapio tersumbat, mungkin juga ada cyst, fibroid, hormone tak seimbang.
Selagi tak jumpa doktor, kita tak tahu apa masalah kita
10. Quranic Food
Selain itu, Zifa amalkan quranic food atau makanan sunnah untuk meningkatkan kesuburan. Pagi-pagi dah mengacau kling kling campuran madu dan pati delima. Minyak zaitun, kurma campur susu kambing, habbatus sauda antara makanan sunnah yang Zifa makan sepanjang TTC tapi lepas pembedahan ke-2 itu la yang sungguh-sungguh makan secara konsisten.
Bila travel, susah sikitlah nak makan.
11. Asid Folik
Selain itu asid folik juga sangat penting untuk makan. Jangan tunggu mengandung baru nak makan. Asid folik bertujuan untuk elak kecatatan pada tulang belakang bayi dan juga mengelakkan langit-langit bayi sumbing. Kita ni kalau mengandung lambat nak tahu, jadi asid folik tak cukup akan menyebabkan kecacatan pada bayi. Lainlah kalau awak tu jenis makan sayur brokoli hari-hari.
12. Makan Telur Separuh Mentah
Setiap pagi juga, Zifa akan makan telur separuh masak dicampurkan dengan madu. Kadang-kadang guna madu kelulut. Telur separuh masak membantu untuk mematangkan telur. Kalau boleh, gunakan telur ayam kampung. Kalau tak ada, telur ayam biasa pun boleh.
13. Senaman
Selain Zifa amalkan pemakanan yang sihat, Zifa akan luang 5 – 15 minit setaip pagi untuk senaman. Paling malas pun Zifa akan buat lompat bintang. Di rumah Zifa ada gym bicyle tu. Setiap pagi kayuh sesambil tengok tv. Sedar-sedar dah peluh. Zifa tahu ramai juga yang liat nak senaman ni. Nak mula alahaii, badan sebati dengan cicak kat dinding tu je. Gam rapat. Cubalah buatkan aktiviti tu menarik. Kalau makan sambil tengok TV boleh terlajak makan, bersenamlah sambil tengok TV entah-entah bukan 15 minit bersenam tapi dah sejam. Gano tu?
14. Keputihan
Keputihan yang banyak juga boleh menyebabkan sperma tidak sampai untuk berenang bertemu ovum. Jadi rawat keputihan. Dalam tempoh 7 bulan sebelum hamil tu, Zifa ada juga buat meruang seperti disaran bidan urut. Zifa buat sekali dua. Kali pertama dengar perkataan meruang. Tak tahu menahu pasal meruang. Sebenarnya takut juga nak buat. Baru-baru ini, Zifa ada terbaca juga meruang tak digalakkan. Wallahualam
15. Pantang Makanan Tertentu
Bila jumpa ramai bidan urut, makin banyak pantang larangnya. Ini adalah makanan yang perlu dipantang semasa TTC antaranya adalah nenas, air tebu, lemon, limau nipis, pisang nangka, kacang panjang dan kacang peas. Adik ipar Zifa cakap serai pun tak boleh makan mengikut mak bidan dia jumpa, tapi oleh kerana bukan mak bidan Zifa, Zifa tak ikut. Haha..
Kacang peas membantutkan kesuburan dan makanan lain tu adalah kerana tajam. Wallahualam.
16. Pelincir Mesra Sperma
Ada tak gunakan pelincir semasa bersama? Kalau ada gunalah pelincir yang mesra sperma. Kesilapan memilih gel boleh menyebabkan ketidakhamilan juga.
Zifa ada juga ada baca yang air liur juga boleh menyebabkan sel sperma mati. Wallahualam
17. Sedekah
Rajin bersedekah terutamanya pada bayi-bayi yang kita jumpa. Zifa dulu letak tabung sedekah. Lepas solat Subuh, terus masuk tabung tu.
18. Makanan Rohani
Tak tahu kenapa lepas pembedahan kali ke-2, Zifa ada kekuatan sikit untuk bangun malam untuk bertahajud. Bangunlah antara 3-5 pagi untuk bertahajud kepadanya. Tak tahulah mana kekuatan Zifa nak bangun tahajud. Setiap kali tidur tu niat bertahajud pasang je tiap malam nak tidur, tapi harammm tak bangun pun. Kebetulan pula bulan puasa, jadi ambil kesempatan bangun awal sikit bertahajud. Habis puasa pun masih gagah nak bangun tahajud. Menangislah puas-puas minta doa. Doa, mengadu apa saja biar basah lenjun sejadah tu. Serius, kali ini memang nangis sungguh-sungguh. Rasakan doa yang kita minta, biar meremang.
