Pelukan merupakan salah satu tanda luahan rasa cinta dan kasih sayang pada pasangan mahupun terhadap anak-anak. Bukan sahaja sentuhan secara fizikal namun juga secara emosi.Ia mampu menambah keharmonian dalam rumah tangga, eratkan kasih sayang anak-anak, bahkan, sangat baik untuk kesihatan!
Jika pasangan dan anak-anak sering jatuh sakit diserang penyakit seperti selsema, batuk dan demam, ‘magis’ kuasa pelukan setiap hari dikatakan mampu memberikan kesihatan yang lebih baik. Ini kerana terdapat kajian bahawa dengan memeluk seseorang ia dapat mengelakkan penyakit-penyakit tersebut, berbanding mereka yang jarang dipeluk lebih mudah kena selesema, demam dan batuk.
Tingkatkan Ketahanan Diri
Sheldon Cohen, seorang Professor dari Carnegie Mellon University merumuskan bahawa tekanan dalaman mampu meningkatkan daya ketahanan diri seseorang daripada serangan penyakit.
Menggunakan 404 responden, Cohen dan rakan penyelidiknya melakukan ujian dimana sekumpulan daripada mereka akan dipeluk dan selebihnya tidak dipeluk.Selang 2 minggu, kumpulan yang dipeluk tidak diserang penyakit, sebaliknya kumpulan satu lagi mengalami simptom penyakit seperti demam dan selesema.
IKLAN
Cohen juga merumuskan bahawa dengan memeluk seseorang, ia mampu merendahkan rasa tekanan, seterusnya meningkatkan daya tahan seseorang.
Selain itu, antara kelebihan kuasa pelukan ialah;
Meningkatkan Kadar Hormon ‘Oxytocin’
Berpelukan mampu menghasilkan banyak Hormon oxytocin yang dikatakan juga sebagai hormon cinta. Apabila banyak hormon cinta dirangsang, maka bertambahlah kasih sayang dan ia dapat menghilangkan perasaan kesunyian atau kemarahan pada pasangan, malah pelukan pada anak juga mampu membuatkan anak lebih mendengar kata.
IKLAN
Tidur Lebih Nyenyak
Jika sukar tidur, mintalah pasangan memeluk semasa tidur. Kajian membuktikan, tidur berpelukan secara automatik membantu anda menyingkirkan masalah seperti sukar tidur (insomnia), merasa lebih relaks dan tidak memikirkan hal-hal lain dan membuatkan lebih cepat terlelap.
Tanda Luahan Kasih Sayang
Pelukan adalah tanda luahan kasih sayang antara suami dan isteri. Ia memperbaiki hubungan yang retak dan menyuburkan kasih sayang antara suami isteri serta meningkatkan kepercayaan pada pasangan.Malah menambah kasih sayang serta mengeratkan hubungan dengan anak-anak.
MW: Menarik juga kajian ini. Jadi buat suami isteri, rajin-rajinlah peluk pasangan dan anak-anak setiap hari. Banyak kelebihannya bukan sahaja dari segi kesihatan malah manfaat lain.
Bukan viral video, ini wajib kita buat kalau terserempak kemalangan kebakaran di lebuh raya, banyak nyawa boleh diselamatkan. Sejak dua hari viral video raungan seorang suami Muhamad Redzuan yang menyaksikan isteri kesayangannya, Nurul Nazihah Kamalul Arifin yang meninggal akibat kenderaan dijilat api dalam kemalangan di kilometer 45.7 Lebuhraya Utara Selatan arah Selatan di Kulai.
Urusan pengkebumian arwah Nurul Nazihah sudah disempurnakan semalam dan alhamdulilah menurut ahli keluarganya jasadnya ditemui sempurna, seakan-akan sedang duduk di antara dua sujud selain tidak terkupas walau dijilat api marak.
