Kehadiran Syawal tahun ini, disambut dengan dengan berita tragedi berdarah apabila seorang kanak-kanak lelaki berusia dua tahun, maut selepas dikelar ibu kandungnya dalam kejadian di FELDA Jengka, dekat Maran. Sungguh menyayat hati, sifat seorang ibu yang secara fitrahnya menyayangi dan melindungi anak-anak, mampu bertindak di luar kewarasan fikiran apabila dipercayai mengalami halusinasi sebelum bertindak mengelar bahagian leher anak lelakinya itu.
Jangan ambil mudah bila mak-mak mengalami simptom-simptom depresi mahupun halusinasi ini. Ia boleh membahayakan diri mahupun individu sekeliling. Sebenarnya ada 4 perkara mak-mak boleh lakukan bila diri rasa penat, stress mahupun emosi tidak Stabil.
Berikut merupakan perkongsian oleh Intan Dzulkefli sebagai panduan;
Ibu kelar anak kandung. Kes sebegini berulang lagi. Tak silap saya baru penghujung tahun lepas Malaysia digemparkan dengan kes yang sama.
Pedihnya membaca komen keyboard warrior yang menghentam, mencarut, memaki si ibu. Sedangkan kita sendiri tidak tahu perang apa yang sedang berlaku dalam diri si ibu.
Selaku seorang isteri & ibu, saya mengaku, menjadi isteri & ibu adalah tugas yang sangat berat.
Walau tidak sihat, keletihan & stress, tugasan harian perlu tetap dijalankan 24h7d. Kadang rasa nak lari jauh-jauh, lari menangis mengadu dekat ibu di kampung. Namun, ketahuilah, ibu kita juga menghadapi penat, lelah, pengorbanan yang sama malahan mungkin jauh lebih berat.
Wahai ibu, wahai isteri, selain perlu jaga solat, jaga hubungan dengan al-Quran serta menjaga solat tahajjud,
1) Minta Time Off
Jika terlalu penat kala menjalankan amanah sebagai ibu & isteri, berehatlah. Minta time-off dari suami.
Jika suami kita jenis sangat alert dengan perubahan emosi kita tanpa perlu kita voice out, alhamdulillah. Jika suami kita jenis sebaliknya, bersuaralah & berterus terang. Be your own hero. Tak perlu tunggu suami offer.
“Abang, saya penat. Saya stress. Boleh jagakan anak-anak kejap?”
Luahkan sahaja. Suami sepatutnya menjadi teman yang paling kuat menyokong, melindung serta memahami isterinya. Share dengan suami apa yang kita rasa, supaya dia faham.
Jangan tanggung lagi jika sudah tidak mampu. Gunung berapi yang hendak meletus, laharnya perlu dialirkan ke tempat selamat agar tidak membahayakan orang-orang yang kita sayang, terutamanya anak-anak.
2) Cari Teman Untuk Luahkan Perasaan
Sekali lagi, jika rasa perlu teman untuk meluahkan, luahkanlah apa yang terbuku di dalam hati. Teman ini boleh jadi suami, ibu, keluarga atau best friend kita. Pilihlah yang mana kita percayai yang boleh menjadi best comforter.
Kalau suka meluahkan melalui tulisan, tulislah juga. Blog, diari, mental-emotional group support.
InsyaAllah, kita akan lega setelah meluahkan.
3) Elak Bandingkan Diri
Jangan bandingkan diri kita dengan orang lain. Cara manage rumahtangga, manage anak-anak, skill parenting.
Hormat diri kita & orang lain. Hidup ini atas pilihan masing-masing. Comparison is the thief of joy. Kita akan stress jika terus membanding diri.
Contohnya,
“Kenapa orang lain duduk rumah tak stress, kenapa aku rasa tak happy & asyik marah anak?”
Sesungguhnya keupayaan seseorang untuk manage stress adalah berbeza. Sayangilah diri, kenalpasti kekuatan & kelemahan diri.