Selain itu solatlah juga solat hajat, solat dhuha. Kalau kerja, sibuk sekurang-kurangnya baca doa Dhuha.
Jangan lupa amalkan doa untuk mendapatkan zuriat setiap hari.
Luangkan masa untuk membaca al-Quran sekurang-kurang 1 muka surat sehari pun dah memadai. Kalau tak sempat sangat hari tu, amik Quran peluk cium.
19. Kurang penggunaan kosmetik
4 bulan sebelum hamil Zifa hentikan terus penggunaan kosmetik terutamanya lipstick. Zifa ada terbaca yang kosmetik juga boleh menganggu hormon. Kalau nak pakai juga, mungkin boleh cari yang organik.
20. Izinkan Suami Kahwin Lain
Eh, tetiba pulak. Ini mungkin tak ramai yang mampu buat. Masa tahun kedua kahwin, adalah kawan nasihatkan Zifa untuk offer suami kahwin lain. Kawan Zifa ni pun tiada anak juga, dialah yang ajar sebab dia yang buat. Dia pun orang yang ajar. Lepas tu, dia ada anak. Rezeki.
Zifa ambil masa bertahun-tahun nak cakap. Asal nak cakap je terkelu. Entah mana dapat kekuatan, lepas IUI ke-3 tak berjaya, Zifa suruh suami kahwin lain ajelah. Menangis tak berlagulah Zifa. Nasib baik suami tak nak. Hahahaha…
21. Tawakal
Bila kita dah usaha macam-macam, dah usaha sehabis baik, bertawakallah kepada Allah. Mudah-mudahan usaha dan doa kita itu dipandang dan dimakbul olehNya.
Pengidap PCOS ni kena usaha keras sikit berbanding orang lain yang mudah hamil tu. Semoga pengkongsian Tips Mudah Hamil Penghidap PCOS ini memberi manfaat kepada anda semua. Silakan untuk share untuk manfaat bersama.
Kita hanya mampu merancang hanya Allah sahaja yang menentukan. Allah sebaik-baik perancang. Di sebalik kehamilan Zifa ini, banyak perkara miracle yang berlaku. Insya Allah di lain masa akan dikongsikan lagi banyak Tips Mudah Hamil Penghidap PCOS. 9 bulan lagi berjuang untuk breastfeeding. Cik abam dah minta anak perempuan pulak dah. 🙂
Sumber/Foto: Nazifa Mazni via Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Inilah Perasaan Anak Setiap Hari, Mohon Mak Ayah Sedar & Jangan Lupa Raikan Emosi Si Kecil
Sekadar bertanya, macam mana mak ayah jaga perasaan anak setiap hari? Adakah kalian bahagiakan mereka dengan membelikan mainan, bawa jalan-jalan atau cukup dengan menyediakan segala keperluan yang si kecil mahu?
Untuk kesedaran bersama, cubalah fahami hati seorang anak-anak dengan perkongsian Puan Salwa Mohd Saleh ini…
Peristiwa ini berlaku sudah 4 tahun yang lepas. Tapi saya belum pernah beritahu kepada sesiapa pun.
Hari ini saya kongsi, kerana selepas baca anda akan nampak, saya hanya ada 1 point sahaja.
Kira-kira beberapa bulan selepas saya berhenti bekerja di pejabat dan menjadi WAHM, saya bermimpi sesuatu. Dalam mimpi tersebut, Imran dan I’jaaz yang ketika itu berusia 4 dan 2 tahun, menunggu saya pulang berkerja. Tetapi mereka tidak tunggu di taska sebaliknya menunggu dua beradik di sebuah stesen bas. Dan dalam mimpi tersebut, perkara itu berlaku setiap hari sebagai rutin, selazimnya kita setiap hari yang menghantar anak dan mereka menunggu kita pulang.