Bukan viral video, Ini WAJIB KITA BUAT Kalau Terserempak Kemalangan Kebakaran Di Lebuh Raya
Dalam pada kejadian menyayat hati ini, pasti ada sesuatu yang sama-sama boleh kita belajar iaitu bersedia dengan pemadam api di dalam kenderaan masing-masing. Walau tidak meminta kejadian sebegini berulang dan menimpa ahli keluarga kita tetapi sekurangnya kita boleh menolong orang lain kalau terserempak kemalangan begini, bukan meviralkan video kejadian.
Dikongsi dari FB Harima Abdul Rahman yang pernah disyer beberapa tahun lalu, wanita ini pernah kongsikan 3 tindakan pantas kalau terserempak kemalangan melibatkan kebakaran di lebuhraya. Moga ianya bermanfaat buat semua.
Baca perkongsiannya :-
Pada 25 Disember 2015, sebuah Land Rover hilang kawalan dan merempuh papan tanda jalan Jambatan Sungai Dohol sebelum melanggar sebiji Toyota Corolla di arah bertentangan. Selepas itu kedua dua kereta itu terbakar.
Orang Kota Tinggi Johor pasti ingat kejadian ini. Ini adalah antara kemalangan yang paling menyanyat hati. Pemandu wanita Toyota Corolla itu meninggal. Manakala yang lagi dasyat pasangan suami isteri dalam Land Rover bersama seorang anak perempuannya rentung.
Kemalangan ini sangat menyentuh hati kerana sebelum meninggal, ibu di dalam Land Rover itu sempat memecahkan cermin dengan kudrat yang ada untuk mencampakkan seorang lagi anaknya ke atas jalan raya. Anak lelakinya selamat dan dihantar ke hospital, walaupun selepas itu ibu bapa bersama kakaknya hangus dijilat api.
Ramai orang melihat detik detik itu secara live. Tetapi tak ada satu video pun yang sempat dirakam. Bukan sebab tak ada telefon atau kamera. Tapi difahamkan, semua yang berdiri di tempat kejadian tak sanggup untuk merakam video apabila melihat mangsa yang meraung raung dijilat api di dalam kereta. Betapa dasyatnya kejadian tersebut, tak ada seorang berani untuk jadi juara viral. Tapi sedihnya, walaupun ramai yang berhenti melihat kejadian tersebut, tak seorang pun yang mampu atau berani untuk menolong keluarga malang itu. Hanya air mata yang mampu dikeluarkan melihat betapa seksanya mangsa dijilat api.
Bukan orang kita tak ada hari perut, tapi kita tak tahu macam mana nak kendalikan jika kita melihat kecelakaan semacam itu berlaku. Sekarang musim perayaan datang lagi, kemalangan kereta sehingga terbakar tak mustahil akan berlaku lagi. Peristiwa anak yang akan kehilangan ibu bapa dalam sekelip mata tak mustahil berulang kembali. Tapi adakah kita mengambil pengajaran?
Maafkan saya jika terlewat. Tapi saya baru sahaja semalam hadir ke satu kursus kebakaran. Atas kesedaran ini, saya ingin berkongsi sedikit macam mana kita patut lakukan jika kita melihat kebakaran yang disebabkan oleh kemalangan jalan raya. Nauzubillah. Tapi saya berharap sangat kalau awak sudi baca semoga lebih banyak nyawa dapat diselamatkan.
Moga lebih banyak nyawa diselamatkan kalau cepat buat 3 tindakan ini
PERTAMA:-
Tolong hubungi segera Bomba dan Penyelamat. Boleh dail 999 atau 112 terus jika awak melihat kemalangan macam ni. Tolong la jangan gaduh nak jadi raja viral. Tak payah la bila tengok eksiden tak sabar nak ambik video. Simpati la dekat orang lain. Telefon bomba dahulu sekurang kurangnya.
KEDUA :-
Bomba tak terus sampai ke tempat kejadian. Paling laju pun mungkin 10 minit hingga 15 minit. Terlalu lama bagi makhluk seperti api untuk menjilat mangsa. Jadi orang yang paling bertanggungjawab untuk menyelamatkan mangsa dan padam kebakaran ialah orang di sekitar kejadian yang berlaku.
Macam mana nak tolong?