Ada orang kelemahannya apabila mendengar anak-anak menangis, dia rasa nak memukul anak. Fokuslah pada solusi berbanding salahkan diri kenapa kurang sabar, set minda bahawa diri sendiri ialah ibu yang teruk & sebagainya. Ia hanya memburukkan keadaan.
(+) bincang dengan suami tentang apa yang kita rasa, struggle yang kita hadapi.
(+) alihkan perhatian waktu anak menangis. Jaga pernafasan, istighfar, mungkin boleh jauhkan diri seketika hingga rasa bertenang.
(+) peluk anak & bayangkan sekiranya Allah ambil semula anak-anak kita. Maka, bersabarlah dalam memelihara mereka.
Jangan salahkan diri. Jika harini termarah anak, termarah suami, insyaAllah esok boleh reset & restart semula. Setiap hari adalah peluang dari Allah untuk menjadikan diri hambaNya yang lebih baik, insyaAllah.
4)Jumpa Konsultansi Pakar Psikologi
Sekiranya stress kita masih tidak hilang setelah berehat, tidur, ber-MeTime, pertimbangkanlah untuk mendapatkan konsultansi pakar psikologi.
Bila kita berjumpa psychologist bukan bermakna kita gila, namun, dengan bantuan professional bolehlah kita didiagnose samada kes kita ini termasuk dalam kategori sekadar stress biasa atau telah menjadi serius seperti, depression, anxiety, bipolar disorder atau lain-lain.
Selepas itu doktor akan keluarkan preskripsi, samada kita memerlukan bantuan ubat-ubatan, sesi kaunseling & lain-lain untuk mengurangkan & membantu kita menstabilkan emosi.
Luka emosi ni kita tidak nampak dengan mata kasar, namun jika didiamkan, bimbang ia akan memakan diri. Maka, jangan malu untuk bertemu doktor untuk mendapatkan konsultansi & rawatan, ya.
Sekali lagi, sayangilah diri kita, jangan tanggung seorang diri. Fikirkan orang yang kita sayangi & orang yang menyayangi kita.
Intan Dzulkefli
19 June 2018
Syawal 5 1439H
Semoga perkongsian ini bermanfaat. Mohon mak-mak, jangan pendam apa yang terbuku dihati. Luahkanlah segala rasa, mahupun kepenatan menguruskan rumahtangga pada pada suami mahupun orang yang dipercayai.Jika masih tidak mampu meredakan gundah dihati, jumpalah dengan dengan pakar psikologi untuk mendapatkan rawatan yang sebaiknya.
Sumber: Intan Dzulkefli
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sayunya Hati Isteri Tak Sempat Derma Hati, Tia Jinbara Hembuskan Nafas Terakhir Disisi
Sayunya hati, isteri tak sempat derma hati. Ajal maut jodoh pertemuan rezeki semua rahsia. Yang tahu hanya Allah Maha Pencipta.
Baru saja berkongsi kisah tentang dirinya mahu menderma hati buat suami yang menghidap barah hati. Suzan Ahmad isteri yang juga bertindak sebagai pengurus Tia Jinbara menerima dengan reda pemergian suami tersayang malam tadi.
Allahyarham Tia yang juga vokalis Jinbara telah menghembuskan nafas terakhir di sisi isterinya ketika sedang menerima rawatan doktor di Hospital Shah Alam, jam 9.17 semalam.
Sayunya Hati Isteri Tak Sempat Derma Hati
Suzan Ahmad yang juga bekas wartawan hiburan sememangnya berharap suaminya sembuh melawan penyakit kanser. Sebelum ini arwah Tia disahkan menghidap penyakit kanser hati tahap empat.
“Saya tak sangka arwah pergi secepat ini. Namun, saya reda, mungkin inilah jalan terbaik buatnya daripada menanggung kesakitan.
“Takdir Allah tiada siapa dapat menduga. Pada siangnya, keadaan kesihatan arwah masih stabil, namun doktor mendapati arwah mengalami pendarahan dalaman.