Cuma satu perbezaan ketara, dalam mimpi tersebut saya yang menjadi Imran. Dan saya memegang tangan I’jaaz, setia menunggu ‘Emak’ pulang dan mengambil. Orang lalu lalang. Jam sudah 5 petang. Sepatutnya Emak sudah datang ambil tapi masih belum muncul. Makin lama makin ramai orang lalu lalang. Saya makin resah. Risau. Masih memegang tangan ‘adik’ saya. Kenapa Emak ambil lambat hari ini? Emak akan datang ambil tak?
Sumpah, perasaannya saya sendiri sukar nak gambarkan. Takut, cuak, ternanti-nanti, risau, kesian pada adik semuanya bercampur aduk. Nak menangis air mata tidak keluar. Hingga akhirnya hampir jam 6 lebih kurang, baru ‘Emak’ datang mengambil saya dan barulah lega. Bayangkan, itu hanya 1 jam lewat.
Saya terjaga dari mimpi. Air mata saya tumpah seperti empangan. Mungkin boleh saya katakan saya bukan menangis tetapi meraung. Rasa yang saya rasa dalam mimpi tadi, amat pedih. Susah nak digambarkan tetapi sebenarnya itulah mungkin rasa Imran dan I’jaaz selama hari ini. Cuma mereka tak dapat luahkan dan beritahu. Setiap kali pulang bekerja dan ambil mereka, memang mereka tunggu di muka pintu dengan muka gembira bukan main. Emak mereka mahu ambil mereka pulang.
Dan dirumah saya akan terus dengan kesibukan saya dengan rutin memasak, mengemas dan marah-marah bila mereka buat perangai sedangkan mereka sudah seharian menunggu di rumah.
Saya kesal yang amat. Malah sewaktu menulis itu pun pedih dari mimpi yang sudah berzaman tersebut masih ada menghangatkan air mata. Keputusan saya berhenti kerja ada hikmah besar tapi saya tidak juga menidakkan keperluan ramai ibu di luar sana utk bekerja.
Point saya adalah, itulah perasaan anak-anak kita setiap hari. Mereka menunggu kita penuh sabar walau selalu lewat. Perasaan mereka tercalar, kecewa, sedih dan mengharapkan kita pulang melayan mereka.
Dan kerana itulah saya dahulu pernah lancarkan kempen 10 minit bersama anak-anak (baca lanjut di sini: http://www.salwasaleh.com/20…/…/kempen-10-minit-pertama.html ) Saya menyeru ibubapa, sesibuk mana pun 10 minit pertama menyambut anak tidak kira di taska, sekolah atau di rumah, luangkan dahulu masa mendengar cerita-cerita mereka. Peluk mereka dan dengar apa mereka nak kata. Raikan anak.
Saya juga berusaha seperti itu. Jika saya keluar untuk mengajar, atau saya ada urusan, pulang sahaja ke rumah anak-anak saya akan bergegas buka pintu dan sambut saya di kereta. Kerana mereka tahu ada buah tangan dan saya akan mendengar apa cerita mereka dahulu. Walaupun saya emak yang tegas dan garang juga orangnya, tapi saya tahu anak-anak sangat rapat dengan saya. Sebolehnya tidur pun semua berhimpit-himpit nak sebelah Emak, makan pun semua berebut nak duduk di tepi Emak.
Entahlah…
Saya pun tak tahu kenapa saya nak cerita semua ini.
Mungkin saya mengharapkan tiada anak-anak terlalu kecewa dan rasa pedih seperti saya rasa dalam mimpi tersebut walaupun hanya mimpi.
Atau saya mengharapkan saya dapat bantu ibubapa untuk buka mata, dan mula meraikan anak-anak mereka?
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ingat Suami Jer Panas Baran, Isteri Pun Ada Perasaan Tau!
Ramai lelaki yang mengaku Isteri mereka seorang yang isteri yang baik, ibu yang penyayang dan baik hati. Tapi kelemahannya, memiliki sikap panas baran! Pantang ada silap, terus melenting. Pening juga tu! Sebagai suami, apakah tindakan anda jika memiliki isteri yang panas baran?
Elakkan Pertelingkahan
Sebagai suami, tentu anda sudah ‘masak’ dengan perangai panas baran isteri. Anda juga pasti sudah ketahui apa yang menyebabkan dia melenting. Seeloknya elakkan daripada melakukan sesuatu yang boleh membangkitkan kemarahannya. Misalnya dia pantang jika anda meletakkan baju kotor merata-rata atau gelas tidak diletakkan di dalam singki selepas digunakan.
