Hidup kita tak pernah lari daripada berdepan masalah dan adakala mak,ayah terasa begitu letih apabila kerap diuji. Selepas satu masalah, diikuti masalah lain hingga satu saat mak, ayah buntu dan tidak tahu apa yang harus dilakukan.
Sebaiknya setiap kali mak, ayah berdepan dengan masalah, bagi ruang secukupnya pada diri sendiri. Kemudian ambil masa untuk bertenang dalam mencari penyelesaian. Barulah keputusan yang diambil tidak mengikut emosi dan membawa kebaikan untuk semua orang disekeliling.
Ikuti perkongsian Firdaus Shakirin ini:
Tempoh bertenang…
Tempoh bertenang ini adalah masa untuk kita mewaraskan kembali fikiran dan menstabilkan semula emosi…
Berapa ramai yang menggunakan tempoh bertenang apabila menghadapi masalah? Apabila menghadapi kesulitan? Ada yang terus buat keputusan ikut perasaan…
Sebaiknya, ambillah masa bertenang terlebih dahulu atau lalui tempoh bertenang ini sebelum memutuskan untuk melakukan apa-apa keputusan yang melibatkan diri kita ataupun orang lain…
Bagi Peluang Pada Diri Sendiri
Sesekali itu, bagilah ruang dan peluang untuk diri sendiri…
Jangan fikir tentang masalah, jangan fikir tentang penyelesaian, jangan fikir tentang apa-apa… lalui sekejap hidup seperti biasa tanpa perlu memikirkan apa-apa yang melanda jiwa…
Kita perlukan waktu untuk diri sendiri… Untuk menilai akan apa yang terbaik yang harus kita buat, untuk diri sendiri… Tanya diri kita sendiri:
“Apa yang aku nak sebenarnya… Apa yang terbaik untuk aku…”
Listen to yourself… Selama ini, kita mungkin hanya memenuhi keinginan orang lain sehingga terlupa akan apa yang kita sendiri inginkan dalam hidup kita…
Sumber: Firdaus Shakirin
MW: Sebelum membuat satu-satu keputusan, ambil masa sebaiknya dan beri ruang pada diri sendiri. Barulah mak, ayah tidak tertekan dan dapat hadapi masalah dengan lebih tenang.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Layan Suami Macam Raja, Tapi Jangan Sampai Jadi Raja ‘Bersiong’
Bila dah sah pasangan laki bini, kebanyakan isteri semampunya nak layan suami macam raja. Senang cerita, nak suami balik kerja tengok semua dah teratur macam orang dulu-dulu.
Makan dah ada atas meja, anak dah siap mandi dan rumah kemas tinggal nak baring saja. Tetapi realitinya, hidup zaman sekarang isteri tak sempat nak pulun semua benda dek sibuk mencari duit tepi demi mengurangkan beban suami dari sudut menjaga ekonomi rumah tangga.
Jadi masih relevan ke nak merajakan suami sampai diri sendiri pun tak sempat nak makan? Haaa… jawapannya ada dalam perkongsian Puan Nurul Ilyani ini, jemput baca.
Nak Layan Suami Macam Raja
Layan suami macam raja, tapi jangan sampai jadi raja ‘bersiong’!
Si ibu asyik tidur. Lemah. Awal-awal mengandung memang begitu. Sekejap-sekejap dia bangun masak ringkas. Bagi anak makan. Rumah bersepah macam tongkang pecah. Nak jalan pun tak mampu. Suami tolong tengok anak. Sambil main handphone. Anak yang sulung main game di handphone. Ada handphone sendiri. Yang nombor 2 main. Yang nombor 3 tengok juga handphone ibu. Yang nombor 4 jalan sana jalan sini, merengek kepada si ayah.
Begitulah sepanjang hari. Sampai waktu solat si ibu mula tegur anak yang sulung solat. Merajuk sebab tidak pernah ditegur. Si ayah tidak ambil tahu. Si ibu yang tidak larat itu jugalah yang sana sini ingatkan.
Sampah penuh satu tong sampah besar. Andai si ibu tidak ingatkan, tidak suruh si ayah, sampai berulatlah sampah itu di situ. Begitulah hidup mereka sepanjang hari apabila waktu cuti. Hidup tiada pembantu rumah. Kedua-dua bekerja. Lebih parah si ibu mengandung anak kelima dan tidak mampu lagi mengurus rumah kerana mabuk.