Padamkan api yang membakar dengan alat pemadam api. Alat pemadam api ialah cara paling berkesan untuk memadamkan api api yang tak berapa besar ni. Jika ada simpat alat pemadam api dalam kereta, ambik dan gunakan dahulu. Itulah kepentingan bila kita simpan alat pemadam api dalam kereta kita.
Jika tak simpan alat pemadam api?
Yang ni ramai yang tak tahu. Sebenarnya undang undang negara kita mewajibkan tiga jenis kenderaan ini menyimpan alat pemadam api.
Lori, Bas, Teksi.
Jika awak melihat ketiga tiga kenderaan ini, tolong tahan dan pinjam alat pemadam api mereka. Cukup lima pemadam api, insyaallah boleh padamkan kebakaran tersebut.
Tapi disebabkan tak tahu, kita boleh biarkan bas atau lori lalu je dari tempat kejadian. Entah entah, drebar bas atau lori sendiri pun tak ingat dia ada alat pemadam api. Kalau kereta polis atau ambulans, lagilah ada alat pemadam api.
Jika tak ada juga pemadam api?
Gunakan dulu air. Tapi kalau boleh jangan bagi air tu kena dekat mangsa. Sebab mangsa lagi seksa kalau air terkena badan dia. Pernah curahkan air ke atas ekzos motor yang panas? Berasap kan? Lebih kurang macam tu la mangsa akan rasa.
Alternatif lain, kalau tak jumpa jugak air. Jika ada air berkabonat macam air tin atau air botol boleh guna. Buka dulu penutup botol. Tutup dengan ibu jari, lepas tu goncang. Dah elok berbuih, lepas kan ibu jari dan halakan ke arah api. Insyaallah boleh. Kalau goncang sebelum buka penutup botol, air tu tak memancut macam air bomba tu.
KETIGA
Semasa sedang memadamkan api, orang lain boleh cuba untuk keluarkan mangsa dari kenderaan. Kalau macam bahaya sangat, padamkan la dulu api.
Kalau la cermin tu tak pecah lagi, boleh pecahkan cermin kereta itu guna alat pemadam api, kunci stering, tukul, atau apa apa sahaja benda keras. Untuk lebih mudah nak pecahkan cermin kereta, ketuk pada bucu bucu cermin. Kat situ lebih mudah untuk pecah berbanding ketuk dekat tengah.
Jika mangsa telah keluar dari kenderaan, dan badan masih terbakar, jangan biarkan dia berlari. Berlari boleh buatkan dia lagi terbakar. Suruh dia bergolek di atas tanah atau tar sehingga api padam.
Setakat ni, itu sahaja yang saya tahu. Kalau ada lagi cara yang lebih efektif boleh la kongsi.
Saya tak pernah mengharapkan orang share status saya. Tapi untuk kesedaran ini, saya mohon sangat kalau awak sudi kongsi status ini kepada orang lain. Nak copy paste tak bagi kredit pun saya tak kisah. Apa yang saya harapkan, lebih ramai nyawa diselamatkan. Sumber : FB Harima Abdul Karim
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Waahh… tak sangka cuma pembakar roti pun boleh buat akok kedut! Kalau ada mak-mak suka sangat makan akok kedut tapi tak ada orang jual dekat-dekat rumah, boleh lah cuba resepi yang dikongsikan Puan Halimatun As Saadiah Ismail ini, nampak pun sedap!
Sedap di makan panas-panas dan tak bau hanyir telor walaupun dah sejuk.
Resepi Buat Akok
Masak air gula & sejukkan
(1 cwn air + Gula pasir + gula merah + daun pandan)
Sukatan ikut kemanisan masing-masing.
1) 5 biji telor
2) Sedikit perisa pandan/contoh pada gmbr (option)
3) Secubit garam
4) Santan 1/2 kotak (size kecil)
5) Tepung gandum 3 sudu makan
( blend semua skli dalam 2 minit)
6) Masukkan 2 sudu minyak masak utk effect golden brown
7) Masukkan air gula yg dah sejuk td, blend sekejap
Bakar sampai golden brown.