“Ketika doktor sedang memberikan rawatan, ketika itulah arwah menghembuskan nafas terakhir. Saya memang berada di sisi arwah,” ungkap Suzan seperti mana dipetik menerusi Berita Harian Online.
Sanggup Berkorban Dermakan Hati, Kasih Sayang Tak Belah Bahagi
Pada masa yang sama Suzan menyatakan dia sanggup mendermakan hati kepada arwah walaupun pembedahan berisiko tinggi namun Suzan sanggup berkorban.
“Jika itu (derma hati) dapat bantu selamatkan nyawa Tia, saya sanggup lakukan apa sahaja demi pastikan suami kembali sihat.
“Saya tidak boleh duduk diam tanpa berbuat apa-apa. Saya tak nak hanya melihat suami ‘pergi’ tanpa berusaha.
“Jika ditakdirkan nyawa saya tidak panjang selepas pembedahan pemindahan hati, saya reda dan bersedia kerana anak-anak pun sudah besar,” luahnya.
Arwah Bapa Tiri Penyayang
Tambah Suzan lagi arwah merupakan bapa tiri yang penyayang.
“Arwah memang bersemangat nak sihat sebab nak tengok anak-anak terima skrol. Walaupun hanya bapa tiri, tapi arwah adalah bapa yang penyayang.
“Beliau menyayangi tiga anak saya menerusi perkahwinan terdahulu seperti darah daging sendiri.
“Anak-anak membesar dengannya sejak kecil sehinggalah dewasa. Arwah juga mengajar anak-anak mengaji.
“Arwah selalu cakap kepada anak-anak yang dia ajar mengaji supaya mereka dapat mengaji untuknya suatu hari nanti,” malah arwah suaminya juga merupakan seorang yang menitik beratkan agama dan Pendidikan.
Mingguan Wanita: Semoga roh Tia Jinbara berada di kalangan para solihin. Amin.
Menarik Diisni : Ayah Jadi Penderma Hati Anak, Kos Pembedahan Saja RM120,000 Sumbanglah Seikhlasnya
Baca Disini : Isteri Sanggup Derma Hati Buat Suami “Mahu Lihat Tia Jinbara Kembali Sihat Seperti Dulu”
Sumber : Berita Harian
Sumber Gambar: Instagram Tia Jinbara
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
Tip rumahtangga bahagia dan harmoni kata Bella suami isteri kenalah saling tolong menolong buat apa kerjapun kenalah bersama-sama.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tidak Sanggup Berjauhan Dengan Anak Kesayangan, Uyaina Tak Kisah Tolak Tawaran Kerja
Tdak sanggup berjauhan dengan anak kesayangan. Sebagai seorang ibu sudah pasti akan mendahulukan anak dalam segala hal. Begitu jua yang dirasai oleh isteri kepada penyanyi Raja Syahiran yang juga anak seni terkenal Uyaina.
Pemilik nama sebenar Shaidatul Naseha Uyaina itu ketika ditemubual memaklumkan sekiranya kembali aktif dengan kerjaya pengacaraan di Indonesia, dirinya tidak mahu berjauhan dengan cahaya mata tunggalnya, Raja Urhan yang kini berusia enam bulan
Tidak Sanggup Berjauhan Dengan Anak Kesayangan
Menghargai setiap peluang yang datang Uyaina sentiasa memberi komitmen terbaik dalam memastikan hasil yang diperoleh berbaloi dengan usaha yang dilakukan.
Namun sebagai isteri dan ibu ternyata Uyaina status tersebut tidak pernah menjadi halangan buat Uyaina untuk terus aktif memajukan kerjaya seninya sebagai pelakon mahupun pengacara.
“Sekiranya saya kembali aktif menerima tawaran di Indonesia, saya akan bawa anak bersama kerana tidak mahu berjauhan dengannya. Saya dan suami banyak berbincang mengenai perkara ini dan dia sangat memahami.