Sampai malam semua sudah tidur suasana lega dan aman. Pukul 4 pagi, si ayah bangun tengok bola. Pukul 5 pagi si ibu bangun siapkan makanan anak dan keluar bekerja. Si ibu memang isteri yang baik. Suami memang ‘dimanjakan’ sejak kahwin. Semua dilakukan sendiri. Mengurus rumah, mengurus anak. Suami hanya buat apabila di suruh atau tidak mampu buat.
Apa Salahnya Kalau Suami Tolong Sudut Ini
Andai suami ada common sense, bawa anak keluar ke taman luangkan masa daripada semua menghadap telefon. Biar isteri berehat.
Jika suami ada common sense, buang sampah, tolong kemas rumah daripada main telefon. Barulah isteri rasa aman sedikit dan kurang bebannya.
Andai suami ada common sense, alang-alang bangun awal pagi tengok bola, basuh kain, sort kain, vakum rumah. Isteri bangun, sejuk hati dia.
Andai suami ada common sense, ingatkan anak solat. Jangan asyik harap isteri. Isteri pun kadang-kadang lupa. Itukan tanggungjawab bapa juga?
Kawan,
Situasi itu adaptasi kisah benar. Ia mungkin lebih kurang sama dengan kisah kehidupan pasangan lain.
Kawan,
Benar, mahu masuk syurga mudah, taat suami. Namun, benar juga, untuk suami masuk syurga ‘dorong’ suami supaya menjadi orang yang ada ‘common sense’ dan tanggungjawab supaya tidak menyakitkan isteri.
Jika tidak, wanita yang akan penat. Wanita yang akan depress. Wanita yang akan sengsara. Akhirnya wanita menyalahkan suami.
Kadang-kadang, asalnya sikap suami terhadap isteri adalah hasil dari kurangnya komunikasi betul antara isteri kepada suami. Beritahu. Luahkan. Dorong. Wanita bukan kuli. Bukan juga hamba abdi.
Ya, benar jika suami asalnya datang memang spesis lelaki tidak reti-reti, semua harapkan isteri, takkan kita nak kutuk mak mertua pula. Jadi, jalan terus, dorong dia untuk berubah.
Sayang suami, ingat-ingatkan tanggungjawabnya. Wanita, kerana dirimu begitu berharga. Jagalah dirimu. Dirimu sumber kebahagiaan rumah tangga.
Akhir kata, layan suami macam raja tapi jangan sampai jadi raja ‘bersiong’.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Susu Elok Ambil Tiap Hari, Tetapi Jangan Lebih 10-20 Botol Jadi Mudarat
Rata-rata anak-anak yang masih kecil minum susu formula di samping makanan lain termasuklah nasi, sayur, mi, ayam dan makanan-makanan lain. Kebanyakan mak-mak berasa lega apabila anaknya minum susu setiap tetapi tidak makan makanan yang dimasak kerana bagi mereka anak telah mendapat zat yang mencukupi.
Tidak dinafikan susu formula memang elok diminum setiap hari sehingga anak besar. Tetapi ianya tidak boleh berlebihan hingga tidak ambil real food langsung. Lebih buruk apabila terdapat anak-anak yang makan banyak dan dalam masa yang sama turut minum berbotol susu. Perkara ini akan memudaratkan kesihatan anak.
Ikuti perkongsian Doktor Erna Nadia :
Terlebih Susu Formula
Semalam terbaca kisah seorang ibu yang diuji kehilangan anak dan dia nyatakan anaknya overdose susu formula.
Innalillahiwainnailaihirojiun.
Daripada Allah kita datang, kepada Dia kita kembali.
Salam takziah untuk ibu bapa ini.
Saya teringin nak sentuh tentang kuantiti susu yang diberi kerana katanya sehari dia akan bagi susu 10 hingga 20 botol sehari.
Banyak sangat itu untuk kanak kanak.
Kena faham di dalam susu formula, ada kandungan gula juga. Bukanlah gula putih biasa. Ianya bertujuan memberi tenaga.
Sebab itu, jika bayi sudah berumur 6 bulan ke atas, kita ajar dia makan the real foods. Nasi, buah, sayur dan kita sarankan untuk kurangkan kuantiti susu.
Lepas setahun, sehari bagi 2,3,4 kali sudah ok.
Susu ni memang seeloknya kita ambil setiap hari sehingga ke akhir usia kerana ianya membantu menguatkan tulang.
Bayi dan kanak kanak perlukan lebih kerana mereka perlukan kalsium untuk pembesaran tubuh badan dan tulang masih membesar, meninggi.
Berpada-pada
Janganlah sehingga 10 botol sehari.