Jika anda buat juga tanpa sengaja, elakkan daripada memberikan alasan kerana itu hanya akan lebih memanaskan hatinya. Seeloknya diam saja. Malah seseorang yang dalam keadaan marah, apa yang orang lain cakap selalunya dia tak akan dengar walau pun mungkin dia sendiri yang silap. Anda pun kenalah bertolak ansur dan banyakkan bersabar jika menghadapi situasi ‘panas’ macam ni.
Tempoh Bertenang
Kebiasaannya orang yang mudah ‘naik angin’ ini akan cepat juga ‘turun’. Jadi bila anda dapat rasa yang pasangan mula hendak ‘hot’, lebih baik anda sendiri kawal perasaan dan beri masa untuk dia redakan kemarahannya. Sabar saja jika dia menjerit atau menghempas pintu. Asal jangan cederakan dirinya sendiri, anda atau anak-anak. Tiap orang ada cara tersendiri untuk lepaskan kemarahan mereka.
Komunikasi
Berkomunikasi dengan orang yang sedang marah ini perlu kena gayanya. Jangan dia tengah marah, anda juga turut meninggikan suara dan memekik. Berusahalah untuk terus berkomunikasi dengan nada yang tenang. Jika boleh, selitkan dengan jenaka yang boleh membuatkan dia tersenyum/ketawa. Tapi, kena tengok situasi ye. Jangan sampai jenaka itu buat dia makin menyinga!
Bantuan Orang Lain
Orang yang panas baran ni kita tak boleh tegur dengan cara yang kasar atau marah-marah. Kita kena selalu gunakan ayat-ayat manis dan positif supaya dia tak naik angin. Jika sebagai suami, anda tidak mampu lagi menegur sikapnya itu, anda boleh minta pertolongan orang lain yang dihormati oleh isteri anda seperti ibu bapa atau rakan rapat. Mungkin teguran itu dapat membuka mata isteri untuk mengubah atau mengurangkan sikap panas barannya itu.
Sabar Dan Didik
Suami yang memiliki isteri yang panas baran harus memiliki tahap kesabaran tinggi. Memang tak mudah tapi itulah kunci untuk anda kekal dalam perhubungan itu. Walau bagaimana pun, sabar juga kena tahu hadnya. Jangan bersabar sehingga isteri ‘besar kepala’ dan terus menerus dengan sikap panas barannya itu. Anda sebagai suami juga tidak dihormati kelak. Ditakuti apabila benteng kesabaran itu roboh, ‘perang’ lebih besar akan muncul.
Selain itu, sebagai suami, anda juga perlu sentiasa cuba mendidik dan menjadi contoh kepada isteri.. Anda perlu tegur sikapnya itu agar dia sedar dan cuba untuk mengawalnya kelak. Ditakuti jika dibiarkan ia akan berterusan begitu atau lebih buruk lagi, sikap barannya makin menjadi-jadi.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Petua Anak Demam, Batuk, Selesema, Mandikan 3 KALI SEHARI, Buang Haba Panas
Bila anak demam, mak-maklah orang yang paling risau. Mahunya tak tidur malam, nak-nak kalau anak merengek dan ‘menempel’ 24 jam.
Biasanya, kalau anak demam, sehari dua hanya bagi makan ubat demam. Tapi kalau dah masuk hari ketiga baru jumpa doktor. Katanya, masa ini baru boleh tahu demam biasa atau sebaliknya.
Walau bagaimanapun, untuk elak anak demam lebih teruk dengan suhu yang tinggi, mak-mak hanya lapkan badan anak untuk turunkan suhu. Ada sesetengahnya tak bagi anak mandi sedangkan bila mandi, haba panas akan keluar.
Begitu juga bila anak selesema atau batuk. Dengan cara mandikan anak 3 kali sehari ini, sekurangnya dapat membantu mengurangkan masalah demam, selesema atau batuk yang anak hadapi.
Ini antara saranan doktor pada mak-mak. Jangan takut nak mandikan anak bila anak demam, selesema atau batuk.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Pesan Doktor, Jangan Pakai Tuala Basah Atas Kepala Anak Demam, Elak Risiko SAWAN
Ambil Peluang Suapkan Makan Anak Masa Kecil, Inilah ‘Air Tangan’ Ayah Untuk Anak
Info Lebih Menarik DI SINI
Anak Demam, Mandikan Untuk Kurangkan Suhu Panas
Jika anak demam, pastikan anak itu dimandikan 3 kali sehari supaya panasnya keluar.
Memang betul pun masa ibu jadi cikgu Sains dulu ada topik kenapa air panas dalam cawan teh akan sejuk dalam beberapa minit? Ini kerana haba panas akan bergerak keluar mencari kawasan sejuk, samalah dengan suhu badan yang panas tadi.
1. Bila selesema tetap mandikan 3 kali sehari supaya bila selepas mandi, lendir itu akan mudah keluar. Namun sayangnya ramai mak-amk hari ini ingat jika selesema anak sejuk maka jangan mandikan. Apabila ini berlaku, anak mudah berkahak sehingga sesak nafas. Mak-mak cuba praktikkan setiap kali anak ada selesema, alhamdulillah maksimum kene pun 3 hari.
2. Batuk, tetap mandikan 3 kali supaya panasnya keluar dan bila tidur malam, sapukan minyak telon atau minyak yuu yee dibelakang badan anak dalam jam antara 1-3 pagi, insya ALLAH kahaknya cepat beransur baik. Jika minyak terlalu panas, campurkan sedikit dengan minyak kelapa atau minyak zaitun sebelum di urut pada badan anak.
(Tip dari Doktor: Bila kahak dah longgar tepuk belakang anak everytime dia batuk. Anak muntah tak apa sebab semua lendir-lendir akan keluar.)
Waktu mandi yang sesuai untuk anak ialah:
Jam 8 pagi, selepas zohor dan sebelum jam 7 malam. Jika terpaksa mandikan selepas jam 7 malam, mandikan dengan air suam dan sapukan minyak panas selepas mandi supaya chest tidak mudah sejuk dan diserang selsema.
Biasakan selepas mandi, sapukan minyak panas pada ubun-ubun anak, belakang telinga, tapak tanga, dada dan belakang dada serta betis dan tapak kaki. Ini membantu melancarkan peredaran darah anak juga secara tidak langsung.
Kalau orang dulu, demam, batuk dan selesema tak bagi mandi. Jadi panas tu akan terperap dalam badan dan lama-kelamaan boleh menyumbang kepada keadaan yang lebih teruk.
Zaman dah berubah, bidan pun belajar sains dan teknologi..Even doktor turut pesan, jika anak demam, pasangkan aircond di rumah jika ada supaya suhu sejuk dan rumah tidak berkuap
Bagi ibu yang menyusukan anak dengan susu ibu, menjadi satu kelebihan dengan kerap menyusukan anak semasa anak dalam fasa tidak sihat supaya anak menjadi lebih bertenaga dan antibodi yang dibekalkan mampu melawan penyakit dengan cepat. Maka buat ibu baru, jangan panik. Banyakkan membaca.
Info:
Cara mandi: Mulakan dari kaki dulu selepas itu, jirus badan dalam 3-4 kali bagi wap panas keluar. Akhir sekali baru siram ke kepala.
Bila keluar bilik mandi lapkan hidung dulu takut air masuk hidung, bimbang selesema pula.
Cara ke 2 mandi guna buah lemon. Hiris dan letak dalam tab mandi atau baldi.
Kredit : Kiyuka Hamid
Mingguan Wanita : Moga ia memberi manfaat buat mak-mak. Paling penting, mandikan anak. Ikut apa yang disarankan oleh doktor.
ZAMAN DAHULU BOLEH LAH NAK PERMAINKAN WANITA. SEKARANG ‘BIG NO’ Wanita hari ini PANTANG DICABAR!
Pernah diperlekehkan? Dipijak kepala? Buli atau takut berdepan masalah hidup? Dengar apa nasihat pakar. Jom sertai webinar sehari, AURA: Wanita Pantang Dicabar ini.
Klik link ini untuk daftar
penyertaan: https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-aura-wanita-pantang-dicabar/ atau
whatsapp : http://www.wasap.my/60196328758/DaftarAura
Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :
https://t.me/bangkitwanitaMW
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