“Bagaimanapun jika ada situasi yang tidak membenarkan perkara ini, saya tidak kisah untuk menolak tawaran tersebut. Mungkin ada perkara lain yang boleh saya lakukan jika tidak ke sana. Apa yang pasti, jika ke sana saya akan bawa anak sekali,” tegasnya.
Ramadan 2023 Perasaannya Sangat Berbeza
Uyaina mengakui teruja menanti ketibaan Ramadan yang disifatkan cukup istimewa buatnya kali ini.
“Tahun ini adalah kali pertama saya menyambut Ramadan dan Syawal sebagai sebagai seorang ibu, jadi perasaannya sangat berbeza.
“Malah saya sebenarnya turut menolak beberapa tawaran kerja dari Indonesia yang memerlukan saya ke sana pada bulan Ramadan nanti kerana mahu mengabadikan momen istimewa bersama keluarga kecil saya,” terangnya yang berkongsi persediaan menyambut Ramadan.
Rezeki Duta tudung Ariani
Uyaina merupakan sebagai salah seorang daripada duta tudung jenama Ariani , selain Bella Dally dan Datin Lisa Surihani.
“Alhamdulillah rezeki saya masih bersama mereka.
“Namun berbeza dengan tahun lalu, kali ini saya sudah berstatus sebagai ibu dan tentunya teruja menggayakan koleksi terbabit buat pertama kali bertiga bersama suami dan anak,” katanya.
Baca Disini : Uyaina Akui Berat Badan Naik Lepas Bersalin “Pengorbanan Ibu, Perasaan Tak Boleh Gambarkan Dengan Kata-Kata”
View this post on Instagram
Sumber Foto : Ariani
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
Daphe Iking rancang semuanya terlebih dahulu supaya senang untuk jaga rambut! Betul juga ya, mak-mak yang sering masak tu mesti hilang selera untuk makan kan?
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Suami Baik Berubah Dingin, “Suruh Isteri Keluar Bekerja & Belajar Berdikari, Rupanya Tanda Ajal Makin Dekat…
Suami Baik Berubah Dingin, Pulau Isteri & Suruh Bekerja
Jelasnya, orang kerap bertanya dari mana dirinya mendapat kekuatan menghadapi ujian ini tapi sebenarnya sebelum semua kejadian ini terjadi, ada perubahan dalam rumahtangga mereka hingga membuatnya berasa dipulaukan tanpa sedar itu adalah cara suami mempersiapkan dirinya menghadapi ujian di masa akan datang.
Rahsia Tuhan yang selama nih saya pertikaikan kenapa saya diuji begini? Tahun nie, merupakan tahun yang berat dan tahun yang banyak buat saya rasa sedih. Sebab perubahan drastik arwah terhadap saya. Macamna burn out saya dengan sifat dia yang 100% berubah dengan saya. Saya rasa betapa dia tak sayang saya lagi, dia tak peduli saya lagi.
Saya tertanya, di mana kekurangan saya sebagai isterinya tapi tak ada jawapan…
Dia menghalang keras untuk saya bekerja sepanjang tempoh kami berkahwin tetapi pada bulan Julai, dia suarakan untuk saya kembali berkhidmat dengan KAFA. Kata beliau, sebab tak nak saya sunyi. Sukar untuk saya faham ketika itu kenapa dia suruh saya buat semua sendiri. Dari urusan mencari nafkah hingga urusan anak-anak dan urusan-urusan lain yang dia buat selama ini.
BACA ARTIKEL MENARIK DI SINI :-Bukan Semua Lelaki Itu Sama, Ramai Suami Baik “Pastikan Anak Isterinya Tak Lapar Di Rumah”
2 bulan sebelum ajal, suami menghilangkan diri…
Saya akan cerita pada anak-anak Babah mereka seorang superhero…
Balik rumah bertambah sedih bila saya tengok arwah dah siap asingkan baju-baju arwah ke dlm plastik. Baju last dia pakai semua dia basuh siap-siap. Tak ada baju yang dia pakai bersepah kat lantai. Dah mungkin, dia tak nak saya rindu dia. Rumah pun dia dah kemas rapi-rapi.
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