Bila bagi susu, dia akan kenyang.
Bila kenyang, dia takmau makan the real foods.
Kena makan real foods sebab kita perlukan zat zat lain yang penting untuk badan kita macam karbohidrat, protein, serat, vitamin, iron dan lain-lain.
Ada juga yang minum 10 botol tapi masih makan real foods dengan banyaknya juga.
Pun bahaya.
Boleh jadi obesiti dan dapat kencing manis.
Jangan tak tahu ya.
Kadar obesiti di kalangan bayi dan kanak kanak semakin lama semakin meningkat.
Kasihan mereka.
Mereka tidak tahu apa apa.
Ibu bapalah yang memberi mereka makan.
Ibu bapa yang bos.
Bukan anak anak.
Jadi, jika mereka minta, ibu bapa boleh katakan dengan elok atau fikir cara terbaik untuk tak mengikut segala kemahuan anak-anak.
Kan?
Sebab itu juga, jika kanak-kanak yang tertidur malam tanpa berus gigi, botol susu di mulut sehingga pagi, mudah mendapat masalah gigi rosak atau karies gigi.
Lebih Berhati-hati
Maka, berhati hatilah ya!
Untuk kes arwah ini tadi, saya rasa lebih kepada terlebih gula. Mungkin sudah ada kencing manis dan paras gula terlampau tinggi.
Bila ada kencing manis dan gula tak terkawal, ianya boleh menyebabkan keadaan seperti dka, hhs dan masalah lain lagi. Simptom untuk setiap ini adalah seperti perut tak selesa, cirit birit, muntah, kurang aktif, air kencing jadi kurang.
Jika bayi anda nampak tidak sihat, tolonglah terus bawa ke hospital ya. Dapatkan rawatan segera. Tolonglah jangan bertanya lagi petua atau cara rawatan di media sosial.
Ingat, masa adalah oksigen.
Makin lambat dirawat, makin teruk fungsi organ. Kasihan mereka. Masih kecil, nak mengadu pun tak tahu lagi.
Even kita yang dewasa pun perlu kawal tahap gula kita, apatah lagi mereka.
Moga kita dan anak anak kita diberi kesihatan yang baik dan dikurnia ilmu yang bermanfaat♥️
Pstt : Janganlah seronok sangat jika anak-anak terlampau chubby kerana risiko mereka mendapat kencing manis lebih tinggi✌🏻
Dr. Erna Nadia
Kata kunci dalam hidup kita : bersederhana.
Dalam apa jua.
Sumber: Doktor Erna Nadia
MW: Semoga mak-mak di luar sana lebih berhati-hati dalam mengawal pemakanan anak-anak terutamanya dalam pengambilan susu formula setiap hari. Susu formula tidak salah tetapi pengambilannya harus dikawal agar kesihatan anak terjaga.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ada Sebab Saintifik Perlu Bawa ANAK BERCUTI, Walaupun Hanya SETAHUN SEKALI
Kalau ada cuti panjang, cuti sekolah atau hujung tahun, inilah waktu yang ditunggu-tunggu oleh setipa ahli keluarga. Bawa keluarga dan anak bercuti. Tak kisahlah luar negara mahu pun dalam negeri, itu sudah cukup untuk menggembirakan mereka.
Kadang-kadang, mak ayah pun resah gelisah bila hanya duduk di rumah sepanjang masa. Sekurang-kurangnya dengan membawa anak bercuti bersama, sudah boleh membahagiakan dan merapatkan lagi hubungan kekeluargaan.
Namun, tak kurang juga mak ayah merasakan agak susah untuk bercuri bersama anak-anak., terutamanya anak yang masih kecil dan sedang membesar. Mesti macam-macam peel nanti. Sampaikan ada mak ayah yang sanggup duduk di rumah sahaja. Sedihkan.
Sebenarnya, masa inilah mak ayah mampu luangkan masa bersama anak-anak. Kalau sebelum ini, asyik bekerja sahaja, sekurangnya dapat bercuti setahun sekali pun sudah membuatkan anak-anak gembira.
Perkongsian daripada Zainurul Azwa Zakaria ini diharapkan dapat membuka mata mak ayah. Jangan berkira untuk bawa anak berjalan-jalan dan gembirakan mereka. Peluang untuk melihat mereka membesar dan mencipta kenangan.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Tiada Istilah CUTI Buat Mak-Mak. Kerja Rumah Tetap Jalan. Hargailah Pengorbanannya
Tak Perlu Bercuti Untuk BAHAGIAKAN ANAK, Ikut Saja Tip Ini!