Nota:
Perisa pandan ni ada color.. so nampak kuih akok tu seakan-akan hijau. Tak perlu blend daun pandan dah.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Pelakon cantik, Rozita Che Wan atau Che Ta ini baik dari zaman anak dara sampailah dah ada anak-anak bujang, penjagaan diri nya tetap tip top. Waima nak pergi dapur pun Che Ta mantain cantik. Sebab itulah, Che Ta siap beri pesanan pada isteri-isteri terutama yang dah lama kahwin itu.
Tak pernah lagi lah nampak Che Ta keluar surat khabar atau media sosial dengan muka sememeh tak siap.
Walau pun dah lama bergelar isteri, jangan sampai tak ambil berat penjagaan diri. Penjagaan diri ini adalah pelaburan jangka panjang untuk wanita.
Kongsi Che Ta,
“Wanita kalau dah lama kawen jangan abaikan penjagaan diri. Jangan qasa ermmh tak dak sapa nak tengok. Jaga qigi ni untuk pelaburan jangka panjang. Time PKP ni lah masa untuk melawa.. laki pun kena PKP jugak.”
Penjagaan Diri Ini Pelaburan Jangka Panjang
Bila difikir-fikir, banyak betulnya apa yang Che Ta cakap ni. Bukan saja berhias, bercantik-cantik untuk suami. Mak-mak pun kenalah jaga diri dan pastikan diri sihat untuk anak-anak.
Banyak urusan rumah terutama dapur, mak-mak juga yang kontrol semua itu.
Kalau asyik sakit, lenguh sana sini maka banyak jugalah kerja-kerja yang terbengkalai.
Bila sihat tubuh badan, boleh juga mengundang keceriaan pada seisi keluarga.
Bukan ke mak-mak ini penyeri sebuah rumah.
Cuba bayangkan rumah bila mak-mak keluar misal kata gi kenduri atau ke rumah saudara,
tak ada dua tiga hari.
Rasa suram je.
Bukan je anak-anak suram ketiadaan mak, ayah pun suram sama.
Jadi, mak-mak nak makesure diri itu sentiasa sihat dan cergas, kenalah amalkan gaya hidup sihat,
ambil pemakanan yang seimbang, lebihkan buah dan sayuran dalam masakan.
Fikiran pun kena sentiasa positif, tenang lagi bahagia.
Tak yah sibuk-sibuk dengan hal jiran tetangga tu.
Fokus saja untuk pembangunan diri dan keluarga.
Suami pun kenalah sama beri support pada isteri ya.
Taklah nanti isteri tu usaha sorang-sorang nak jaga diri,
suami buat-buat lupa nak support.
Sweet Che Ta Sedondon Anak Beranak
Beza umur Che Ta dengan suaminya, Zain Saidin pun bukannya dekat. Hampir 12 tahun juga. Tetap Che Ta bahagia dengan pasangannya. Malah, sesekali Zain beri kejutan pula dekat Che Ta.
Misalnya, datang ke set pengambaran yang Che Ta berlakon. Sweet kan. Datang pulak dengan baju sedondon. Memang Che Ta jaga betul penampilan bukan saja diri, malah anak-anak pun. Nampak sedondon saja. Ketika hadir ke majlis-majlis pun sama sedondon. Kalau Che Ta berbaju warna biru, nanti satu keluarga sama biru.
Begitulah Che Ta menjaga penampilannya pada umum.
Yang rindukan lakonan Che Ta, sekarang ini Che Ta berlakon dalam drama ‘Lelaki Lingkungan Cinta’. Ada Naim Daniel dan Ismail Izzani dalam drama itu. Lebih istimewa, Cik B anak Datuk Seri Vida pun berlakon sama.
MW :Ada tak geng mak-mak yang jenis gi memana satu famili mesti nak pakai sedondon.
Anak syurga berusia 2 hari meninggal, saluran pencernaan bengkak selepas diurut nenek. Tidak semua pandangan orang lama boleh diikuti meskipun ramai mendakwa terlebih dahulu...