Info Lebih Menarik DI SINI
6 Sebab Saintifik Mengapa Perlu Bawa Anak Bercuti
Bawa anak & keluarga pergi bercuti ini perlukan komitmen juga. Tambah anak kecil-kecil, renyah. Kalau bukan kaki jalan, memang confirm tak bawa anak berjalan.
Tapi sebolehnya, sebagai mak ayah perlu juga usaha bawa anak-anak bercuti sekurangnya SETAHUN SEKALI. Jangan tak tahu, di samping erat hubungan keluarga, ada sebab saintifik mengapa perlu bawa anak-anak anda bercuti!
1. DAPAT MENCIPTA MEMORI INDAH ZAMAN KANAK-KANAK
Ada kajian oleh Holiday Association di United Kingdom, majoriti responden bersetuju memori terindah zaman kanak-kanak mereka adalah sewaktu pergi bercuti dengan ahli keluarga. Anak akan membesar tanpa kita sedar, kalau tak bawa anak bercuti sekarang, sikit lagi mereka dah besar, masuk asrama, kerja & berkahwin. Alangkah rugi jika anak-anak tiada kenangan indah zaman kanak-kanak.
2. MENGASAH KEMAHIRAN BERFIKIR ANAK-ANAK
Tahu tak, aktiviti ketika bercuti boleh aktifkan beberapa bahagian penting dalam otak anak.Seperti contoh, aktiviti bina istana pasir, berenang di kolam, berlari-lari di pantai boleh rangsang pemikiran BERMAIN ‘ play system’. Ini sangat penting dalam memperkasakan kebolehan berfikir dan bermain secara bebas.
3. MELAHIRKAN ANAK BER’IQ’ TINGGI
Kanak-kanak yang terdedah dengan pelbagai persikataran mempunyai IQ yang lebih tinggi berbanding yang hanya terperuk di rumah. Kepelbagaian persekitaran ini akan memberi sumber interaksi dari segi fizikal, sosial & pemikiran pada anak-anak. Bercuti dikatakan dapat mengasah konsentrasi, menajamkan pemerhatian dan kemahiran untuk belajar.
4. MENINGKATKAN KESIHATAN FIZIKAL ANAK-ANAK
Perasan tak apabila kita membawa orang yang sakit keluar berjalan atau bersiar, mood dan kesihatan nya bertambah baik. Ini juga yang terjadi pada anak kecil. Keluar dari rutin yang sama, persekitaran yang sama sekali sekali buatkan mood anak lebih ceria, menenangkan minda seterusnya fizikal turut lebih sihat
5. BANTU KURANGKAN HYPER ACTIVE
Kanak-kanak yang di diagnose ADHD seharusnya lebih kerap dibawa ke tempat semula jadi yang hijau. Ini kerana persekitaran hijau ini dapat bantu anak lebih fokus, buat anak lebih tenang dan dapat kurangkan tantrum. Jadi boleh selalu lah plan ke Cameron Highlands ke, janda baik ke atau mana-mana tempat yang serba hijau okey.
6. BUAT ANAK LEBIH POSITIF & GEMBIRA
Selain buatkan family bonding lebih rapat dan akrab, anak-anak pasti lebih gembira. Emosinya lebih terjaga buatkan anak jadi lebih positif kerana bila kita dalam mood gembira, pelbagai hormon gembira akan terembes. Bercuti juga salah satu cara paling baik untuk kurangkan ketagihan gajet.
Sebab terakhir adalah kerana kita SEMEMANGNYA BOLEH!
Berhenti beralasan tak cukup duit, tak cukup masa dan sebagai nya. Ini kerana travel tak semestinya perlukan semua ini. Banyak je percutian bajet dan tip travel sekarang semua di hujung jari.
Setiap hari asyik hadap je kerja pejabat, kerja rumah, ia memang tak kan pernah habis.
Bak kata bijak pandai:
“Waktu muda, kita banyak masa, banyak tenaga, tapi takde duit.
Dah ade duit sikit, masa pulak takde.
Dah tua, masa banyak dan duit pun banyak. Tapi tenaga pulak tiada”
Jadi jom kita hargai apa yang ada dan buat sebaiknya,
Cikjai.
MW: Jangan bagi alasan anak lasak atau susah nak jaga bila bawa berjalan-jalan. Rasanya itu lumrah bagi semua mak ayah bila anak sedang membesar. Raikan mereka dan bawalah mereka melihat dunia luar.
Sumber: Zainurul Azwa Zakaria
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI